همانطور که میدانید رابطه جنسی بخش مهم و جدانشدنی زندگی مشترک است. اما این بخش هم همیشه بدون نقص و کامل نیست. ممکن است زوجین توقعات همسر خود را برآورده نکنند. اینجاست که مشاوره جنسی میتواند کلید حل بسیاری مشکلات زناشویی باشد‌. اما متاسفانه بسیاری از زوجین نسبت به مشاوره مسائل جنسی توجه چندانی ندارند. غافل از اینکه این مشاوره مسائل زناشویی چقدر میتواند به بهبود مشکلات جنسی آنها کمک کند. علی الخصوص که امروزه دسترسی به درمانگر جنسی کار راحتی است. به طوریکه شما به راحتی میتوانید از مشاوره تلفنی جنسی هم استفاده کنید.

مرکز مشاوره خانواده آویژه؛ جایی برای شنیده‌شدن، بهتر فهمیدن و پیدا کردن راهی برای حالِ بهتر.

این مقاله را با همراهی مشاوران متخصص آویژه آماده کرده‌ایم تا شاید یک قدم کوچک، شروع یک تغییر بزرگ در زندگی شما باشد.

با توجه به اهمیت این موضوع مشاوره جنسی تلفنی و آنلاین ما از چند درمانگر جنسی و روانشناس خواسته ایم که بیشترین مشکلات جنسی را که افراد در مراکز مشاوره زناشویی عنوان میکنند برایمان دسته بندی کنند. که به ترتیب زیر میباشد:

1. نرسیدن به اوج لذت جنسی و ارگاسم

یکی از مشکلات جنسی و زناشویی شایع در بین زنان این است که به اوج لذت جنسی نمیرسند. در حقیقت، فقط حدود 15-20 درصد از همه زنان میتوانند در هنگام رابطه جنسی به اوج لذت خود برسند. البته حتی در این صورت نیز برای نزدیك شدن به ارگاسم به لرزش، تحریک دستی و... نیاز دارد.

2. مشکلات ناسازگاری از نظر جنسی

از جمله متداولترین مشکلات جنسی چیزی است که تراپیست ها آن را "اختلاف میل جنسی" مینامند. بدین معنا که یکی از طرفین بیشتر از دیگری رابطه جنسی می خواهد. در ابتدای رابطه، شریک زندگی با نیاز جنسی بالاتر احتمالاً انرژی وابسته به عشق شهوانی را در زندگی زناشویی حفظ میکند و سرگرم کننده خواهد بود. اما اگر میل جنسی طرف مقابل کمتر باشد، داشتن یک شریک زندگی که دائماً به دنبال رابطه جنسی است، ممکن است آزار دهنده شود. در چنین مواردی مشاوره جنسی میتواند با کار بر روی کشف نوع رابطه جنسی که هر دو نفر میخواهند میتواند عملکرد و اروتیسم زندگی جنسی آنها را بهبود بخشد. این نکته را هم در نظر داشته باشید که صحبت در مورد آنچه شما را آزار میدهد، میتواند شما را به همسرتان نزدیکتر کرده و تمایل شما را برای ایجاد عشق بیشتر کند.

[caption id="attachment_9086" align="aligncenter" width="1080"] مشاوره جنسی و سکسولوژی[/caption]

3. مشکلات عملکردی اندام جنسی

هنگامی که یک مرد در یک رابطه جنسی یا زناشویی است، بیشترین مشکلات عملکردی انزال زودرس (PE) و اختلال نعوظ (ED) است. در هر دو مورد، مردان دچار اضطراب شدیدی در عملکرد جنسی می شوند که می تواند باعث شود آنها از رابطه جنسی لذت نبرند. زنانی که شریک زندگی آنها با بیماری ED روبرو هستند ممکن است احساس عدم اطمینان کنند که همسرانشان دیگر جذب آنها نمی شوند یا آنها را دوست ندارند. برای غلبه بر اضطراب عملکرد جنسی، مردان باید بر روی بدن خود تمرکز کنند و کمی کمتر در مورد شریک زندگی خود نگران باشند.

یادگیری تمرکز بر بدن، آرامش بخشیدن به بدن و اعتماد به نفس، فوق العاده به شما کمک میکند. اگر شریک زندگی شما چنین مشکلی در رابطه جنسی دارد با او با ملایمت رفتار کنید. افرادی که از حمایت همسرشان برخوردارند، شانس بیشتری برای حل این مسائل جنسی دارند.

4. من میخواهم رابطه جنسی متنوعی داشته باشم اما شریک زندگی من علاقه ای ندارد

یکی دیگر از شایع ترین مشکلات جنسی در بین زوجین این است که برخی افراد در اتاق خواب تنوع بیشتری میخواهند. با گذشت زمان، زن و شوهر ممکن است تمایل بیشتری برای کارها و تجربیات جدید داشته باشند. یا احساس راحتی بیشتری داشته باشند تا به شریک زندگی خود اطلاع دهند که فعالیت های خاصی را میخواهند. اما ممکن است در این بین یکی از آنها مایل به امتحان این درخواست های جدید نباشد. این یکی از مسئولیت های سکس تراپی است که میزان تغییر و تنشهای اساسی را که ممکن است در ابتدا زن و شوهر در مورد آن بحث نکنند، ارزیابی کند.

[caption id="attachment_9087" align="aligncenter" width="1080"] مشاوره جنسی و سکس تراپی[/caption]

5. میخواهیم به رابطه جنسی قبل از بچه دار شدن برگردیم

یکی از موضوعاتی که در مشاوره تلفنی جنسی مطرح میشود این است که اغلب زوجین بعد از بچه‌ دار شدن از رابطه جنسی خود شکایت میکنند. زیرا مانند قبل از رابطه ی خود لذت نمیبرند. علت این امر ممکن است سستی بدن زن باشد. که سکس تراپی برای حل این مشکل تمرینات بدنی مثل ورزش کگل را پیشنهاد میکند. انجام این حرکات تا حد زیادی وضعیت را به حالت قبل بازمیگرداند.

6. میل جنسی من نسبت به همسرم کمتر شده

یک موضوع معمول در مشاوره جنسی تلفنی این است که اغلب زوج هایی را میبینیم که مرد گیج شده است که چرا نمیخواهد رابطه برقرار کند و زن ناامید شده است. یکی از دلایل عمده این اتفاق به خاطر عدم برقراری تماس دوستانه ای است که انتظار میرود. در یک رابطه جنسی موفق زن باید بداند که همسرش علاوه بر تماس بدنی به عشق، ارتباط، احساسات و... نیز نیاز دارد.

زنان گاهی اوقات به اشتباه فکر میکنند که شریک زندگیشان فقط برای برآوردن یک نیاز بیولوژیکی و مکانیکی جنسی در کنار آنها است. اما حقیقت این است که آنها بیشتر از هر چیزی اشتیاق میخواهند. ما به زوجین یادآوری میکنیم که اشتیاق نیاز به تعامل، بیان، تماس چشمی و تلاش برای احساس واقعی دارد. در واقع رابطه جنسی موفق چیزی بیش از لمس است.

[caption id="attachment_9088" align="aligncenter" width="1080"] درمان مشکلات جنسی[/caption]

7. میل جنسی من نسبت به شوهرم کمتر شده

از دیگر مشکلات جنسی میتوان به زنانی اشاره کرد که به ما میگویند که یا هرگز میل جنسی چندانی به شوهرشان نداشته اند و یا در طول زندگی یا رابطه آنها، میل آنها به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. دلایل اساسی بسیاری میتواند وجود داشته باشد که نشان میدهد زنان میل جنسی کمی دارند. آنها ممکن است در زندگی خود اطلاعات جنسی زیادی کسب نکرده باشند. یا به آنها بگویند که قرار نیست رابطه جنسی داشته باشند. بدین ترتیب چنین زنانی ممکن است نتوانند خواسته های جنسی خود را بشناسند. این مشکل اغلب میتواند به یک ازدواج بدون رابطه جنسی سالم منتهی شود. در صورت میل جنسی کم، زنان باید دوباره با بدن خود تماس بگیرند و بیاموزند نیازهای خود را بیان کنند. هرچند حل این مسائل جنسی کار زمان بری است اما درک و صبر شریک زندگی بسیار موثر است.

8. میخواهم رابطه جنسی احساسی و هیجانی تری با شریک زندگیم داشته باشم

برقراری روابط احساسی از شایع ترین موضوعاتی است که در مشاوره جنسی عنوان میشود. مردان زیادی سعی میکنند در زمان برقراری رابطه جنسی، احساسات و هیجان خود را نشان دهند اما درصد زیادی از آنها موفق نمیشوند. نکته قابل توجه این است که اکثر این افراد در اواخر 20 یا 30 سالگی هستند. آنها در مرحله ای هستند که میخواهند شریک زندگی خود را دوست داشته باشند. در واقع این افراد پس از سالها جدایی، تلاش می کنند این دو یعنی، رابطه جنسی و عشق، را ادغام کنند. در حل چنین مشکلات جنسی یک زن میتواند نقش بسیار قدرتمندی داشته باشد.

9. همسر من بیمار است اما ما هنوز میخواهیم رابطه جنسی خود را حفظ کنیم

درصورت بیماری یکی از زوجین، مشکلات جنسی بیشتر میشود. به عنوان مثال، یک بیمار سرطانی ممکن است برای برقراری رابطه جنسی احساس ناتوانی کند و به کمک همسر خود نیاز داشته باشد. یکی از راهکارهای مشاوره تلفنی جنسی برای این افراد این است که آنها را تشویق میکند که انواع مختلف لمس مانند نوازش، ماساژ با ضربه های سبک، بوسیدن و حتی فقط به طور منظم گرفتن دست را انجام دهند. یا برای برقراری رابطه جنسی بیشتر، اگر فرد بیمار احساس عدم اطمینان دارد، توصیه میشود چشم شریک زندگی خود را ببندد و بعد با او رابطه برقرار کند تا احساس خودآگاهی کمتری داشته باشند.

[caption id="attachment_9089" align="aligncenter" width="1080"] مشکلات جنسی که نیاز به مشاوره دارد[/caption]

10. در شروع و برقراری رابطه جنسی مشکل داریم

اغلب اوقات، زن و شوهر درگیر حواس پرتی ها یا مشکلات روزمره میشوند و تعداد دفعات رابطه جنسی کاهش میابد. آنها مشغول کار، بچه ها و زندگی روزمره میشوند. بدین ترتیب فردی که آغازگر رابطه جنسی بوده، از رابطه جنسی غافل میشود. در چنین مواردی طرف مقابل امیدوار است که همه چیز به حالت عادی برگردد. برای اینکه از این وضعیت خارج شوید، با همسرتان صحبت کنید. فراموش نکنید که بیان نظراتتان فشار را از بین میبرد و صحبت از هر مسئله جنسی را که از آن اجتناب میکنید آسان میکند. حقیقت این است که این تقصیر شما یا همسرتان نیست. بلکه این زندگی جنسی متعلق به هر دوی شماست.

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

منبع: مشاوره تلفنی خانواده

اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) یک اختلال مبتنی بر کارکرد های مغز است که بر توانایی فرد برای تمرکز و توجه تأثیر می گذارد. علاوه بر این، کودکانی که بیش فعالی دارند ممکن است در ثابت ماندن، بی قراری مشکل داشته باشد و یا بیش از حد نیز حرف میزنند . درمان بیش فعالی در کودکان (ADHD) می تواند دشوار باشد. اما در این مقاله سعی کرده ایم که راهکارهای خاصی برای مدیریت و درمان بیش فعالی کودکان آموزش دهیم. در این مقاله مشاوران آویژه سعی کرده اند اطلاعات کاربردی و کاملی در مورد علائم و چگونگی برخورد با کودکان بیش فعال ارائه شود. هر چند مطلب طولانی است لطفا برای اینکه برای درمان بیش فعالی کودک شما مفید واقع شود تا انتها آن را مطالعه فرمایید.

مرکز مشاوره خانواده آویژه؛ جایی برای شنیده‌شدن، بهتر فهمیدن و پیدا کردن راهی برای حالِ بهتر.

این مقاله را با همراهی مشاوران متخصص آویژه آماده کرده‌ایم تا شاید یک قدم کوچک، شروع یک تغییر بزرگ در زندگی شما باشد.

این مقاله شامل 8 بخش است:

تشخیص بیش فعالی در کودکان

ایجاد ساختار و برنامه در خانه

کمک به موفقیت فرزندتان در مدرسه

انجام کارها به صورت موفق آمیز

چگونگی تنبیه فرزندتان

استفاده از تقویت مثبت و پاداش

درمان بیش فعالی با تغذیه

مصرف دارو برای درمان بیش فعالی کودکان

تشخیص بیش فعالی در کودکان

1- آیا کودک شما علائم بیش فعالی را دارد یا خیر؟

سه نوع ADHD در کودکان وجود دارد. به منظور اینکه کودک شما واجد شرایط تشخیص برای اختلال بیش فعالی باشد، لازم است کودکان 16 ساله و کمتر حداقل شش علامت را به مدت شش ماه نشان دهند. علائم بیش فعالی در کودکان باید برای سطح رشد فرد نامناسب باشد و به عنوان اختلال در عملکرد طبیعی در محیط های اجتماعی یا مدرسه دیده شود.

علائم ADHD (بی توجه) عبارتند از:

کودک بی دقتی است و به جزئیات توجه نمی کند

کودک در توجه کردن مشکل دارد (کارها، بازی کردن)

وقتی کسی با کودک صحبت می کند توجهی نمی کند

توجه کودک به راحتی منحرف می شود

کودک در سازماندهی کارها به چالش کشیده می شود

کودک از کارهایی که نیاز به تمرکز مداوم دارند (مانند تکالیف مدرسه) اجتناب می کند.

کودک نمی تواند وسایلش را مرتب کند و اغلب آنها را گم می کند.

کودک به راحتی حواسش پرت می شود

کودک فراموشکار است

2. آیا کودک شما تظاهر به بیش فعالی می کند یا خیر؟

برخی از علائم بیش فعالی در کودکان باید در سطح "اختلال" باشند تا ADHD به حساب بیایند. بررسی کنید که آیا کودک شما حداقل شش علامت ذکر شده را حداقل به مدت شش ماه دارد:

کودک احساس بی حوصلگی دارد و ژولیده است

کودک با دست یا پا ضربه می زند

کودک احساس بی قراری یا دویدن یا بالا رفتن می کند

کودک نمی تواند بی سر و صدا بازی کند

کودک زیاد حرف می زند

کودک قبل از اینکه ااز او سؤال شود پاسخ می دهد

کودک نمی تواند تا رسیدن نوبت خود صبر کند

کودک حرف دیگران را قطع می کند، بدون اجازه خود را وارد بحث ها/بازی های دیگران می کند

3. آیا فرزند شما دارای بیش فعالی ترکیبی است یا خیر؟

سومین نشانه بیش فعالی (ADHD) برای کودکان زمانی است که آنها معیارهای ترکیبی برای بی توجهی و بیش فعالی- تکانشگری داشته باشد. اگر کودک شما شش علامت از هر دو دسته را داشته باشد، ممکن است نشانه های ترکیبی ADHD داشته باشد.
اگر از رفتار کودک خود مطمئن نیستید، از سایر بزرگسالان و دوستان کودک یا مشاوره کودک خود بپرسید. مربیان و متخصصان کودکان ممکن است تخصص بیشتری برای رفتار کودک شما دارند زیرا آنها با کودکان زیادی کار کرده اند.

برای تشخیص بیش فعالی کودک از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید.

4. آیا فرزند شما اختلال دیگری علاوه بر ADHD دارد؟

با پزشک یا متخصص سلامت روان خود در مورد سایر اختلالات یا شرایطی که ممکن است علائمی مشابه ADHD داشته باشند صحبت کنید.

از هر پنج نفر مبتلا به ADHD یک نفر با یک اختلال جدی دیگر تشخیص داده می شود (افسردگی و اختلال دوقطبی شرکای مشترک هستند).

یک سوم کودکان مبتلا به ADHD نیز دارای اختلال رفتاری (اختلال سلوک، اختلال نافرمانی مقابله ای) هستند.

اختلال بیش فعالی در کودکان با ناتوانی های یادگیری و اضطراب نیز همراه است.

ایجاد ساختار و برنامه در خانه

5. خانه ای با نظم و ساختار تشکیل دهید.

کلید موفقیت در ایجاد برنامه ها و روال های منظم است. این نظم در محیط خانه نه تنها استرس کودک مبتلا به بیش فعالی (ADHD) را کاهش می دهد، بلکه رفتارهای نادرست ناشی از آن استرس را کاهش می دهد.

هر چه استرس کمتر باشد، موفقیت بیشتر است.

هر چه موفقیت بیشتر باشد، کودک عزت نفس بهتری خواهد داشت، که این کودک را برای موفقیت های بیشتر در آینده آماده می کند.

6. وظایف کودک را به قطعات کوچک تقسیم کنید.

کودکان مبتلا به ADHD نیاز دارند که وظایف را به مراحل تقسیم کنند و آن را تکه تکه کنند. وقتی کودک هر مرحله را کامل می کند، والدین باید بازخورد مثبتی به او بدهند.

7. نظم را حتی در تعطیلات مدرسه حفظ کنید.

تعطیلات زمستانی، بهاری و تابستانی می تواند زمان های سختی برای والدین کودکان مبتلا به ADHD باشد. زیرا ساختار و برنامه سال تحصیلی گذشته ناگهان به پایان می رسد. با نظم و ساختار کمتر، کودکان مبتلا به بیش فعالی (ADHD) می توانند سطوح بالاتری از استرس را تجربه کنند و علائم بیشتری را نشان دهند.

تا آنجا که ممکن است به برنامه ها و روال ها پایبند باشید تا استرس کودک را کاهش دهید.

به عنوان مثال، اگر فرزند شما در طول سال تحصیلی ساعت 7 صبح از خواب بیدار می شد. سعی کنید در اولین هفته تعطیلات تابستانی، کودکتان ساعت 7:30 صبح از خواب بیدار شود. هفته دوم ساعت 8 صبح و این تغییرات برنامه ریزی شده می تواند برای فرزند شما آسان تر باشد.

8. به کودک تان کمک کنید مدیریت زمان را یاد بگیرد.

کودک مبتلا به بیش فعالی (ADHD) درک درستی از زمان ندارد. افراد مبتلا به ADHD با مشکلات تعیین ساعت، اندازه گیری زمان لازم برای انجام یک کار و تخمین زدن مدت زمان گذشته دست و پنجه نرم می کنند. به فرزندتان روش هایی یاد بدهید تا یک کار را در زمان مناسب انجام دهد.

مثلا: یک تایمر برای کودک بخرید تا وقتی می‌خواهید بعد از 15 دقیقه به خانه برگردد درست زمان را تشخیص دهد.

9. در خانه سیستم های تفکیک و دسته بندی ایجاد کنید.

کودکان مبتلا به بیش فعالی (ADHD) دائما در تلاش هستند تا محیط خود را درک کنند. والدین می توانند با سازماندهی خانه، به ویژه اتاق خواب و فضای بازی کودک کمک کنند. یک سیستم ذخیره سازی ایجاد کنید که اقلام را جداگانه دسته بندی می کند و شلوغی که منجر به اضافه بار می شود را کاهش می دهد.

از برچسب‌های تصویری یا کلمه‌ای استفاده کنید تا به کودک یادآوری کنید که چه چیزی را کجا بگذارد.

کمک به موفقیت فرزندتان در مدرسه

10. با معلمان فرزندتان هماهنگ باشید.

با معلم فرزندتان ملاقات کنید تا در مورد موضوعات مختلف با آنها صحبت کنید. اینها شامل تکالیف مؤثر، نحوه ارتباط شما و معلم به طور منظم در مورد مشکلات و موفقیت‌ها، نحوه منعکس کردن کارهایی که معلم در کلاس درس برای ثبات بیشتر انجام می‌دهد، و غیره است.

برای برخی از دانش‌آموزان،با ایجاد برنامه‌ها و روش‌های ارتباطی منسجم موفقیت به آسانی به دست می‌آید.

نکته مهم : ارتباط با معلم فرزندتان می‌تواند بهانه «معلم طور دیگری گفت» را حذف کند.

11. برای فرزندتان برنامه ریزی روزانه داشته باشید.

سازماندهی و برنامه های منظم روزانه ایده خوبی برای نجات از بی برنامگی و بی نظمی است. آیا معلم فهرست تکالیف روزانه ارائه می دهد؟ اگر نه، خودتان برنامه‌ریزی کنید و به کودکتان نشان دهد چگونه از آن استفاده می کنید.

اگر فرزندتان در به خاطر سپردن تکالیف مشکل دارد، هر روز به عنوان اولین چیزی که به خانه می رسید، تکالیف فرزندتان را در بررسی کنید.

اگر فرزندتان یادش افتاد که تکلیف خانه را یادداشت کند، او را تحسین کنید.

12. به کودک خود با تحسین انگیزه دهید.

تمجید بهترین و ساده ترین راه برای ایجاد رفتار خوب در کودک شماست. دادن بازخورد مثبت به فرزندتان در مورد کاری که انجام می‌دهد و باعث افتخار شما می‌شود، می‌توان به روابط عاطفی بلندمدت بین شما کمک کند.

به فرزندتان برای تلاش و کوشش برای انجام کار درست، حتی زمانی که شکست می خورد پاداش دهید. این به فرزند شما می آموزد که اخلاق کاری، علیرغم شکست، مهارت خوبی است.

13. یک روال منظم برای انجام تکالیف خانه ایجاد کنید.

تکالیف باید هر روز در همان زمان و در همان مکان تکمیل شود. اجازه دهید فرزندتان مثلا به مدت 20 دقیقه دوچرخه سواری کند تا از شر انرژی اضافی خلاص شود.

سعی کنید به کودکتان اجازه ندهید که تکالیف را به تعویق بیاندازد. مانند درخواست میان وعده، رفتن به دستشویی یا شکایت از خستگی و نیاز به چرت زدن .

14. سازماندهی تکالیف را به کودک آموزش دهید.

نشان دهید که چگونه کارها را سازماندهی می کنید و راه هایی را برای اولویت بندی تکالیف به کودکان توصیه کنید. کارهای های بزرگ را در اولویت قرار دهید و ضرب الاجل هایی را برای تکمیل مراحل تعیین کنید.

در حین مرور تکالیف، یک میان وعده غذای مغذی مانند بادام زمینی ارائه دهید.

با معلم در مورد تکالیف ارتباط برقرار کنید. شما نمی توانید چیزی را به فرزندتان بیاموزید که با روش ها یا قوانین معلم در تضاد باشد.

15. به فرزندتان کمک کنید تا وسایلش را در مدرسه گم نکند.

بسیاری از کودکان مبتلا به ADHD در پیدا کردن وسایل خود مشکل دارند. آنها در به خاطر سپردن کتاب هایی که هر شب باید برای مدسه آماده کنند دچار مشکل می شوند. همچنین یادشان نمی آید که روز بعد آنها از مدرسه برگردانند.

فهرستی از اقلامی را که فرزندتان باید آنها را همراه خود داشته باشد را در نظر بگیرید. این لیست را هر روز قبل از رفتن فرزندتان به مدرسه بررسی کنید.

16. تعامل با همسالان را تشویق کنید.

یکی از چالش‌های بزرگی که افراد مبتلا به ADHD در بزرگسالی با آن مواجه هستند این است که آنها در کودکی یاد نگرفتند که به طور مناسب ارتباط اجتماعی برقرار کنند.

فرزندتان را تشویق کنید تا در تعاملات همسالان خود مانند فعالیت های شرکت کند.

مهمانی‌ها را برگزار کنید و شرکت در مهمانی‌هایی را تشویق کنید که به فرزندتان کمک می‌کند تا حد ممکن زندگی عادی داشته باشد.

اگر فرزند شما به یک جشن تولد دعوت شده است، با والدین میزبان صحبتی صریح داشته باشید و توضیح دهید که باید به عنوان مجری - و در صورت لزوم تنبیه کننده - شرکت کنید.

17. برای رویدادهای ناآشنا کودکتان را آماده کنید.

شما ممکن است بتوانید با ایفای نقش در موقعیت ایجاد کننده اضطراب، پتانسیل اضطراب فرزندتان را کاهش دهید. ایفای نقش علاوه بر ایجاد آشنایی به شما این امکان را می دهد که ببینید فرزندتان چگونه ممکن است واکنش نشان دهد و سپس او را برای پاسخ های مناسب راهنمایی کنید.

این به ویژه در آماده شدن برای ملاقات با افراد جدید، حل اختلافات با دوستان یا رفتن به مدرسه جدید مفید است.

انجام کارها به صورت موفق آمیز

18. از بحث کردن برای انجام تکالیف اجتناب کنید.

با تعیین و اجرای کارها در زمان معین و ثابت، بحث‌ها و بی‌حوصلگی انجام تکلیف‌ها را کاهش دهید. هر زمان که ممکن است انجام تکالیف را به یک پاداش منظم گره بزنید.

به جای سرو دسر در پایان شام، آن را بعد از تمیز کردن میز و ماشین ظرفشویی سرو کنید.پ

تنقلات بعد از ظهر پس از بیرون آوردن سطل زباله روی میز قرار می گیرند.

قبل از رفتن به بیرون برای بازی، تخت ها باید مرتب شوند.

19. مرحله به مرحله به کودک دستور دهید.

دستورالعمل هایی را در مورد کارهای روزمره ایجاد کنید که منعکس کننده روش های ثابتی است که مرحله به مرحله در یک زمان داده می شود. سپس از فرزندتان بخواهید که آموزش را تکرار کند و سپس در هر مرحله از او تمجید شود.

لباسشویی: ابتدا همه شلوارها را پیدا کنید و آنها را در یک جا قرار دهید. ("عالیه!") حالا پیراهن ها را در یک جا قرار دهید. ("عالی!"). جوراب‌ها … سپس از کودک بخواهید هر دسته را تا کند، سپس دسته دها را در اتاقش بگذارد.

20. کارهای خانه را برای فرزندتان سرگرم کننده تر کنید.

در صورت امکان، راه‌هایی برای سرگرم‌تر کردن کارها پیدا کنید و به رفع استرس تکالیف کمک کنید. دستورالعمل ها را با صداهای مختلف بگویید یا از عروسک ها بخواهید دستور بدهند.

مراقب نگرش فرزندتان باشید. اگر احساس کردید که او در حال گیج شدن است، کار بعدی را بسیار جذاب کنید. به فرزندتان بگویید: وقتی این کتاب را روی میز من می گذاری وانمود کن که یک کوسه هستی.

چگونگی تنبیه فرزندتان

21. نظم و انضباط والدین باید ثبات داشته باشد.

همه کودکان به نظم و انضباط نیاز دارند و باید یاد بگیرند که رفتار بد عواقبی دارد. برای اینکه نظم و انضباط در تغییر رفتار مؤثر باشد، باید ثبات باشد. عدم ثبات می تواند منجر به گیج شدن کودک شود.

کودک شما باید قوانین و عواقب زیر پا گذاشتن قوانین را بداند.

هر بار که قانون شکسته می شود، نتیجه باید یکسان باشد.

علاوه بر این، چه این رفتار نادرست در خانه اتفاق بیفتد یا در ملاء عام، پیامد آن باید اعمال شود.

22. نظم را فوراً اجرا کنید.

پیامدهای یک رفتار مشکل ساز تأثیر فوری دارد. اجرای تنبیه نباید تاخیر داشته باشد. افراد مبتلا به ADHD اغلب با مفاهیم زمان دست و پنجه نرم می کنند، بنابراین به تعویق انداختن یک پیامد معنایی ندارد.

23. مطمئن شوید که پیامد های شما قدرتمند است.

اگر نتیجه سرعت غیرمجاز پرداخت جریمه هزار تومنی باشد، همه ما نیازی نمی بینیم که قوانین را رعایت کنیم. این یک پیامد قدرتمند برای تغییر رفتار ما نیست. همین امر در مورد کودکان مبتلا به ADHD نیز صدق می کند. نتیجه باید به اندازه کافی قدرتمند باشد تا به عنوان یک بازدارنده عمل کند.

قدرتمند، اما منصف باشید. گاهی اوقات، می‌توانید از فرزندتان بپرسید که او چه چیزی را منصفانه می‌داند تا ارزیابی کنید که چه پیامدهایی می‌تواند تاثیر قدرتمندی داشته باشد.

24. احساسات خود را کنترل کنید.

گفتن بسیار آسان تر از انجام دادن است. شما نباید در پاسخ به رفتار نادرست احساسی پاسخ دهید. عصبانیت یا صدای بلند شما ممکن است باعث اضطراب شود کودک شما شود. یا پیامی بفرستد که فرزندتان می تواند با عصبانی کردن شما، شما را کنترل کند.

اگر به زمان نیاز دارید تا آرام شوید، اما نیاز به تنبیه فوری دارید، می‌توانید به فرزندتان بگویید: "من آنقدر از دست تو ناراحت هستم که نمی‌توانم فعلاً در مورد پیامد عمل شما صحبت کنم. فردا درباره آن صحبت خواهیم کرد، اما باور کنید که تنبیه می شوید." این را با لحنی آرام و واقعی بگویید، نه با لحن تهدیدآمیز.

25. محکم باشید و به قوانین خود پایبند باشید.

ممکن است فرزندتان ده بار به طور مداوم از شما بخواهد که امتیاز خاصی داشته باشید و شما نه بار بگویید نه. اما اگر در نهایت غافل شوید، پیام ارسالی و دریافتی این است که سیریش و سمج بودن نتیجه خواهد داد.

26. به رفتار بد توجه نکنید

از پاداش دادن به رفتار بد با توجه کردن خودداری کنید. برخی از بچه‌ها آنقدر مشتاق توجه هستند که تلاش می کنند رفتار بدی داشته باشند تا دیگران به آن توجه کنند. در عوض، رفتار خوب را با توجه فراوان پاداش دهید.

مبادا توجه شما به عنوان یک پاداش تعبیر شود!

27. از مشاجره خودداری کنید.

وقتی دستور خاصی دادید، بدون استثنا باید آن را دنبال کنید، زیرا شما مسئول تربیت فرزندتان هستید. اگر به فرزندتان اجازه دهید بحث کند، او این را فرصتی برای برنده شدن می بیند. بسیاری از کودکان مایلند تا زمانی که طرف مقابل خود را خسته کند، بحث کنند.

اگر فرزندتان اقتدار قوانین شما را نمی پذیرد. در یک محیط آرام تر و متفاوت، از فرزندتان بپرسید که به نظر او قوانین منصفانه چیست. ببینید آیا می توانید برای هر گونه مصالحه ای مذاکره کنید تا فرزندتان بیشتر از قوانین پیروی کند و هر دو از نتیجه راضی تر باشید.

28. برای رفتار بد حتما عواقبی را در نظر بگیرید.

اگر عواقب بدی را برای رفتار خاصی در نظر گرفتید و سپس رفتار بدی رخ داد، مجازات وعده داده شده را دنبال کنید. اگر این کار را انجام ندهید، دفعه بعد که سعی می کنید کودک را به کاری مجبور کنید یا از رفتار بد جلوگیری کنید، به حرف شما گوش نمی دهد.

این به این دلیل است که شما از قبل سابقه ای برای عدم تنبیه در دهن او خواهید داشت.

29. فقط زمانی صحبت کنید که فرزندتان به شما توجه می کند.

مطمئن شوید که فرزندتان با شما تماس چشمی برقرار می کند. اگر کاری را به او محول می‌کنید، دستورالعمل‌ها را مختصر کنید و از او بخواهید آن را برای شما تکرار کند. قبل از اینکه حواس او را با هر چیز دیگری پرت کنید، صبر کنید تا کار تمام شود.

30. به یاد داشته باشید که فرزند شما منحصر به فرد است.

حتی اگر فرزند شما خواهر و برادر دیگری دارد، از مقایسه با بچه های دیگر، به خصوص خواهر و برادر خودداری کنید. کودکان مبتلا به ADHD دارای تفاوت های مغزی هستند که اغلب نیاز به تطبیق دارند. به طور کلی، متوجه خواهید شد که باید به یک کودک مبتلا به ADHD کارها را یادآوری کنید، کار را کوتاه تر کنید.

فرزند شما متفاوت است و متفاوت عمل خواهد کرد.

31. از تایم اوت ها به طور موثر استفاده کنید.

به‌ جای اینکه زمان محرومیت کودک از چیزی حکم تنبیه را داشته باشد، از این زمان به‌عنوان فرصتی برای آرامش کودک و تفکر در موقعیت استفاده کنید. سپس، با او در مورد اینکه چگونه این وضعیت به وجود آمده است، چگونه آن را حل کنید و چگونه از تکرار آن در آینده جلوگیری کنید، با یکدیگر صحبت کنید. همچنین درباره عواقب آن در صورت تکرار صحبت کنید.

یک نقطه مشخص در خانه خود انتخاب کنید که فرزندتان در آن بایستد یا ساکت بنشیند. اینجا باید جایی باشد که او نتواند تلویزیون را ببیند یا حواسش پرت شود.

زمانی را تعیین کنید که باید بی سر و صدا در جای خود بماند (معمولاً در هر سن کودک بیش از یک دقیقه نیست).

نکته کلیدی این است که به کودک زمان و سکوت بدهید. برای کار خوب انجام شده تحسین کنید تایم اوت را به عنوان یک تنبیه در نظر نگیرید. آن را راه اندازی مجدد در نظر بگیرید.

32. مشکلات را پیش بینی کنید.

زمانی که کودک مبتلا به ADHD دارید، باید در پیش بینی آینده ماهر شوید. پیش بینی کنید که ممکن است با چه مشکلاتی مواجه شوید و مداخلاتی برای پیشگیری از آنها برنامه ریزی کنید.

با عیب یابی مشکلات احتمالی به کودک خود کمک کنید تا مهارت های حل مسئله را توسعه دهد.

از فرزندتان بخواهید آنچه را که در مورد پاداش رفتار و عواقب بد رفتاری تصمیم گرفته شده است، با صدای بلند تکرار کند.

استفاده از تقویت مثبت و پاداش

33. برای همکاری بهتری کودک را تحسین کنید.

کودکان مبتلا به ADHD حتی نسبت به تهدیدات و خواسته‌ها حساس‌تر هستند، زیرا احساس می‌کنند "همیشه" در حال آشفتگی یا مشکل هستند.

کودک مبتلا به ADHD باید احساس کند که بیشتر از اینکه مورد انتقاد قرار گیرد، مورد تحسین قرار گرفته است.

ورودی مثبت باید به طور قابل توجهی بیشتر از ورودی منفی باشد تا احساسات شکستی که با آن مواجه می شوند، متعادل شود.

34. قوانین خانه را با عبارات مثبت بنویسید.

در صورت امکان، قوانین خانه را وارونه کنید تا به عنوان موارد مثبت خوانده شوند.

به عنوان مثال، به جای، "حرف کسی را قطع نکنید!" این قانون می تواند به کودک بگویید "صبر کن نوبتت بشه" یا "اجازه بده خواهرت حرفش را تمام کند" یادآوری شود.

35. از مشوق ها استفاده کنید.

از پاداش‌های ملموس برای تشویق بچه‌ها برای پیروی از دستورالعمل‌ها استفاده کنید. همانطور که کودکان بزرگتر می شوند، می توانید به سمت پاداش های انتزاعی تر بروید.

به مرور زمان می‌توانید از پاداش‌های ملموس متناوب بکاهید. در عوض، از تحسین کلامی، در آغوش گرفتن، و صدای بلند استفاده کنید که به شما امکان می دهد به فرزندتان انگیزه بدهید تا ضمن ایجاد عزت نفس، رفتار کند.

درمان بیش فعالی با تغذیه

36. با پزشک در مورد تغییرات رژیم غذایی صحبت کنید.

مطمئن شوید که هر گونه تغییر عمده در رژیم غذایی توسط متخصص اطفال فرزندتان انجام می شود. این شامل تغییرات مربوط به ویتامین ها و مکمل ها می شود.

از پزشک خود در مورد هرگونه تغییری که می تواند تأثیر منفی بر داروهای ADHD شما داشته باشد، بپرسید.

پزشک اطفال همچنین می تواند دوزهای توصیه شده مکمل های مختلف را پیشنهاد کند و در مورد عوارض جانبی احتمالی هشدار دهد.

به عنوان مثال، ملاتونین ممکن است خواب را در کودکان مبتلا به ADHD بهبود بخشد، اما همچنین ممکن است باعث ایجاد رویاهایی شود که ممکن است ناخوشایند باشد.

36. برای افزایش سطح سروتونین از کربوهیدرات ها استفاده کنید.

کودکان مبتلا به ADHD سطح سروتونین و دوپامین کمتری دارند. شما می توانید با تغییراتی در رژیم غذایی فرزندتان آزمایش کنید تا این کمبودها را تا حدی خنثی کنید.

کارشناسان رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات پیچیده را برای افزایش سروتونین برای بهبود خلق و خو، خواب و اشتها توصیه می کنند.

از کربوهیدرات های ساده (هر چیزی که قند اضافه شده، آب میوه، عسل، ژله، آب نبات، نوشابه دارد) [68] که باعث افزایش موقت سروتونین می شود صرف نظر کنید.

در عوض، کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات کامل، سبزیجات سبز، سبزیجات نشاسته ای و لوبیا را انتخاب کنید. همه اینها آهسته تر هضم می شوند و قندها در جریان خون فرزند شما "با زمان آزاد" می شوند.

37. برای تقویت تمرکز کودکتان، پروتئین مصرف کنید.

یک رژیم غذایی غنی از پروتئین شامل چندین پروتئین در طول روز برای بالا نگه داشتن سطح دوپامین مصرف کنید. این به کودک شما کمک می کند تمرکز خود را بهبود بخشد.

پروتئین ها شامل: گوشت، ماهی و آجیل و همچنین کربوهیدرات های پیچیده شامل: حبوبات و لوبیا.

مرغ، کنسرو ماهی تن، تخم مرغ و لوبیا همگی نمونه های عالی از منابع پروتئینی هستند که معمولاً ارزان و مقرون به صرفه هستند.

38. غذاهای دارای امگا 3 را انتخاب کنید.

کارشناسان درمان کودکان مبتلا به ADHD بهبود این کودکان را با اجتناب از "چربی های بد" مانند چربی های ترانس و غذاهای سرخ شده، برگر و پیتزا توصیه می کنند. در عوض، چربی های امگا 3 را از ماهی سالمون، گردو و آووکادو انتخاب کنید. این غذاها ممکن است به کاهش بیش فعالی و بهبود مهارت های سازمانی کمک کنند.

39. مصرف روی را افزایش دهید.

مصرف غذاهای دریایی، مرغ، غلات غنی شده و سایر مواد غذایی با محتوای روی بالا با سطوح پایین تر بیش فعالی و تکانشگری مرتبط هستند.

40. به غذای کودکتان ادویه اضافه کنید.

فراموش نکنید که برخی از ادویه ها خواص فراتر از طعم دادن دارند. به عنوان مثال، زعفران با افسردگی مقابله می کند، در حالی که دارچین به توجه کودک شما کمک می کند.

41. برخی غذاها را از رژیم غذایی کودکتان حذف کنید.

برخی از مطالعات نشان می دهد که حذف گندم و لبنیات و همچنین غذاهای فرآوری شده، قندها، افزودنی ها و رنگ ها (به خصوص رنگ قرمز خوراکی) می تواند تأثیر مثبتی بر رفتار کودکان مبتلا به ADHD داشته باشد.

مصرف دارو برای درمان بیش فعالی کودکان

42. با پزشک فرزندتان در مورد داروها مشاوره کنید.

دو دسته اساسی از داروهای بیش فعالی (ADHD) وجود دارد: محرک ها (مانند متیل فنیدات و آمفتامین) و غیر محرک ها (مانند گوانفاسین و اتوموکستین).

بیش فعالی با داروهای محرک به طور موفقیت آمیزی درمان می شود زیرا مدار مغزی که مسئول کنترل تکانشگری و بهبود تمرکز است، تحریک می شود.

داروهای محرک (ریتالین، کنسرتا و آدرال) به تنظیم انتقال دهنده های عصبی (نوراپی نفرین و دوپامین) کمک می کنند. این داروها کوتاه اثرهستند. این بدان معناست که اثرات دارو می‌تواند برای مدت کوتاهی دوام داشته باشد، که می‌تواند برای افرادی که می‌توانند ADHD خود را بیشتر اوقات مدیریت کنند مفید باشد.

داروهای غیرمحرک‌ نوراپی نفرین را تقویت می‌کنند، یک ماده شیمیایی در مغز که به نظر می‌رسد به طول توجه کمک می‌کند. این نوع داروها ماندگاری بیشتری نیز دارند.

43. عوارض جانبی داروهای محرک را کنترل کنید.

محرک ها عوارض جانبی از قبیل کاهش اشتها و مشکلات خواب دارند. مشکلات خواب اغلب با کاهش دوز قابل حل است.
روانپزشک یا متخصص اطفال کودک شما نیز ممکن است نسخه ای مانند کلونیدین یا ملاتونین را برای بهبود خواب اضافه کند.

برای کودکان 4 تا 5 ساله، رویکرد درمانی توصیه شده اصلاح رفتار و آموزش والدین است. اگر تکنیک های رفتاری علائم را به طور کامل مدیریت نکردند استفاده از متیل فنیدیتتوصیه شده است.

ترکیبی از رفتار درمانی همراه با دارو برای تمام گروه های سنی توصیه می شود.

44. در برخی موارد داروهای غیر محرک بهتر عمل می کند.

داروهای غیر محرک ممکن است برای کودکان مبتلا به ADHD بهتر عمل کنند. داروهای ضد افسردگی غیر محرک اغلب برای درمان ADHD استفاده می شود. اینها به تنظیم انتقال دهنده های عصبی (نوراپی نفرین و دوپامین) کمک می کنند.

برخی از عوارض جانبی این داروها نگران کننده تر از سایرین هستند. به عنوان مثال، جوانانی که اتوموکستین مصرف می کنند باید از نظر احتمال داشتن افکار خودکشی به دقت تحت نظر باشند.

برخی از عوارض جانبی گوانفاسین شامل خواب‌آلودگی، سردرد و تحریک‌پذیری است.

45. دوز داروی مناسب را پیدا کنید.

تصمیم گیری در شکل، دوز و نسخه خاص دارو مشکل است زیرا افراد به طور خاص به داروها واکنش نشان می دهند. با پزشک کودک خود و جدیدترین تحقیقات برای یافتن فرم و دوز مناسب دارو برای درمان بیش فعالی کودک خود کار کنید.

منبع: مشاوره تلفنی خانواده

بعد از گذشت چند سال از ازدواج به مرور ابراز عشق و علاقه و پیدا کردن راه های جدید برای ابراز احساسات به همسر کمرنگ می شود. زوج ها به دلایل مختلفی مثل مشکلات اقتصادی، مشغله کاری، به دنیا آمدن فرزندان و ... دیگر زمانی را برای ارتباط عمیق و ابراز عشق به همسر اختصاص نمی دهند. شریک زندگی مهمترین فرد در زندگی هر کسی است. شما سالیان سال قرار است با هم زندگی مشترکی را ادامه بدهید و برای رشد و تقویت خود و همسرتان تلاش کنید. نباید اجازه دهید مشغله ها و درگیری های زندگی باعث سردی عاطفی بین شما و همسرتان شود.

شما می توانید با رفتار یا استفاده از جملات عاشقانه و ... به پر رنگ شدن روابط عاطفی خود کمک کنید. برای جلوگیری از طلاق عاطفی و فاصله بین زوجین هر دو نفر باید تلاش کنند. یک رابطه موفق نیازمند عشق و توجه مداوم است. مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه در این مقاله شما را با راه های ابراز عشق به همسر آشنا کرده اند. در این مقاله شما می توانید عاشقانه ترین جملات را برای ابراز عشق به همسرتان یاد بگیرید و در زندگی خود به کار ببرید. اگر شما نیز جز آن دسته از افرادی هستید که بلد نیستند چگونه عشق و علاقه خود را ابراز کنند و به دنبال جملات عاشقانه ناب هستند، پس تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

مرکز مشاوره خانواده آویژه؛ جایی برای شنیده‌شدن، بهتر فهمیدن و پیدا کردن راهی برای حالِ بهتر.

این مقاله را با همراهی مشاوران متخصص آویژه آماده کرده‌ایم تا شاید یک قدم کوچک، شروع یک تغییر بزرگ در زندگی شما باشد.

تاثیرات ابراز علاقه به همسر

در زندگی مشترک گاهی نیاز است که طرفین به همسر خود ابراز عشق کنند. نبود جملات عاشقانه در صحبت های روزمره شما و همسرتان به شدت آسیب زا است. نبود ابراز عشق و علاقه باعث ایجاد مشکلات ارتباطی، احساس ناامیدی، رنجش و از دست دادن علاقه به زندگی می شود. در این قسمت نمونه هایی از تاثیرات ابراز علاقه به همسر گفته شده است.

ابراز علاقه به همسر باعث می شود روابط عاطفی شما بهتر از قبل شود.

دوری شما از شریک زندگیتان را کمرنگ می کند.

دلبستگی به همسر را افزایش می دهد.

نشان دادن عشق و قدر دانی نسبت به همسر باعث ترشح اکسی توسین یا هورمون عشق می شود.

رفتارهای محبت آمیز مانند گرفتن دست، در آغوش گرفتن یا داشتن رابطه جنسی، سطح اکسی توسین را بالا می برد.

اکسی توسین باعث کاهش درد، ایجاد احساس آرامش و ... می شود.

ابراز عشق به همسر فوایدی مانند: کاهش فشار خون و تثبیت خلق و خوی دارد.

برای حفظ روابط مثبت و طولانی مدت به شما کمک می کند.

اعتماد به نفس و عزت نفس شما را تقویت می کند.

راه هایی برای ابراز عشق به همسر

ابراز عشق و علاقه به همسر به بهبود روابط عاطفی با همسر کمک بسزایی می کند. اگر نمی دانید چگونه علاقه و محبت خود را به همسرتان نشان دهید می توانید از راه هایی که در زیر گفته شده است کمک بگیرید.

 

یکدیگر را در آغوش بگیرید

یک راه عالی برای شروع ابراز عشق به همسر، در آغوش گرفتن اوست. در روز ده دقیقه لمس کردن، بوسیدن و ارتباط صمیمانه با همسرتان باعث ایجاد تفاوت های بزرگی در روابط شما می شود. به دنبال تقویت رابطه خود با همسر و برقراری یک رابطه زناشویی عالی باشید. می توانید با مراجعه به مقاله راز خوشبختی در زندگی زناشویی اطلاعات مفیدی در این زمینه کسب کنید.

 

کاری جدید و ماجراجویانه انجام دهید

تفریح و سفر یا انجام یک کار جدید باعث زنده نگه داشتن روابط عاطفی شما می شود. زوج هایی که باهم وقت می گذارنند و فعالیت های جدیدی را با یک دیگر امتحان می کنند نسبت به زوج هایی که فعالیت های خاصی با یک دیگر ندارند، از زندگی و روابط خود رضایت بیشتری را دارند. وقت گذاشتن برای همسر و انجام کارها با هم نوعی ابراز علاقه غیر مستقیم است.

 

قدر دانی و تشکر خود را ابراز کنید

به جای اینکه تمرکزتان را روی کارهایی بگذارید که همسرتان اشتباه انجام داده است. به کارهایی فکر کنید که او به بهترین نحو انجام داده است. و از او برای زحماتش تشکر کنید. ابراز قدردانی به شریک زندگیتان انگیزه می دهد که برای رضایت بیشتر شما و خوشحالی شما کارهای بیشتری را انجام دهد.سعی کنید اشتباهات همسرتان را ببخشید و از خوبی های او تعریف کنید. مطالعه مقاله چگونه دیگران را ببخشیم؟ شما را با راهکارهایی برای بخشش و گذشت آشنا می کند.

 

نگاه های پر از محبت و دوست داشتن

وقتی دو نفر عاشقانه یک دیگر را دوست دارند، نگاه ها و رفتارشان نسبت به هم بسیار متفاوت از بقیه است. انسان های عاشق چشمان پر محبت و نگاه های عاشقانه ای دارند. سعی کنید اجازه ندهید مشغله های کاری و مشکلات زندگی نگاه ها و رفتارهای عاشقانه شما نسبت به همسرتان را تحت تاثیر قرار بدهد. سعی کنید به او محبت کنید و همیشه پاسخ مناسبی برای نیازهای او داشته باشید. وقتی همسرتان در دوران قاعدگی به سر می برد، محبت خود را دو چندان کنید. مردان موظفند در دوران پریودی همسرشان از آنها مراقبت کنند. اگر نمی دانید چگونه این کار را انجام دهید حتما مقاله نحوه رفتار با زنان در زمان پریودی را مطالعه بفرمایید.

 

از همسر خود حمایت کنید

آیا به دنبال راهی برای تقویت رابطه خود و ایجاد احساس شادی و امنیت در شریک زندگی خود می باشید؟ پس از تلاش ها و فعالیت های همسرتان حمایت کنید. اگر او در کاری به مشکل خورده یا نیاز به کمک شما دارد از او حمایت کنید. او را برای انجام کارها و هدف هایش تشویق کنید. این کار نوعی ابراز علاقه به شمار می رود. هرگز همسرتان را با دیگرران مقایسه نکنید. این کار به شدت روابط عاطفی و زناشویی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. دلایل مقایسه نکردن همسرتان با دیگران را می توانید در مقاله مقایسه همسر با دیگران مطالعه کنید.

 

امتحان شیوه های جدید در اتاق خواب

یکی از راه های ابراز علاقه به همسر، برقراری یک رابطه جنسی مناسب و عالی است. رابطه های زناشویی نباید خسته کننده و تکراری باشند. به دنبال راه ها و شیوه های جدید برای برقراری ارتباط جنسی باشید. تجربه یک رابطه زناشویی با شیوه هایی متفاوت به شما و همسرتان برای تقویت علاقه و عشق کمک می کند.

 

خریدن یک شاخه گل یا یک هدیه کوچک

همیشه که نباید برای یک مناسب خاص و یا تولد همسرتان برای او هدیه بخرید. گاهی بدون دلیل و فقط بخاطر اینکه عاشق او هستید، برای همسرتان یک شاخه گل یا یک هدیه کوچک بخرید. این کار عشق و محبت بین شما و همسرتان را افزایش می دهد. شما می تواند در موقعیت ها و شرایط ایجاد شده از سوپرایز کردن همسرتان برای نشان دادن عشق و علاقه خود به او استفاده کنید. مثلا اگر باردار هستید می توانید از راهکارها و ایده هایی که در مقاله ایده گفتن خبر بارداری به همسر گفته شده است، برای سوپرایز کردن و شادی بخشیدن به همسرتان استفاده کنید.

 

فضای مجازی را کنار بگذارید

فضای مجازی ناخواسته وقت زیادی را از ما تلف می کند. اگر فعالیت زیادی در فضای مجازی دارید و یا همیشه مشغول بازی با موبایل خود هستید، این کارها را متوقف کنید. هم خودتان و هم همسرتان تمام موبایل ها، تبلت و یا تلوزیون را خاموش کنید و شروع به صحبت کردن با همسرتان کنید. شاید در مرحله اول این کار سخت به نظر برسد. اما حواستان باشد شما باید بیشتر از همه برای همسرتان وقت بگذارید و او برای شما ارجحیت داشته باشد.

 

در سرگرمی های یکدیگر شرکت کنید

شاید همیشه علایق شما و همسرتان یکسان نباشد. اما احترام گذاشتن به سلیقه های همدیگر و انجام سرگرمی مورد دلخواه همسرتان به ایجاد یک رابطه عمیق تر کمک می کند. طبق تحقیقات انجام شده ادغام علایق شریک زندگی خود در زندگی شما منجر به افزایش صمیمت، عشق و حفظ روابط می شود.

 

از جملات فوق العاده عاشقانه برای همسر خود استفاده کنید

یکی از مهم ترین راه های ابراز علاقه به همسر استفاده از جملات عاشقانه ناب برای اوست. گاهی یک پیامک ابراز عشق به همسر یا نوشتن یک نامه یا جملات ابراز محبت به همسر می تواند زندگی شما را شادتر و روابط عاطفی شما را بهبود ببخشد. می توانید یادداشت های کوچکی با جملات فلسفی عاشقانه برای همسر خود آماده کنید. آنها را در جایی قرار دهید که همسرتان ببیند. جملات ابراز دوست داشتن در زندگی هر کسی معجزه می کند.

 

در ادامه تعدادی از عاشقانه ترین جملات برای همسر را به اشتراک گذاشته ایم. اگر به دنبال جملات عاشقانه جدیدی برای بیان عشق و دوست داشتن خود هستید، همچنان با ما همراه باشید.

 

عاشقانه ترین جملات برای ابراز عشق به همسر

همسر مهمترین فرد در زندگی هر کسی است. چه زن و چه مرد هر دو برای ساختن یک زندگی پر از آرامش و شاد تلاش می کنند. آنها با عشق بی قید و شرط از فرزندان خود مراقبت می کنند. پس استفاده از جملات عاشقانه و یا نوشتن یک متن برای ابراز علاقه به همسر می تواند یک راهکار مناسب برای پاسخ به محبت ها و قدردانی از همسر باشد. پیام عاشقانه ای برای همسرتان ارسال کنید تا احساس خاص بودن کند. برای این کار منتظر تولد، سالگرد ازدواج و ... نباشید.

 

از مجموعه جملات عاشقانه ای که در زیر گفته شده است کمک بگیرید و زندگی خود را شاد تر کنید. این کار برای همسرتان فراموش نشدنی است.

زندگی با تو پر از عشق و زیبایی است.

همسر عزیزم معنی واقعی عشق را به من آموختی.

زندگی من با تو معنا پیدا کرد.

تو تنها عشق واقعی و ابدی من هستی، عزیزم.

همسر مهربانم تو دلیل تمام لبخند های منی.

عشق تو به من ثروت زیادی داده است.

عشق ما در همه مشکلات و موانع پیروز خواهد شد، همسر قشنگم.

باعث افتخار منی.

با دوست داشتن تو آموختم، عشق چقدر مرا قوی می کند.

تو تکیه گاه روزهای سخت منی.

همسرم ممنون که از همه بیشتر مرا درک می کنی.

هیچ کسی دوست داشتنی تر از تو نیست.

همسرم قلب و روح منی.

وقتی تو به من لبخند میزنی، آرامش سهم قلب من می شود.

تو را فراتر از کلمات و احساسات دوست دارم.

زندگی بدون تو ممکن نیست.

همسرم نور دنیای من است.

قلب من درگیر چشمان توست.

تو ایده آل ترین شریک زندگی منی.

من و تو همتای خوبی هستیم.

دوست داشتن تو به زندگی سیاه و سفید من رنگ داده است.

همسرم، تو را بی قید و شرط و برای همیشه دوست دارم.

بوسه های تو مانند گلبرگ های رز لطیف و به یاد ماندنی است.

نگاه به چشمانت مرا عاشق تر می کند.

من عاشق زمانی هستم که تو اسمم را صدا میزنی.

زندگیم، من تو را دوست دارم و تو مرا دوست داری و این گونه شد تا ما بهترین زوج زمین باشیم.

آغوش تو امن ترین نقطه جهان است.

وقتی که تو خوابی و من تو را نگاه می کنم، خداروشکر می کنم که تو عزیزدل من شدی.

من خوش شانس ترین فرد زمینم، چون تو همسر منی.

ابدیت برای گذراندن با تو کافی نیست نور چشمانم.

قلبم با نگاه های تو می تپد.

خداروشکر که دارمت.

امروز بیشتر از روز قبل دوستت دارم همسرم.

من و تو شریک سرنوشت هم هستیم، گلم.

تو معنی عشق هستی همسر مهربانم.

لبخندت تسکین تمام دردهای من است.

من همه چیز تو را دوست دارم، همسرم.

وقتی تو را دارم خوشحال ترینم.

همسر نازنینم من تلاش می کنم که شایسته محبت های تو باشم.

می دانستم شریک زندگی تو بودن شگفت انگیز خواهد بود.

تمام دار و ندارم، من خوش شانس ترین هستم که قلب گرانبهای تو را بدست آورده ام.

عشق من به تو ابدی است.

دوست دارم برای همیشه و ابدیت در کنار تو باشم.

نفس های تو جریان زندگی من است.

زندگی بدون عشق تو معنا ندارد.

وقتی به آینده نگاه می کنم فقط تو را می بینم، هستی من.

برای من فقط یک راه در زندگی وجود دارد و آن هم به تو منتهی می شود، همسرم.

عشق تو مرا سرشار از نور، شادی و نشاط می کند، همسرم.

قبل از تو، همسرم، نمی دانستم عشق اینقدر قدرتمند است.

 

همسر فوق العاده من، در کنار تو، من می توانم هر کاری انجام دهم.

من تا ابد دوستت خواهم داشت.

تو مال منی و من مال توام.

نیازی ندارم که تمام دنیا مرا دوست داشته باشند. من فقط عشق تو را می خواهم بهترینم.

تو ضربان قلب منی.

بدون تو مثل ماشین بدون چرخ خواهم بود.

ممنون که همیشه در کنار منی و از من حمایت می کنی.

بزرگترین گنج زندگی من هستی.

آغوش تو برای من بهشت است.

تو را دوست دارم عزیزترین.

من ثروتمند ترینم چون تو را دارم.

عشق بی قید و شرط را از تو آموخته ام.

تو آرزوی تحقق یافته منی.

عشق تو امیدی است برای هر ناامیدی من.

خداراشکر می کنم که عشق تو را در دل من انداخت.

من تو را دوست دارم و این آغاز و پایان همه چیز است.

تو زندگی مرا زیبا و رمانتیک کرده ای.

چشمانت شب مرا روشن می کند، بدون نگاه به چشمانت نفس کشیدن ممکن نیست.

وقتی در زندگی ناامید می شوم، تو تمام امید و قرار منی.

از زمانی که با تو ازدواج کرده ام، تنها هدفم تحقق رویاهای توست.

تو نقطه قوت و نقطه ضعف منی.

همه چیز در زندگی من به تو ختم می شود. مرکز زندگی من تویی دلیل آرامشم.

هیچ کلمه ای برای بیان اینکه چقدر دوستت دارم، ندارم.

دوست داشتن تو یک نعمت است نور چشمانم.

تو هدیه ای خاص از آسمانی. لبخند تو قلبم را گرم می کند و حضور تو مرا کامل می کند دوستت دارم، امروز و برای همیشه.

یکی یه دونه قلبم! تو گرانبهاترین موهبت من هستی.

وقتی سرکار هستم، برای کنار تو بودن لحظه شماری می کنم.

عشق به تو خاص است زیرا می تواند آنچه را که چشم ها نمی بینند، ببیند و آنچه را گوش ها نمی تواند بشنود، بشنود.

زندگی من را با عشق خود نقاشی کردی.

تمام زندگی ام را برای تو فدا می کنم ملکه من.

لبخند همسرم راز خوشبختی من است.

تو تمام جای خالی دلم را پر می کنی.

قلب تو پر از عشق و محبت است. دستانت همیشه مراقب من هستند. من خوش شانس هستم که تو را به عنوان همسرم دارم پادشاه قلبم!

تو به معنای واقعی نیمه بهتر من هستی. دوستت دارم!

تو اجابت دعای مادر منی.

وقتی در کنار تو هستم هرگز نمی توانم ناراحت باشم.

همسر عزیزم، به نظر می رسد که دوست داشتن تو تنها کار درستی است که من در زندگی انجام داده ام. دوستت دارم!

تو زندگی من هستی و همیشه در ذهن من هستی. عزیزم تو یک در میلیون هستی و من تو را خیلی دوست دارم.

قبل از اینکه تو را ببینم، هرگز نمی دانستم که چگونه می توان به کسی نگاه کرد و بدون دلیل لبخند زد. من تو را دوست دارم همسرم.

نمی‌دانم قرار است چقدر زنده بمانم، اما می‌دانم که هر ثانیه ارزش یک عمر را دارد، زیرا با تو سپری می‌شود.

تو عزیزترین منی دلیل زندگی من.

نور چشمان تو عشق را به زندگی من می افزاید.

مظهر عاشقانه، اوج تعهد و جوهره سعادت زناشویی، زندگی عاشقانه ماست. دوستت دارم.

زندگی من حول محور طره موی تو می چرخد و هیچ چیز دیگری مهم نیست.

تو نه تنها ملکه این خانواده، بلکه زن رویاهای من هستید.

مهم نیست که امروز چقدر سخت و ناراحت کننده بوده است، می دانم که به خانه می آیم پیش زیباترین فردی که تا به حال دیده ام.

زندگی سفر زیبایی است، زیرا تو در کنارم هستی.

هر روز با تو بهتر از روز قبل است.

هرگز، هیچ کسی اندازه تو زیبا نیست.

تو حس آرامش، دلیل حال خوب و رویای منی.

وقتی تو پشت منی، من قدرتمند ترینم پادشاه جهانم.

عشق تو، غذای روح من است.

دوست داشتن تو یک معجزه بود.

سخنی از مشاوران آویژه

عشق و علاقه در زندگی مهم ترین اساس و پایه زندگی هستند. اجازه ندهید علاقه ها کمرنگ شوند. از جملات عاشقانه برای ابراز احساسات به همسر مهربان خود استفاده کنید. مغرور نباشید، غرور و تکبر باعث پایان روابط عاطفی می شود. اگر احساس می کنید زندگی شما یکنواخت شده است و یا دیگر مثل قبل ابراز محبت و عشق وجود ندارد، پس بهتر است زودتر دست به کار شوید. یک متن عاشقانه یا دلنوشته محبت آمیز می تواند شروع خوبی برای احیای روابط باشد. مشاوره خانواده می تواند به شما کمک کند تا ابراز عشق به شوهر را یاد بگیرید و یا راه هایی برای ابراز علاقه به شما می گوید.

p>شب زفاف از شب هایی است که برای خیلی ها شادی به همراه دارد . در مواردی هم باعث دگرگونی سرنوشت وآینده دختران میشود . دختری که ازدواج میکند دوست دارد همراه با همسرش پایه های زندگیش را محکم کند . اکثر دختران در شب عروسی استرس و هیجان دارند . شاید این استرس ریشه در رسم های غلط شب عروسی و یا نا آگاهی برخی در مورد شب عروسی داشته است . دختر پاکدامن و عفیف نگران این است که اگر آبرویش برود سرنوشتش به کجا خواهد انجامید ؟ نگرانی بی مورد نیست چون در رسوم ایرانیان شب عروسی است که نجابت یک دختر را تایید یا تکذیب میکند . مانند دانش آموزی که به درستی درس خوانده و نمره امتحانی برایش اهمیت دارد ولی معلم سختگیرش در او استرس ایجاد میکند . مشاوره خانواده در این حیطه یاری رسان و راهنمای شما عزیزان می باشد.<!--more

در مورد شب عروسی پیشنهاد میکنیم حتما مشاوره ازدواج و روانشناسی صورت بگیرد . به خاطر داشته باشیم امام صادق در مورد حفظ آبروی مومن فرموده اند : « المومن اعظم حرمه من الکعبه » حرمت مومن از حرمت کعبه والاتر است . مبادا که از روی نا آگاهی و بی اعتنایی باعث ریختن حیثیت و تباهی سرنوشت کسی باشیم که برای زندگی به ما اعتماد کرده است .

مرکز مشاوره خانواده آویژه؛ جایی برای شنیده‌شدن، بهتر فهمیدن و پیدا کردن راهی برای حالِ بهتر.

این مقاله را با همراهی مشاوران متخصص آویژه آماده کرده‌ایم تا شاید یک قدم کوچک، شروع یک تغییر بزرگ در زندگی شما باشد.

شب عروسی

شب عروسی برای هر دختر و پسر از اهمیت ویژه ای برخوردار است. جشن و پایکوبی و دورهم بودن فامیل و بستگان برای پیوند دو جوان. هر قومی بنا به رسم و آئین خود این شب را به نوعی میگذراند. همه شاد هستند اما در این میان دو نفر یعنی عروس و داماد علاوه بر شادی نگران شبی هستند که در نظر ایرانیان اهمیت خاصی دارد. شبی که دختر خوب و نجیب ایرانی باید نجابت خود را ثابت کند.

در قدیم که علم پیشرفت نکرده بود چه بسا دخترانی که به خانه پدر برمیگشتند با اشک چشم و قلبی شکست خورده . آنهم به جرمی که مرتکب نشده بودند. اما شب عروسی امروز سراسر شادی است زیرا قبل از عقد در مراکز بهداشت گفتنی ها گفته میشود. و فرهنگ و شعور خانواده ها آنقدر بالا است که معیار نجابت دختر دیگر پرده بکارت نیست. شب عروسی شبی به یادماندنی و زیبا است هم برای پسر و هم برای دختر.

آموزش های شب زفاف

در آموزش های شب زفاف لازم است حتما مشاوره ازدواج انجام دهیم . خوشبختانه در مراکز مشاوره این امکان وجود دارد . مدتی است که بعد از آزمایش خون و قبل از ازدواج در مراکز بهداشتی آموزش های شب عروسی داده میشود . یکی از آموزش های شب عروسی در مورد ارگانیسم بکارت دختر است . و اما پرده بکارت چیست . در کجا قرار دارد ؟

پرده بکارت پرده لطیف و نازکی از جنس دیواره واژن است که در دهانه واژن قرار دارد . در برخی این دیواره بسیار قطور و در برخی بسیار نازک است . اگر با آموزش های شب عروسی آشنایی داشته باشیم . میدانیم که پرده بکارت انواع و اقسام دارد . برخی از پرده ها حتی با مقاربت پارگی نمیدهند . هنگام زایمان طبیعی پاره میشوند . در قدیم بسیاری از دختران به همین دلیل متهم به بی عفتی میشدند . اما اکنون خوشبختانه آموزش های شب عروسی در مراکز مختلف این آکاهی را به جوانان میدهد .

لازم است بدانیم پرده بکارت ممکن است در اثر ورزش های سنگین ، خوردن ضربه ، تصادف و اتفاقاتی از این قبیل پارگی بدهد . هدف از ازدواج در اسلام ایجاد انس و الفت میباشد . ولی ممکن است برای برخی حاصلی جز سرخوردگی نداشته باشد .

آداب شب زفاف

آداب شب زفاف را از دو منظر میتوان دید . آداب شب عروسی در گذشته و کاملا سنتی و آداب شب عروسی در عصر نوین . در گذشته با توجه به اینکه دختر و پسر هر دو استرس داشتند تقویت میشدند . بعد از دوران عقد شب عروسی میرسید که زنان در پشت حجله داماد به انتظار دیدن خون حاصل از پارگی بکارت دختر مینشستند . اما در عصر جدید خانواده دختر و پسر با مراجعه به پزشک متخصص از سلامت عروس آینده مطلع میشوند . که این کار پسندیده و بهتر است .

درد شب عروسی از نگرانی هایی است که دامنگیر عروس و داماد میباشد . پرده بکارت دارای سلول های عصبی خیلی کمی است . اگر عروس به خوبی تحریک شود غدد جنسی هورمون ترشح میکنند . در اثر ترشح هورمون پرده نرم تر شده و درد کمتری احساس میشود . اگر زن مضطرب بوده و پاهایش را جمع کرده و به دهانه واژن فشار وارد کند درد بیشتری حس خواهد کرد . برخی از اقایان فکر میکنند پرده بکارت جداره بسیار محکمی است . شب عروسی فشار زیادی وارد میکنند و باعث پارگی دهانه واژن شده و در نتیجه خونریزی بیشتر میشود .

کارهای اشتباه شب زفاف

از کارهای اشتباه شب زفاف هیجان بیش از اندازه داماد است . وقتی پسری دچار هیجان بیش از حد باشد ممکن است در زناشویی شب عروسی اختلال ایجاد شود . در برخی مورد آن شب زناشویی صورت نمیگیرد . در موارد دیگر دیده شده که آنقدر هیجان داماد زیاد بوده که باعث آسیب رسیدن به بدن عروس شده و شب شیرین زفاف به یک خاطره تلخ به دل گشته است . بعضی مواقع نیز هیجان و استرس بیش از حد عروس سبب شده که بانو به دلیل افت فشار شب را در بیمارستان گذرانده است .

از دیگر کارهای اشتباه شب عروسی سختگیری خانواده هاست . خانواده دختر به جای اینکه به دخترشان آرامش بدهند به او استرس وارد میکنند . با حرف هایشان به دختر تلقین میکنند که آبرویشان بستگی به این شب دارد و از این قبیل . . . یکی از رسوم غلط در مورد شب عروسی انتظار کشیدن خانواده ها در پشت حجله است . اینکار فشار روحی و روانی به عروس و داماد وارد میکند . ممکن است داماد به ناتوانی جنسی موقت مبتلا شود . یا از شدت نگرانی عجله کرده و به بکارت و واژن عروس آسیب جدی برساند .

نکته دیگر اینکه عروس و داماد روز سختی را پشت سر گذاشته اند آرایشگاه ، مراسم ازدواج ، فیلمبرداری و عکاسی و ... بعد از گذراندن یک روز همراه با نگرانی و خستگی چه توقعی از آنها داریم ؟ توصیه متخصصان این است که در هفته اول انتظار زناشویی از آنها بی مورد است .

شب زفاف چیست ؟

در پاسخ به سوال شب عروسی چیست پاسخ های مختلفی به ذهن خطور میکند . زفاف به معنی عروسی و وصلت است . در زبان فارسی از آن به عناوین بی شرمی ، زناشویی ، بی آزرمی و نخستین شب زناشویی یاد میشود . به راستی شب عروسی چیست ؟ بی آزرمی ؟ اصولا چرا باید چنین شبی برای دیگران اهمیت داشته باشد ؟ آیا مداخله کردن در چنین شبی حریم خصوصی ترین لحظات زندگی یک زوج را در هم نمیشکند ؟

گفتیم که پرده بکارت انواع و اقسام دارد . خونریزی شب عروسی و یا عدم خونریزی دلیلی بر دوشیزه بودن یا نبودن نیست . پرده بکارت ممکن است بعد از بلوغ با ترشحات فرسوده شده و از بین برود . این پرده دارای روزنه ای است که خون قاعدگی تخلیه شود . این روزنه به مرور و با خونریزی پریود بازتر میشود بطوریکه عمل دخول راحت و بدون خونریزی انجام میشود . برخی پرده ها ارتجاعی هستند و پارگی نمیدهند بلکه باز میشوند . برخی پرده ها بقدری محکم هستند که شب عروسی داماد با مشکل مواجه میشود .

پارگی پرده بکارت به هر دلیل که باشد توسط پزشک قابل تشخیص است . خون ناشی از پارگی بکارت با قاعدگی هم اگر چه مشکل ولی قابل تشخیص میباشد . خون قاعدگی دارای فیبرینوژن کمتری است ودیرتر لخته میشود . در خون قاعدگی تعداد زیادی سلولهای واژینال و تخمک دیده میشود . خون حاصل از پارگی پرده بکارت زودتر لخته میشود چون فیبرینوژن بیشتری دارد وسلول های واژینال و تخمک در آن کمتر است .

مشاوره شب زفاف

مشاوره و آموزش به ما کمک میکند تا شب عروسی به آرامی ودر زمان مناسب اینکار انجام شود . از نظر علمی دختر باید برای زناشویی آماده شود . غدد تحریک شده و به راحتی ترشح کنند پس باید داماد فرصت کافی داشته باشد . ابتدا از نظر عاطفی و حسی و سپس از طریق ارگانیسم بدن دوشیزه را برای زناشویی آماده کند .

پوشیدن لباس نامناسب مانند شلوار جین که بافت سختی دارد هم به بکارت آسیب میرساند . برخی دختران در زمان بلوغ با دیدن تغییر شکل و رنگ کلیتوریس کنجکاو میشوند . این کنجکاوی ممکن است باعث شود دختر بچه مدام درخلوت با آلت تناسلی بازی کند و به بکارتش آسیب وارد شود . لازم است مادران در زمان بلوغ حتمن با دختر خود در مورد قاعدگی وتغییر شکل صحبت کند . و یا حتما به مشاوران خانواده مراجعه کنند . در بسیاری موارد دیده شده که تغییر رنگ و شکل کلیتوریس و عدم آگاهی باعث سرخوردگی دختران شده است . برخی از دختران نا بالغ فکر میکنند زشت شده اند و همیشه احساس هیجان و آشوب درونی دارند .

در برخی دختران بطور مادر زادی پرده بکارت وجود ندارد . تعداد این دختران خیلی کمتر است . در برخی دیگر این پرده یکسره است و منفذی برای خروج خون قاعدگی وجود ندارد . ایجاد این منفذ توسط پزشک امکان پذیر است . امروزه ترمیم پرده بکارت توسط پزشکان انجام میشود . البته دوختن بخشی از دهانه وازن که نقش پرده را بازی میکند . این کار در ایران غیر قانونی است مگر در مواردی که در اثر ضربه یا حادثه به بکارت آسیب رسیده باشد . بطور کلی قبل از شب زفاف مشاوره ازدواج بسیار مهم و ضروری است .

برای همه عروس و دامادها آرزوی خوشبختی میکنیم . امیدواریم با مشورت با افراد کارآمد و متخصص همیشه خاطرات خوب وشادی برای خود رقم بزنند .

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره زناشویی و زندگی مشترک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع: مشاوره تلفنی خانواده

Wedding Night Confessions

 

p>طلاق به خاطر خیانت از جمله دلایلی است که امروز در پرونده های طلاق در دفتر وکیلان و مشاوره خانوادهبیش از پیش به چشم میخورد . طلاق به خاطر خیانت در تمامی ملل و فرهنگ ها و در طول دوره های مختلف همواره وجود داشته است اما امروزه با توجه به تحولات فرهنگی و تغییر همه جانبه سبک زندگی طلاق به دلیل خیانت شایع تر از دیگر دلایل جدایی است .<!--more

شاید جامعه آنطور که باید نتوانسته است همگام با توسعه به بخش تعالی فرهنگی در قالب آموزش های رسمی و غیر رسمی رسیدگی کند چرا که اگر تعالی بشری در جامعه همانند پیشرفت تکنولوژی مورد توجه و رسیدگی باشد و اخلاقیات و رشد معنوی افراد در کنار سایر جنبه ها مورد توجه قرار گیرد قطعا در گام بعد تعالی بشری جامعه به سرحدی خواهد رسید که کمتر شاهد طلاق به دلیل خیانت باشیم چرا که خیانت رفتاری پست و به دور از ارزش های اخلاقی است که ناشی از عدم عزت نفس است . توصیه میشود برای اتخاذ تصمیم درست از مشاوره خیانت استفاده کنید.

مرکز مشاوره خانواده آویژه؛ جایی برای شنیده‌شدن، بهتر فهمیدن و پیدا کردن راهی برای حالِ بهتر.

این مقاله را با همراهی مشاوران متخصص آویژه آماده کرده‌ایم تا شاید یک قدم کوچک، شروع یک تغییر بزرگ در زندگی شما باشد.

طلاق به دلیل خاطر خیانت

در سال های اخیر یکی از مهم ترین علل طلاق، خیانت زوجین بوده است. این مورد از آن دسته مواردی است که طلاق بهترین راه چاره آن است. زیرا علاوه بر اینکه زوجین از طرف همسر خود مورد بی مهری و بی وفایی قرار می گیرند، باز هم می توانند خیانت کنند. بعضی از زوجین به این دلیل دست به خیانت می زنند که از همسر خود خسته شده اند و دیگر او را دوست ندارند.

این بی علاقگی و عدم عشق در زندگی، قاتل روابط زناشویی است. بر اساس گزارشات و آمار اعلام شده بیشتر از نیمی از مردان و حدود 30 درصد از زنان به دلایل مختلف درگیر روابط نا مشروع هستند. شاید شما هم یکی از قربانیان باشید و نمی دانید چگونه این موضوع را هضم کنید. فراموش کردن خیانت همسر بسیار سخت است و اولین واکنشی که طرف مقابل نسبت به آن دارد جدایی است.

دلایلی که تنها راه خیانت را جدایی می دانید چیست؟

شکستن غرور و احساس تنهایی

زمانی که همسرتان کسی را جایگزین شما می کند یعنی رفتارها و محبت شما را نمی خواهد. به همین دلیل این موضوع باعث شکستن غرور شما شده و اعتماد به نفس شما را از بین می برد. شما دیگر جذابیتی برای همسر خود ندارید و به همین دلیل حس میکنید طرد شده اید. غرورتان شکسته است و از لحاظ روانی به دنبال راهی برای نشان دادن خود هستید. به همین دلیل طلاق را بهترین راه حل می دانید تا از این طریق میزان دلشکستگی و احساستان را به همسرتان نشان دهید.

در این حال سعی کنید در کنار خانواده یا افرادی باشید که شما را دوست دارند. اگر فرزندی دارید به او فکر کنید و به او دلگرم باشید. خیانت کردن همسرتان لزوما گردن شما نیست. شما قطعا بی ایراد هستید و به همان اندازه مهربان و جذابید. سعی کنید به خودتان فکر کنید و تا حد ممکن ضعف به خود راه ندهید.

بیان خشم

اولین واکنش شما بعد از خیانت همسرتان چیست؟

قطعا به حدی عصبانی می شوید که حتی فکرش را هم نمی کردید. شما دیگر توان دیدن همسر خود را ندارید. احساس اعتماد و امنیت شما کاملا از بین رفته و آرامشی در زندگی ندارید. رویاهای شما برای ساختن آینده ای بهتر بر باد رفته است. این واکنش کاملا طبیعی است واولین چیزی که به ذهنتان می رسد طلاق و جدایی است. سعی کنید خشم بیش از حد خود را مهار کنید.

عواقب خیانت زوجین به یکدیگر

طلاق بعد از خیانت مسئله ای است که با تاثیر مخرب خود بر روی فرد مورد خیانت زوج واقع شده میتواند او را به فردی ناهنجار تبدیل کند که به پاس جبران ضربه ای که خورده است دست به هر رفتار نا متعارفی بزند و این سلامت روانی و اجتماعی جامعه را به خطر خواهد انداخت . اما متاسفانه تدبیر چندانی برای چنین افرادی که در شرایط جدایی به خاطر خیانت هستند ، در نظر گرفته نشده است و حمایت ها تا قبل از طلاق است و پس از آن این افراد به حال خود رها میشوند .

در حالی که مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی میتواند با نفوذ در مشاوره طلاق و پروانده های مرتبط برای این افراد پس از طلاق بعد از خیانت برنامه هایی در نظر بگیرد . برای مثال در کنار مشاوره خانواده و با وجود راهکار های درمانگران برنامه ای همه جانبه برای بازسازی شخصیتی و احیای روحی روانی افرادی که طلاق به دلیل خیانت را تجربه کرده اند این افراد را بار دیگر به وضعیت قبلی خود برگردانند .

طلاق به خاطر خیانت مرد

طلاق به خاطر خیانت مرد در پرونده هایی که درخواست طلاق از طریق زن به دادگاه داده شده است همیشه سهم قابل توجهی داشته است . از آنجایی که به طور کلی حق طلاق با مرد است ارائه عکس از مکالمه و پیام تلفنی و یا عکس معمولی از همسر با شخص دیگر در مکان عمومی نمیتواند دلیل تمام کننده ای برای دادگاه باشد تا در پرونده نفوذ کند و طلاق را حق زن بداند . برای طلاق از طرف زوجه دلایلی قانونی خاصی وجود دار که اصطلاح دادگاهی آن ” عسر و حرج ” است که دلایلی محکمه پسند برای اتمام زندگی مشترک از طرف زوجه هستند به طور مثال (اعتیاد به مواد مخدر و مشروبات الکلی ، بیماری روانی حاد یا بیماری مسری ...) پس طلاق برای خیانت مرد با در نظر گرفتن خیانت به عنوان سوء رفتار در کنار سایر دلایل برای دادگاه قابل استناد است .

طلاق برای خیانت مرد

اما جدای از بحث و روند قانونی این مسئله . موضوع روانشناسی این جریان است ، چرا که خیانت برای هر فردی میتواند بدترین ضربه روحی روانی باشد . اما آیا تنها راه حل برخورد با خیانت طلاق است ؟ در پاسخ به این سوال مشاوره طلاق و مشاوره خانواده مفید ترین کمک را به ما خواهند کرد اگر طرف مقابل شما فردی بوالهوس نیست و به اشتباه دچار چنین رفتاری شده است و از نظر شما لایق شانس مجدد است میتوانید با مراجعه به مرکز مشاوره خانواده روانشناسی طی یک روند درمانی رابطه خود را به شکل اصولی احیا کنید .

اما اگر به عنوان یک زن طلاق به دلیل خیانت مرد را تجربه کرده اید وضعیت شما کاملا قابل درک است شما احتیاج به زمان و همدلی و مشاوره برای ریکاروری وضعیت روحی روانی و بازگشت به زندگی را دارید پس به خود کمک کنید و در کنار یک روانشناس متخصص مسیر بهبود خود را راحت تر و سریع تر طی کنید .

 

طلاق به خاطر خیانت زن

طلاق به دلیل خیانت زن متاسفانه امروزه در کنار طلاق به دلیل خیانت مرد هم به چشم میخورد . بیان واژه متاسفانه برای طلاق به دلیل خیانت زن به دلیل احساس نا برابری جنسی نیست و به این معنا نیست که خیانت برای مرد توجیه پذیر است اما از آن جایی که جایگاه زن در خانواده بسیار والا و مظهر مهر و عاطفه و حافظ کانون خانواده است و از آنجایی که وجود ظرفات و لطافت شخصیتی زن متجلی نقش مهم او در حفظ عفت و تحکیم بنیان خانواده است و همچین به خاطر نقش پر ارزش مادری و رسالت بزرگی که دارد ، آلوده شدن زن به رفتار خیانت جلوه زننده تر و ناخوشایند تری دارد .

جدایی به خاطر خیانت

طبق پژوهش ها و آمار طلاق به خاطر خیانت زن آثار مخرب تری در روح و روان و در کل زندگی مرد به بار خواهد آورد . چرا که زن از نظر روانشناسی تجلی رفتاری راحت تری را دارد و ناراحتی و احساسات خود را با گریه و . ..راحت بروز میدهد و بیشتر مورد حمایت و همدلی قرار میگیرد و این باعث میشود که سریع تر خود را پیدا کند . اما آمار نشان میدهد که مردان بعد از طلاق بیشتر دچار تنش روحی و افسردگی میشوند . طلاق به دلیل خیانت زن هم که میتواند بدترین دلیل جدایی برای یک مرد باشد پس مردان هم نیاز مشاوره بعد از طلاق دارند .

آمار طلاق به خاطر خیانت

آمار طلاق به خاطر خیانت طبق تحقیقات آسیب شناسان اجتماعی و نهاد های مربوط رتبه سوم را در بین دلالیل طلاق را به خود اختصاص داده است درصد آمار طلاق به خاطر خیانت در دهه گذشته همچنان رو به افزایش بوده است اما آمار و تحقیقات دقیق و مشخصی در این باره یا صورت نگرفته است یا نشر داده نشده است . چرا که در رسیدگی ها و آمار گیری هایی که در این زمینه صورت میگیرد متاسفانه به دلیل عدم پذیرش و جا نیفتادن این مسئله افراد از تیک زدن خیانت به عنوان عامل جدایی خود ممکن است اجتناب کنند و همین امر باعث میشود که نتایج دقیقی در دست نباشد . و بیشتر آمار گیری ها و تحقیقات کلی هستند به طور مثال تهران با در دست داشتن روزانه 90 طلاق همچنان رکورد دار آمار طلاق است .

طلاق به خاطر خیانت شوهر

طلاق به دلیل خیانت شوهر امروزه تیتر بسیاری از مجلات خانواده و برنامه ها است اما هرگز آنگونه که باید به آن پرداخته نشده و چاره اندیشی بخصوصی صورت نگرفته است . متاسفانه زنانی که طلاق به دلیل خیانت شوهر را تجربه میکنند اکثرا به زنانی افسرده و منزوی تبدیل میشوند و در موارد حاد تر میتوانند با در پیش گرفتن رفتار های غیر معمول به خود و جامعه آسیب برسانند . اما اگر در مراکزی مانند مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی برنامه هایی برای چنین افرادی در نظر گرفته شود یا مسئله اشتغال زنان در شرایط طلاق بعد از خیانت مطرح شود و جامعه از آنان حمایت کند آسیب های فردی و اجتماعی این امر به حداقل خواهد رسید .

خیانت شوهر

اگر شما فردی هستید که چنین تجربه ای را داشته اید و به حقوق و شخصیت شما تعرض شده است نباید نفر بعد خود شما باشید . پس ارزش های خود را حفظ کنید اعتماد به نفس خود را با گفتن جمله ” حتما من خوب یا کافی نبودم ” از بین نبرید . شما هرگز لایق چنین رفتاری نبوده اید و اکنون زمان آن است که بیش از هرزمان دیگری قوی باشید ، به کمک روانشناس روحیه خود را ترمیم کنید . به اشتغال و تحصیل بپردازید و اگر تا به حال وقت ورزش و مطالعه نداشت اید این کار را انجام دهید خیانت نباید شما را پایین بکشد بلکه باید تلنگری باشد برای تعالی و رشد شما .

اگر همسرتان به خیانت خود اعتراف کرد می توانید به راحتی از همسرتان جدا شوید اما اگر مجبور به اثبات آن شوید مجبورید شواهدی مبنی بر خیانت همسرتان را به دادگاه بدید. نفر سوم نباید مجبور به شهادت باشه و باید به اختیار خودش شهادت بده.

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خیانت به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

How Faith Influences Divorce Decisions

منبع: مشاوره خانواده تلفنی

با وجود پیشرفت بشر از نظر فرهنگی و رفتاری، هنوز ازدواج اجباری و ازدواج کودکان در برخی از جوامع رایج است. ازدواج اجباری تاثیرات مخربی بر سلامت خانواده ها و ایجاد مشکلات زیادی برای جامعه دارد. درصد صلاق در این ازدواج ها به شدت بالاست . افراد بعد از گذشت چند سال زندگی به دلیل نبود ن علاقه و عشق به طلاق سوق پیدا می کنند.

مشاوران مرکز مشاوره آویژه در این مقاله به بررسی ازدواج اجباری و تاثیرات مخرب آن در زندگی ها پرداخته اند. با ما همراه باشید تا در مورد ایین موضوع اطلاعات بیشتری را کسب کنید.

مرکز مشاوره خانواده آویژه؛ جایی برای شنیده‌شدن، بهتر فهمیدن و پیدا کردن راهی برای حالِ بهتر.

این مقاله را با همراهی مشاوران متخصص آویژه آماده کرده‌ایم تا شاید یک قدم کوچک، شروع یک تغییر بزرگ در زندگی شما باشد.

ازدواج اجباری چیست؟

ازدواج اجباری ازدواجی است که در آن یک یا هر دو نفر بدون رضایت و بر خلاف میل با هم ازدواج کرده باشند. اگر حتی دو طرف بعد از ازدواج به این نتیجه برسند که نمی توانند با هم زندگی کنند ولی مجبور به ادامه زندگی مشترک باشند، این نیز یک ازدواج اجباری به حساب می آید. ازدواج اجباری یک نقض حقوق بشر و یک عمل مضر است که زنان و دختران را به طور نامتناسبی در سطح جهان تحت تاثیر قرار داده است.

ازدواج اجباری دختران یک خشونت علیه زنان به حساب می آید. و آنها را از زندگی به دور از خشونت باز می دارد. ازدواج اجباری آینده دختران را در سرتاسر دنیا تهدید می کند. ازدواج کودکان نیز یک نوع ازدواج اجباری به حساب می آید. اگرچه این کار به شدت توسط افکار بین المللی محکوم شده است اما همچنان در فرهنگ های مختلف در سراسر جهان، به ویژه در بخش هایی از جنوب آسیا و آفریقا اتفاق می افتد.

 

ازدواج کودکان نوعی ازدواج اجباری است

ازدواج اجباری افراد زیر 18 سال نوعی کودک آزاری است. کودکی که مجبور به ازدواج می شود احتمالاً از طریق آزار جسمی، جنسی یا عاطفی آسیب قابل توجهی متحمل می شود. ازدواج اجباری می تواند تأثیر منفی بر سلامت و رشد کودک داشته باشد و همچنین می تواند منجر به خشونت جنسی از جمله تجاوز شود. کودکی در چنین شرایطی از مدرسه غیبت می کند و در نتیجه فرصت های تحصیلی و احتمالاً فرصت های شغلی آینده را نیز از دست می دهد. آنها را در برابر خشونت، تبعیض و سوء استفاده بیشتر آسیب پذیر می کند و از مشارکت کامل آنها در امور اقتصادی، سیاسی جلوگیری می کند.

 

خطرات ازدواج اجباری

همه ی ما می دانیم که ازدواج اجباری به شدت به خانواده ها، زوجین، جامعه و ... آسیب می زند. برخی از آسیب های ازدواج اجباری در این قسمت گفته شده است.

• ازدواج اجباری باعث بالا رفتن نرخ خودکشی زنان و دختران می شود.
• ازدواج اجباری باعث می شود که دختر برای اینکه مجبور به ازدواج با شخصی که دوستش ندارد، نشود به فرار از خانه یا شهر خود فکر کند
• هر فردی که مجبور به ازدواج شود با خطر تجاوز جنسی و سوء استفاده جنسی روبه ‌رو می‌ شود زیرا ممکن است مایل به رضایت نباشد یا سن قانونی برای رضایت به رابطه جنسی نداشته باشد
• تجاوز جنسی در ازدواج اجباری باعث حاملگی های ناخواسته یا سقط جنین می شود.
• ازدواج اجباری باعث خشونت نسبت به زنان کتک زدن یا اذیت و آزار جسمی آنها می شود.
• شخصی که به زور ازدواج کرده است دچار مشکلات روحی و روانی می شود. او ممکن است دچار افسردگی های شدید و از بین رفتن احساس امنیت و اعتماد و ... شود.
• ازدواج اجباری فرد را از حضور در جامعه و پیشرفت باز می دارد
• نا امیدی و نارضایتی را در افراد افزایش می دهد
• وقتی فردی به همسرش عشق و علاقه ای نداشته باشد به طلاق و جدایی از او فکر می کند . پس باعث افزایش آمار طلاق می شود.
• باعث منزوی و گوشه گیر شدن افراد می شود
• ازدواج اجباری باعث مصرف مواد و افتادن در دام اعتیاد می شود. افراد برای اینکه پاسخ مناسبی به نیازهایشان داده نشده است به سمت مواد گرایش پیدا میکنند. آنها فکر می کنند این راهی برای پاسخ دادن به کمبودهایشان است.

چه کسانی بیشتر قربانی ازدواج اجباری هستند؟ زنان یا مردان؟

طبق تحقفیقات انجام شده، 79 درصد از کل موارد ازدواج های اجباری گزارش شده در طول سال 2014 مربوط به زنان بوده است و 21 درصد موارد مربوط به مردان . این آمار نشان می دهد که اکثر قرباینا ازدواج اجباری زنان و دختران هستند. زنان به دلیل سیستم های مرد سالارانه ای که خشونت علیه زنان را در سطح جهانی ترویج می کنند بیشتر در معرض خطر ازدواج اجباری هستند . همچنین ذکر این نکته نیز لازم است که از 1267 مورد گزارش شده در سال 2014، 300 مورد مربوط به افرادی بوده است که کمتر از 18 سال سن داشتند.

ازدواج کودکان چه آثار منفی دارد؟

ازدواج کودکان گاهی ناشی از فقر است. پدر و مادری که نمی توانند به دلیل مشکلات اقتصادی فرزند خود را تامین کنند و زندگی خود را با سختی و فقر به سر می کنند راضی به ازدواج کودکان می شوند. گاهی والدین در مقابل ازدواج کودک خود پول های زیادی دریافت می کنند تا بتوانند از فقر نجات پیدا کنند. ازدواج کودکان در سنین پایین مشکلات و آثار منفی زیادی را برای آنها خواهد داشت . اثرات زیادی بر سلامت دختران دارد از جمله : افزایش خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی، سرطان دهانه رحم، مالاریا، مرگ در حین زایمان و فیستول های زایمان. سقط جنین و ناتوانی در فرزند آوری یا زایمان های زود رس و ...

سخن آخر

موضوع ازدواج اجباری به شدت پیچیده است. هم مردان و هم زنان می توانند قربانی های این فرهنگ غلط باشند. کودکان کم سن به ویژه دختران بسیار آسیب پذیر تر هستند. دختران زیر سن قانونی و زنان بالغ به طور عمده قربانی ازدواج های اجباری هستند. برای نجات جامعه از این فرهنگ غلط همه ی افراد باید به موقعیت های یک دیگر احترام بگذارند. پسر یا دختر باید به صورت آزادانه و به دور از هر گونه آزار و اجباری برای ازدواج اقدام کنند تا بتوانند زندگی سالم و روابط شادی را بسازند. وقتی دو نفر به زور با هم ازدواج می کنند تمایلی به تشکیل خانواده بزرگتر ندارند. افرادی که تحت تاثیر ازدواج اجاری قرار می گیرند اشتیاقی برای فرزندآوری ندارند. و یا با کودکان خود نمی توانند به صورت سالم و درست ارتباط برقرار کنند.

https://psychology.avije.org/family-counselling

منبع: مشاوره خانواده تلفنی

نشانه های طلاق عاطفی زوجین چرا مهم است؟ خانواده امن ترین پایگاه برای هر فرد است. این مکان امن بر روی سلامت جسمی و روحی اعضای خانواده تاثیر مستقیمی دارد. اما امروزه دلایل زیادی وجود دارد که رابطه زوجین را کمرنگ کرده و خانواده را متزلزل می کند و نیاز به مشاوره خانواده بیشتر حس میشود . از جمله مهم ترین مشکلات در روابط زناشویی تکراری شدن زن و مرد و به دنبال آن سرد شدن آن ها از هم است. اما از طرفی نشانه های طلاق عاطفی زوجین را می توان در رفتارهای اشتباه آنها دانست.

گاهی زوجین در عصبانیت حرفی می زنند که تا آخر عمر در ذهن همسرش باقی می ماند و دیگر هیچگاه این رابطه، مانند سابق نمی شود. به همین دلیل سعی کنید در نوع صحبت و رفتار همسرتان دقت کنید و حرفی نزنید که او را از زندگی سرد کند. در این زمینه می توانید با مشاوره روانشناسی یا مشورت بگیرید. تا اخرین راهکار شما مراجعه به مشاوره طلاق باشد.

مرکز مشاوره خانواده آویژه؛ جایی برای شنیده‌شدن، بهتر فهمیدن و پیدا کردن راهی برای حالِ بهتر.

این مقاله را با همراهی مشاوران متخصص آویژه آماده کرده‌ایم تا شاید یک قدم کوچک، شروع یک تغییر بزرگ در زندگی شما باشد.

نشانه های طلاق عاطفی در زندگی زناشویی چیست؟

نشانه های طلاق عاطفی در زندگی زناشویی، از جمله شامل: عصبانیت و بدرفتاری زوجین است. متاسفانه بیشتر زوجین بر سر مساله بی اهمیت حرف هایی به یکدیگر می زنند که در حد شان و شخصیتشان نیست. توهین و بی احترامی و به کار بردن الفاظ بد و گفتن حرف تلخ یا پیش کشیدن گذشته و به نوعی تحقیر یکدیگر، نه تنها باعث دلسردی زوجین می شود بلکه تا آخر عمر این رفتار زشت یکدیگر را به یاد خواهند داشت. توصیه می کنیم که حدالامکان در دعواها و مشاجرات زناشویی، احترام یکدیگر را حفظ کنید و منطقی تر رفتار کنی. در صورتی که نمی دانید در شرایط مختلف چگونه رفتار کنید می توانید از مشاوره روانشناسی یا مشاوره خانواده کمک بگیرید.

دروغ و دروغگویی و مخفی کاری در زندگی مشترک

از دیگر نشانه های طلاق عاطفی در زندگی زناشویی، که متاسفانه بسیاری از خانواده ها گریبانگیر آن هستند، پنهانکاری و دروغ از سوی زن و شوهر است. اگر زندگی بر پایه صداقت استوار باشد و دو طرف به یکدیگر اعتماد داشته باشند، زندگی روی خوشش را نشان خواهد دارد. متاسفانه در برخی موارد به بهانه مصلحت حرف هایی که باید زده شود، پنهان می شوید. در برخی موارد این این موضوع آنقدر بحرانی می شود که دیگر راهی برای ترمیم آن باقی نمی ماند.

نشانه های طلاق عاطفی در زندگی مشترک چقدر اهمیت دارد؟

نشانه های طلاق عاطفی در زندگی مشترک شاید به سادگی قابل شناسایی نباشد ماد در در اینجا سعی میکنیم این عوامل خطر را گوشزد کنیم.

خودشیفتگی

از مهم ترین نشانه های طلاق عاطفی در زندگی مشترک، خودشیفتگی زن و مرد است. این معضل چند سالی است که در خانواده ها رواج پیدا کرده است. با پیشرفت تکنولوژی و تنوع عمل های زیبایی، نه تنها خانم ها حتی آقایون هم برای تغییر ظاهرشان به مراکز زیبایی مراجعه می کنند و جالب اینجاست تا کمی ظاهرشان تغییر میکند دیگر خود را نمی شناسند و فکر می کنند از سر این زندگی زیادی هستند. مدام فخر می فروشند و فکر میکنند از همسرشان خیلی بالاتر و زیباتر هستند. این رفتار رفته رفته آن ها را از زندگی دلسرد می کند. همسرش نیز دیگر تحمل این رفتار زشت او را ندارد. خودشیفتگی معضل بسیار مهمی در جامعه کنونی است که باید با مشاورخانواده به صورت ریشه ای حل شود.

لجبازی

از جمله نشانه های طلاق عاطفی در زندگی مشترک لجبازی است. در اکثر خانواده ها زن و شوهر خود را صاحب حق می دانند و فکر میکنند کاری که انجام می دهند درست است. به همین دلیل نمی توانند قبول کنند که گاهی اشتباه می کنند و صرفا تمام کارها یا رفتارشان مشکل دارد. این لجبازی گاهی دوطرفه می شود و گاهی آنقدر کش پیدا می کند که کار را به جدایی می رسانند. در این شرایط اگر یک طرف مدتی کوتاه بیاید و در برخورد با شخص لجباز، لجبازی نکرده و با منطق برخورد کند احتمالا این مشکل بزرگ حل خواهد شد. در غیر اینصورت بهتر است حتما به مشاوره روانشناس و مشاوره طلاق مراجعه شود تا راهکارهای کاربردی تری در اختیار زوجین قرار بگیرد.

تعریف طلاق عاطفی چیست؟

تعریف طلاق عاطفی اصلا مهم است؟ طلاق عاطفی و نشانه های طلاق زوجین همان ارتباط سرد در روابط زن و شوهر است که به دلایل مختلف اتفاق می افتد. سردی در روابط جسمی، عاطفی و کلامی و روحی است. این همان تعریف طلاق عاطفی است که شاید در بعضی موارد چند برابر از طلاق دادگاهی بدتر و آزاردهنده تر است. زوجین در این حالت از یکدیگر فاصله گرفته و در بعضی موارد تنها به خاطر فرزندانشان در کنار هم هستند. گاهی هم تنها به خاطر عادت در کنار هم هستند و حرف و صحبت خاصی با هم ندارند. نسبت به هم بی علاقه و دلسرد هستند و فقط به خاط ظاهر سازی جلوی فامیل به هم محبت می کنند.

اولین نشانه طلاق عاطفی شکایت و بهانه های بی مورد است. وقتی انتظارات و توقعات دو طرف در زندگی، آنطور که می خواهند برآورده نشود، پای اختلافات و مشاجرات باز میشود. بعد از قهر نوبت خشم و کینه توزی و تلافی کردن است. زن با خود می گوید چطور آن همه توهین را تلافی کنم. پس دست به کاری می زند که ممکن است شوهرش هیچگاه او را نبخشد. زوجینی که طلاق عاطفی گرفته اند آنقدر خودخواه می شوند که دیگر به فرزندان خود و شرایط آن ها نیز اهمیت نمی دهند. حتی سلامت روحی و جسمی آن ها برایشان ارزشی ندارد. اما به خاطر اینکه زن پشتوانه ای ندارد و مرد نیز قادر به پرداخت مهریه نیست مجبور است به این زندگی جهنمی ادامه دهد.

آیا رابطه طلاق عاطفی با خیانت وجود دارد؟

رابطه طلاق عاطفی با خیانت کجاست؟ از بزرگترین نشانه های طلاق احساسی، خیانت است. رابطه طلاق عاطفی با خیانت یک رابطه دوسویه است. به طوری که از هر زن یا مردی که طلاق عاطفی گرفته اند بپرسید متوجه می شوید که بیش از نیمی از آن ها بیرون از خانه در جستجوی عشق و تخلیه احساساتشان هستند. معمولا اگر به دفتر مشاوره طلاق سری زده باشید این معضل را به چشم خود خواهید دید. قطعا مهم ترین علت خیانت در بسیاری از خانواده کمبود عاطفه و احساس میان زن و شوهر و برطرف نشدن نیازهای احساسی و جنسی است. بی توجهی و کم محلی از سوی زن و شوهر و برطرف نشدن نیاز روحی و جسمی دوطرف نخستین گام ها برای شروع خیانت است. سعی کنید قبل از اینکه دیر شود چاره ای بیاندیشید و مشکل را ریشه یابی کنید.

نشانه های تاثیر طلاق عاطفی بر فرزندان چیست؟

طلاق عاطفی بر فرزندان بر روی روح و روان آن ها به شدت تاثیر گذار است. بلایی که طلاق عاطفی بر سر کودکان می آورد را نمی توان با هیچ معضل اجتماعی مقایسه کرد. وقتی جو خانه و خانواده سرد و بی روح است یا زمانی که امکان درگیری و زد و خورد زن و شوهر زیاد است محیط تشنج زایی برای کودکان ایجاد می شود. از لحاظ روانی کودکان خود را مسئول می دانند که جو را آرام کنند یا دوباره پدر و مادرشان را آشتی دهند. زیرا نمی توانند این جو بی مهر را تحمل کنند. آن ها خود را قربانی خشم می دانند و در این شرایط امنیت ندارند.

اختلالات روانی بزرگترین تاثیر طلاق بر فرزندان است

تاثیر طلاق عاطفی بر فرزندان به اینجا ختم نمی شود. اضطرابی که در این کودک وجود دارد آنقدر زیاد است که باعث عدم تمرکز و بداخلاقی و مشکلات خواب و کم شده حافظه می شود. مشکلات عصبی این کودک باعث اختلالات گوارشی، کاهش وزن و بیماری های دیگر در او خواهد شد. گاهی کار به جایی می رسد که حتما باید او را به مشاوره روانشناس برد.

تاثیر طلاق عاطفی بر فرزندان در نوجوانی بیشتر حس میشود. در سنین نوجوانی، علاوه بر دوران بلوغ و مشکلات مربوط به آن، نوجوان دوست دارد بیشتر زمانش را در خارج از خانه باشد و به بودن در کنار پدر و مادرش تمایلی ندارد. این نوجوان به شدت پرخاشگر و لجباز می شود و صحبت کردن یا نصیحت کردن او کاملا غیرممکن خواهد شد. علاوه بر این آینده روشنی در انتظارش نیست زیرا دچار اختلالات حافظه شده و افت تحصیلی پیدا می کند.

در دوارن جوانی هم دچار سردرگمی و گیجی خواهد شد و نمی تواند مسیر زندگی اش را به درستی انتخاب کند. پس متوجه شده اید که خانواده چه تاثیری بر روی فرزندان خواهد داشت. سعی کنید حدالامکان به خاطر فرزندانتان هم شده محیط امنی را برای آن ها فراهم کنید.

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

منبع:What is an "Emotional Divorce"?

منبع: مشاوره خانواده تلفنی

p>آموزش روابط زناشویی از مهم ترین و کاربردی ترین مهارت هایی است که در زندگی وجود آن احساس میشود. روابط زناشویی و مشاوره ازدواج همان طور که از نام آن پیداست به آن دسته از مهارت ها و توانمندی هایی اشاره میکند که نحوه برقراری روابط صحیح و سالم زن و شوهر را مد نظر قرار میدهد. <!--moreاین ارتباطات را نمیتوان فقط به حوزه خاصی از زندگی زوجین محدود نمود بلکه شامل طیف گسترده و وسیعی از روابط (مسائل جنسی و نحوه ارضای آن، مهارت های گفت و گو و مذاکره، حل مسئله، نیاز های عاطفی، تقسیم مسئوولیت و مدیریت نقش های زن و شوهری توسط زوجین، تربیت فرزندان، نحوه برقراری روابط با خانواده ها قبل و بعد از ازدواج و دیگر موارد مهم.

خیلی از افراد با شنیدن واژه روابط زناشویی ذهن شان نا خود آگاه به مسائل جنسی و آمیزش جنسی متمرکز میشود و تعریف آن ها از زناشویی فقط در حد مسائل جنسی میباشد این در حالی است که ضعف و مشکل ارتباطی که در بین این دسته از زوجین دیده میشود با وجود تلاش در حل مسائل جنسی به قوت خود باقی میماند و دچار تنش ها و اختلاف های بین خود هستند که درمانده و عاجز از حل آن ها به مشاوره خانواده روی میآورند.

زمانی که مشاور علت مشکلات آن ها را در مسائل زیر بنایی که در راس آن مهارت های ارتباطی و عاطفی میباشد، اشاره مینماید با کمال تعجب و حیرت واکنش نشان میدهند. چرا که تصور این که عدم تسلط به مهارت های چون ارتباطات کلامی و غیر کلامی، نبود مشورت و تصمیم گیری دوجانبه در حل مشکلات زندگی، عدم توجه به خواسته های همدیگر در بعد عاطفی – حمایتی، عامل اختلاف شان باشد برای شان غیر قابل باور و تا حدی نا ممکن مینماید.

مرکز مشاوره خانواده آویژه؛ جایی برای شنیده‌شدن، بهتر فهمیدن و پیدا کردن راهی برای حالِ بهتر.

این مقاله را با همراهی مشاوران متخصص آویژه آماده کرده‌ایم تا شاید یک قدم کوچک، شروع یک تغییر بزرگ در زندگی شما باشد.

مشاوره زناشویی و زندگی مشترک

البته نا گفته نماند که بی توجهی به نیاز های جنسی زن و شوهر توسط همدیگر یکی از شایع ترین و بارز ترین عوامل ایجاد زندگی پر تنش و اختلاف برانگیز میباشد اما این تنها برای داشتن زندگی سالم و روابط زناشویی موفق لازم نمیباشد بلکه توجه به سایر حوزه های زندگی مشترک که در بالا شرح آن رفت، در ایجاد یک زندگی با دوام و عاشقانه نقش مهمی ایفا مینماید.

پس قدم اول در آموزش روابط زناشویی به زوجین عزیز این است که دست از باور های قدیمی و انعطاف ناپذیر خود بردارند و با هم برای هرچه بهتر نمودن زندگی مشترک شان با کمک از مشاوره زناشویی و زندگی مشترک اقدام نمایند. در این مقاله سعی ما بر این است تا با توجه به محدودیت مطالب مهم ترین موارد لازم را برای زوجین بر شماریم. باشد که با به کاربستن موارد ذیل برای داشتن زندگی رویایی خود اهمیت قائل شوند.

لزوم آموزش روابط زناشویی

لزوم آموزش روابط زناشویی با توجه به اهمیت حضور آن در زندگی بر کسی پوشیده نیست. از لزوم آموزش روابط زناشویی میتوان به داشتن زندگی سالم و به دور از جنجال و تعارض اشاره نمود. مسلما هیچ دو نفری با هدف رسیدن به ناکامی و شکست زیر یک سقف نمیروند، همه چه دختر چه پسر دوست دارند وقتی شریک زندگی شان را انتخاب مینمایند تا یک عمر بهم تعهد دهند که عاشقانه و همراه در کنار هم به سر برند.

اما کم نیستند زوج هایی که با دنیایی از امید و انگیزه قدم در زندگی گذاشتند اما حالا در صف دادگاه ها و محضر های طلاق، منتظرند تا با رای دادگاه از هم جدا شوند و این پیوند مقدس را برای همیشه قطع نمایند. وقتی با آن ها مصاحبه مینمائیم جالب است که همه به شروع عاشقانه زندگی شان اشاره میکنند اما وقتی در طی زندگی با موجی از مشکلات مواجه شده اند که توان ریشه یابی و حل درست را از آن ها ساقط نموده و چاره ای جز جدایی و طلاق برای خود نیافته اند.

لزوم مراجعه به مشاور در زندگی مشترک چیست؟

جالب تر آن که تعداد کمی از آن ها با وجود اقرار به مشکلات شان و عدم توان مقابله با مسائل زندگی از راهنمایی های مشاور یا روانشناس بهره گرفته اند و با تصمیم گیری های عجولانه و هیجانی و البته دو طرفه محض، برای خود نسخه جدایی پیچیده اند. حال اگر فقط چند ملاقات کوتاه با افراد متخصص در حوزه مشاوره زندگی زناشویی داشتند بدون شک وضع آن ها بهتر از این بود که داشتند. شاید برای شما سوال پیش آید لزوم مراجعه به مشاور در زندگی مشترک چیست؟

اجازه دهید سوال شما را با مثالی پاسخ دهیم. حتما برای شما هم پیش آمده است که وقتی دچار بیماری جسمی ولو کوچک و بی خطری چون دندان درد، سرماخوردگی های فصلی و .. میشوید اولین توصیه خودتان و اطرافیان به شما این است که به پزشک مراجعه نمائید و اجازه دهید او برایتان نسخه درمان را بنویسد و خود سرانه کاری نکنید.

متاسفانه خیلی از افراد برای سلامتی روحی و روانی خود به اندازه تندرستی جسمی ارزش قائل نیستند و وقتی دچار مشکلات روحی میشوند با خود درمانی ها و بستن خود به نصیحت ها و پیشنهادات بی اصول اطرافیان سعی در رفع مشکلات خود مینماید. سخن کوتاه آن که لزوم آموزش روابط زناشویی از طریق مراجعه به مشاور و روانشناس، توانمند سازی زوجین به مهارت هایی است که نبود شان درد سر ساز ترین عامل ایجاد مشکلات زندگی است.

نحوه صحیح روابط زناشویی

نحوه صحیح روابط زناشویی نیاز به همکاری درست بین زوجین و مشاور دارد. برخی از زوج ها که به وجود مشکلات شان پی برده اند و به این که آن ها ریشه در عدم توجه به خواسته های دو طرفه و نیاز های زندگی مشترک دارد بینش یافته اند اما متاسفانه میزان فعالیت و همکاری آن ها با مشاور و به کار گیری رهنمود های روانشناس پایین میباشد و وقتی نتیجه ماه ها مراجعه به مراکز مشاوره را بی نتیجه میبینند، مجدا به روش های خود درمانی متوسل و راه قبلی را پیش میگیرند. راه و نحوه صحیح روابط زناشویی در توجه و به کار بستن نظرات مشاور نهفته است.

وظیفه آن ها ریشه یابی مشکلات زن و شوهر، تعیین سهم هرکدام در ایجاد مشکل، ارائه راهکار های درمانی مناسب جهت رفع مسائل، دادن تکالیف خانگی برای تمرین و تسلط زوجین بر راه حل های جایگزین و پیگیری و مداومت تلا ش ها و پیشرفت های حاصل از آموزش مهارت ها میباشد.

در مقابل زوجین موظف هستند تا با مشاور همکاری لازم را داشته باشند و در پیدا کردن مشکلات اساسی او را همراهی نمایند. همان طور که در بالا ذکر آن رفت این مشکلات میتوانند دامنه متنوعی باشد از عدم تقسیم کار گرفته تا بی توجهی به نیازهای اساسی زوجین(جنسی- عاطفی). تصور غلط دیگری که در بین زوج ها دیده میشود این باور است که ما از روانشناس و مشاور انتظار راهکار و معجزه داریم و حضور ما در این مسیر کمرنگ و بی اهمیت مینماید در واقع این مشاور است که باید برای نجات زندگی ما تلاشی نماید و ما در مقابل هیچ کاری نمیتوانیم بکنیم. این ها همان دسته ای هستند که بعد ها برای خود طلاق و جدایی را تجویز مینمایند چون به نقش خود در ایجاد مشکلات توجهی ندارند.

آموزش روابط زناشویی پیش از ازدواج

آموزش روابط زناشویی پیش از ازدواج به اندازه آموزش حین زندگی مشترک مهم و ضرورت دارد. دوران قبل از ازدواج دورانی است که دو طرف هنوز بهم تعهدی ندارند و تجربه زندگی مشترک را ندارند به همین دلیل اکثرا نقاط مثبت و تفاهم بر انگیز همدیگر را ملاقات میکنند و به همین دلیل خود را خوشبخت ترین زوجی تصور میکنند که هرگز دچار تنش و مشکل و اختلاف نظر نمیشوند. حال آن که اکثر مسائل بعد از ورود به زندگی و تجربه کنار هم بودن نمود مییابد.پس قبل از این که دختر و پسر وارد زندگی شوند حتما لزوم آموزش روابط رناشویی پیش از ازدواج مطرح میگردد. از جمله مواردی که قبل از ازدواج باید به زوج های جوان و عاشق توصیه نمود شناخت نیاز ها و وظایف زناشویی است. دوره زندگی مشترک، دوره "من من کردن" و لجبازی های قبل از تاهل نیست.

بدون آموزش روابط زناشویی چه مشکلاتی به بار خواهد آمد؟

دو نفر با دنیایی از عقاید و نیاز های مختلف با هم به زندگی مسترک متعهد میشوند بنابراین عدم توجه و آگاهی از این نیاز ها میتواند زمینه ساز بزرگ ترین اختلافات و تبدیل عشق به نفرت شود. بنابراین در دوره های آموزش قبل از ازدواج حتما باید دو طرف را نسبت به خواسته ها و اولویت بندی آن ها و نحوه ارضای صحیح آگاه نمود. برای مثال برای اقایان نیاز جنسی و توجه معقول به آن از گرایشات اصلی برای ورود به زندگی مشترک میباشد. حال تصور کنید همسر شان در توجه و بر آورده کردن این نیاز مهم بی توجه و بی اطلاع باشد. چه مشکلاتی به بار خواهد آمد؟

ازطرفی جلب محبت و مورد توجه واقع شدن زن توسط مرد دلیل اصلی خانوم ها برای تشکیل زندگی مشترک میباشد که نادیده گرفتن آن توسط آقایان میتواند زمینه ساز بروز مشکلات روحی و روانی در خانوم ها و اختلاف های زناشویی باشد. همیشه گفته اند پیشگیری بهتر از درمان است.

بنابراین مجهز کردن دختر و پسر های در شرف ازدواج و دم بخت به انواع مهارت های زندگی و نوع روابط زناشویی به عنوان سپری محکم در برابر بلا ها و مشکلات زندگی مشترک عمل مینماید.

فواید روابط زناشویی لذت بخش

فواید روابط زناشویی لذت بخش برای آن دسته از زوج هایی که خود را موظف به یادگیری مهارت های زندگی و آموزش نموده اند قابل رویت میباشد. داشتن رابطه ای عاشقانه، احساس مهم بودن و با ارزش تلقی شدن در زندگی طرف مقابل، توجه به نیازهای یکدیگر و تلاش برای برآورده شدن صحیح آن ها، تقسیم مسئوولیت، کاستن از فشاهای روانی ناشی از اختلافات، الگوی مناسب و صحیحی برای فرزندان شدن، مشورت و کمک گرفتن از هم در حل مسائل، داشتن اوقات لذت بخشی از با هم بودن، و ساختن خاطراتی شیرین از زمان های باهم بودن و ... همگی به فواید روابط زناشویی لذت بخش اشاره دارد.

مشکلات روابط سرد زناشویی

مشکلات روابط سرد زناشویی درست برعکس فواید روابط زناشویی موفق که در بین زوج های موفق دیده میشد در بین زن و شوهر هایی که در حل پیش پا افتاده ترین مشکلات خود عاجز و ناتوان هستند به چشم میخورد. روابط زناشویی سرد در واقع ریشه در ناشناخته بودن نیاز ها و عدم توجه به آن ها را دارد. بنابراین از مشکلات روابط سرد زناشویی میتوان به محیط متشنج و نا آرام زندگی، اختلاف نظر و جنگ و جدال مداوم، نارضایتی از زندگی مشترک، افسردگی و استرس های روانی (اکثرا خانوم ها با آن مواجه میشوند)، عدم کنترل اعصاب و رفتار های پرخاشگرانه (بیشتر در بین آقایان)، نبود الگوی تربیتی مناسب برای فرزند پروری، گرایش به مصرف مواد و روابط نامشروع در بین آقایان، خیانت دو جانبه اشاره نمود.

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

منبع: مشاوره خانواده تلفنی

 

مرکز مشاوره خانواده آویژه،آیا فرزند شما نیز از رفتن به مدرسه امتناع می کند؟ آیا شما نیز از نرفتن کودک خود به مدرسه نگران و ناراحت هستید؟ اگر فرزند شما نیز از مدرسه رفتن یا مهد کودک رفتن امتناع می کند و شما را کلافه کرده است، نگران نباشید، شما تنها نیستید. بسیاری از والدین شکایت از این دارند که دخترم مدرسه نمیره یا پسرم از مهد کودک رفتن می ترسه! به احتمال زیاد دلیل این رفتار وابستگی شدید کودک به مادر است. وابستگی دانش آموزان به والدین اگر خیلی زیاد باشد و باعث مختل کردن زندگی روزمره آنها شود نوعی اختلال اضطراب نام خواهد گرفت. اختلال اضطراب جدایی در دانش آموزان، نوعی اختلال است که باعث وابستگی کودک به مادر یا پدر می شود.

مشاوه تلفنی خانواده آویژه: وابستگی کودک به مادر در مهد کودک یا مدرسه به شدت آسیب زننده و خسته کننده است. اگر کودک شما نیز اختلال اضطراب جدایی دارد، باید به فکر راه هایی برای درمان اضطراب جدایی در مدرسه و کاهش وابستگی کودک به مادر باشید. مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه به دلیل سوالات مکرر شما عزیزان در رابطه با راه های تشویق کودک برای رفتن به مدرسه، کاهش هراس از مدرسه و اضطراب جدایی کودکان کلاس اولی و ... به بررسی و تحقیق در این باره پرداخته اند. نتایج تحقیقات و مطالعات مشاوران ما را می توانید در این مقاله جامع و کاربردی مطالعه بفرمایید. شما با مطالعه این مقاله در رابطه با علاقه مند کردن کودک به مدرسه و کاهش وابستگی دانش آموزان اطلاعات مفیدی را خواهید آموخت.

اختلال اضطراب جدایی چیست؟

کودکان در سن های مختلف اضطراب و استرس های مختلفی را تجربه خواهند کرد. یکی از انواع شایع اضطراب و استرس هایی که می تواند کودکان را درگیر خود کند، اضطراب جدایی است. طبق انجمن روانپزشکی آمریکا، فرد مبتلا به اختلال اضطراب جدایی به شدت از جدا شدن از افرادی که به آنها احساس وابستگی می کند، می ترسد یا مضطرب می شود. اضطراب جدایی در کودکان کوچک مانند کودکان یک تا 3 ساله امری طبیعی است. این رفتار معمولی است که کودکان کوچک در این سن به والدین خود می‌ چسبند، گریه می ‌کنند و هنگام رفتن نزد مراقب دیگر (مثلاً مهد کودک، پرستار بچه و ...) مقاومت می ‌کنند.

اضطراب جدایی هنگامی یک اختلال شناخته می شود که کودک احساسات اضطرابی در مورد جدایی داشته باشد که متناسب با سن او نیست و اصلا از او انتظار چنین رفتارهایی نباید داشت. همچنین احساسات در رابطه با مضطرب شدن هنگام جدایی از والدین باید حداقل به مدت چهار هفته در کودک باقی بماند و باعث ایجاد مشکل در عملکرد او شود. در این صورت است که اضطراب جدایی را نوعی اختلال می دانیم. به یاد داشته باشید که فقط یک متخصص آموزش دیده مانند یک متخصص اطفال، روانپزشک یا روانشناس می تواند اختلال اضطراب جدایی را تشخیص دهد. پس هرگونه وابستگی کودک به مادر یا پدر را نمی توان اختلال اضطراب جدایی دانست. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید مقاله راهکارهایی برای اضطراب جدایی در کودکان را مطالعه بفرمایید.

رفتارهای مرتبط با اختلال اضطراب جدایی در دانش آموزان

وابستگی کودک به مادر در مدرسه یا مهد کودک باعث می شود که فرزند شما هرگز نخواهد از والدینش جدا شود. هنگامی که شما فرزندتان را به مدرسه یا مهد کودک می برید او اصرار به ماندن شما در کنار خودش دارد. یا اگر به خانه برگردید با بهانه های مختلف می خواهد مدرسه را ترک کند. برخی از رایج ترین رفتارهای مرتبط با اختلال اضطراب جدایی در دانش آموزان عبارت است از:

پریشانی شدید عاطفی و خلقی در رابطه با حضور در مدرسه. به عنوان مثال اضطراب، کج خلقی، افسردگی یا علائم جسمی مانند درد یا خستگی.

کودک وابسته اغلب سعی می کند والدین خود را متقاعد کند که اجازه دهند در خانه بماند و بیرون نرود.

ممکن است کودک از مدرسه فرار کند و غیبت خود را از والدین پنهان سازد.

کودک با بهانه های مختلف در ساعات مدرسه رفتن در خانه می ماند، زیرا امن و مطمئن است.

کودک از تکمیل تکالیف مهد کودک یا مدرسه در خانه پیروی می کند و اصرار دارد که در خانه بماند.

چگونه فرزند خود را از اضطراب جدایی در مدرسه نجات دهیم؟

وادار کردن کودک مبتلا به اضطراب جدایی به مدرسه رفتن با زور و استفاده از تنبیه و .. می تواند به سلامت عاطفی فرزند شما آسیب برساند. برای نجات دانش آموزان وابسته، کاهش وابستگی دانش آموزان ابتدایی به والدین و رفتن بچه به مدرسه باید از مهربانی و راه های تشویقی استفاده کنید. برای کودکان این کاملا طبیعی است که وقتی به مدرسه می روند در ابتدا احساس ناراحتی و یا حتی هراس داشته باشند. خوشبختانه راه های زیادی برای آماده کردن کودک برای رفتن به مدرسه وجود دارد. شما می توانید با استفاده از این راهکارها فرزندان خود را ترغیب و تشویق کنید تا به مدرسه بروند. در زیر راهکارهایی برای افزایش تمایل کودک به مدرسه رفتن و کاهش وابستگی به والدین گفته شده است.

دلایل اضطراب و ترس آنها از مدرسه را بررسی کنید

با آرامش و مهربانی از فرزندتان بپرسید که چه چیزی او را از مدرسه رفتن یا مهد کودک می ترساند؟ کودک خردسال شما ممکن است بگوید هنگامی که شما او را ترک خواهید کرد او می ترسد. زیرا فکر می کند دیگر برنمی گردید. کودکان بزرگتر ممکن است از مسخره شدن و یا طرد شدن توسط همکلاسی ها بترسند و مضطرب شوند. هنگامی که شما بدانید کودکتان از چه چیزهای می ترسد و چه چیزی باعث ترس و اضطراب او در مدرسه یا مهد کودک می شود. می توانید با هم راه حل هایی را برای رفع این مشکلات پیدا کنید. مثلا با فرزندتان در رابطه با نگرانی اش از اینکه شما برنمی گردید صحبت کنید. با حرف هایتان به او این اطمینان را بدهید که هر روز در ساعت مقرر به دنبالش می روید. یا در رابطه با نحوه برخورد با متلک های هم کلاسی هایش با او صحبت کنید.

به فرزندتان فرصت صحبت بدهید، اما موضوعاتی که باعث اضطراب در فرزندتان می شود را زیاد مطرح نکنید. زیرا ممکن است او را وادار کنید بیشتر روی ترس خود تمرکز کند. استرس و اضطراب برای کودکان اصلا خوب نیست. والدین باید در مورد نشانه های استرس در کودکان آگاهی داشته باشند. برای اطلاع از نشانه های استرس می توانید مقاله علائم استرس و اضطراب در کودکان را مطالعه بفرمایید.

احساسات فرزندتان را بپذیرید

این موضوع که فرزندتان از مدرسه رفتن هراس داشته باشد و یا احساس اضطراب داشته باشد را بپذیرید. سعی کنید احساسات فرزندتان را جدی گرفته و آنها را درک کنید. به حرف های فرزندتان و بیان احساساتش گوش دهید. اگر کودکتان احساس کند که مورد احترام قرار گرفته و شما او را درک می کنید. بهتر می تواند با شما ارتباط برقرار کرده و در رابطه با مشکلات و اضطراب هایش صحبت کند. مثلا به او بگویید که می دانم وقتی با هم خداحافظی می کنیم تو غمگین هستی! اما تو می توانی اوقات خوبی را در مدرسه داشته باشی و خوش بگذرانی. به کودک خود موضوعات و چیزهایی که می تواند در مدرسه برای او خوشایند بوده و لذت ببرد را یادآوری کنید. مثلا صحبت کردن با دوستان، بازی کردن و یا خوردن ناهار مورد علاقه در مدرسه و ...

کتاب‌هایی برای کودکان بخوانید که اضطراب جدایی را کاهش می دهد

با داستان خواندن به فرزندتان کمک کنید تا با ترس و اضطراب خود در رابطه با مدرسه رفتن کنار بیاید. می توانید خاطره اولین روز مدرسه رفتن خود را تعریف کنید. یا کتاب هایی با شخصیت هایی تهیه کنید که از رفتن به مدرسه می ترسیدند. اما با ترس خود مقابله کرده اند. داستان ها می توانند باعث شوند که کودک برای رویارویی با ترس خود احساس قدرت کند.

با معلم فرزندتان در مورد اضطراب کودکتان صحبت کنید

در رابطه با وابستگی کودک به مادر در مدرسه، اضطراب جدایی کودک در مدرسه و ترس های فرزند خود با معلم صحبت کنید. هنگامی که معلم در رابطه با اختلال اضطراب جدایی دانش آموز بداند می تواند به فرزندتان کمک کند تا با هراس از مهد کودک یا مدرسه مقابله کند. هنگامی که کودک شما مضطرب است، خداحافظی برایش سخت ترین کار دنیا است. اما اگر معلم در این رابطه بداند، می تواند به او کمک کند تا با احساسات منفی خود مبارزه کند. معلمان تجربه های زیادی در رابطه با اضطراب جدایی کودکان دارند. پس مسلما بهتر از شما می توانند به فرزندتان کمک کنند. اگر اضطراب جدایی فرزندتان دائمی است، از مشاور مدرسه بپرسید که آیا می تواند او را بررسی کرده و با فرزندتان در این باره صحبت کند؟

استراتژی های آرامش بخش را با کودک خود تمرین کنید

به فرزندتان تکنیک هایی را برای آرام سازی و مدیریت اضطراب خود آموز بدهید. مثلا به او بگویید هر موقع مضطرب می شود نفس عمیق بکشد. یا مثلا اضطراب خود را مانند یک بادکنک در حال پرواز تصور کند و از تجسم سازی و خیال پردازی برای مقابله با اضطراب هایشان استفاده کند. حتی با نقاشی کشیدن نیز می تواند ترس های خود را مهار کند. گاهی اوقات، این موارد می تواند کودک شما را از اضطراب جدایی در مدرسه دور کند. در رابطه با استراتژی های آرامش بخش برای کودک خود می توانید از یک مشاوره کودک کمک بگیرید.

فرزندتان را با مدرسه یا مهد کودک آشنا کنید

با هم در مدرسه یا مهد کودک قدم بزنید و از کلاس ها دیدن کنید. این کار را قبل از رفتن فرزندتان به مهد کودک یا مدرسه انجام دهید. سعی کنید او را از قبل با محیط مدرسه یا مهد کودک آشنا کنید. اگر می توانید، با معلمان صحبت کنید و کمی وقت خود را در کلاس بگذرانید. دیدن شما در این فضا می تواند به فرزندتان کمک کند تا مدرسه را با احساسات مثبت در ذهنش مرتبط سازد. اگر وقت دارید، در زمین بازی مدرسه با فرزندتان بازی کنید. با این کار فرزندتان می فهمد که مدرسه جای بد و وحشتناکی نیست و به او خوش می گذرد. گاهی کودک به دلیل خجالتی بودن از مدرسه فرار می کند. پس بهتر است والدین به دنبال راهکارهایی برای درمان خجالتی بودن کودک خود باشند. اگر شما نیز یک فرزند خجالتی دارید پس خواندن مقاله بچه خجالتی چگونه رفتار کنیم را از دست ندهید.

به فرزندتان یک هدیه یا یادگاری بدهید تا احساس آرامش کند

به فرزندتان یک هدیه یا یک وسیله آرامش بخش مناسب بدهید و اجازه دهید آن را با خود به مدرسه ببرد. اگر کودک شما خیلی کوچک است می توانید او را با یک حیوان عروسکی و دوست داشتنی به مهد کودک بفرستید. برای کودکان بزرگتر این آیتم می تواند یک کتاب مورد علاقه یا عکسی کوچک از خانواده باشد که با خود به مدرسه می برند. هنگامی که کودکتان احساس ناراحتی و اضطراب کرد، می تواند یادگاری را بیرون بیاورد و به یاد والدین خود بیفتد و آرامش از دست رفته خود را مجدد بدست آورد.

یک خداحافظی عالی و پر از آرامش با فرزند خود داشته باشید

هنگام خداحافظی با فرزند خود آرام و با چهره ای شاد رفتار کنید. بچه ها می توانند اضطراب والدین خود را بفهمند و درک کنند. اگر هنگام خداحافظی چهره شما نگران و یا مضطرب باشد، کودک این موضوع را متوجه خواهد شد. به کودک خود نشان دهید که شما از مدرسه رفتن او خوشحال هستید و می دانید که روز خوبی را خواهد داشت. خداحافظی خود را کوتاه کنید و زمان زیادی را صرف نکنید. زیرا این کار به کودک شما زمان کمتری برای احساس اضطراب در رابطه با خداحافظی می دهد.

قبل از رسیدن به سن مدرسه، جدا بودن از والدین را تمرین کنید

سعی کنید در دوران کودکی و نوزادی گاهی فرزندتان را نزد یک مراقب یا اعضای دیگر خانواده بگذارید. این کار کمک می کند تا فرزند شما عادت کند وقتی شما نیستید باید توسط شخصی دیگر مراقبت شود. مثلا می توانید به بهانه های مختلف مانند سرکار رفتن، ورزش کردن یا رفتن به خرید، فرزندتان را پیش پدر و مادر خود یا خاله و عمه بگذارید. این کار به فرزندتان فرصت می دهد تا با غیبت و نبود شما راحت تر کنار بیاید. همچنین به فرزندتان نشان می دهد که شما همیشه بر می گردید و هرگز او را ترک نمی کنید. اجازه ندهید که از همان دوران نوزادی و کودکی، فرزندتان به شما وابستگی شدید پیدا کند. جدا شدن از فرزند را به طور منظم انجام دهید و به تدریج مدت زمان نبودن خود را افزایش بدهید. به این ترتیب فرزندتان به نبود شما برای ساعات طولانی نیز عادت می کند.

از این ترفند برای جدا خوابیدن کودک نیز می توانید استفاده کنید. برخی از والدین می گویند که نمی توانند فرزندشان را به تنها خوابیدن عادت دهند. گاهی مشکل می تواند ناشی از اختلال اضطراب جدایی باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید مقاله بچه ای که تو اتاقش نمیخوابه را مطالعه بفرمایید.

وقتی فرزندتان به مدرسه می رود، او را تحسین کنید

با تشویق کردن و تحسین فرزندتان، عزت نفس او را تقویت می کنید. کودک اگر هنگام رفتن به مدرسه، احساس اعتماد به نفس و عزت نفس بالایی داشته باشد بهتر می تواند با محیط جدید مدرسه یا مهد کودک ارتباط برقرار کند. همچنین اضطراب و استرس کمتری خواهد داشت. شما با این کار اضطراب جدایی را در فرزندتان کاهش می دهید. به کودک خود بگویید که از اینکه او مدرسه می رود چقدر خوشحال هستید و به او افتخار می کنید. شما می توانید برای فرزند خود هدیه بخرید و او را تشویق کنید که به مدرسه برود. البته حواستان باشد که این کار باعث نشود فرزند شما یک کودک شرطی شود.

یک برنامه روزانه برای بعد از مدرسه کودکتان تنظیم کنید

با کمک و مشورت فرزندتان، برای او یک برنامه روزانه داشته باشید. با سازماندهی کردن و برنامه ریزی کردن برای کودک خود، او احساس حمایت می کند. هنگامی که فرزندتان از مدرسه به خانه می آید روتینی را در نظر بگیرید که هم برای شما و هم کودکتان مفید باشد. لازم نیست که کار فوق العاده سختی را برنامه ریزی کنید. دانستن اینکه قرار است چگونه روز خود را بگذراند، می تواند به کودکتان کمک کند تا با استرس و اضطراب های خود کنار بیاید. سعی کنید برنامه های تفریحی و استراحت را در برنامه ریزی های خود قرار دهید تا کودکتان احساس شادی و خوشحالی را جایگزین استرس و نگرانی هایش کند.

از مشاور مدرسه کمک بگیرید

اگر همچنان ناراحت هستید و می گویید هر کاری کردم دخترم یا پسرم به مدرسه نمیره! و نتوانسته اید میزان وابستگی فرزندتان و اضطراب جدایی او را کاهش دهید. بهتر است از یک مشاوره تلفنی خانواده یا مشاوره تحصیلی در این باره کمک بگیرید. مشاور در ابتدا مشکل فرزندتان را بررسی کرده و اگر اختلال اضطراب جدایی دارد آن را تشخیص می دهد. سپس به شما راهکارهای موثر و مفیدی ارائه می دهد که به کاهش هراس از مدرسه و کاهش اضطراب جدایی کودک شما کمک بسیار زیادی می کنند.

سخنی از مشاوران آویژه

برای کاهش وابستگی کودک به مادر و کمک به رفتن بچه به مدرسه باید صبور باشید و آرامش خود را حفظ کنید. کاهش اضطراب جدایی در کودکان امری است که نیاز به صرف زمان دارد. شما به یکباره نمی توانید کودک خود را از وابستگی ها نجات دهید. بلکه با تلاش و انجام راهکارهای ساده ای که در بالا گفته شد آن هم برای مدت چند هفته، می توانید وابستگی کودک به والدین را کاهش دهید. هرگز از زور، سرزنش کردن، مقایسه و یا تنبیه کودک خود برای رفتن بچه به مدرسه استفاده نکنید. این عملکردها نه تنها مسمر ثمر نیست بلکه باعث بدتر شدن اوضاع و افزایش اضطراب و استرس کودک می شود. پس سنجیده و با آرامش عمل کنید.

تشویق کودک برای رفتن به مدرسه و علاقه مند کردن کودک به مدرسه نیاز به تلاش شما دارد. شما باید سعی کنید که فرزندتان را از منفی نگری و خیال بافی های منفی در رابطه با مدرسه و هراس از مدرسه دور کنید. می توانید از خاطرات شیرین خود در دوران تحصیل استفاده کنید و فرزندتان را مشتاق رفتن به مدرسه یا مهد کودک کنید.

 

منبع: شماره مشاوره خانواده

چگونه خودباوری نوجوانان را افزایش دهیم؟ مسلما شما نیز به عنوان والدین، می خواهید اعتماد به نفس در نوجوانان را افزایش داده و به آنها کمک کنید نسبت به اینکه چه کسی هستند و توانایی های خود، ایمان و اطمینان داشته باشند. سال های نوجوانی پر از تغییرات مهم برای نوجوانان است. نوجوانان در حال جست و جو جایگاه خود در جهان هستند، به همین دلیل افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان نیز حائز اهمیت بسیار زیادی است. دختر نوجوان یا پسر نوجوانی که اعتماد به نفس خوبی نداشته باشد نمی تواند مانند سایر هم سن هایش اجتماعی، شاد، فعال و ... باشد. پس تقویت اعتماد به نفس در پسران و دختران و درمان اعتماد به نفس پایین نوجوانان باید یکی از دغدغه های مهم والدین باشد.

راه های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان چیست؟ چگونه عزت نفس را در نوجوانان افزایش دهیم؟ مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی آویژه به بررسی خودباوری در نوجوانان پرداخته و مقاله جامع زیر را نگارش کرده اند. پس اگر شما نیز نگران تربیت صحیح نوجوانان بوده و به دنبال یافتن پاسخ مناسب برای سوالات خود در رابطه با افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان دختر و پسر، رفتار صحیح با دختر بی اعتماد به نفس و پسر بی اعتماد به نفس هستید، مطالعه این مقاله جامع و کاربردی را از دست ندهید.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با همراهی مشاوران و روانشناسان متخصص، تلاش می‌کند راهکارهایی علمی، کاربردی و قابل اعتماد برای حل چالش‌های فردی، خانوادگی و تربیتی ارائه دهد.

اگر به دنبال آگاهی بیشتر و تصمیمی آگاهانه‌تر برای آرامش خود و خانواده‌تان هستید، با ما همراه باشید.

افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان

همانطور که می دانید، دختران و پسران از نظر بیولوژیکی و روان شناختی تفاوت هایی را با هم دارند. این تفاوت ها گاهی نحوه رفتار صحیح با آنها را متمایز می سازد. لازم به ذکر است، برخی از راهکارهای بالابردن اعتماد به نفس در نوجوانان کلی بوده و ربطی به جنسیت ندارد. برخی دیگر نیز مثلا برای دختران از اهمیت بیشتری نسبت به پسران برخوردار است. به همین دلیل ما نیز در این مقاله راه های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان پسر و دختر را به صورت جداگانه مورد بررسی قرار داده و برخی از مهم ترین رفتارها و راهکارهای تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان دختر و پسر را برای شما عزیزان نگارش کرده ایم.

راه های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان دختران

در روزگاری که جهان از عکس های مدلینگ های لاغر و زیبا پر شده است، تربیت دخترانی با اعتماد به نفس و خودباوری بالا واقعا دلهره آور است. اما شما به عنوان والدین می توانید تاثیر به شدت زیادی در تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان خود داشته باشد. برخی از مهم ترین راهکارها برای تقویت اعتماد به نفس و درمان اعتماد به نفس پایین در نوجوانان دختر عبارتند از:

پذیرش و دوست داشتن اندام و ظاهر خود

دختران بیشتر از پسران به اندام، وزن، زیبایی صورت و بدن خود اهمیت می دهند. در این میان، مادران تاثیر بسیار زیادی خواهند داشت. شما به عنوان یک زن باید از اندام و ظاهر خود راضی بوده و آن را دوست داشته باشید. تا دخترتان نیز از شما الگوبرداری کند. پس هرگز از جملاتی مانند: آیا این لباس مرا چاق نشان می دهد. یا من نسبت به خاله خیلی چاق ترم و ... استفاده نکنید. سعی کنید بدن و ظاهر خود را دوست داشته و به دخترتان نیز آموزش بدهید که آنگونه که هست خودش را دوست داشته باشد و بداند بهترین اندام و ظاهر را دارد. هرگز اندام و ظاهر دختر نوجوان خود را با دیگر دختران مقایسه نکنید. این کار باعث می شود که اعتماد به نفس دخترتان کاهش یافته و از حضور در اجتماعات و مکان های شلوغ خودداری کند.

ورزش های گروهی را در برنامه قرار دهید

تحقیق در مورد اعتماد به نفس در نوجوانان نشان می دهد، دختران نوجوانی که در تیم ها و گروه ها بازی می کنند، از اعتماد به نفس بیشتری برخوردار هستند. آنها می توانند به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کرده و برای رسیدن به موفقیت، به توانایی های خود ایمان داشته باشند. پس برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان دختر، ورزش های گروهی را در برنامه روزانه آنها قرار دهید.

مهارت قاطعیت را افزایش دهید

دختران نیز مانند پسران حق انتخاب و تصمیم گیری دارند. نباید آنها را به کارهایی که نمی خواهند انجام دهند، مجبور کرد. سعی کنید برای افزایش و تقویت اعتماد به نفس در نوجوان دختر خود، به او یاد بدهید که چگونه با قاطعیت از نظر خود دفاع کند. یک دختر نوجوان قاطع می تواند به راحتی از حق خود دفاع کرده و با اعتماد به نفس بالایی که دارد، کارهایی را انجام دهد که در آن توانا است. پس به دختر نوجوان خود اجازه دهید که انتخاب کنید و به انتخاب های او احترام بگذارید.

به تحصیلات و سواد دخترتان اهمیت بدهید

متاسفانه در برخی از جوامع و فرهنگ ها، به سواد و تحصیل دختران به اندازه پسرها بها داده نمی شود. تحصیلات و داشتن سواد می تواند باعث افزایش خودباوری در نوجوانان شود. پس برای شما مهم باشد که نوجوان دختر شما نیز از سطح سواد بالایی برخوردار باشد تا بتواند با اعتماد به نفس بالا در مکان های شلوغ حضور یافته، صحبت کند و توانایی های خود را باور کرده و رشد کند.

تعریف و تمجید به دور از تعریف از ظاهر

تعریف و ستایش خود را به دور از ظاهر دختران هدایت کنید. به جای اینکه یک دختر را به دلیل اندام و ظاهر زیبا مورد ستایش قرار دهید، او را به خاطر توانایی ها و عملکرد خوبش ستایش کنید. افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان دختر با افزایش خودباوری آنها نسبت به خود و توانایی هایشان همراه است. پس سعی کنید توانایی های نوجوان دختر خود را نیز در نظر گرفته و او را به این باور برسانید که توانا، متخصص و کاربلد است.

تقویت مهارت های نوجوان

سعی کنید برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان دختر، آنها را در فعالیت هایی که باعث ایجاد حس اعتماد به نفس می شود، در گیر کنید. فعالیت هایی مانند تئاتر، ورزش، موسیقی، هنر، اردوهای علمی و هرچیزی که می تواند به دختر نوجوان شما کمک کند خود را از طریق کلمات، خلاقیات ها و یا فعالیت ها نشان دهد و به توانایی های خود ایمان داشته باشد.

مراقب فیلم ها و مجلاتی که در خانه می بینید، باشید

دختران در سن نوجوانی، در رابطه با مد، اندام و ظاهر خود کنجکاو هستند. آنها به دنبال این هستند که ظاهر و اندامشان بهتر از همه بوده و مورد تحسین واقع شوند. تحقیقات نشان می دهد که پس از 15 دقیقه نگاه کردن به یک مجله مد، خلق و خوی نوجوانان دختر از کمنجکاوی و اشتیاق به مقایسه خود و تحقیر کردن اندام و ظاهر خود تغییر می کند. پس حواستان باشد که وجود این تصاویر، باعث اعتماد به نفس پایین دخترتان نشود.

با دخترتان مانند یک دختر ضعیف رفتار نکنید

والدین، مخصوصا پدرها، سعی کنید هیچ گاه دختر خود را یک موجود کوچک، شکننده، درمانده و ناتوان ندانید. با آنها به گونه ای رفتار نکنید که نشان بدهد شما آنها را ضعیف می دانید. درعوض به دختر خود فرصت بدهید تا تجربه کسب کند. هنگامی که شما دختر نوجوان خود را ضعیف بدانید، او نیز ناخودآگاه این را قبول کرده، توانایی هایش را نادیده گرفته و به آنها باور ندارد. در نهایت، یک دختر بی اعتماد به نفس تحویل خواهید گرفت. برای درمان اعتماد به نفس پایین دختر و یا تقویت خودباوری نوجوانان، آنها را قدرتمند، محکم، توانا و سخت کوش خطاب کنید.

راه های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان پسر

تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان پسر به اندازه دختران مورد توجه قرار نمی گیرند. یک باور غلط وجود دارد که می گوید پسرها احساسات زیادی ندارند یا احساساتی نیستند. باید گفت این تصور به شدت نادرست است. والدین باید برای پسران خود وقت گذاشته و به احساسات و آنچه که می خواهند اهمیت دهند. نوجوانان پسر اعتماد به نفس پایینی خواهند داشت اگر خانواده به آنها اهمیت نداده و افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان پسر را جدی نگیرد. برخی از مهم ترین راهکارها برای تقویت اعتماد به نفس و درمان اعتماد به نفس پایین در نوجوانان پسر عبارتند از:

به مشکلات در مدرسه اهمیت بدهید

پسرها نسبت به دختران تکانشگرتر هستند. پسران نوجوان نمی توانند ساعت ها ساکت و آرام در کلاس درس بنشینند. اما رفتار نادرست و برخورد غیر صحیح با آنها نیز باعث کاهش اعتماد به نفس نوجوانان پسر می شود. پس سعی کنید در ابتدا مشکلاتی که پسر نوجوان شما در مدرسه دارد را بفهمید. سپس به دنبال راهکارهایی برای جبران آن باشید. مثلا می توانید از تعریف و تمجید استفاده کنید. هنگامی که پسرها را حتی بخاطر کوچکترین کار مثبت تشویق کنید، آنها اعتماد به نفس مناسبی پیدا می کنند و می توانند با تکیه بر توانایی های خود مشکلات را حل کنند. اعتماد به نفس بالا می تواند به آنها کمک کند که حتی توانایی کنترل تکانشگری خود را پیدا کنند.

پسران نوجوان را به چالش بکشید

پسران عاشق رهبری و به سرانجام رساندن کارها هستند. پسر نوجوان خود را به چال بکشید و به آنها اجازه دهید مهارت های خود را توسعه دهند. اجازه بدهید که خودشان کارها را انجام داده و رهبری را به عهده بگیرند. موقعیت هایی را ایجاد کنید که پسر بتواند مهارتی را توسعه دهد و یا توانایی خود را نشان دهد. با این کار اعتماد به نفس در نوجوان پسر شما افزایش می یابد.

در مورد متفاوت بودن صحبت کنید

برخی از پسران در دوران نوجوانی دائم خود را با دیگران مقایسه می کنند. آنها از خود می پرسند چه کسی قوی تر است؟ چه کسی قدبلندتر است؟ و ... سعی کنید در رابطه با اینکه افراد از نظر توانایی ها با هم متفاوت هستند و هرکسی توانایی منحصر به فرد خود را دارد و با سرعت متفاوت رشد می کند با پسر نوجوان خود صحبت کنید. سپس مهارت ها و توانایی های عالی پسر خود را برشمارید تا فرزندتان متوجه شود که او نیز قدرتمند بوده و عالی است. برای درمان اعتماد به نفس پایین نوجوانان پسر، اجازه ندهید آنها خود را با دیگران مقایسه کرده و در مقایسه توانایی های خود با دیگران شکست خورده و ناامید شوند.

به احساسات آنها اهمیت بدهید

والدین، به خصوص پدرها، باید در رابطه با بیان احساسات و بروز آنها به پسر نوجوان خود کمک کنند. هرگز عواطف و احساسات پسر خود را نادیده نگیرید. اینکه پسران احساساتی نیستند، کاملا اشتباه است. آنها نیز مانند دختران، به در آغوش گرفتن، بوسیدن و نوازش والدین خود احتاج دارند. با پسر خود هنگامی که ناراحت یا عصبانی است صحبت کنید. به او بگویید که هرموقع دوست داشت می تواند در مورد احساسات خود با شما صحبت کند. به یاد داشته باشید که اهمیت ندادن به احساسات نوجوانان پسر، آنها را به یک پسر بی اعتماد به نفس و گوشه گیر تبدیل می کند.

پسران را از گریه منع نکنید

یکی از بزرگترین جملات اشتباه در تربیت پسران این است که : پسر گریه نمی کند. چرا پسران نباید گریه کنند؟ به پسر نوجوان خود بگویید که نباید از اشک ریختن و گریه کردن خجالت بکشد. ابراز احساسات و گریه کردن به معنای ضعیف بودن نیست. اگر شما به پسر خود یاد بدهید که مردها گریه نمی کنند. هنگامی که احساساتش فوران می کند و نیاز به گریه کردن دارد. خود را فرد ضعیفی می داند و اعتماد به نفس خود را از دست می دهد. اما اگر پسر بداند گریه کردن اصلا بد نیست، حتی هنگام ناراحتی ها، اشک ریختن را ضعیف بودن نمی داند.

ترس از شکست را در پسر خود کاهش دهید

اشتباهات و شکست ها می توانند اعتماد به نفس در نوجوانان را کاهش دهند. در هنگام مواجه نوجوان پسر با شکست، صحبت ها و حمایت های شما ضروری است. یکی از نکات برای آموزش اعتماد به نفس به نوجوانان این است که به آنها بگویید شکست و اشتباهات یک تجربه بسیار مهم در زندگی هستند. هرگز از شکست ها نترسند و ناامید نشوند. بلکه به آن به چشم تجربه نگاه کنند. اگر نوجوانان از شکست خوردن بترسند، هنگام مواجه با آن اعتماد به نفس و خودباوری خود را از دست داده و دست از تلاش برمیدارند. پس سعی کنید ترس از شکست را در نوجوانان خود کم کنید. شما می توانید برای کاهش ترس از شکست فرزند خود، از مشاوره نوجوان کمک بگیرید. آنها شما را راهنمایی کرده و راهکارهای مناسبی برای شما خواهند داشت.

بی قید و شرط، عشق بورزید

به نوجوان خود اطمینان بدهید که عشق شما نسبت به او به نمرات، توانایی ها، عملکرد و یا هر عامل دیگری بستگی ندارد. به آنها ثابت کنید که هرگونه که باشند، دوستشان دارید. همچین برای موفق شدن و شاد بودن آنها تمام تلاش خود را می کنید. اگر فرزند نوجوان شما احساس کند که به دلیل نمرات بالا یا توانایی هایی که دارد او را دوست دارید. هنگامی که با شکست روبه رو می شود، امید خود را از دست داده و اعتماد به نفسش کاهش می یابد. چون احساس می کند دیگر مورد قبول شما نیست. عشق بی قید و شرط باعث افزایش اعتماد به نفس و خودباوری نوجوانان می شود.

از توانایی ها و فرصت های جدید آنها استقبال کنید

انجام فعالیت های جدید، کشف استعدادها و توانایی های نوجوانان می تواند به افزایش اعتماد به نفس نوجوانان کمک کند. پسر نوجوان خود را تشویق کنید تا بتواند فرصت های جدیدی را برای کشف استعدادهایش پیدا کند. تسلط بر مهارت های جدید به آنها کمک می کند تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند و اعتماد به نفسشان افزایش یابد.

سخنی از مشاوران آویژه

افزایش خودباوری در نوجوان باعث می شود که او توانایی ریسک کردن، تفکر و کشف استعدادهای خود را بدست آورد. اعتماد به نفس در نوجوانان باعث می شود که آنها افرادی انعطاف پذیر، موفق و شاد باشند. برای تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان تلاش کنید و آنها را به چالش بکشید. چیزهای جدید امتحان کنند و به آنها در تعیین اهدافشان کمک کمنید. اگر نمی دانید چگونه کمبود اعتماد به نفس نوجوانان را از بین برده و به درمان اعتماد به نفس پایین در نوجوانان بپردازید، بهتر است از مشاوره خانواده در این زمینه کمک بگیرید. آنها به شما یاد می دهند که چگونه نوجوانی با اعتماد به نفس سالم داشته باشید.

سوالات متداول

آیا والدین می توانند باعث کاهش اعتماد به نفس نوجوانان شوند؟

بله، روش های تربیتی والدین، نحوه ساختن تصور کودک از خود را تعیین می کند. والدین بیش از حد درگیر و بی توجه، هر دو نقش کلیدی در اعتماد به نفس نوجوانان دارند. والدین سخت گیر نیز نوجوانان را وادار می کنند که باور کنند به اندازه کافی خوب نیستند.

چه چیزی باعث کاهش اعتماد به نفس نوجوانان می شود؟

شایع ترین علل اعتماد به نفس پایین در نوجوانان عبارتند از: والدین غیرحمایت کننده. دوستانی که تاثیرات بدی دارند. رویدادهای استرس زا در زندگی مانند طلاق یا مرگ یکی از عزیزان. توجه نکرده و احترام قائل نشدن برای نوجوانان.

آیا نمی دانید چگونه با پسر جوان خود رفتار کنید؟ تربیت پسران نوجوان همیشه آسان نیست. رفتار با پسر نوجوان 15 یا 16ساله نیازمند صبر و همدلی و شفقت است. تربیت پسر نوجوان می تواند به ویژه در شرایط منحصر به فرد امروزی چالش برانگیز باشد.

در نتیجه سبک زندگی امروزی، جوانان بیش از هر زمان دیگری انزوا، تنهایی و اضطراب را تجربه می کنند. پسران جوان همیشه در اتاق خود می‌مانند و ساعت‌ها ی زیادی را در شبکه های اجتماعی سپری می‌کنند.

علاوه بر این، در حالی که دختران بیشتر در مورد احساسات خود صحبت می کنند، پسران نوجوان تمایل دارند مشکلات خود را درون خود بریزند. از این رو، نوجوانان پسر حمایت والدین یا کمک حرفه ای مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با همراهی مشاوران و روانشناسان متخصص، تلاش می‌کند راهکارهایی علمی، کاربردی و قابل اعتماد برای حل چالش‌های فردی، خانوادگی و تربیتی ارائه دهد.

اگر به دنبال آگاهی بیشتر و تصمیمی آگاهانه‌تر برای آرامش خود و خانواده‌تان هستید، با ما همراه باشید.

چگونه با رفتار پرخطر پسران نوجوان برخورد کنیم؟

پاسخ این سوال که چگونه پسر نوجوان خود را تربیت کنید؟ با درک دلایل اصلی مشکلات پسران نوجوان شروع می شود. پسران نوجوان در این سال‌های پرتلاطم چه چیزی را تجربه می‌کنند؟ و والدین نوجوانان چگونه می توانند ارتباطی موثر با فرزندان خود ایجاد کنند؟

وقتی والدین در مورد برخورد با پسران جوان صحبت می کنند، اغلب به رفتار مخاطره آمیز فرزند خود اشاره می کنند. رفتار خطرناک پسران ممکن است شامل موارد زیر باشد:

رانندگی بی پروا

رابطه جنسی محافظت نشده

سوء مصرف مواد، که در بین پسران جوان بیشتر از دختران است

زیاده روی در نوشیدن الکل

سیگار کشیدن

رفتاری که ممکن است منجر به خشونت یا آسیب شود - به عنوان مثال، دعوا، حمل سلاح، یا شرکت در فعالیت های تفریحی ناامن..

دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود جوانان به سمت رفتارهای پرخطر کشیده شوند. استرس‌های بیرونی می‌توانند پسرهای جوان را به سمت رفتارهای پرخطر سوق دهند تا از بین بروند. علاوه بر این، فشار همسالان می تواند یک عامل موثر باشد.

یک مطالعه مشاوره روانشناسی پسران جوانان نشان داد که ریسک کردن برای جوانان می تواند راهی باشد تا دنیای خود را کشف کنند و بیشتر حس ماجراجویی خود را ارضا کنند.

اصول تربیت پسران نوجوان

تعجب نکنید! تربیت دختر و پسر با هم فرق دارد. نکته این است که پسران و دختران زمانی بهترین عملکرد را دارند که والدینشان با توجه به جنسیت فرزندانشان به نیازهای آنها پاسخ دهند.

در اینجا 21 استراتژی رفتار با پسر نوجوان برای شما آورده شده است:

چگونه با پسرها ارتباط برقرار کنیم؟

زمان مناسبی را برای برقراری ارتباط انتخاب کنید

والدینی که می خواهند به بهترین وجه با پسران خود ارتباط برقرار کنند باید راهی برای ورود به چارچوب زمانی آنها پیدا کنند. والدین می توانند در مورد چیزهایی که پسرشان اکنون به آنها علاقه مند هست، با آنها صحبت کنند. وقتی پسران شما زیر 10 سن دارند، این کار نسبتا آسان است، اما در جوانی این کار چالش برانگیزتر است.

برای وارد شدن به چارچوب زمانی یک پسر جوان باید کمی حیله گر باشید. والدینی که مچ نوجوانشان را قبل یک مهمانی می گیرند، ممکن است شانس بیشتری برای ورود به این چارچوب زمانی داشته باشند، نسبت به والدینی که از راه دور نقش پدر و مادری را ایفا می کنند!

در حین انجام کار با پسرها صحبت کنید

یکی از راه‌های صحبت کردن با پسرها این است که آنها را به حرکت درآورید. با هم به پیاده روی بروید، ظرف ها را با هم بشویید یا کار دیگری انجام دهید، در این شرایط متوجه خواهید شد که زبانشان باز و بیشتر صحبت می کنند. باید بدانید در روانشناسی پسران نوجوان فشار صحبت کردن با فعالیت های مشترک از بین می رود. در روانشناسی جوانان همانطور که فعالیت و بازی زبان پدری است، فعالیت نیز حالتی است که بسیاری از پسران را وادار به صحبت کردن می کند.

بپرسید "چی؟" نه "چرا؟"

اگر پسر شما رفتار بد انجام داد، هرگز از او نپرسید "چرا؟" او معمولاً نمی تواند به شما پاسخ درستی دهد. در عوض، او را وادار کنید که رفتار بدش را دوباره مرور کند و دریچه‌ای به تفکر در آن زمان باز کند. "وقتی این کار بد را انجام دادی به چه چیزی فکر می کردی؟" "چه چیزی باعث شد که شما بخواهید این کار را انجام دهید؟" "دفعه بعد چه کار متفاوتی انجام خواهید داد؟" این نوع سوالات به تربیت پسران کمک می کند تا مطمئن شوند که از تجربیات خود یاد می گیرند تا دفعه بعد که در موقعیتی مشابه قرار می گیرند رفتار متفاوتی داشته باشند.

روانشناسی رفتار با پسران

خیلی نصیحت نکنید

پسرها، بیشتر از دخترها، به جای اینکه از نصیحت شدن چیزی را یاد بگیرند، از تجربیات خودشان می آموزند. برای تربیت پسران سعس کنید بسیار آرام و منطقی باشید و آنها را قضاوت نکنید تا پسرتان حرف شما را قبول کند.

فضایی برای تعامل ایجاد کنید

ممکن است برای پسرتان یک روز بد در مدرسه با یک درگیری در بدو ورود به خانه همراه شود، به خصوص اگر از او این سوال پرسیده شود:

"امروز چیکار کردی؟" پاسخ او "...............!!" پس از کوبیدن در اتاق خوابش باشد. او وارد غار خود می شود و در آنجا وقت خود را صرف می کند تا راه حلی برای مشکلات خود پیدا کند. به طور کلی به درون خود می رود تا از منابع داخلی خود استفاده کند.

در مقابل با عشق بگویید: «عزیزم، همه چیز خوب است؟ دوست داری در موردش صحبت کنیم؟» بهترین راه حل برای تربیت پسر این است که قبل از صحبت کردن، صبر کنید تا او از غار خود بیرون بیاید. به طور کلی، او زمانی بیرون می‌آید که آماده باشد و آنچه را که برایش اتفاق افتاده درک کرده باشد. این زمان برای صحبت کردن مناسب است.

به او یاد دهید که خودش را آرام کند

بسیاری از پسران برای تنظیم احساسات مشکل دارند. وقتی پسری عصبانی می‌شود سطح تستوسترون او افزایش می‌یابد و این عصبانیتش را بیشتر می‌کند. سپس عصبانیت باعث می شود کنترل رفتار خود را به طور کامل از دست بدهد. در روانشناسی پسران جوانان و نوجوانان بسیار مفید است که به پسرها آموزش دهیم که کمی زمان بگذارند تا آرام شوند و دوباره کنترل رفتار خود را به دست آورند.

تنفس عمیق، انجام تمرینات ورزشی یا فکر کردن به چیزهای متفاوت راه های ساده ای برای آرام شدن هستند. پسرانی که یاد نمی گیرند در دوران کودکی احساسات خود را کنترل کنند، به طور قطع یاد نمی گیرند که خشم خود را در بزرگسالی تنظیم کنند. این را به عنوان یک مهارت حیاتی برای تربیت پسران علامت گذاری کنید.

پسران را تشویق کنید تا خرابکاری هایشان را درست کنند

بسیاری از پسرها پس از درگیری همه چیز را فراموش می کنند و به حالت عادی باز می گردند. در مقایسه با دختران که درگیری را بسیار بیشتر از حد لازم کش می دهند، که این در روانشناسی نوجوان پسر اغلب به عنوان یک نقطه قوت یا مثبت دیده می شود.

با این حال، پسرها به ترمیم روابط و کارهای اشتباه خود اهمیت نمی دهند، بنابراین پسر ها بیشتر بی احساس یا بی توجه در نظر گرفته می شوند. پس از درگیر شدن پسرتان با خواهر یا برادر یا دوستانش، او را تشویق کنید تا با فردی که آسیب دیده صحبت کنند و اشتباهشان را چه با عذرخواهی یا یک عمل محبت آمیز جبران کنند.

از طرف دیگر، کاری کنید که پسرتان و شخصی که به او آسیب زده بنشینند تا درباره کارهایی که دفعه بعد نباید انجام دهند، صحبت کنند. برخی از پسرها برای ایجاد همدلی و مشاهده اینکه چگونه اظهارات یا رفتار آنها می تواند تأثیر نامطلوبی بر دیگران بگذارد، نیازمند تربیت بیشتری هستند.

ایجاد اعتماد به نفس در پسرها

به علاقه مندی های آنها احترام بگذارید

پسرها به جمع آوری کلکسیون ها علاقمند هستند. جمع آوری این جور چیزها می تواند بسیاری از والدین را دیوانه کند، اما این کار برای رشد طبیعی سالم پسران مرتبط است.

جلو دیگران از او تعریف نکیند

پسرها تمجید و تشویق شدن را دوست دارند، به خصوص اگر با نیت واقعی بیان شود. تمجید کردن خصوصی برای پسران موثرتر از تشویق شدن جلو دیگران است زیرا ممکن است از تمجید در مقابل دوستان یا بستگان خود خجالت بکشند. به آنها بگویید چه می بینید و چه احساسی دارید. "وای. شما اتاق را خیلی خوب مرتب کرده اید و همه چیز را جایی که باید باشد گذاشتید.» چنین نظراتی که واقعاً اعتماد به نفس پسرتان را تقویت می کند.

اجازه دهید کاری کند که به آن علاقه دارد!

پسران وقتی وقت خود را در فعالیت‌ها یا مکان‌هایی می‌گذرانند که از آن لذت می‌برند، بسیار خلاق و با نشاط می شوند. جایی که موفقیت را تجربه می کنند و جایی که احساس اعتماد به نفس می کنند. اگر ورزش برای پسر شما مناسب است، اجازه دهید او زمان زیادی را در آن محیط ها بگذراند تا بتواند احساس اعتماد به نفس بیشتری را تجربه کند. اعتماد به نفس اثر گلوله برفی دارد و اغلب تاثیرش به مناطق دیگر شخصیت پسرتان منتقل می شود.

به موفقیت پسرتان کمک کنید

به پسران برای یادگیری انگیزه بدهید

پسرها عملگرا هستند. آنها به دلیل و انگیزه برای یادگیری یا انجام کارهایشان نیاز دارند. یادگیری آنها را به چیزی که به آن علاقه دارند پیوند دهید. اگر آنها عاشق فوتبال هستند، آنها را به خواندن، نوشتن و صحبت در مورد فوتبال یا راه هایی که می توانند در فوتبال بهتر عمل کنند، تشویق کنید. در تربیت نوجوان پسر یادگیری را تا حد امکان به زندگی آنها پیوند دهید.

هر روز در مقابل پسرتان مطالعه کنید

خواندن پیش‌بینی‌کننده موفقیت در مدرسه است. وقتی الگوهای مهم پسرتان(مامان و بابا) هم مطالعه کنند، آنها برای خواندن ارزش بیشتری قائل می شوند. مطمئن شوید که آنها می بینند که شما برای اهداف مختلف مطالعه می کنید( برای لذت بردن، برای پختن یک غذا یا حل مشکل).

یادگیری پسرها بیشتر دیداری است تا شنیداری

پسرها بیشتر از دخترها با دیدن یاد می گیرند تا شنیدن، بنابراین از چارچوب ها، فهرست ها و نمودارها برای کمک به درک او استفاده کنید. به جای اینکه برای تربیت پسران با آنها صحبت کنید سعی کنید خواسته های خود را نشان دهید.

یاد آوری را به پسرها آموزش دهید

مفهوم نشانه گذاری برای پسرانی که فراموشکار هستند یا برای کسانی که در حال یادگیری یک رفتار جدید هستند واقعا مفید است. این شامل پیوند دادن یک رفتار جدید یا فعالیتی است که باید به خاطر بسپارند با رفتاری که قبلا انجام داده اند. پسری که می‌خواهد کاردستی را به مدرسه بیاورد، ممکن است شب قبل آن را کنار میز صبحانه بگذارد.

تربیت پسران و شبکه های اجتماعی

زمان های بدون شبکه های اجتماعی داشته باشید

دانستن اینکه چه زمانی شبکه های اجتماعی را کنار بگذارید به همان اندازه مهم است که بدانید چه زمانی باید از آن به درستی استفاده کنید. یکی از راه‌های آموزش مناسب بودن استفاده از شبکه های اجتماعی، مشخص کردن زمان های بدون این پلتفرم ها به خانواده‌تان است. به عنوان مثال، میز شام و زمان صرف غذا باید از شبکه های اجتماعی دوری کنید و گفتگوهای رو در رو داشته باشید. اتاق‌های خواب باید حداقل در شب بدون شبکه های اجتماعی باشد تا به پسرتان کمک کند خواب مورد نیاز خود را برای استراحت داشته باشند.

بین کاربردهای فناوری های دیجیتال تفاوت قائل شوید

فناوری دیجیتال سه هدف دارد: ارتباط، آموزش و سرگرمی. در تربییت فرزندتان آگاه باشید که پسرتان چگونه از این فناوری استفاده می کند، که بر نحوه واکنش شما به آنها تأثیر می گذارد. رویکرد خود را با توجه به استفاده از فناوری کودکان تغییر دهید.

مطمئن شوید که پسرها در دنیای واقعی بازی می کنند

سخت تلاش کنید تا مطمئن شوید که پسرتان وقت خود را صرف بازی واقعی می کند. شعار مادر «برو بیرون و بازی کن» که بسیاری از ما با آن آشنا هستیم، اکنون چیزی شبیه به «دستگاه بازی را زمین بگذار». حالا برو بیرون و بازی کن.» شده است.

راهکارهای تربیت پسران برای مادران

مهارت های روابط عاطفی را به پسرتان بیاموزید

مادران به طور کلی در زمینه های تربیت فرزند، قوی تر از پدران هستند. مادران معمولاً در تربیت پسران خود در مورد طیف وسیعی از ارزش‌ها (مانند تحمل، پشتکار و وفاداری) و همچنین کمک به آنها در تعامل با دیگران کار بسیار خوبی انجام می‌دهند. به آنها بیاموزید که با شما خوب رفتار کنند تا با سایر زنان زندگی خود از جمله خواهر و شریک زندگی خود با احترام و مهربانی رفتار کنند.

کنارشان باشید اما کنترل نکنید

در روانشناسی تربیت پسرها، آنها اغلب نیاز دارند که چیزهایی را خودشان پیدا کنند و یاد بگیرید. در دوران نوجوانی کمی آنها را آزاد بگذارید، اما مطمئن شوید که در کنار آنها هستید. پسران نوجوان باید مطمئن شوند که مادرانشان همیشه در کنارشان خواهند بود. این آنها را قوی می کند.

راهکارهای تربیت پسران برای پدران

زودتر با پسرتان جوش بخورید

برای شروع رابطه و بازی با پسرانتان منتظر نمانید تا «آنقدر بزرگ شوند که با آنها وقت بگذرانید». در مشاوره نوجوان یکی از راه‌های اطمینان از ارتباط زودهنگام این است که ده دقیقه در روز را به تنهایی با پسرتان وقت بگذرانید.

به پسر خود افتخار کنید

پسرها به شدت دوست دارند پدرانشان به آنها افتخار کنند. روانشناسی نوجوان می گوید اگر پسری ببیند که پدرش به او افتخار می‌کند، فکر میکند که دوستش دارد. این نیاز به تاییدشدن در روح و روان مردان وجود دارد. نمی توان آن را نادیده گرفت اگرچه ما اغلب به راحتی آن را فراموش می کنیم. نیاز به تایید پدرشان تاثیر زیادی بر رفتار پسر، سطح موفقیت او و در نهایت بر ماهیت رابطه آنها دارد.

نوجوانان باید چیزهای زیادی در مورد زندگی و حل کردن چالش های آن یاد بگیرند. انتخاب دوست در نوجواني یکی از این چالش هاست. با این حال، در این سال‌ها، نوجوان شما یاد می‌گیرد که چگونه دوست پیدا کند و بر مجموعه مهارت‌های اجتماعی خود تسلط یابد.

در دوران نوجوانی دوستی ها خیلی سریع شروع می شوند و از بین می روند. با این حال،شما باید بتوانید به نوجوان خود بیاموزید که چگونه دوستی معنادار داشته باشند و آن را حفظ کنند؟

ملاک و معیار های دوستی در دوران نوجوانی چیست؟

انتخاب دوست در دوره نوجواني چه مهارت هایی نیاز دارد؟

ابتدا با نوجوان خود بنشینید و از او بپرسید که چه ملاک هایی برای انتخاب دوست در نوجواني دارد که در دوست خود به دنبال آن است.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با همراهی مشاوران و روانشناسان متخصص، تلاش می‌کند راهکارهایی علمی، کاربردی و قابل اعتماد برای حل چالش‌های فردی، خانوادگی و تربیتی ارائه دهد.

اگر به دنبال آگاهی بیشتر و تصمیمی آگاهانه‌تر برای آرامش خود و خانواده‌تان هستید، با ما همراه باشید.

[caption id="attachment_12978" align="aligncenter" width="800"] فرایند دوستیابی نوجوان[/caption]

برخی از ملاک و معیار های انتخاب دوست در نوجواني عبارتند از:

وفاداری

سرگرمی

شوخ طبعی

درك كردن

صداقت

توجه

پاسخ نوجوانان درباره انتخاب دوست در دوران نوجوانی شما را شگفت می کند. به خاطر داشته باشید که نوجوانان قبلاً در مورد دوستی چیزهای زیادی را تجربه کرده اند. به یاد داشته باشید که به طور کامل و با دقت به آنها گوش دهید. از این لحظه به عنوان زمانی برای نصیحت کردن و موعظه نوجوانان استفاده نکنید.

[caption id="attachment_12979" align="aligncenter" width="800"] مهارت دوستیابی نوجوان[/caption]

انواع دوستی در دوران نوجوانی

دوستی ها انواع مختلفی دارند. مثلا:

بهترین دوستان: احتمالاً 1 تا 2 نوجوان دیگر وجود دارند که فرزند شما آنها را در این دسته قرار می دهد.

آشنایان: نه لزوما بهترین دوست ها نیستند، بلکه افرادی هستند که نوجوان شما از گذراندن وقت با آنها لذت می برد.

همکلاسی ها: این نوجوانان، همکلاسی های فرزند شما هستند. فرزند شما ممکن است با آنها تعامل داشته باشند و در پروژه ها با آنها کار کند. با این حال، آنها ممکن است دوستان صمیمی نباشند.

همکاران: اگر نوجوان شما کار می کند، انواع مختلفی از روابط مانند روابط بین سایر همکاران یا با یک سرپرست در محل کارش خواهد داشت.

هم تیمی ها: کسانی که با نوجوان شما در تیم های ورزشی شرکت می کنند.

روابط عاشقانه: شخصی که نوجوان شما با او رابطه عاشقانه دارد.

انواع زیادی از روابط وجود دارد که نوجوان شما می تواند آن ها را پرورش دهد. برخی دوستی های خاص هستند. نوجوانان می توانند به عنوان یک نوع رابطه، مانند یک هم تیمی، آن را شروع کنند و به یک رابطه صمیمی تبدیل شوند.

از نوجوان خود بپرسید که درباره این نوع روابط چه می داند و چگونه در هر یک از آنها فعالیت می کند. چگونه تعاملات مثبت را با هر کدام حفظ می کنند؟

[caption id="attachment_12980" align="aligncenter" width="800"] اهمیت دوستیابی در دوران نوجوانی[/caption]

انتخاب دوست در دوران نوجوانی و در فضای مجازی

در مورد رابطه دوستی در رسانه های اجتماعی با نوجوانان گفتگو کنید. مهم است که بین دوستی های واقعی و دوستان رسانه های اجتماعی تمایز قائل شویم.

به عنوان مثال، بازی های ویدیویی آنلاین که بازیکنانی از سراسر جهان در آن شرکت می کند. آیا اینها هنوز دوست هستند؟ ممکن است بستگی به تفکر نوجوان شما داشته باشد. بنابراین، انجام گفتگو در مورد دوستی در فضای مجازی با نوجوانان مفید است.

همچنین درباره «ترس از دست دادن» یا (FOMO) صحبت کنید. FOMO زمانی است که نوجوان شما آنقدر می‌ترسد که پیام، یا درخواست دوستی اش را از دست بدهد که دائماً رسانه‌های اجتماعی خود را بررسی می‌کند. به آنها یادآوری کنید که دوستان واقعی اگر فوراً به آنها پاسخ ندهید، ناراحت و نگران نخواهند شد.

[caption id="attachment_12982" align="aligncenter" width="800"] مشکلات دوستیابی در نوجوانان[/caption]

7 راهکار برای تقویت روابط دوستانه نوجوانان

آیا می خواهید از نوجوان خود برای پیدا کردن دوستان خوب حمایت کنید؟
آیا نگران دوست های جدیدی هستید که نوجوانتان پیدا می کند؟
آیا دوست دارید نوجوان شما گروه دوستی گسترده تری داشته باشد؟

در مورد ارزش صداقت صحبت کنید.

نوجوان خود را تشویق کنید با افرادی که می توانند به آنها اعتماد کنند و با آنها صادق باشند دوست شود. با آنها در مورد چگونگی یافتن یک دوست خوب صحبت کنید که :

باعث شود آنها احساس آرامش کنند.

حقیقت را به آنها بگویید و بدون قضاوت گوش دهید.

آنها را تحت فشار قرار ندهد.

آنها را سرزنش نکند.

آنها را مضطرب نکند.

ویژگی های خوب همسالان را برجسته کنید.

وقتی می بینید همسالان آنها کار مثبتی انجام می دهند، در مورد آن با نوجوان خود صحبت کنید. توضیح دهید که چرا این نوع رفتار را تحسین می کنید. همچنین در مورد ملاک و معیارهای دوستی در دوران نوجوانی که باعث ایجاد دوستی های خوب و قوی می شوند صحبت کنید مانند:

گوش دادن و فهمیدن

اعتماد کردن و حفظ اعتماد

حمایت کردن و احترام گذاشتن

به نوجوان خود یاد دهید که دوستانی با علایق مشترک پیدا کند.

در اینجا چند پیشنهاد برای انتخاب دوست در دوران نوجوانی وجود دارد:

ببینید که نوجوان تان در منطقه شما در برنامه های چه باشگاه ها، گروه های نوجوانان، برنامه های ورزشی یا تعطیلات مدرسه شرکت می کند.

اگر موقعیت خانه شما اجازه می دهد، نوجوان خود را تشویق کنید تا دوستان خود را برای بازی های ویدیویی یا تماشای فیلم به خانه دعوت کند. اگر تمایلی نشان ندادند، از آنها بپرسید چه خبر است، ممکن است نگران ورود خواهر و برادر باشند یا ندانند چگونه از شما درخواست کنند.

[caption id="attachment_12983" align="aligncenter" width="800"] ظرافت های دوستیابی نوجوان در روزهای بلوغ[/caption]

از روش دوستیابی نوجوان تان حمایت کنید.

به شخصیت نوجوان خود فکر کنید و او را تشویق کنید تا به نقاط قوت خود فکر کند. آنها را تشویق کنید که برای ناهار با کسی که دوست دارند بروند. آنها را تشویق کنید که بروند و کاری را با دوستانشان انجام دهند مانند دوچرخه سواری، پیاده روی.

این روزها، فضای زیادی برای ارتباط آنلاین با افرادی که علایق مشترک شما را دارند وجود دارد. اگر نوجوان شما از طریق فضای مجازی راحت‌تر با دیگران ارتباط برقرار می‌کند، انجمن‌ها و بازی‌های آنلاین می‌توانند مکانی عالی برای افزایش اعتماد به نفس او باشند، به شرطی که به طور مرتب با او تماس بگیرید تا مطمئن شوید که این فضا ایمن است.

از دوستی های خودتان مثال بزنید.

در مورد تجربه های دوستی های خود برای نوجوان تان صحبت کنید. به او اجازه دهید از نحوه رفتار شما با دوستانتان، الگو برداری کند.

به نوجوانان نشان دهید که دوستی یک خیابان دو طرفه است که نیاز به تلاش و پرورش دارد. در مورد کارهایی که با دوستان خود انجام داده اید و روش هایی که از یکدیگر حمایت کرده اید با نوجوان تان صحبت کنید.

نوجوان خود را در برخی از فعالیت‌هایی که با دوستان خوبتان انجام می دهید، مانند مهمانی‌ها، کباب‌های حیاط خلوت، و پیک‌نیک در پارک، مشارکت دهید.

مهارت های اجتماعی را به فرزندان بیاموزید.

به نوجوان خود اعتماد کنید و او را تشویق کنید تا از طریق تجربیات خود قضاوت خوبی داشته باشد.

به آنها بگویید که در کنار آنها هستید اگر نیاز دارند چیزی را از شما پنهان نکنند.

به آنها بگویید که دوستی خوب به زمان نیاز دارد تا رشد کند و آن را با سرعت خودشان انجام دهند.

به آنها یادآوری کنید که برخی از افراد کمی طول می کشد تا سر صحبت را باز کنند و به افراد ساکت تر در دوستی خود فرصت دهند.

[caption id="attachment_12984" align="aligncenter" width="800"] آموزش مهارت دوستیابی به نوجوان[/caption]

نگران تأثیرات منفی انتخاب دوست در نوجوان خود باشید.

نحوه تشخیص دوستی های بد و مقابله با فشار منفی همسالان را به نوجوانان آموزش دهید.

در مورد فشار همسالان به نوجوان خود گوشزد کنید.

نوجوان خود را در مورد فشار همسالان و تأثیر آن آموزش دهید. فشار همسالان معمولاً شامل این می‌شود که یک نوجوان، نوجوان دیگر را مجبور به اتخاذ تصمیماتی می‌کند که برخلاف ارزش‌ها یا باورهای اوست.

به عنوان مثال، نوجوانی فرزند شما را تشویق می کند که مدرسه را رها کند در حالی که می داند که نباید این کار را انجام دهد.

ضروری است که نوجوان شما معنای دوستی و همچنین چگونگی شناسایی انواع مختلف روابط دوستی را درک کند. شما می توانید با پرسیدن سوال، گوش دادن و درک دیدگاه نوجوان خود به او کمک کنید. علاوه بر این، به آنها یادآوری کنید که از آنها حمایت می کنید تا بتوانند دوستی های طولانی مدتی ایجاد کنند.

برای نکات بیشتر در مورد انتخاب دوست در نوجواني، لطفاً با مرکز ما تماس بگیرید. ما خوشحال می شویم به شما کمک کنیم!

شنیدن جملاتی از جمله "من می خواهم خودکشی کنم" از یک نوجوان می‌تواند باعث نگرانی والدین باشد. متاسفانه خودکشی دومین عامل مرگ و میر در میان نوجوانان است.

اگر نوجوان شما تهدید به خودکشی می کند، حتی اگر فکر می کنید که این تهدید فقط برای جلب توجه شماست، فوراً تهدید به خودکشی نوجوان خود را بررسی کنید. متأسفانه، بسیاری از نوجوانان هر سال دست به خودکشی می زنند و اغلب دوستان و خانواده آنها می گویند که هرگز تصور نمی کردند نوجوانشان این کار را انجام دهد.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با همراهی مشاوران و روانشناسان متخصص، تلاش می‌کند راهکارهایی علمی، کاربردی و قابل اعتماد برای حل چالش‌های فردی، خانوادگی و تربیتی ارائه دهد.

اگر به دنبال آگاهی بیشتر و تصمیمی آگاهانه‌تر برای آرامش خود و خانواده‌تان هستید، با ما همراه باشید.

علائم احتمال خودکشی یک نوجوان چیست؟

اگر نوجوان شما در مورد تهدید به خودکشی صحبت می کند، چیزهایی وجود دارد که باید حتما بررسی کنید. حقیقت این است که نوجوان شما واقعاً نمی خواهد بمیرد. نوجوانانی که به خودکشی فکر می کنند به احتمال زیاد احساس ناامیدی زیادی می کنند، و نمی تواند با این حس افسردگی و ناامیدی مقابله کنند. دردی که نوجوانان تجربه می کنند شدید و اساسی است و برای آنها خودکشی تنها راه نجات به نظر می رسد.

علائم هشدار دهنده خودکشی نوجوان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

صحبت کردن یا نوشتن در مورد خودکشی - به عنوان مثال، بیان جملاتی "من دیگر برای شما مشکلی نخواهم داشت"

کناره گیری از تماس اجتماعی

داشتن نوسانات خلقی

افزایش مصرف الکل یا مواد مخدر

احساس ناامیدی یا درماندگی در مورد یک موقعیت

تغییر روال عادی زندگی، از جمله الگوی غذا خوردن یا خوابیدن

انجام کارهای مخاطره آمیز یا خود ویرانگر

وقتی هیچ توضیح منطقی دیگری برای این که چرا این کارها انجام می شود وجود ندارد حتما با یک رواشناس خانواده صحبت کنید.

نوجوانانی که دست به خودکشی میزنند به دنبال راهی برای توقف درد عاطفی خود هستند. آنها از صدمه زدن به خود خسته شده اند و نوجوانان فکر می کنند که هیچ کس نمی فهمد که در چه شرایطی قرار دارند.

[caption id="attachment_12945" align="aligncenter" width="800"] دلایل خودکشی نوجوانان[/caption]

داشتن یک اختلال روانپزشکی، مانند افسردگی، اختلال اضطراب، اختلال دوقطبی

داشتن سابقه خانوادگی اختلال خلقی یا رفتار خودکشی

سابقه سوء استفاده جسمی یا جنسی

دسترسی به وسایلی مانند سلاح گرم یا داروها

قرار گرفتن در معرض خودکشی یکی از اعضای خانواده یا دوستان

از دست دادن یا درگیری با دوستان نزدیک یا اعضای خانواده

تغییرات مربوط به بلوغ یا یک بیماری مزمن

اقلیت جنسی دیگر بودن. لزبین، همجنسگرا، دوجنسه

قرار گرفتن در معرض خشونت یا قلدری

سوء مصرف مواد

این ها از جمله نشانه هایی هستند که نشان می دهد نوجوان ممکن است به خودکشی فکر کند یا در معرض خطر خودکشی باشد.

[caption id="attachment_12946" align="aligncenter" width="800"] علائم خودکشی نوجوانان[/caption]

نحوه برخورد با نوجوان خودکشی کرده

اگر مشکوک هستید که نوجوان شما به خودکشی فکر می کند، فوراً در مورد آن صحبت کنید. عوامل خطرساز خودکشی در نوجوانان و جوانان را جدی بگیرید و آن را به عنوان یک بازی برای جلب توجه تفسیر نکنید. برخلاف تصور رایج، صحبت از خودکشی با نوجوانان فکر خودکشی کردن را در سر آنها نمی اندازد.

در واقع کاملاً برعکس است شما با پرداختن به این موضوع می توانید به نوجوان خود کمک کند تا بداند در صورت داشتن افکار یا رفتارهای خودکشی چه کاری را باید انجام دهد. این می تواند به آنها کمک کند تا مشکل خود را شناسایی کنند و بدانند چگونه باید در این مواقع درخواست کمک کنند.

اگر نوجوان شما از تهدید به خودکشی صحبت کرد، او را تشویق کنید تا در مورد ناراحتی خود با شما صحبت کند.

[caption id="attachment_12947" align="aligncenter" width="800"] علل خودکشی در نوجوانان[/caption]

این راهکارها می تواند به نوجوان شما کمک کند تا صحبت کند:

اصول گفت و گو با تهدید نوجوان به خودکشی

از نوجوان خود بخواهید که بگوید آیا یک حادثه خاص منجر به ایجاد افکار خودکشی در او شده است یا خیر. سوالی مانند "چه اتفاقی افتاده؟ من می خواهم بیشتر بدانم، ممکن است بیشتر در مورد آن صحبت کنیم" ، حتما با دقت بپرسید.

احساسات نوجوان خود را زیر سوال نبرید. از گفتن چیزهایی که ممکن است نصیحت های پوچ یا غیر مفید تلقی شوند، خودداری کنید، مانند: "شما باید قدر همه چیزهایی که در زندگی دارید را بدانید" یا "من فکر می کنم که بیش از حد زود رنج هستید." این واکنش ها اعتماد نوجوانتان را به شما کمرنگ می کند.

نوجوان خود را تشویق کنید تا احساسات خود را بیان کند. چیزی شبیه این به او بگویید: "من نمی دانستم اوضاع برای شما اینقدر بد است، لطفا با من در مورد آنچه رخ داده است صحبت کنید." بدون قضاوت یا مخالفت به احساسات آنها گوش دهید.

هشدار، هشدار؛ اگر نوجوان شما برنامه خاصی برای خودکشی دارد. هرچه برنامه دقیق تر باشد، ریسک خودکشی بالاتر است.

[caption id="attachment_12948" align="aligncenter" width="800"] خودکشی نوجوانان و واکنش صحیح از سوی والدین[/caption]

حمایت عاطفی از نوجوان

پس از درک بهتر علت تهدید به خودکشی، مهم است که از نوجوان خود حمایت عاطفی کنید. این پیشنهادات برای شما، نوجوانتان مناسب است:

صادق و رک باشید. تا جایی که ممکن است دلسوزانه به نوجوان خود بگویید:
"من نمی خواهم شما به خودتان آسیب برسانید و من هر کاری که ممکن است انجام خواهم داد تا شما از فکر خودکشی بیرون بیاید."

توضیح دهید که می دانید او احساس بدبختی و ناکامی می کند. چیزی مانند "به نظر می رسد احساس درماندگی و شکست می کنید" یا "فکر می کنم احساس می کنید هیچ راهی برای فرار از این مشکل ندارید" بگویید.

به آرامی به این نکته اشاره کنید که خودکشی راه حل نیست. سعی کنید چیزی مانند "حتما گزینه هایی وجود دارد که می تواند به تو کمک کند، حداقل آنها را امتحان کنید" بگویید.

به نوجوان خود بگویید که نگران هستید. نگرانی خود را در مورد آرامش آنها کم رنگ جلوه ندهید.

قول دهید در کنار نوجوان خود باشید. و هر کاری که لازم است انجام دهید تا آنها از این بحران عبور کنند. با گفتن جمله ای مانند "شما تنها نیستید. من اینجا در کنار شما هستم تا به شما کمک کنم. اکنون که می فهمم واقعاً چقدر اوضاع بدی داشتید."

عشق بی قید و شرط خود را به نوجوان خود یادآوری کنید. اکنون زمان آن است که نشان دهید نوجوانتان چقدر برایتان اهمیت دارد.

[caption id="attachment_12949" align="aligncenter" width="800"] عوامل مهم در خودکشی نوجوانان[/caption]

ایمنی نوجوانتان را در اولویت قرار دهید

نوجوانی که در مورد تهدید به خودکشی صحبت می کند ممکن است در معرض خطر فوری باشد. تهدیدات نوجوان خود را جدی بگیرید. چند کار وجود دارد که می توانید انجام دهید تا ایمنی را در اولویت قرار دهید.

ابتدا تمام وسایل یا مواد خطرناک را از دسترس خارج کنید.

با نوجوان خود بمانید و مطمئن شوید که فرزندتان در این بحران تنها نمی ماند. هنگامی که خطر فوری خودکشی برطرف شد، از کودک خود به صورت مستمر حمایت کنید. مشاوره خانواده می‌تواند مشکلات زمینه‌ای سلامت روان را درمان و برطرف کند و برای کاهش ناراحتی نوجوان شما بسیار مهم است. کمک گرفتن از مشاوره نوجوان برای چنین مسائلی بخش مهمی از پیشگیری از خطر خودکشی در نوجوانان است.

برای داشتن یک زندگی مشترک سالم با مشکل روبرو شده اید؟ نمی دانید که چگونه روابط سالم و موثری با همسر خود داشته باشید؟ به دنبال مشاوره خوب برای مشکلات زندگی مشترک هستید؟ پس با ما همراه باشید. مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی آویژه می توانند به شما در بهبود روابط، داشتن زندگی شاد، راهکارهای مشکلات در زندگی مشترک، از بین بردن ناامیدی و نگرانی های شما و ... کمک می کنند. هرگز از تاثیر مشاوره در زندگی غافل نشوید. اگر در زندگی زناشویی با مشکلی روبرو شده اید که راه حل مناسبی برای آن نمی دانید و یا نمی توانید تصمیم درستی بگیرید، پس حتما از مشاوره زندگی زناشویی استفاده کنید. ازدواج و زندگی مشترک نیاز به مراقبت و تلاش برای بهبود دارد. مشاوره زندگی بهترین راهکار برای مراقبت از زندگی و حل بحران های زندگی زناشویی است.

اگر به دنبال بهترین مرکز مشاوره برای زندگی مشترک هستید، مشاوران مرکز مشاوره آویژه جز متخصص ترین مشاوران و روانشناسان زندگی هستند. مشاوران ما رویکردهای تخصصی و مختلفی را برای زوج ها ارائه می دهند. اگر نیاز به روانشناسی زندگی مشترک دارید و در زمینه های مختلف مانند زوج درمانی، مشاوره خانواده، سکس تراپیست و ... به کمک و مشورت احتیاج پیدا کرده اید از مشاوره زندگی مشترک مرکز مشاوره آویژه کمک بگیرید. تا بهترین رویکردها را برای شما ارائه بدهند. هیچ موقع دیر نیست! همین الان می توانید از مشاوره های حضوری و یا تلفنی ما، استفاده کنید تا راز خوشبختی در زندگی زناشویی را به شما بیاموزیم.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با همراهی مشاوران و روانشناسان متخصص، تلاش می‌کند راهکارهایی علمی، کاربردی و قابل اعتماد برای حل چالش‌های فردی، خانوادگی و تربیتی ارائه دهد.

اگر به دنبال آگاهی بیشتر و تصمیمی آگاهانه‌تر برای آرامش خود و خانواده‌تان هستید، با ما همراه باشید.

مشاوره حضوری مرکز مشاوره آویژه

شما می توانید برای حل مشکلات زندگی مشترک خود به دفتر مرکز مشاوره آویژه بیاید و از مشاوره حضوری بهره مند شوید. مشاوره زندگی مشترک در مرکز مشاوره آویژه به شما در بهبود روابط خود و ایجاد یک زندگی پر از آرامش و نشاط کمک می کند. سعی روانشناسان آویژه این است که ایده آل ترین راه حل ها را برای مشکلات شما مطرح کنند تا بتوانید زندگی مشترک خود را بهتر از قبل ادامه بدهید. مشاوران آویژه تحت هیچ شرایطی مراجعه کننده را قضاوت نمی کنند و اسرار شما و مشکلات زندگی شما را حفظ می کنند. پس اصلا نگران نباشید چون بهترین انتخاب را داشته اید.

مشاوره تلفنی آویژه همیشه در دسترس شما

اگر نمی توانید از خدمات مشاوره حضوری استفاده کنید، اصلا نگران نباشید. مرکز مشاوره آویژه برای افرادی که ساکن شهرهای دیگر هستند و به مشاوره حضوری دسترسی ندارند و یا به دلایل مختلف نمی خواهند از مشاوره حضوری استفاده کنند، مشاوره تلفنی را طراحی کرده است. شماره مشاوره زندگی در سایت ما گذاشته شده است. به راحتی می توانید از خدمات مشاوره تلفنی ما استفاده کنید و زندگی شاد و بدون دغدغه و نگرانی را برای خود و همسرتان بسازید. پس اگر با مشکل فوری مواجه شدید و نیاز به مشاوره زندگی زناشویی داشتید می توانید از شماره مشاوره تلفنی ما استفاده کنید.

مهم ترین رویکردهای مشاوره زندگی آویژه

برای اینکه شما را با بهترین روانشناس های زندگی مشترک آشنا کنیم در این قسمت برخی از رایج ترین مشکلات زندگی مشترک و راهکارها و رویکردهایی که مشاوران مرکز مشاوره آویژه ارائه می دهند را بیان کرده ایم. برای مشاوره زندگی خوب رویکردهای متفاوت و زیادی وجود دارد که مشاوران آویژه از بهترین آنها برای حل مشکلات و روانشناسی زندگی مشترک استفاده می کنند. مشاوره زندگی انواع مختلفی دارد که متناسب با نوع مشکل و یا موضوع انتخاب می شوند. مثلا ما زوج درمانی، مشاوره خانواده و ازدواج، سکس تراپی و ... را داریم که برای شما در مورد هر کدام جداگانه توضیح مختصری خواهیم داد.

زوج درمانی و رویکردهای مشاوره

زوج درمانی یک نوع روان درمانی است که می تواند در بهبود روابط شما و همسرتان کمک کند. اگر مشکلاتی در رابطه های خود دارید می توانید برای بازسازی رابطه خود از زوج درمانی استفاده کنید.

مشاوران مرکز مشاوره آویژه با استفاده از زوج درمانی می توانند طیف وسیعی از مسائل مربوط به رابطه، درگیری های مکرر، احساس نارضایتی از ارتباط، رابطه عاشقانه، مسائل مربوط به رابطه جنسی یا مشکلات ناشی از استرس های بیرونی را برطرف کنند. زوج درمانی می تواند در هر مرحله از رابطه شما، صرف نظر از تاهل، سن، نژاد، ایمان، جنسیت و ... به شما کمک کند. برخی از شکل های مختلف زوج درمانی شامل مشاوره ازدواج، مشاوره قبل از ازدواج، خانواده درمانی است که به شکل کوتاه مدت درمان می شود.

مشاوران آویژه با استفاده از زوج درمانی به شما و همسرتان کمک می کنند تا در مورد مسائل مربوط به چندین جنبه از رابطه خود بحث کرده و مشکلات را حل و فصل کنید. برخی از مهم ترین جنبه های زوج درمانی در زیر گفته شده است:

نقش ها و انتظارات در رابطه

روانشناس زندگی مشترک با استفاده از زوج درمانی به شما کمک می کند تا درمورد نقش ها و انتظاراتی که مردان از زنان دارند و برعکس، بیشتر بدانید. همچنین می تواند به رفع تفاوت ها در انتظارات شما و همسرتان کمک کند.

باورها و ارزش ها

مشاوره زندگی به شما و همسرتان کمک می کنند تا در مورد عقاید، ارزش ها و احساسات مذهبی خود صحبت کنید و پیامدهای آن در زندگی روزمره خود را بدانید.

مشکلات مالی

امور مالی یکی از اصلی ترین موضوع درگیری های زوجین است. مشاوران با استفاده از زوج درمانی به زوجین کمک می کنند تا در مورد درآمد و هزینه ها صحبت کنند تا شرایط یکدیگر را درک کنند. یکی از خواسته های دختر از همسر آینده درک همین مسائل است که باید به درستی پاسخ داده شود.

کودکان

اگر شما و همسرتان در مورد اینکه آیا می‌ خواهید بچه ‌دار شوید یا نه؟ یا چگونه آنها را بزرگ کنید، همدل و هم نظر نیستید، می توانید در مورد این نگرانی ها صحبت کنید. مشاوران آویژه با استفاده از زوج درمانی به شما در بیان نگرانی های خود و یا حتی استرس بارداری و ... کمک می کنند.

عوامل استرس ‌زای بیرونی

مشاوره زندگی می‌تواند به شما و شریک زندگی‌تان کمک کند تا با درگیری‌ های ناشی از عوامل خارجی، مانند مشغله کاری، مشکلات اقتصادی و ... مقابله کنید. این مشکلات می‌تواند بر روابط شما استرس وارد کند.

روابط خانوادگی

زوج درمانی می تواند به شما و همسرتان کمک کند تا مشکلات ناشی از درگیری با سایر اعضای خانواده مانند والدین، فرزندان و خواهران و برادران را حل کنید.

رابطه جنسی و صمیمیت

اگر شما و شریک زندگیتان مشکلاتی در زمینه رابطه جنسی و صمیمیت یا خیانت دارید، زوج درمانی می تواند فضای امنی را برای شما فراهم کند تا احساسات و نیازهای خود را به اشتراک بگذارید.

مشاوره خانواده درمانی

خانواده درمانی یا مشاوره خانواده شکلی از درمان است که برای رسیدگی به مسائلی که بر سلامت و عملکرد خانواده تاثیر دارد، به کار گرفته می شود. هنگامی که یک خانواده با مشکل بزرگی روبرو می شوند و یا مشکلات رفتاری یا روانی برای یکی از اعضای خانواده اتفاق می افتد مشاوران از مشاوره خانواده برای حل مشکلات استفاده می کنند.

مشاوره زندگی مشترک از تکنیک های مختلف خانواده درمانی مانند تمرین های شناخت درمانی، رفتار درمانی، درمان بین فردی و ... استفاده می کند که استفاده از هر نوع تکنیک با توجه به مشکلاتی که با آن مواجه هستید، معین می شود. مشکلات رفتاری یا عاطفی در کودکان از دلایل رایج مراجعه به یک مشاوره خانواده است.

برخی از مشکلاتی که با مشاوره خانواده رفع و یا کاهش می باید عبارتند از:

درگیری های شخصی بین زوج ها و یا خانواده ها

بیماری، مرگ یا بیکاری غیر منتظره

ایجاد یا حفظ یک رابطه عاشقانه سالم در زندگی

مشکلات رفتاری در کودکان

طلاق یا جدایی

سوء مصرف مواد یا اعتیاد

مشکلات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب

خشونت خانگی

تعارضات زناشویی

 

به طور خلاصه، هدف مشاوره زندگی آویژه این است که هر گونه مشکل روحی، عاطفی یا روانی که خانواده شما را تهدید می کند را با هم درمان و حل کنند. هدف مشاوران خانواده، هدایت خانواده به سمت یک زندگی سالم، کمک به افراد در بهبود ارتباطات، حل مشکلات خانوادگی، درک و مدیریت موقعیت های خانوادگی، و ایجاد یک محیط خانه با عملکرد بهتر است.

مزایای خانواده درمانی عبارتند از:

درک بهتر از مرزهای سالم و انتخاب الگوهای مناسب برای خانواده

افزایش ارتباطات پیشرفته و مفید

بهبود قدرت حل مسئله و مشکلات

همدلی عمیق تر

کاهش کشمکش ها و بحث و جدل ها

افزایش مهارت های مدیریت خشم

ایجاد صداقت بین اعضای خانواده

ایجاد اعتماد در اعضای خانواده

کاهش تنش و استرس در خانواده

کمک به اعضای خانواده برای بخشیدن یکدیگر

حل تعارض بین اعضای خانواده

سکس تراپی و رویکردهای آن

مشاوره سکس تراپی نوعی گفتگو درمانی است که برای کمک به افراد و زوج ها طراحی شده است تا عوامل پزشکی، روانی، شخصی یا بین فردی موثر بر رضایت جنسی را پیدا و بررسی کنند. مشاوره زندگی مشترک با هدف کمک به زوج ها برای عبور از چالش های فیزیکی و عاطفی برای داشتن یک رابطه جنسی رضایت بخش از سکس تراپی استفاده می کنند.

اختلال در عملکردهای جنسی و رضایت جنسی زوجین بسیار شایع است. طبق تحقیقات مشاوران مرکز آویژه 43 درصد از زنان و 31 درصد از مردان در طول زندگی خود اختلال عملکرد جنسی را تجربه کرده اند. زن و شوهرهای زیادی برای مشاوره زندگی مشترک به مرکز مشاوره آویژه مراجعه می کنند که با بررسی های مشاوران معلوم می شود دچار اختلالات جنسی هستند.

برخی از این اختلال ها شامل:

اختلال در نعوظ

میل جنسی کم

کمبود علاقه

انزال زودرس

اعتماد به نفس پایین

عدم پاسخ به محرک های جنسی

ناتوانی در رسیدن به ارگاسم

میل جنسی بیش از حد

ناتوانی در کنترل رفتار جنسی

افکار جنسی ناراحت کننده

فتیش های جنسی ناخواسته

 

سکس تراپی مانند هر نوع روان درمانی دیگری است که شما با صحبت کردن در مورد تجربیات، نگرانی ها و احساسات خود در مورد روابط جنسی با همسرتان به درمان این بیماری توسط روانشناس زندگی زناشویی کمک می کنید. صمیمیت فیزیکی و عاطفی بخش های اساسی از سلامت شما را می سازد. هنگامی که با اختلال عملکرد جنسی روبرو شوید، داشتن یک زندگی جنسی کامل و عالی دشوار خواهد شد.

مشاوران آویژه به هیچ وجه شما را قضاوت نمی کنند و رازدار تمام مشکلات و مسائل مربوط به زندگی زناشویی شما هستند. شما با هرجلسه مشاوره زندگی خوب، مدیریت بهتر و پذیرش نگرانی هایتان را که منجر به اختلال عملکرد جنسی شده است، را یاد می گیرید.

رضایت جنسی و داشتن روابط جنسی سالم به دلایل زیادی برای سلامتی شما حیاتی است. عناصر فیزیکی و عاطفی یک زندگی جنسی سالم دارای مزایای گسترده ای هستند، از جمله کاهش فشار خون، سلامت قلب و کاهش استرس و ... . پس مشاوره، زندگی جنسی زن و شوهر ها را نیز بررسی می کند تا مطمئن شود در این زمینه مشکلی وجود ندارد و نیازهای شما به طور کامل برآورده می شود.

با بچه ای که درس نمی خواند چه کنیم؟ چرا بعضی دانش آموزان درس نمی خوانند؟ چکار کنم فرزندم درس بخواند؟ شاید شما نیز با سوالاتی از این قبیل روبه رو شده باشید. برخی از فرزندان به طور خود جوش به مطالعه کردن، درس خواندن و یادگیری علاقه بسیار زیادی نشان می دهند. اما برخی دیگر از بچه ها اصلا به سمت کتاب خواندن و یا مطالعه دروس خود نمی روند. آنها از مدرسه رفتن و تحصیل بیزارند. کمک به دانش آموزی که مهارت های مطالعه ضعیفی دارد و یا دائم برای درس نخواندن بهانه دارد، به نفع والدین، معلم و دانش آموز است. اما چگونه درس نخواندن بچه را از بین ببریم؟

مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه به بررسی درس خواندن بچه های امروزی و طرز برخورد با بچه درس نخوان پرداخته اند. آنها بعد از مطالعات و تحقیقات، مقاله جامع و کاربردی زیر را نگارش کرده اند. اگر شما نیز به دنبال ایجاد انگیزه در فرزندان برای درس خواندن هستید و نمی دانید با بچه درس نخوان چگونه رفتار کنید. مطالعه این مقاله را از دست ندهید. همچنین بهترین راه حل برای مشکل شما این است که با مشاوران مرکز مشاوره آویژه تماس بگیرید و از راهنمایی ها و مشاوره های عالی آنها در رابطه با درس نخواندن بچه و یا نوجوان خود استفاده کنید.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با همراهی مشاوران و روانشناسان متخصص، تلاش می‌کند راهکارهایی علمی، کاربردی و قابل اعتماد برای حل چالش‌های فردی، خانوادگی و تربیتی ارائه دهد.

اگر به دنبال آگاهی بیشتر و تصمیمی آگاهانه‌تر برای آرامش خود و خانواده‌تان هستید، با ما همراه باشید.

راهکارهایی برای مبارزه با درس نخواندن فرزند

تشویق و ترغیب دانش آموزان به درس خواندن ممکن است در اکثر موارد سخت بوده و یا نتیجه دلخواهی نداشته باشد. طرز برخورد با بچه درس نخوان می تواند تاثیر بسیار زیادی در آینده و تحصیل او داشته باشد. اگر شما نتوانید به درستی فرزند خود را به درس خواندن تشویق و ترغیب کرده و علاقه مند کنید. او نه تنها به سراغ کتاب هایش نمی رود بلکه درس نخواندن خود را شدیدتر کرده و به راه خود ادامه می دهد. شما می توانید تعدادی گام پیشگیرانه برای کمک به فرزندان خود در ایجاد عادات و مهارت های مطالعه بهتر بردارید. به یاد داشته باشید که نظم و انضباط مهم است. اما فرزند شما باید در کنار منظم بودن، مطالعه کردن و درس خواندن را نیز در برنامه های خود قرار دهد. مهم ترین و کاربردی ترین راهکارها برای مبارزه با بچه درس نخوان عبارتند از:

یک سیستم تشویقی و پاداش تعیین کنید

شما می توانید از پاداش برای ترغیب فرزند خود به درس خواندن استفاده کنید. متناسب با علایق و انگیزه های فرزند خود پاداش و تشویقی مناسبی را انتخاب کنید. یک ساعت بیشتر تلوزیون دیدن، خریدن یک عروسک و ... می تواند راهکاری برای تشویق فرزندان برای مطالعه باشد. دو راه برای سیستم تشویق و پاداش وجود دارد:

اول اینکه به فرزندتان بگویید اگر درس بخواند می تواند به چیزی که می خواهد مانند تلوزیون دیدن و یا بازی کردن با دوستان و ... دست یابد.

دوم اینکه به فرزند خود بگویید اگر درس نخواند، به چیزی که می خواهد دست نمی یابد و او را منع خواهید کرد. مثلا اگر امروز درس هایش را نخواند نمی تواند با دوستانش به پارک برود.

هدف های مطالعه و درس خواندن را برای فرزندان خود شرح دهید

از دید کودکان، مطالعه و درس خواندن ممکن است رفتاری بیهودی تلقی شود. آنها نمی توانند درک کنند که درس خواندن چه سودی برایشان خواهد داشت. با فرزند درس نخوان خود صحبت کنید. به گونه ای که او متوجه منظور شما شود و بتواند درک کند که درس خواندن چه مزیت هایی دارد. برای او توضیح دهید که با درس خواندن می توانند به اهداف خود در آینده به راحتی برسند. سعی کنید به آنها نشان دهید که چگونه مطالعه و درس خواندن می تواند آنها را به اهداف بلند و مهم خود برساند.

به موضوعات مورد علاقه فرزندتان بیشتر توجه کنید

اکثر بچه ها به طور طبیعی روی موضوعات خاص علاقه بیشتری دارند. مثلا ممکن است کودکی از موضوعات مربوط به طبیعت خوشش بیاید ولی دانش آموز دیگری از موضوعات مربوط به حیوانات استقبال کند. سعی کنید مطالعه و درس خواندن را با موضوعات مورد علاقه کودکتان پیش ببرید. در این شرایط آنها علاقه بیشتری به مطالعه پیدا خواهند کرد و به مرور درس خواندن به یک عادت برای آنها تبدیل می شود.

اجازه ندهید به موضوعات آسان عادت کنند

با گذشت زمان، دانش آموزان یاد می گیرند که موضوعاتی را که آسان است مطالعه کرده و درس های سخت خود را کنار بگذارند. این دوست نداشتن می تواند باعث شود که بچه ها وقتی دروس سخت تر می شود خاموش شده و دیگر نخواهند درس بخوانند. آنها بهانه برای درس نخواندن می آورند و این موضوع به یک عادت تبدیل می شود. قبل از اینکه فرزندتان عادت کند ریاضی نخواند و آن را سخت بداند، از ایجاد این عادت جلوگیری کنید. یکی از این راه های جلوگیری این است که موضوعی را که نمی فهمند به موضوعی که در آن برتری دارند، مرتبط کنید. از مثال ها و مقایسه استفاده کنید. مثلا اگر کودک به درس تاریخ علاقه دارد اما به ریاضی نه، سعی کنید او را با تاریخچه اعداد درگیر کنید. برای او داستان هایی در مورد ریاضیدانان معروف بگویید تا کمی به ریاضی علاقه مند شوند.

فرزندتان را به کلاس های مورد علاقه اش بفرستید

درنظر بگیرید که مهارت، توانایی و علاقه کودک شما در چه زمینه هایی بیشتر است. مثلا اگر او عاشق موسیقی است او را به کلاس موسیقی بفرستید و یا اگر دوست دارد آزمایش های علمی انجام دهد او را به یک اردوی علمی بفرستید. این کار می تواند محرک فرزند بوده و او را به سمت مطالعه کردن سوق دهد. شما می توانید با تحریک کردن فرزندتان برای یادگیری نوعی نظم کاری و مطالعه را به او آموزش دهید.

به بچه درس نخوان خود بیاموزید که یاد بگیرد و چیزهای جدید کشف کند

بچه درس نخوان را تشویق کنید تا هرروز چیزهای جدید یاد بگیرد. اگر فرزند شما معنای یادگیری و عشق به یادگیری را نفهمد، نمی تواند با اشتیاق و علاقه درس بخواند. لذت یادگیری را به فرزندان خود نشان دهید. بچه درس نخوان خود را به کتابخانه، موزه و یا هر جایی که ذهن او را تحریک می کند ببرید. آنها را به مکان هایی ببرید که تا یک هفته از آن مکان تعریف کنند و ذهنشان درگیر باشد. همچنین راههای تعاملی برای یادگیری فرزندتان در خانه پیدا کنید. فیلم های علمی و یا بازی های آموزشی می توانند او را به درس خواندن علاقه مند کنند.

راهکارهای سرگرم کننده برای درس خواندن پیدا کنید

فلش کارت ها، آموزش های مجازی، یادداشت کردن و ... برای سرگرم کننده بودن درس خواندن کودک استفاده کنید. می توانید نقاشی هایی متناسب با دروس او در اتاقش نصب کنید. حتی می توانید فرزندتان را تشویق کنید که گاهی از طریق فضای مجازی با دوستانش درس بخوانند و یا به خانه یکدیگر بروند و باهم درس بخوانند. اگر بچه درس نخوان شما می خواهد از روش خاصی برای درس خواندن استفاده کند، او را منع نکنید و باید و نباید تعیین نکنید.

سعی کنید درس خواندن و مطالعه را لذت بخش کنید

شما حتی می توانید با انجام یک کار ساده مانند استفاده از خودکارهای رنگی برای درس خواندن، به ایجاد انگیزه در فرزندان برای درس خواندن کمک کنید. مثلا اگر فرزند شما کلاس اول دبستان است و علاقه ای به درس خواندن ندارد، می توانید از ویدیوهای آموزشی که همراه با شعر و بازی هستند برای درس خواندن و یادگیری فرزند خود استفاده کنید. استفاده از این موارد کمک می کند تا کودک شما در حین مطالعه و یادگیری، خلاق تر بوده و درس خواندن را عملی لذت بخش بداند.

خودتان نیز به یادگیری و درس خواندن علاقه نشان دهید

خود را درگیر موضوعات مورد مطالعه و تکالیف فرزند خود کنید. به آنها نشان دهید که از یادگیری و مطالعه لذت می برید. اگر در خانواده شما مطالعه کردن یک عادت باشد، فرزندتان نیز از شما الگوبرداری کرده و یاد می گیرد که درس بخواند. اگر خودتان با مفاهیم اولیه آشنا نباشید، کمک به فرزندتان و از بین بردن درس نخواندن بچه برایتان سخت تر خواهد بود. اگر تکالیفی برای فرزندتان سخت است و شما نیز آنها را نمی دانید، می توانید از معلم کمک بگیرید. به او نگویید که خودش از معلم بپرسند چون ممکن است خجالت بکشد و یا فراموش کند. در عوض، در جلسات با معلم، خودتان از معلمش بپرسید و به او یاد بدهید.

شما نیز تکالیفی انجام دهید

یکی از راهکارهایی که برای طرز برخورد با بچه درس نخوان مسمر ثمر است این است که خودتان را درگیر تکالیف نشان دهید. گاهی به جای اینکه به کودکتان بگویید باید املا بنویسد، از او بخواهید که به شما املا بگوید. سعی کنید چند مورد از کلمات مهم را اشتباه بنویسد تا فرزندتان هنگام تصحیح نوشته شما، آنها را یاد بگیرد و متوجه شود نوشتن صحیح کلمات چگونه است. این کار فرزندتان را به درس خواندن علاقه مندتر می کند.

عواملی که باعث حواس پرتی می شوند را به حداقل برسانید

بهانه برای درس نخواندن بسیار زیاد است. بچه ای که درس نمی خواند به دنبال بهانه های مختلف برای فرار از درس خواندن میگردد. همچنین اگر او را به درس خواندن ترغیب کرده باشید، راحتتر از سایر کودکان حواسش پرت می شود. پس سعی کنید هنگام انجام تکالیف و یا درس خواندن کودک، عواملی که می تواند باعث حواس پرتی او شود و یا بهانه ای باشد برای درس نخواندن کودک، به حداقل برسانید. مثلا تلویزیون را خاموش کنید، وسایل بازی را از دسترس فرزندتان خارج کنید، رایانه را خاموش کنید و اجازه دسترسی کودک به آن را ندهید و ... . سعی کنید کودک از کاغذ و خودکار برای درس خواندن استفاده کند تا از وسایل الکترونیکی. این وسایل برای کودک سالم نیستند و استفاده زیاد از آنها به فرزندتان آسیب می رساند.

یک محیط یادگیری ایده آل بسازید

بچه درس نخوان شما چگونه بهتر یاد می گیرد و به چه چیزهایی علاقه دارد؟ چه چیزی او را درگیر خواهد کرد؟ سعی کنید یک محیط ایده آل برای یادگیری او فراهم کنید. با فرزند خود به عنوان فردی با نیازها و نقط قوت منحصر به فرد رفتار کنید. برخی از دانش آموزان باید در کنار درس خواندن،خوراکی بخورند و برخی دیگر عادت دارند در یک محیط آرام و ساکت درس بخوانند یا باید پشت میز بنشینند و درس بخوانند و ... . پس درک کیند که چه محیطی برای درس خواندن فرزندتان بهتر است و تا حد امکان آن را مهیا کنید.

هرگز فرزندتان را سرزنش نکنید

اگر بچه شما درس نمی خواند نباید این موضوع را دائم و در حضور دیگران بیان کنید. اینکار شما می تواند اوضاع را خراب تر کند. نیاز نیست که دیگران بدانند بچه شما درس نمی خواند و یا نوجوان شما به فکر ترک تحصیل است. این مشکلی است که در خانواده شما رخ داده و مربوط به محیط خانواده می شود نه دیگران. اگر شما فرزندتان را در مقابل دیگران سرزنش کنید، یعنی به همه اجازه داده اید که آنها نیز فرندتان را مورد سرزنش و یا تمسخر قرار دهند. اگر نمی توانید پسر یا دختر نوجوان خود را به ادامه تحصیل ترغیب کنید، بهتر است از یک مشاوره نوجوان در این زمینه کمک بگیرید. مشاور بهتر از اطرافیان ما می تواند به شما کمک کند تا مشکل را برطرف کنید.

تکالیف فرزندنتان را بررسی کنید

بعد از بازگشت او به خانه و استراحت کردن، سعی کنید تکالیفی را که در مدرسه انجام داده اند مرور کنید. پاسخ های آنها را بررسی کنید و اشتباهاتی را که در امتحانات داشته اند اصلاح کنید. به آنها پاسخ صحیح سوالات را یاد دهید. با این کار درس نخواندن فرزندتان را از بین می برید و به آنها یاد می دهید که بعد از امتحانات اشتباهات خود را بررسی کنند. البته این رفتار و عملکرد شما نباید به گونه ای باشد که فرزند خود را تحقیر کنید و یا باعث ایجاد احساس کسل کننده در او شوید. راهنمایی های شما باید یک نور روشن برای یادگیری و مبارزه با درس نخواندن باشد تا یک عامل استرس زا برای فرزندتان.

درس خواندن را به فرزند تحمیل نکنید

درس نخواندن بچه نباید باعث شود که شما از اجبار، زور و تحمیل درس خواندن به او استفاده کنید. اگر شما از اجبار برای درس خواندن نوجوان و یا کودک خود استفاده کنید، با گذشت زمان، این کار ممکن است باعث شود که آنها با هر قیمتی از مطالعه کردن و درس خواندن دوری کنند. در اصل باعث می شود که بیشتر از درس خواندن بیزار باشند و به دنبال بهانه برای درس نخواندن بگردند. اگر شما در اتاق را قفل کنید و به فرزندتان بگویید تا درس نخواند اجازه خروج از اتاق را ندارد، این کار ممکن است شرایط را بحرانی و بدتر کند. اما اگر با آرامش از اهمیت مطالعه و درس خواندن برای او یگویید، نتیجه بهتری خواهد داشت.

از مشاوره کمک بگیرید

اگر راهکارهای بالا نتوانست به شما کمک کند تا فرزندتان را به درس خواندن تشویق کنید و یا نمی دانید چگونه با تنبلی و درس نخواندن بچه خود مبارزه کنید، بهتر است از راهنمایی ها و کمک مشاوره تلفنی خانواده استفاده کنید. مشاور می تواند با بررسی دلیل درس نخواندن بچه و عواملی که باعث ایجاد این مشکل شده است، راهکارهای مناسبی را به شما ارائه بدهد. او ممکن است بخواهد با فرزند شما صحبت کند و او را به درس خواندن تشوق کند.

سخنی از مشاوران آویژه

در برهه ای از زمان ممکن است فرزند شما درس خواندن را یک کار اضافی و خسته کننده بداند. او ممکن است در دوران دبستان یک دانش آموز درس نخوان باشد و یا در دبیرستان یک نوجوان فراری از درس باشد. به هر حال، مهم این است که شما به عنوان والدین بتوانید با رفتار، عملکرد و گفتار صحیح با درس نخواندن فرزند خود مبارزه کرده و آن را از بین ببرید. طرز برخورد با درس نخواندن بچه بسیار حائز اهیت است. پس به دنبال یافتن راه حل مناسب و راهکارهایی کاربردی برای مقابله با این مشکل بگردید. هرگز فرزندتان را مجبور به درس خواندن نکنید و یا از جملات تهدید آمیز و منفی برای درس خواندن او استفاده نکنید. این کارها شرایط را نه تنها بهتر نمی کند بلکه بدتر از قبل هم می شود.

سوالات متداول

آیا می توانم فرزندم را مجبور به درس خواندن کنم؟

در حالی که به عنوان والدین مهم است که مطمئن شوید تکالیف فرزندتان کامل شده است، مهم است که فرزندتان را مجبور به انجام آن نکنید. در عوض، روی تبدیل کردن زمان مطالعه به یک تجربه مثبت و مفید برای فرزندتان تمرکز کنید. تا فرزندتان بتواند انگیزه خود را برای تکمیل به موقع آن ایجاد کند.

چرا بعضی دانش آموزان درس نمی خوانند؟

درس نخواندن بچه می تواند دلایل مختلفی داشته باشد مانند: اضطراب، ناامیدی و یا دلسردی مربوط به زمان های گذشته. بازیگوشی بیش از اندازه، اهمیت ندادن والدین به تحصیل فرزندان و ...