×
در لحظاتی که اندوه فقدان عزیز، دل خانواده‌ای را آتش میزند، شاید هیچ کاری سخت‌تر از پیدا کردن جمله‌ای برای تسلی دادن نباشد. اما حقیقت این است که تسلیت گفتن، فراتر از چند واژه است. تسلیت گفتن هنری‌ست برای ابراز همدلی و همراهی قلبی؛ راهی برای اینکه به فرد داغدار نشان دهیم در این رنج عظیم تنها نیست.
در این مقاله، متخصصان مرکز مشاوره خانواده آویژه به شما می‌گویند که چگونه با کلمات، حضور و رفتار، تسلی‌بخش دل‌های داغ‌دیده باشیم.
تسلیت گفتن، فقط یک وظیفه اجتماعی نیست؛ بلکه بخشی از حمایت عاطفی موثر در روند سوگواری است. اگر درست، محترمانه و صادقانه ابراز شود، میتواند باری از دوش دل سوگوار بردارد. اما اگر شتاب‌زده، کلیشه‌ای یا بی‌موقع باشد، گاهی بر درد می‌افزاید.
معمولاً هرچه زودتر پس از اطلاع از فوت، تسلیت گفته شود، اثرگذاری بیشتری دارد. همان ساعات یا روزهای ابتدایی، زمان‌هایی‌ست که بازماندگان بیشتر از همیشه نیاز به حس حمایت و حضور اطرافیان دارند.
اگر به هر دلیل نتوانستید در همان ابتدای خبر فوت ابراز همدردی کنید، تسلیت گفتن دیرهنگام بهتر از نگفتن است. فقط سعی کنید به لحن و زمان‌بندی‌تان توجه کنید تا سوءتفاهمی پیش نیاید.
نکته مهم:
هر زمان که تسلیت می‌گویید، اگر از دل بگویید و با احترام همراه باشد، ارزشمند و اثرگذار خواهد بود.
نوع تسلیت گفتن بستگی به رابطه‌تان با فرد داغ‌دیده و شرایط دارد. در ادامه مزایا و معایب هر روش را مرور می‌کنیم:
اگر با بازماندگان رابطه نزدیکی دارید، حضور فیزیکی شما بهترین نوع تسلیت است. تماس چشمی، زبان بدن آرام و همدلی ملموس میتواند بسیار تسکین‌بخش باشد.
فقط حتماً فضای روحی آنها را در نظر بگیرید. اگر شرایط پذیرش حضور فیزیکی را ندارند، به گزینه‌های دیگر فکر کنید.
وقتی حضور ممکن نیست، صدای شما میتواند مرهم باشد. تماس تلفنی این پیام را میرساند که با وجود فاصله، قلبتان همراه آن‌هاست.
در شرایطی که نه حضور ممکن است و نه تماس، ارسال پیامک یا پیام در شبکه‌های اجتماعی نیز موثر است؛
فقط حتماً پیام‌تان را با لحن صمیمی و محترمانه بنویسید تا حس بی‌تفاوتی ایجاد نشود.
در ادامه نمونه‌هایی از جملات تسلیت برای موقعیت‌های مختلف آورده شده است:
«درگذشت [نام متوفی] را تسلیت عرض میکنم. برای شما و خانواده محترم آرزوی صبر و آرامش دارم.»
«از شنیدن این خبر تلخ بسیار متاثر شدم. روحشان شاد و یادشان گرامی.»
«خیلی متاسفم عزیزم. کنارت هستم و هر کمکی خواستی، روی من حساب کن.»
«از ته دل ناراحتم... بدون حرف، فقط بدون که با تمام وجود دردت رو درک میکنم.»
«خداوند روحش را قرین رحمت کند و به شما صبر دهد.»
«یادش همیشه با ماست و دعای آرامش برای شما در دلم هست.»
برخی جملات ناخواسته ممکن است به‌جای آرام کردن، زخم را عمیق‌تر کنند. به این موارد توجه کنید:
«همه می‌میرن.»
«قسمت بوده.»
این جملات احساس بی‌توجهی یا بی‌درکی میدهند.
«منم یه روز همچین چیزی تجربه کردم...»
مقایسه سوگ، ارزش اندوه فرد را کم میکند.
«چی شد؟»
«چرا فوت کرد؟»
این سوالات گاهی یادآور دردناک‌ترین لحظات هستند و جایز نیستند.
«قوی باش.»
«فراموشش کن.»
این جملات نه‌تنها کمک نمیکنند، بلکه بار عاطفی فرد را سنگین‌تر میکنند.
بسیاری تصور میکنند حمایت فقط در روزهای اول لازم است. در حالی‌که بعد از مراسم، تازه تنهایی‌ها شروع میشوند.
تماس یا پیام در روزهای بعد برای یادآوری اینکه «یادت هستم».
دعوت به پیاده‌روی، صحبت یا حتی سکوت در کنارشان.
کمک در کارهای روزمره، بدون منت یا توقع.
یادآوری محبت‌آمیز در سالگرد یا روزهای خاص.
گاهی هیچ واژه‌ای کافی نیست... در چنین مواقعی، رفتارهای غیرکلامی بهترین زبان همدلی‌اند:
تماس چشمی ملایم
سکوت همراه با حضور آرام
آغوش یا لمس دلسوزانه (در صورت پذیرش)
نشستن بی‌حرف در کنار فرد سوگوار
حضور فیزیکی آرام، بدون صحبت‌های تکراری یا نصیحت، میتواند عمیق‌ترین شکل حمایت باشد.
در مواردی که سوگ به افسردگی، اضطراب یا اختلال در عملکرد روزمره منجر میشود، مراجعه به مشاور میتواند بسیار کمک‌کننده باشد. مشاوران متخصص در مرکز مشاوره خانواده آویژه با تجربه در حوزه سوگ و فقدان، همراه شما خواهند بود.
ما در آویژه می‌دانیم که سوگ چقدر دردناک و پیچیده است. اگر احساس میکنید نمی‌دانید چطور همدردی کنید یا به خودتان یا کسی در غم کمک کنید، میتوانید از مشاوره روانشناسی تخصصی بهره‌مند شوید.
تسلیت واقعی فراتر از یک جمله ساده است؛ تسلیت یعنی حضور واقعی و همراهی صادقانه در کنار کسانی که عزیزان خود را از دست داده‌اند. مسئولیت اجتماعی و انسانی ما این است که در این لحظات سخت، با همدلی، حمایت و احترام، بار غم را برای خانواده داغدار سبک‌تر کنیم. حضور آرام، گوش دادن بدون قضاوت و ابراز محبت از طریق کلام یا رفتار، نشان‌دهنده ارزشمندترین شکل تسلیت است.
مرکز مشاوره خانواده آویژه همراه شماست تا با راهنمایی‌های تخصصی، بتوانید بهترین حمایت را به عزیزان داغدار ارائه دهید و در این مسیر حساس و دشوار، کنارشان بمانید.
منیع: https://psychology.avije.org/ مرکز مشاوره خانواده آویژه
اگر شما هم پزشک، دندان‌پزشک یا داروسازی هستید که در آستانه اعزام به خدمت قرار گرفته‌اید، حتماً با این سؤال روبرو شده‌اید که «آیا می‌توانم به‌جای خدمت نظامی، در مراکز درمانی کشور خدمت کنم؟»
پاسخ مثبت است؛ و مرکز مشاوره آویژه، به‌عنوان متخصص‌ترین مرجع مشاوره نظام وظیفه علوم پزشکی، در این مسیر همراه شماست.
در این مقاله از آویژه، به‌صورت کامل به معرفی امریه وزارت بهداشت (طرح پیام‌آوران بهداشت) میپردازیم؛ طرحی که به شما کمک میکند دوران خدمت را در محیط تخصصی، انسانی و بدون یونیفورم نظامی بگذرانید.
امریه وزارت بهداشت، یا همان طرح پیام‌آوران بهداشت، یکی از راه‌های هوشمندانه برای انجام خدمت سربازی است که مختص فارغ‌التحصیلان علوم پزشکی تعریف شده است. در این طرح، شما به‌جای حضور در یگان نظامی، در مراکز درمانی مناطق محروم کشور به‌مدت ۲۴ ماه فعالیت میکنید.
فارغ‌التحصیل رشته‌های علوم پزشکی از دانشگاه‌های وزارت بهداشت
نداشتن غیبت یا سابقه خدمت قبلی
ثبت‌نام در سامانه پیام‌آوران بهداشت حداقل ۳۰ روز پیش از تاریخ اعزام
بر اساس جدیدترین اطلاعات مشاوران نظام وظیفه آویژه، محل خدمت در این طرح به‌صورت کامل در مناطق محروم و کمتر برخوردار کشور تعیین میشود؛ از جمله:
استان‌های: کردستان، ایلام، خوزستان، خراسان جنوبی، سیستان و بلوچستان، آذربایجان غربی، بوشهر، چهارمحال و بختیاری و...
امکان انتخاب یا تغییر محل خدمت وجود ندارد.
حقوق پایه مطابق سایر سربازان وظیفه
در برخی مناطق مشمول اضافه‌کاری، کمک‌هزینه مسکن و خوراک
بیمه تأمین اجتماعی و خدمات درمانی
اما: هیچگونه کسری خدمت در این طرح وجود ندارد
با توجه به ظرفیت محدود این طرح و قرعه‌کشی سختگیرانه، شانس قبولی شما کاملاً وابسته به مدارک، زمان ثبت‌نام و نوع اولویت‌بندی (تاهل، ایثارگری، بومی بودن) خواهد بود.
مشاوران مجرب آویژه در زمینه‌های زیر همراه شما هستند:
مشاوره امریه وزارت بهداشت
تحلیل شانس قبولی بر اساس شرایط شخصی شما
تنظیم مدارک برای حداکثر امتیاز در قرعه‌کشی
مشاوره ثبت‌نام و پیگیری سامانه پیام‌آوران
مشاوره معافیت پزشکی، کفالت، ایثارگری و سایر معافیت‌ها
۱. مشاوره تلفنی رایگان اولیه برای بررسی شرایط
۲. دریافت برگ اعزام و ثبت‌نام در سامانه پیام‌آوران
3. بارگذاری مدارک با کمک مشاور
4. آماده‌سازی برای مصاحبه یا قرعه‌کشی
5. پیگیری وضعیت پذیرش تا اعزام
خیر. پس از پذیرش در این طرح، انصراف به منزله غیبت تلقی شده و تبعات نظام وظیفه به‌دنبال دارد. بنابراین انتخاب آگاهانه و با مشاوره دقیق بسیار حیاتی است.
بله. مشمولان متأهل یا دارای فرزند امتیاز بیشتری برای پذیرش در امریه خواهند داشت. مشاوران آویژه میتوانند به شما کمک کنند تا امتیازهای خود را حداکثری کنید.
بله. بسیاری از پزشکانی که دوره پیام‌آوران بهداشت را با موفقیت پشت‌سر گذاشته‌اند، بعدها به‌صورت قراردادی یا رسمی جذب وزارت بهداشت شده‌اند.
تفاوت این طرح با «سرباز نخبه» چیست؟
طرح پیام‌آوران مخصوص مناطق محروم و بر پایه امریه وزارت بهداشت است. در حالی که سرباز نخبه از طریق بنیاد نخبگان تعریف شده و بیشتر برای پژوهشگران و مخترعان است. مرکز آویژه در هر دو مسیر به شما مشاوره تخصصی میدهد.
| ویژگی | طرح پیام‌آوران بهداشت | خدمت نظامی رایج |
|---|---|---|
| محل خدمت | مراکز درمانی مناطق محروم | پادگان‌ها و یگان‌های نظامی |
| نوع کار | تخصصی (درمان، بهداشت) | عمومی یا بی‌ارتباط با تخصص |
| لباس فرم | غیرنظامی | یونیفورم نظامی |
| امکان ارتقاء شغلی | بله | خیر |
| تجربه مفید برای رزومه | بله | خیر |
«با کمک مشاوران آویژه، تونستم مدارک رو درست و به‌موقع ثبت کنم و در نهایت به‌عنوان پیام‌آور بهداشت به یکی از مراکز درمانی در خراسان جنوبی اعزام شدم. واقعاً از انتخاب این مسیر خوشحالم چون هم تخصصم به کار اومد و هم از فضای پادگان دور بودم. پیشنهاد میکنم هیچ‌کس بدون مشورت، اقدام نکنه.»
ـ دکتر میلاد.ک | فارغ‌التحصیل دانشگاه علوم پزشکی تبریز
منبع:
اگر جزو فارغ‌التحصیلان دانشگاهی هستید و خدمت سربازی در پیش دارید، احتمالاً از خودتان پرسیده‌اید: چطور می‌توانم دوران سربازی را راحت‌تر و مفیدتر بگذرانم؟ پاسخ شما یک کلمه است: امریه آموزش و پرورش یا همان سرباز معلمی.
در این مقاله از مرکز مشاوره آویژه، قدم‌به‌قدم با شما خواهیم بود تا بدانید این طرح چیست، چه شرایطی دارد و چطور میتوانید از آن استفاده کنید تا دو سال خدمت سربازی را در فضایی امن، علمی و حتی لذت‌بخش سپری کنید.
امریه آموزش و پرورش یکی از مسیرهای قانونی و تخصصی برای گذراندن سربازی است که در قالب سرباز معلم انجام میشود. در این طرح، مشمولان دارای مدرک کارشناسی یا بالاتر به جای خدمت در پادگان‌ها، به مدارس مناطق محروم اعزام شده و در نقش معلم فعالیت میکنند.
این طرح نه‌تنها دوران خدمت را از نظر روحی و جسمی آسان‌تر میکند، بلکه تجربه‌ای آموزنده و مفید برای آینده شغلی شما فراهم می‌سازد.
براساس جدیدترین اطلاعیه‌های آموزش و پرورش استان‌ها، برای قبولی در امریه باید شرایط زیر را داشته باشید:
تاریخ اعزام: فقط تیر، مرداد یا شهریور هر سال
مدرک تحصیلی: حداقل کارشناسی (ارشد یا دکتری امتیاز بیشتری دارند)
رشته تحصیلی: باید جزو رشته‌های اعلام‌شده توسط آموزش و پرورش استان باشد
داشتن برگه آماده به خدمت بدون غیبت
موفقیت در مصاحبه علمی و عقیدتی
دارا بودن امتیازاتی مثل: معدل بالا، سابقه بسیج فعال، بومی بودن، فرزند ایثارگر، متأهل بودن و...
مطالعه اطلاعیه استان محل سکونت در سایت آموزش و پرورش
ثبت‌نام اینترنتی یا حضوری طبق دستورالعمل
تحویل مدارک کامل شامل اصل برگه اعزام، مدارک تحصیلی، عکس، گواهی سلامت و...
شرکت در مصاحبه و گزینش نهایی
اعلام قبولی و دریافت حکم اعزام
توجه: بازه ثبت‌نام هر ساله معمولاً از ۱۴ تا ۱۸ فروردین است. با مشاوره حرفه‌ای، از مهلت‌ها و ظرفیت‌ها جا نمانید.
خدمت در محیط آموزشی به جای پادگان
استفاده از تخصص و علاقه در تدریس
افزایش شانس استخدام بعد از خدمت
دوری از فشارهای نظامی
اضافه‌شدن سابقه مفید به رزومه کاری
حقوق سربازی به همراه مزایای منطقه‌ای و بیمه
عدم امکان کسری خدمت
خدمت در مناطق محروم و بعضاً دورافتاده
عدم تضمین استخدام پس از اتمام خدمت
نیاز به مصاحبه سختگیرانه و مدارک کامل
اگر شما:
مدرک کارشناسی یا بالاتر دارید
توانایی تدریس و ارتباط با دانش‌آموزان را دارید
به دنبال خدمت مفید، کم‌تنش و مفید برای آینده شغلی هستید
اهل نظم و تعهد کاری هستید
امریه آموزش و پرورش میتواند بهترین انتخاب شما باشد.
مرکز مشاوره آویژه با سال‌ها تجربه در مشاوره تخصصی نظام وظیفه، کنار شماست تا:
شرایط شما را ارزیابی کند
بهترین استان و رشته را پیشنهاد دهد
مدارک را به‌درستی آماده کند
امتیاز شما را افزایش دهد
در مصاحبه موفق شوید
تا صدور حکم نهایی همراهتان باشد
همانطور که اشاره شد گزینش نهایی مشمولین بر اساس امتیازات آنها طبقه بندی شده و در این میان افرادی که از شرایط زیر برخوردار باشند در الویت پذیرش امریه خواهند بود.
در لیست زیر به برخی از سازمان های امریه گیر اشاره شده است. برای آگاهی بیشتر در مورد هر سازمان بر روی لینک مربوطه در جدول لطفا کلیک کنید.
| سازمان ها یا وزارتخانه امریه گیر | سازمان ها یا وزارتخانه امریه گیر |
|---|---|
| امریه وزارت نیرو | امریه سرباز معلم |
| امریه نیروهای مسلح | امریه وزارت نیرو |
| امریه سازمان انرژی اتمی | امریه بنیاد شهید و امور ایثارگران |
| امریه وزارت دفاع | امریه وزارت بهداشت |
| امریه شرکت های دانش بنیان | امریه وزارت صنعت، معدن، تجارت |
| امریه وزارت نفت و شرکت گاز | امریه جهاد کشاورزی |
| امریه وزارت راه و شهرسازی | امریه سازمان ملی استاندارد |
| امریه قوه قضاییه | امریه اداره اوقاف |
| امریه بنیاد مسکن انقلاب اسلامی | امریه وزارت علوم و تحقیقات |
| امریه سربازی اداره برق | اامریه سازمان بهزیستی |
| امریه کمیته امداد امام خمینی | امریه وزارت اقتصاد و دارایی |
| امریه وزارت ورزش و جوانان | امریه استانداری ها |
| امریه نهاد ریاست جمهوری | امریه سربازی شهرداری ها |
مدارک امریه وزارت آموزش و پرورش مانند سایر ارگان های دولتی دارای ضوابط خاصی است. زیرا قبل از دریافت امریه سربازی، مشمولان باید برای تشکیل پرونده به این سازمان ها مراجعه کنند. کامل بودن مدارک امریه وزارت آموزش و پرورش و داشتن شرایط آن به مشمولان کمک میکند تا سریع تر بتوانند مراحل دریافت امریه را بگذرانند. امریه سربازی فرصت های زیادی را به مشمولین خواهد داد. پس برای انجام آن سریع تر اقدام نمایید. این مدارک را قبل از اقدام برای دریافت امریه وزارت آموزش و پرورش آماده نمایید.
پس از اینکه مراحل قبل را در ادارات آموزش و پرورش استان خودتان طی کردید ، باید با مسائل اجرایی و پروسه های اداری مربوط به جذب سربازان امریه آموزش و پرورش دست و پنجه نرم کنید ! بخشی از این ملاحظات اجرایی که با آن ها برخورد خواهید داشت ، به شرح زیر است : امریه آموزش و پرورش
مراحل پذیرش امریه وزارت آموزش و پرورش با توجه به شرایط مشمولان متفاوت خواهد بود. مشمولان باید قبل از پایان سنوات مجاز تحصیلی خود، برای امریه وزارت آموزش و پرورش اقدام کنند. پس از آن مدارک مورد نیاز خود را جهت تشکیل پرونده به سازمان مربوطه تحویل دهند. از این پس مراحل پذیرش امریه وزارت آموزش و پرورش شروع خواهد شد. اگر جوانان متقاضی شرایط دریافت امریه را داشته باشند. میتوانند پس از آن برگ سبز خود را دریافت کرده و پس از گذراندن دوره ی آموزشی برای امریه سربازی اقدام کرده و کار خود را در ارگان دولتی شروع کنند.
ثبت نام امریه وزارت آموزش و پرورش همانطور که گفته شد باید قبل از پایان معافیت تحصیلی انجام پذیرد. زیرا ثبت نام اولیه به ویژه ثبت نام امریه وزارت آموزش و پرورش برای کسانی که سریع تر اقدام میکنند مهم است و آن ها در اولویت قرار خواهند گرفت.
برخی از نکات قابل ذکر در این خصوص عبارتند از :
به این ترتیب ، بهتر است پیش از اقدام ، حتما موارد بالا را در نظر گرفته و با یک متخصص مشورت کنید ، تا بتوانید بهترین تصمیم ممکن را بگیرید !
سهمیه امریه وزارت آموزش و پرورش برای افرادی که در بالا در اولویت قرار داده شده اند استفاده میشود. اما این بدان معنا نخواهد بود که سهمیه امریه وزارت آموزش و پرورش برای سایر افراد اولویتی قرار نداده باشد. سایر مشمولین نیز می توانند برای دریافت امریه اقدام کنند. نظر و رای نهایی بر عهده سازمان امریه بگیر میباشد.
مهم ترین شرط دریافت امریه سربازی در وزارت آموزش و پرورش چیست؟
برای دریافت امریه وزارت آموزش و پرورش مشمولین باید مدرک دانشگاهی داشته باشند. حداقل مدرک برای دریافت امریه در این سازمان گواهی فوق دیپلم می باشد.
کسانی که از امریه سربازی استفاده می کنند میتوانند کسری خدمت نیز بگیرند؟
مشمولین باید دقت داشته باشند که امریه بگیران سربازی نمیتوانند به طور همزمان از کسری های خدمت وظیفه عمومی بهره مند شوند. هر چند برخی از ارگان ها استثنا دارند.
کسانی که از معافیت خدمات رزمی استفاده میکنند، میتوانند امریه سربازی بگیرند؟
معافیان خدمات رزمی نظام وظیفه در اولویت دریافت امریه سربازی قرار خواهند گرفت.
هدف مرکز مشاوره نظام وظیفه آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات خدمت سربازی و افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره امریه خدمت سربازی به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع:
دوران سربازی برای هر مشمول، مرحله‌ای سرنوشت‌ساز و مهم است. اما چگونه میتوان این دوره را به فرصتی برای رشد حرفه‌ای و تخصصی تبدیل کرد؟ جواب ساده است: امریه سربازی در نهاد ریاست جمهوری. این فرصت ویژه به فارغ‌التحصیلان رشته‌های دانشگاهی اجازه میدهد دوران خدمت خود را در محیطی اداری، تخصصی و پاره‌وقت بگذرانند؛ جایی که علاوه بر خدمت به کشور، میتوانند مهارت‌های کاری خود را توسعه دهند.
مرکز مشاوره آویژه با سال‌ها تجربه و تخصص در امور نظام وظیفه، همراه شماست تا این مسیر را به سادگی و با بالاترین شانس موفقیت طی کنید.
خدمت تخصصی و اداری: در معاونت‌های مختلف نهاد ریاست جمهوری، مانند معاونت علمی و فناوری یا معاونت توسعه روستایی، میتوانید تخصص خود را به کار بگیرید.
ساعات کاری منعطف: تنها در ساعات اداری خدمت کنید، بدون حضور در پادگان‌ها و لباس نظامی.
دریافت حقوق منظم و مزایای بیمه‌ای: شرایط مالی و بیمه‌ای مناسب نسبت به خدمت معمولی.
کسب تجربه کاری ارزشمند: فرصتی برای رزومه‌سازی و ورود به دنیای حرفه‌ای.
مناسب برای متأهلان و سرپرستان خانواده: زمان بیشتری برای رسیدگی به امور خانواده خواهید داشت.
مرکز مشاوره آویژه به‌روزترین شرایط جذب را به شما ارائه میدهد:
مدرک کارشناسی‌ارشد یا دکتری با حداقل معدل ۱۵ (کارشناسی‌ارشد) و ۱۶ (دکتری)
رشته‌های مرتبط با نیاز معاونت‌ها (مدیریت، حقوق، فناوری اطلاعات و…)
عدم غیبت و داشتن برگ آماده به خدمت بدون مهر غیبت
امتیازات ویژه مانند سابقه بسیج فعال، ایثارگری و متأهل بودن
رعایت قوانین تک ارگانی بودن درخواست امریه
با همراهی تخصصی تیم مشاوره آویژه:
دریافت جدیدترین اطلاعیه‌ها و تحلیل شرایط پذیرش
بررسی دقیق مدارک و شرایط شما برای مطابقت کامل
راهنمایی مرحله به مرحله ثبت‌نام آنلاین و تکمیل فرم‌ها
آمادگی کامل برای مصاحبه تخصصی و گزینش عقیدتی
پیگیری مستمر پرونده و اعلام نتایج در سریع‌ترین زمان
تجربه چندین ساله در زمینه مشاوره نظام وظیفه و امریه
آگاهی کامل از قوانین و بخشنامه‌های جدید
مشاوره کاملاً اختصاصی و رایگان برای هر مشمول
همراهی تا دریافت امریه و شروع خدمت
پشتیبانی سریع و پاسخگویی ۲۴ ساعته
امریه معاونت راهبردی ریاست جمهوری یکی از گزینه هایی است که پیش روی داوطلبان امریه شدن در نهاد ریاست جمهوری وجود دارد. این معونت شرایطی را برای پذیرش سرباز امریه مطرح کرده است که بر خی از آنها به قرار زیر است:
متقاضیان برای دریافت امریه از این معاونت باید درخواست اولیه خود را در زمان انتشار فراخوان جذب امریه به این سازمان تحویل دهند تا بعد از انجام بررسی های لازم صلاحیت و یا عدم صلاحیت انها برای اخذ امریه مشخص شود. یکی از مواردی که در جذب افراد به عنوان امریه در معاونت راهبردی نهاد ریاست جمهوری اثر دارد سوابق علمی و عملی مشمولان است. افرادی که پروژه هایی را در حوزه فعالیتهای این نهاد انجام داده باشند و رزومه قوی تری داشته باشند شانس بیشتری برای پذیرش دارند.
امریه معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری نیز یکی دیگر از گزینه های پیش روی متقاضیان امریه از نهاد ریاست جمهوری میباشد. این نهاد در همکاری با شرکت های دانش بنیان فعالیت میکند و نیروهای مورد نیاز این شرکت ها را از بین افراد متخصص که مشمول خدمت سربازی هستند تامین میکند؛ با توجه به اینکه شرکت های دانش بنیان در حوزه های مختلف فعالیت میکنند رشته های تحصیلی مورد نیاز برای این شرکت ها نیز طیف وسیعی را شامل میشود. افرادی که به عنوان امریه در معاونت علمی نهاد ریاست جمهوری پذیرش میشوند اغلب از بین نخبگان علمی کشور هستند و باید در پروژه های تحقیقاتی این نهاد و شرکت های دانش بنیان همکاری داشته باشند، به دلیل حساسی این پروژه ها داشتن تاییدیه از بنیاد نخبگان نیروهای مسلح کشور برای جذب این افراد الزامی است.
در لیست زیر به برخی از سازمان های امریه گیر اشاره شده است. برای آگاهی بیشتر در مورد هر سازمان بر روی لینک مربوطه در جدول لطفا کلیک کنید.
| سازمان ها یا وزارتخانه امریه گیر | سازمان ها یا وزارتخانه امریه گیر |
|---|---|
| امریه وزارت نیرو | امریه سرباز معلم |
| امریه نیروهای مسلح | امریه وزارت نیرو |
| امریه سازمان انرژی اتمی | امریه بنیاد شهید و امور ایثارگران |
| امریه وزارت دفاع | امریه وزارت بهداشت |
| امریه شرکت های دانش بنیان | امریه وزارت صنعت، معدن، تجارت |
| امریه وزارت نفت و شرکت گاز | امریه جهاد کشاورزی |
| امریه وزارت راه و شهرسازی | امریه سازمان ملی استاندارد |
| امریه قوه قضاییه | امریه اداره اوقاف |
| امریه بنیاد مسکن انقلاب اسلامی | امریه وزارت علوم و تحقیقات |
| امریه سربازی اداره برق | امریه سازمان بهزیستی |
| امریه کمیته امداد امام خمینی | امریه وزارت اقتصاد و دارایی |
| امریه وزارت ورزش و جوانان | امریه استانداری ها |
| امریه سپاه پاسداران | امریه سربازی شهرداری ها |
شرایط دریافت امریه نهاد ریاست جمهوری را میتوان به دو دسته شرایط عمومی و شرایط اختصاصی تقسیم بندی کرد. شرایط عمومی شامل همه مواردی است که افراد برای جذب به عنوان امریه باید داشته باشند و توسط سازمان وظیفه مقرر شده است. این شرایط شامل پنج مورد است که به ترتیب زیر میباشد:
علاوه بر موارد بالا اعتقاد به دین اسلام و نداشتن عناد با نظام جمهوری اسلامی ایران، عدم سابقه کیفری و... نیز از شرایط عمومی است که سربازان امریه در نهاد ریاست جمهوری باید واجد آنها باشند.
افراد که این شرایط را داشته باشند و با ضوابط اعلام شده از سوی نهاد ریاست جمهوری برای جذب سرباز امریه موافقت کنند، میتوانند بعد از تایید صلاحیت و گذراندن مراحل گزینش در این سازمان خدمت کنند.
رشته های مورد نیاز امریه در نهاد ریاست جمهوری طیف وسیعی از رشته های دانشگاهی را شامل میشود چرا که همانطور که گفته شد این نهاد از معاونت هایی با فعالیتهای متفاوت تشکیل شده است. حساسیت پروژه ها و فعالیت های نهاد ریاست جمهوری سبب شده تا به کارگیری نیروی با مهارت و کاربلد اهمیت خاصی پیدا کند. لذا نهاد ریاست جمهوری در همین راستا رشته های مورد نیاز هر معاونت را اعلام میکند و از بین فارغ التحصیلان برتر دانشگاهی در این رشته ها اقدام به جذب سرباز امریه میکند. برخی از این رشته ها به ترتیب زیر است:
این سازمان علاوه بر رشته تحصیلی، برای متقاضیان امریه متناسب با مقطع دانشگاهی اشان حداقل معدلی مشخص کرده است که افراد با معدل کمتر از آن پذیرش نمیشوند. لازم به ذکر است حداقل مدرک تحصیلی لازم برای پذیرش امریه در این سازمان کارشاسی میباشد.
فرم ثبت نام امریه نهاد ریاست جمهوری فرمی است که این سازمان در زمان انتشار اعلامیه جذب نیروی امریه در اختیار متقاضیان قرار میدهد. ثبت نام اولیه در این سازمان به شکل اینترنتی انجام میشود لذا متقاضیان باید تمام مدارک و اطلاعات خود را در این فرم بارگذاری نمایند. اطلاعات مورد نیاز برای تکمیل این فرم شامل موارد زیر است:
بعد از ثبت نام اولیه مدارک مشمول بررسی میشود و مشمولان واجد شرایط برای مصاحبه و گزینش حضوری فراخوانده میشوند.
در درجه اول به خانواده ایثارگران تعلق میگیرد. خانواده ایثارگران شامل: فرزندان شهدا، برادر شهید، فرزند و برادر جاوید الاثر، فرزند آزاده و رزمنده با حداقل شش ماه فعالیت در جبهه، این بخش اول از افرادی که دارای سهمیه برای خدمت امریه هستند. مورد دیگر از سهمیه امریه نهاد ریاست جمهوری شامل افراد تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی است. افراد متاهل و معاف از رزم نیز در اولویت بعدی قرار دارند. مورد بعدی نخبگان و استعدادهای برتر، قاریان برتر و حافظان قران میباشند. گروه بعدی سربازان مناطق محروم هستند. افرادی که در بسیج سابقه شش ماه و یا بیشتر دارند نیز دسته بعدی هستند. اینها مواردی از شرایطی هستند که در پذیرش افراد تاثیر خاصی دارند.
اما با توجه به اینکه اکثر سربازان نظام وظیفه میخواهند عضو امریه شوند و از طرفی نیاز به نیروی امریه در سازمان ها محدود است. لذا بنابر برخی تعاملات مسئولان، احتمال کاهش سهمیه امریه خدمت سربازی وجود دارد.
مدارک مورد نیاز امریه ریاست جمهوری چیست؟
داشتن حداقل مدرک لیسانس از اولین مدارک و شرایط میباشد. کپی از تمامی صفحات شناسنامه، کپی کارت ملی، عکس سه در چهار، تصویر صفحه مربوط به مشخصات همسر و برخی موارد دیگر نیاز است.
امریه نهاد ریاست جمهوری چه شرایطی دارد؟
تابعیت از دین اسلام و یا دین مورد تایید نظام جمهوری اسلامی، عدم اعتیاد به مواد مخدر، نداشتن عضویت در هیچ گروه مخالف با جمهوری اسلامی، داشتن سلامت اخلاقی و روانی مناسب از جمله شرایط پذیرش امریه میباشند.
اولویت پذیرش امریه خدمت سربازی چگونه است؟
اولویت با خانواده ایثارگران است. سپس با افراد تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی، افراد متاهل و معاف از رزم نیز در اولویت بعدی قرار دارند. مورد بعدی نخبگان و استعدادهای برتر، قاریان برتر و حافظان قران میباشند.
هدف مرکز مشاوره نظام وظیفه آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات خدمت سربازی و افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره نظام وظیفه آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره امریه خدمت سربازی به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع:
کودکان پرخاشگر خود را چگونه به حالت قبل از پرخاشگری برگردانیم؟ چگونه کودکان پرخاشگر را از کودکانی که به صورت لحظه ای عصبانی میشوند تشخیص دهیم؟ این ها سوالاتی هست که دائم دغدغه پدران و مادران کودکان پرخاشگر در تربیت کودک یا مشاوره دراختلال کودکان میباشد .کودک پرخاشگر زمانی به عنوان کودکانی شناخته میشوند که در زمان مصاحبه بالینی دارای تعداد قابل قبولی از نشانه ها و علائم پرخاشگری هستند .کودک پرخاشگرزندگی خود و اطرافیان خود را مختل میکنند و حتما نیاز به رسیدگی و درمان دارند . اما این به أین معنی نیست که به محض این که یک رفتار توأمم با خشونت از فرزندان خود ببینیم سریعا برچسب کودک پرخاشگر را به آنها بچسبانیم . در ادامه بیشتر به علایم و نشانه ها و نحوه صحیح برخورد با کودک پرخاشگر میپردازیم .
درمان کودکان پرخاشگر بهتر است که با هماهنگی یک فرد با صلاحیت و در مسیر مشاوره کودک و بر مبنای اصول روانشناسی کودک استوار باشد و انجام شود . درمان کودکان پرخاشگر باید با کمک خود والدین (parents )به طور مستقیم انجام شود تا بتوان درمان کودکان پرخاشگر را تاثیرگذار دانست. حتما باید نکاتی که توسط مشاوره خانواده بیان میشود میبایست ازجانب والدین رعایت شود تا آثار پرخاشگری کودک کم و کمتر شود . در ادامه به برخی از این نکات اشاره مکنیم .
ویژگی های کودکان پرخاشگر میتواند راه هایی باشد که با شناخت آنها بتوانیم راحت تر و با کیفیت تر در مسیر درمان کودکان پرخاشگر حرکت کنیم . حالا به برخی از ویژگی های کودکان پرخاشگر میپردازیم :
علت رفتار کودکان پرخاشگر میتواند ریشه در مسائل و موارد مختلفی داشته باشد . مثلا بعد از بررسی های بالینی توسط یک روانشناس کارکشته و حرفه ای مشخص شود که پرخاشگری کودک مورد نظر مستقیما مربوط به والدین او میشود . تصور کنید کودک در خانه ای در حال رشد است که پدر و مادر با یکدیگر رابطه خوبی ندارند . وقتی کودک میبیند که به عنوان مثال پدرش با در پیش گرفتن رفتارهای پرخاشگرانه دائم با مادر او برخورد میکند قطعا این روش را بهترین روش برای به کرسی نشاندن حرف خود میابد .
به این صورت است که دیده میشود کودک در جمع کودکان هم سن و سال خود نیز برای بدست آوردن قدرت یا هر خواسته دیگری با بچه ها دعوا و حتی زدو خورد میکند . به همین دلیل است که همواره تاکید میشود که والدین یک منبع اصلی و مهم برای الگو برداری فرزند خود برای شکل دادن به شخصیت او هستند .
برخورد با کودکان پرخاشگر باید به نحوی باشد که هم کودکان ما از این رفتار که آینده آنها را به خطر می اندازد دور تر شود و هم این که آسیبی به کودک پرخاشگر نرسد . همانطور که در قبل گفته شد حتما باید با پرخاش کودک صریح و سریع برخورد شود تا کودک بفهمد که کار و روشی که برای رفتار و شخصیت خود برگزیده است اشتباه است .
البته برخورد با کودک به دلیل دیگری هم توصیه میشود . کودکی که در سن پرخاشگری میباشد با برخورد و واکنش پدرو مادر (parents) به سرعت اعمال خود را آنالیز میکند و ممکن است که در رفتار خود تغییر ایجاد کند . والدین باید در برخورد با کودکان پرخاشگر بسیار مراقب باشند که به هیچ وجه کودک را تنبیه بدنی نکنند . تنبیه بدنی کودک به او می فهماند و این برداشت را برای او به وجود می‌آورد که با دعوا و فریاد و درگیری فیزیکی میتوان به افراد دیگر مسلط شد .
برخی از والدینی که کودک پرخاشگر در منزل دارند عقیده دارند که پرخاش و رفتارهای خشونت آمیز در کودکان یک امر عادی میباشد و با گذشت زمان و بزرگتر شدن کودک این مورد نیز خود به خود حل میشود . در صورتی که این افراد باید بدانند که اگر مشکل کودکان در همان دوران کودکی حل و درمان نشود زمینه ساز مشکلاتی میشود که ممکن است به این سادگی ها برطرف نشود . اگر حس پرخاش و خشونت در کودک حل نشده باقی بماند ممکن است کودک آن را به عنوان یکی از ویژگی‌های شخصیتی نهادینه کند و با خود به دوره های بعدی رشد انتقال دهند . بسیار محتمل است که کودکان پرخاشگری که درمان نشده اند ، به وفور دست به بزهکاری و رفتار های پرخشونت مانند دعواهای خیابانی را بروز بدهند . مشاوره خانواده تلفنی آویژه
خانواده بسیار بر روی رفتار های پرخاشگرانه کودک موثر است . برای مثال اگر مادر در دوران بارداری اوقات پر استرسی را گذرانده باشد احتمال ابنکه کودک رفتارهای خشن از خود بروز بدهد بسیار بالا میرود . در خانواده ای که دعوا و درگیری ای فیزیکی جزو رفتارهای غالب اعضای خانه باشد خود به خود و به صورت اتوماتیک وار کودک نیز به سمت بروز چنین رفتار هایی کشیده میشود . در بعضی از خانواده ها و محله های فقیر تر از لحاظ فرهنگی به خصوص در جامعه های شهری ما دعوا و درگیری هرچقدر در سابقه افراد ثبت شده باشد از لحاظ ارزش آنها را در جایگاه بالاتری قرار میدهد .
بچه های طلاق نیز خیلی زیاد درگیر این آسیب و اختلال میشوند . دیدن دعواهای دائمی پدر و مادر و این که بیشترین چیزی که در زندگی انسان را به هدف خویش میرساند ، باعث میشود کودک نیز دقیقا این رفتار ها را کپی برداری کند و در ارتباطات خود در اجتماع به کار ببندد.
والدین علاوه بر مدیریت اتفاقات در منزل باید به این نکته هم توجه کنند که کودک خردسال خود را به چه محیط های آموزشی میفرستد تا آموزش ببیند . کودکان در دورهایی از رشد خود به شدت از محیط اطراف خود و بخصوص همسالان و هم بازیان خود تاثیر میپذیرند . برای مثال کودکی را تصور کنید که در مدرسه یا مهدکودک در دسته ای از بچها عضو میشود که در آنجا هر کسی از لحاظ بدنی زور بیشتری داشته باشد رئیس و سردسته گروه میشود . در این شرایط احتمال زیادی را میتوان برای پرخاشگر شدن کودک قائل بود . البته همانطور که گفته شد در سنین پرخاشگری کودک که اکثرا حدود ۵ سال شناخته میشود والدین میتوانند به راحتی و با کمک یک روانشناس موضوعات و مشکلات پیرامون این آسیب را حل و فصل نمایند .
بهترین روش برخورد با عصبانیت یک کودک چیست ؟
والدین باید آرامش خود راحفظ کنند ام قاطعیت در برخورد را نباید فراموش کرد .
چه زمانی خشونت (violence)یک کودک اختلال تلقی میشود ؟
زمانی که خشونت کودک باعث اختلال در زندگی شخصیش شود و یا به افراد دیگر آسیب وارد کند خشونت او اختلال محسوب میشود .
آیا نوع تربیت در کاهش خشونت کودکان موثر است ؟
قطعا نوع تربیت در کاهش خشونت کودک موثر است و جزو عوامل محیطی تربیت کودک محسوب میشود .
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع: 10 Tips to Prevent Aggressive Toddler Behavior ...
روابط زناشویی نوعی از روابط انسانی است که نیازمند مهارت هایی در حوزه های گوناگون است . گوش دادن و درک کردن همسر کار دشواری است . ولی به جای آن فاصله گرفتن و محکوم کردن طرف مقابل به مراتب سهل تر است . در روابط زناشویی ، گوش دادن از جمله مهم ترین مهارت هایی است که صمیمیت را افزایش می دهد . میخواهید همسرتان را درک کنید لازمه آن این است که به صحبت های او به صورت فعالانه گوش دهید .
اگر میخواهید از پیش داوری جلوگیری کنید در گوش دادن و توجه به حرف های همسرتان صبور باشید . گوش دادن نوعی احترام گذاشتن در روابط زناشویی نیز میباشد . یکی از تمرین هایی که در زوج درمانی به کار گرفته میشود گوش دادن فعال است . این روش توسط روانشناس انسانگرا کارل راجرز ابداع شد . اگر فکر میکنید که گوش دادن این است که در زمان گفتگو با یکدیگر ساکت باشید ، دچار سوء تفاهم شده اید . روابط زناشویی نیازمند نیتی واقعی برای گوش دادن است .
در روابط زناشویی بسیاری از افراد ، درگیر گوش دادن کاذب می شوند . در این نوع گوش دادن هدف کمک کردن نیست بلکه صرفاً آرام کردن اوضاع است که در بسیاری از مواقع بی اعتنایی تلقی می شود . در روابط زناشویی یکی از اهداف این است که موانعی که برای گوش سپردن به طرف مقابل پیش می آید ، رفع گردد .
یکی از مهم ترین این موانع عدم اعتماد و عدم توجه است . این زمانی اتفاق می افتد که افراد به جای اینکه به حرف های همسر خود گوش دهند ، به این فکر میکنند که پشت حرف های او چه چیزی پنهان شده است . در کل به جای گوش دادن ، ابعاد مختلف حرف های او را تعبیر می کنند . زمانی که شما اینگونه رفتار می کنید در واقع به حدس ها و پیش داوری های خود اولویت می دهید . نتیجه این چنین حالتی ، نادیده گرفتن شریک زندگی است .
در روابط زناشویی ذهن خوانی احساس صمیمت را تبخیر میکند . بر فرض مثال : علی به همسرش میگوید هر نوع آرایش کنی ، واقعا زیبا به نظر میرسی . هر طوری خواستی آرایش کن . همسرش ممکن است فکر کند پس من اینقدر بدقیافه هستم که هیچ نوع آرایش در جذابیت من تاثیری ندارد . در روابط زناشویی موفق ، نباید آنچه را که در نظر دارید بگویید ، پیش بینی کنید که همسرتان در جواب چه خواهد گفت . این مورد زمانی با اهمیت تر خواهد شد که افراد ، درگیر افکار منفی و کلیشه ای در مورد خود باشند . در روابط زناشویی مهم است که به صورت انتخابی حرف های یکدیگر را تفکیک نکنید . مثلا شما زمانی که همسرتان در مورد خرید مبل صحبت میکند ب حرف های او گوش دهید .
کارهای ممنون در روابط زناشویی اقسام مختلفی دارند . بعضی اوقات افراد به حرف های همسر خود گوش میدهند . اما صرفاً به دلیل برچسب زدن منفی و سرزنش کردن فقط به حرف های او گوش میدهند تا به خود ثابت کنند واقعا یک نادان است . در روابط زناشویی موفق جایی برای حواس پرتی نیست ، جایی برای توقف گوش دادن نیست . اگر توجه به حرف های یکدیگر به عملی مشکل تبدیل شده است نشانه ای از یک بحران در روابط زناشویی است .
اگر شما میخواهید روابط زناشویی موفق را تجربه کنید جملات تان را تکمیل کنید . جایی برای تفسیر حرف های یکدیگر نگذارید . زود نخواهید فردی که از نظر شما اشتباه میکند را نصیحت کنید . گاهی اوقات افراد حس میکنند یا خود را در وضعیتی ناچار میبینند که راه حلی را برای زندگی خود بیابند . اما در همین اثنا در گوش کردن به حرف ها ، نیازها و احساسات طرف مقابل غافل می شود .
در یک زندگی زناشویی موفق ، افراد صرفاً زمانی که میخواهند مشاجره کنند با یکدیگر ، تعامل نمیکنند . در این وضعیت افراد بدون توجه به اینکه دیگری چه میگوید صرفاً از گفته های خود به صورت لجوجانه دفاع میکنند . این در زبان عامیانه ما اینگونه طرح میشود که هر چه من بگویم او چندتا روش میزاره و تحویلم میده ! آموزش روابط زناشویی با توجه به مدرن شد سبک زندگی جامعه به امری ضروری تبدیل شده است . یکی از اهداف آموزش روابط زناشویی این است که بدانید شما صددرصد بدون اشتباه و کامل نیستید . زمانی که اشتباه میکنید نباید بترسید که شریک زندگی شما ، حال نقطه ضعفی از شما بدست آورده و ممکن است در سایر موقعیت ها از آن سوءاستفاده کند . استرس به خود راه ندهید . داد و فریاد نکنید . یادتان باشد لازم نیست دروغ بگویید . از این بحث به موضوع دیگری پرواز نکنید .
موقعیت مذاکره و صحبت کردن را ترک نکنید و حالت قهر به خود نگیرید . لازم نیست دروغ بگویید یا به طرف مقابل تهمت بزنید . یا با انتقاد بیجا و بی ربط فرافکنی کنید . همسر خود را به عنوان طرف دیگر رینگ در نظر نگیرید . اگر اینگونه فکر کنید اوضاع هر لحظه به بحران نزدیک تر میشود . و یافتن راه حل به مراتب مشکل تر خواهد شد . مثلا لیلا از علی میپرسد چند وقت است که مسافرت نرفته ایم . علی به سرعت این حرف لیلا را انتقاد تلقی میکند و شروع به داد و بیداد میکند که مسافرت هم اکنون جایی در اولویت های زندگی ما ندارد . یا کسانی را میشناسم که چند سال است به مسافرت نرفته اند و به این ترتیب موضوعی ساده به سرعت به یک درگیری تمام عیار تبدیل خواهد شد .
گاهی اوقات افراد فکر میکنند زمانی که مخاطب بحث ، خود آنها باشند در موقعیت ضعف قرار دارند . در نتیجه فرض می کنند باید از این مهلکه فرار کنند . در این حالت خیلی سریع موضوع را به چیز نامربوطی میکشانند یا با آن مزاح میکنند . اینجا در واقع آن فرد کمکی به حل مشکل نمیکند . بلکه طوری رفتار میکند که از جانب همسرش نوعی بی اعتنایی تلقی میشود . برای مثال زینب به آرش میگوید شبها زود تر به خانه بیا تا شام را در کنار هم بخوریم و او به جای گوش دادن به نگرانی مهسا ، این بحث را پیش میکشد که وضعیت کاری او جوابگوی هزینه های زندگی نیست . او از این جهت استرس زیادی را تحمل میکند . بدین گونه سوال یا مسئله ای دیگر پاسخ داده میشود .
آموزش روابط زناشویی بر این نکته نیز تاکید میکند که خیلی زود همدردی نکنید . وسط صحبت های او نیایید . بر فرض مثال تا او شروع به طرح مشکل میکند ، همسر او سریع میگوید بله میدانم خیالت راحت ، درستش میکنم . در این حالت به حدی حمایتگر جلوه میکند که دیگر مجالی برای بیان صحبت های شریک زندگی شما باقی نمیماند . وظیفه مرد در روابط زناشویی پیروی از رهنمودهایی است که ارتباط سالم با همسرش را تقویت میکند . که اگر این کار به صورت کامل انجام شود میزان نارضایتی از زندگی زناشویی کاهش می یابد . و در عوض رضایت از زندگی به صورت قابل ملاحظه ای رشد می کند .
برای داشتن روابط زناشویی پایدار ، از برچسب زدن ابداً استفاده نکنید . زمانی که شما نسبت زشت و توهین آمیزی به شریک زندگی خود میدهید . خواسته یا ناخواسته او را لگد مال کرده اید . مانند : کودن ، بی مصرف ، بی عرضه ، خنگول . ممکن است فکر کنید این ها تنبیه و مجازات مناسبی است در مقابل بعضی رفتارها اما درواقع اعتماد و صمیمت را تخریب میکند .
به عنوان یک اصل مهم در مشاوره ازدواج نیز به آن پرداخته میشود باید از سرزنش کردن یکدیگر خودداری کنید . به یکدیگر اتهام نزنید . مانند اینکه به شریک زندگی خود بگویید اولویت زندگی ات کارت است نه خانواده . معنای پنهانی این جملات این است که داری به ما صدمه میزنی . یک ارتباط سالم به جای گذشته بر حال تمرکز میکند . و یک ارتباط معیوب در گذشته سیر میکند . تو سال گذشته هم از این کارها کردی . پیام مخفی این نوع جملات این است که در هر حال بهتر نمیشوی . وقتی ارتباط زوجین سالم باشد باعث میشود که زوجین حس علاقه بیشتری به هم داشته باشند . هدف اینجا کمک کردن است نه تخریب کردن . اگر میخواهید ارتباط سالمی داشته باشید خط قرمز زندگی شما باید مقایسه کردن باشد . چون هدف مقایسه کردن تنبیه کردن است . مشاوره خانواده تلفنی آویژه
وظیفه مرد در رابطه زناشویی این است که در قدم نخست از جملات دوپهلو پرهیز کند . جملات تند و توهین آمیز یعنی همسر شما دارای نقص است . مانند اینکه رفتار بچه گانه داری . مثل همیشه بی مسئولیت ، فکر خودتی و ... . این جملات اعتماد به نفس همسر شما را نشانه رفته است . در این حالت به آخرین چیزی که میتوانید فکر کنید صمیمیت است .
وظیفه زن در رابطه زناشویی می تواند این باشد که از تهدید کردن شوهر خودداری ورزد . اگر امشب پیش دوستانت بروی شاید دیگر من خانه نمانم . این هم پیامش مجازات کردن است . به جای اینکه به سمت مقابل گارد بگیرید ، احساسات تان را با شریک زندگی خود درمیان بگذارید . آنها را برای او توصیف کنید . از کلمات واضح و تاثیرگذار برای این احساسات بهره بگیرید . از احساسات خود به عنوان یک سلاح بهره نگیرید .
بعضی اوقات وظیفه زن در روابط زناشویی این است که با زبان بدن خود این پیام را به شریک زندگی خود منتقل کنید که راغب به یک ارتباط سازنده هستید . زمانی که اخم میکنید یا با تنفر مینگرید پرواضح است که مایل به برقراری ارتباط نیستید . خانم ها وقتی میخواهند صحبت کنند میبایست پیام هایشان را به صورت کامل و همچنین واضح بیان کنند . در نتیجه نیازهای خود را به خوبی به طرف مقابل بگویند و سعی کنند از سوءتعبیر برای شریک زندگی خود جلوگیری کنند . شما نباید فکر کنید که همسرتان خود میبایست دک کند که در ذهن شما چه میگذرد .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره زناشویی و زندگی مشترک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .
منبع: Marital Relationships
اختلال وسواس موکنی چیست؟
اختلال وسواس موکنی میل شدید یه کندن مو در نواحی مختلف بدن خصوصا سر، ابرو و مژه هاست. این نوع وسواس یک اختلال بسیار نادر است و در آن کندن مو بی اختیار صورت می گیرد. در این اختلال فرد به قدری درگیر کندن موهای خود می شود که دیگر به ظاهرش اهمیت نمی دهد.
طبق تحقیقات یکی از علل این نوع وسواس می تواند علل وراثتی و ژنتیکی باشد. اما علاوه بر آن عوامل دیگری مثل خلق و خو، محیط و میزان استرس و اضطراب در خانواده نیز در این اختلال دخیل هستند. وقتی که فرد دچار اضطراب می شود، تنش و ناآرامی در بدن او زیاد می شود و همین امر سبب می شود تا او با کندن موهای بدنش احساس آرامش کند و نگرانی اش کاهش یابد. در حقیقت این افراد به دو صورت آرامش پیدا می کنند؛ اولا درد ناشی از کندن مو باعث تخلیه انرژی منفی در بدنشان می گردد و ثانیا تمرکزی که فرد برای کندن مو دارد، باعث آرامشش می گردد.
افرادی که به این نوع اختلال مبتلا هستند، معمولا از دو روش خودکار و یا متمرکز برای کندن موهای خود استفاده می کنند. دسته ی اول معمولا در هنگام موکنی از عمل خود آگاهی ندارند و به صورت غیرارادی آن را انجام می دهند. اما دسته ی دوم زمانی که با محرک های ایجاد تنش و ناراحتی مواجه می شوند، به صورت آگاهانه اقدام به کندن موهای خود می نمایند. طبق تحقیقات 75 درصد افراد مبتلا به این اختلال برای موکنی از روش خودکار استفاده می کنند و تنها 25 درصد از آنها آگاهانه این کار را انجام می دهند.
فرد مبتلا به این وسواس موکنی معمولا برای پنهان کردن قسمتی از بدن خود که بی مو و تاس شده، عموما دچار عذاب است. به همین دلیل مجبور است از ترفندهایی استفاده کند تا ضعف خود را بپوشاند. از دیگر پیامدها این است که برخی از این افراد بعد از کندن موهای خود آن را می بلعند و این عملشان می تواند باعث اختلالات شدید گوارشی گردد. این اختلال می تواند پیامدهای شغلی و اجتماعی زیادی را نیز برای فرد در بر داشته باشد. و حتی می تواند باعث شود که فرد دچار بدریخت انگاری گردد.
عوارض رایج در تریکوتیلومانیا( وسواس موکنی)
بهترین روش درمان اختلال وسواس موکنی روان درمانی است و هیچ مدرکی دال بر تاثیر دارو بر روی این اختلال به دست نیامده است. صحبت کردن با مشاور و یا روان درمانگر به میزان زیادی می تواند به رفع این مشکل کمک کند. افراد دیگری نیز که می توانند به درمان این اختلال کمک کند، روانپزشکان و متخصصان پوست و مو هستند. اضطراب می تواند باعث تشدید این اختلال گردد، به همین دلیل روانپزشکان برای کنترل اضطراب به وجود آمده معمولا داروهای ضداضطراب تجویز می کنند. در روش روان درمانی معمولا روانشناس تکنیک هایی را به فرد آموزش می دهد تا به کمک آنها بتواند وسواس خود را درمان نماید.
نوروساینس دانشی است که به مطالعه ی سیستم های عصبی و شناختی ذهن انسان ها می پردازد. امروزه روانشناسان و روانپزشکان با استفاده از این دانش به درمان اختلالات روانی، عصبی و ذهنی انسان می پردازند. دانش نوروساینس و علوم اعصاب به سوالات متعددی در زمینه ی شناخت دستگاه درک عصبی انسان که مجموعه ای از نورون ها و سلول های حسی است و به مغز و مخ و مخچه ارتباط دارد، پاسخ می دهد. این دانش بسیار نوپا و جدید است و روز به روز بر محبوبیت آن نزد مردم افزوده می شود، چون با کمک آن می توانند بیماری های خود را درمان نمایند. این نوع درمان عموما بدون دارو و عوارض جانبی است و در ایران نیز کاربرد دارد.
این وسواس معمولا در سنین نوجوانی شیوع بیشتری دارد. اما با توجه به نوع فرهنگ و قلمرو زندگی افراد ممکن است متفاوت باشد. دوره ی این نوع اختلال متغیر است و با توجه به محیط زندگی و فرهنگ خانوادگی و نوع درمان های انجام شده و روش های مقابله متفاوت است. ریشه ی ژنتیکی و زیستی برای این نوع اختلال به اثبات رسیده است، اما در کنار آن موقعیت خانوادگی و جامعه و میزان آرامش فردی نیز در این نوع اختلال موثر است. افرادی که دچار این نوع وسواس می شوند، معمولا به دنبال تشخیص اختلال خود و یا درمان آن نیستند، چون عموما آن را فقط یک عادت بد می دانند و یا به دلیل شرمساری و خجالت اصلا مشکل خود را بازگو نمی کنند.
این اختلال اگر در فرد ایجاد گردد، با استرس و اضطراب و تنش های روانی تشدید می گردد. و چنانچه درمان نگردد مبدل به یک اختلال روانی مزمن می شود و حتی در موارد نادر می تواند سلامتی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. اما در حقیقت هنوز هیچ کس به طور قطعی نمی داند که چرا این اختلال در فرد ایجاد می شود. کارشناسان معتقدند این وسواس به این علت ایجاد می گردد که سیگنال های شیمیایی مغز به درستی کار نمی کنند. این مسئله باعث می شود که فشاری غیرقابل تحمل بر فرد تحمیل گردد و باعث گردد که موهایش را بکند. کندن مو به فرد حس آرامش می دهد و تنش هایش را کم می کند.
این اختلال معمولا در دوران نوجوانی و جوانی شایع است، اما عمومیت آن از کودک چند ساله تا افراد 60 ساله می باشد. در دوران کودکی و نوجوانی معمولا بین پسر و دختر یکسان است، اما در سنین بزرگسالی در زنان عمومیت بیشتری دارد. در برخی از مبتلایان این اختلال بسیار ضعیف است، اما در برخی دیگر شدت بیماری به حدی است که جنبه های زیادی از زندگی شان را درگیر خود می کند و باعث ایجاد شرمساری، پریشانی عاطفی و حتی انزوای اجتماعی فرد می گردد. حتی ممکن است باعث ایجاد عوارض جسمی مثل خارش، آسیب های بافتی، عفونت و صدمات حرکتی گردد.
در حقیقت هیچ روش ثابت شده ای برای پیشگیری از این اختلال وجود ندارد، اما می توان به محض شروع نشانه ها درمان را آغاز نمود. در این صورت روند بهبودی اختلال مذکور تسریع می گردد. فراگیری مدیریت استرس نیز می تواند کمک بزرگی به فرد نماید. چون استرس و اضطراب شدت بیماری را افزایش می دهد. عموما افراد مبتلا خودشان آگاه هستند که نباید این عمل را انجام بدهند، اما توانایی مقاومت در برابر این کشش را ندارند و تا موهای خود را نکنند، آرامش پیدا نمی کنند.
اگر با چنین مشکلی روبرو شدید، آن را انکار نکنید، چون انکار این اختلال سرعت روند بهبودی را کاهش می دهد. سعی کنید با مشکل خود روبرو شوید و از فردی متخصص کمک بخواهید. مهارت های کنترل استرس و ریلکسیشن را بیاموزید و از آن بهره بگیرید. گوشه گیری و شرم و خجالت را کنار بگذارید و بر روی اعتماد به نفستان کار کنید.
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره وسواس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید.
ورود پسران به سن بلوغ، نقطه عطفی در مسیر رشد آن‌هاست؛ دوره‌ای پر از تغییرات جسمی، روانی و رفتاری که والدین را با سؤالات مهمی مواجه میکند. اگر برایتان این پرسش پیش آمده که چگونه بلوغ را برای پسرم توضیح دهم؟ یا طرز برخورد با پسر در سن بلوغ چگونه باید باشد، بدانید که شما تنها نیستید. رفتار پسرها در سن بلوغ ممکن است پرتنش، لجبازانه یا حتی گوشه‌گیرانه باشد و این دقیقاً زمانی‌ست که نحوه برخورد والدین با فرزندان پسر در سن بلوغ بیش از همیشه اهمیت پیدا میکند. شناخت علمی از مشکلات دوران بلوغ پسران و داشتن ارتباطی محترمانه و امن، کلید عبور موفق از این مرحله است. در ادامه این مطلب با راهکارهای تخصصی مرکز مشاوره خانواده آویژه همراه شوید تا با درک بهتر این دوران، رابطه‌ای سازنده با نوجوان‌تان بسازید.
بلوغ، نقطه عطفی در زندگی هر پسر نوجوان است؛ دوره‌ای پر از تغییرات فیزیکی، روانی و رفتاری که اگر به‌درستی درک و مدیریت نشود، میتواند زمینه‌ساز سردرگمی، گوشه‌گیری یا حتی پرخاشگری شود. بسیاری از والدین در این مرحله با چالش‌هایی جدی روبه‌رو میشوند و این سؤال ذهنشان را درگیر میکند طرز برخورد با پسر در سن بلوغ چگونه باید باشد؟
پیش از ۹ سالگی، بدن پسران معمولاً در سکوت رشد میکند؛ هنوز بیضه‌ها کوچک‌اند، آلت تناسلی شکل کودکانه دارد و موی تناسلی دیده نمی‌شود. اما در همین مرحله، ذهن کودک ممکن است با مقایسه خود با هم‌سن‌وسالانی که زودتر وارد بلوغ شده‌اند، درگیر اضطراب یا احساس عقب‌افتادگی شود. اینجاست که نحوه برخورد والدین با فرزندان پسر در سن بلوغ بسیار اهمیت پیدا میکند. والدین باید بدون عجله، با گفت‌وگوی ساده و حمایت‌گرانه، فرزندشان را به این باور برسانند که هر فرد مسیر رشد منحصر به‌فرد خود را دارد. آموزش غیرمستقیم، فضای باز برای پرسش و ارائه اطلاعات متناسب با سن، میتواند بهترین راه برای کاهش نگرانی‌ها و آماده‌سازی ذهن کودک برای مراحل بعدی بلوغ باشد.
بین ۹ تا ۱۴ سالگی، پسر وارد مرحله‌ای میشود که با رشد آرام بیضه‌ها، تغییر رنگ و بافت کیسه بیضه، و ظاهر شدن چند تار موی نرم در ناحیه تناسلی همراه است. در این زمان، پسر ممکن است سؤالاتی در ذهن داشته باشد اما از بیان آنها شرم کند. اگر والدین در این مرحله ندانند چگونه بلوغ را برای پسرم توضیح دهم؟، ممکن است فرصت طلایی آموزش و ایجاد اعتماد را از دست بدهند.
در سنین ۱۲ تا ۱۵ سال، تغییرات فیزیکی شتاب بیشتری می‌گیرند. آلت تناسلی بلندتر، بیضه‌ها بزرگتر و موهای تناسلی پرپشت‌تر و تیره‌تر میشوند. در همین دوره، نشانه‌هایی از مشکلات دوران بلوغ پسران مثل خشم ناگهانی، حساسیت رفتاری یا تمایل به استقلال نیز بروز میکند. والدینی که با واکنش‌هایی مانند «بچه پررو شده!» برخورد میکنند، اغلب باعث دوری و سکوت بیشتر نوجوان میشوند. در حالی که برخورد مناسب یعنی گوش دادن، احترام گذاشتن و راهنمایی بی‌قضاوت.
از حدود ۱۳ تا ۱۶ سالگی، ظاهر جنسی پسر به‌شکل قابل‌توجهی تغییر میکند: ضخیم شدن آلت تناسلی، تیره شدن کیسه بیضه و افزایش تراکم موهای تناسلی. در این مرحله ممکن است نوجوان درباره بدن خود دچار خجالت، کنجکاوی یا حتی اضطراب شود. رفتارهایی مثل پنهان‌کاری، پرخاشگری یا انزوای اجتماعی نیز ممکن است تشدید شوند.
در اینجا نقش والدین حیاتی است؛ آنها باید از قضاوت یا مقایسه بپرهیزند و بیشتر شنونده باشند تا مداخله‌گر. اگر پسر شما احساس کند که میتواند بدون ترس درباره احساساتش صحبت کند، بزرگ‌ترین گام را در اعتمادسازی برداشته‌اید.
از ۱۵ سالگی به بعد، بلوغ جنسی کامل میشود. آلت و بیضه‌ها به اندازه بزرگسالی می‌رسند و موهای ناحیه تناسلی به صورت کامل پخش میشوند. اما این پایان مسیر نیست. در این مرحله، بلوغ روانی و اجتماعی تازه آغاز میشود. نوجوان ممکن است دچار بحران هویت، تردید در تصمیم‌گیری، و وابستگی به فضای مجازی یا گروه‌های دوستی شود.
در این دوره، والدین باید تمرکز خود را از آموزش مستقیم به توانمندسازی معطوف کنند: تقویت عزت نفس، مهارت نه گفتن، آموزش مسئولیت‌پذیری و ارزش‌گذاری به حریم شخصی.
دوران بلوغ یکی از مهمترین و البته چالش‌برانگیزترین مراحل رشد در پسران است. این مرحله با تحولات جسمی، روانی و اجتماعی همراه است که میتواند باعث بروز سردرگمی و گاه نگرانی در نوجوانان و والدین شود. در ادامه با برخی از رایج‌ترین مشکلات دوران بلوغ پسران آشنا می‌شویم:
یکی از اولین نشانه‌های بلوغ در پسران، رشد سریع قد، افزایش حجم عضلات، تغییر در اندازه و شکل اندام تناسلی، رویش موهای نواحی مختلف بدن و بروز جوش یا آکنه است.
این تغییرات ممکن است باعث خجالت یا اضطراب در نوجوان شود، به‌ویژه زمانی که خود را با هم‌سالانش مقایسه میکند. برای مثال، رشد نامتناسب اعضای بدن در مراحل اولیه میتواند حس ناهماهنگی ایجاد کند و اعتمادبه‌نفس او را کاهش دهد. والدین باید در این مرحله با درک و حمایت عاطفی از اضطراب‌های فرزندشان بکاهند.
هورمون تستوسترون که در سن بلوغ به طور چشمگیری افزایش می‌یابد، نقش مهمی در بروز تغییرات خلق‌وخو دارد. پسران نوجوان ممکن است گاهی بی‌دلیل عصبانی شوند، رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان دهند یا احساس طردشدگی کنند.
در این شرایط، طرز برخورد با پسر در سن بلوغ بسیار مهم است. باید به نوجوان یاد داد چگونه احساسات خود را بشناسد و آنها را به‌درستی ابراز کند. همچنین والدین باید ضمن حفظ آرامش، فضای امنی برای گفت‌وگو فراهم کنند.
در این دوره، روابط خانوادگی جای خود را به روابط دوستانه میدهد. پسران تمایل دارند مستقل‌تر عمل کنند، وقت بیشتری را با دوستان بگذرانند و گاه از والدین فاصله بگیرند.
این تغییر، اگرچه طبیعی است، اما میتواند باعث نگرانی والدین شود. ایجاد تعادل بین نظارت و آزادی، و حفظ ارتباط دوستانه و غیرقضاوت‌گرانه با فرزند، از جمله مواردی است که در رفتار پسرها در سن بلوغ باید به آن توجه شود.
با شروع تغییرات جسمی و جنسی، ممکن است برای پسران سؤال‌هایی درباره هویت جنسی، تمایلات و نقش‌های جنسیتی شکل بگیرد.
اگر این سؤالات پاسخ درستی دریافت نکنند، میتوانند باعث ایجاد اضطراب، انزوا و حتی اختلال در تصویر ذهنی از خود شوند. آموزش جنسی مناسب، بدون ترس و قضاوت، یکی از مهمترین وظایف والدین در این مرحله است. گفت‌وگوهای محترمانه و متناسب با سن میتواند نگرانی‌ها را کاهش داده و از بسیاری از مشکلات دوران بلوغ پسران پیشگیری کند.
یکی از پرتکرارترین دغدغه‌های والدین این است که چگونه بلوغ را برای پسرم توضیح دهم؟ واقعیت این است که سن بلوغ در پسران، با دگرگونی‌های قابل توجهی در جسم، رفتار و احساسات همراه است. این دوران که معمولاً از ۹ تا ۱۴ سالگی آغاز میشود، مرحله‌ای حساس از رشد کودک به سمت نوجوانی است. والدین در این زمان باید مهارت گفتگو با پسر خود را توسعه دهند.
در ادامه این مقاله از مرکز مشاوره روانشناسی آویژه، مرحله‌به‌مرحله یاد می‌گیرید چگونه گفت‌وگویی مؤثر و بدون خجالت با پسرتان داشته باشید و او را برای ورود به مرحله بزرگسالی آماده کنید.
از یک گفت‌وگوی رسمی یا آموزشی خشک پرهیز کنید. بهترین زمان برای صحبت، زمانی است که هر دو آرام هستید؛ مثل هنگام پیاده‌روی، رانندگی یا موقعی که او در حال انجام کاری است که احساس راحتی دارد.
نکته مهم: گفت‌وگو در فضاهای بدون چشم در چشم مستقیم (مثل در خودرو) برای پسران راحت‌تر است، چون احساس فشار کمتری میکنند.
برای آغاز صحبت نیازی به استفاده از اصطلاحات پزشکی یا تعاریف پیچیده نیست. جمله‌ای مانند این میتواند شروع خوبی باشد:
«میدانم که بدنت دارد تغییر میکند و شاید سوال‌هایی داخل ذهنت باشند. من اینجا هستم که اگه خواستی، با هم در موردشان صحبت کنیم.»
هدف این مرحله: ایجاد حس اعتماد و اطمینان برای شروع گفت‌وگو.
تغییراتی مثل رشد بیضه‌ها، افزایش قد، رشد عضلات، موهای بدن، تغییر صدا و ترشح هورمون‌ها را با بیانی صادقانه و غیر خجالت‌آور توضیح دهید.
مثلاً:
«یکی از اولین تغییرات، بزرگتر شدن بیضه‌ها و رشد موهای ناحیه تناسلی هست. این یعنی بدن دارد برای بزرگسالی آماده میشود.»
تغییرات رفتاری، عصبانیت ناگهانی، گوشه‌گیری یا پرحرفی، همه بخشی از دوران بلوغ هستند. بگویید که این تغییرات طبیعی‌اند و شما او را درک میکنید.
مثلاً:
«گاهی ممکنه سریع عصبانی بشوی یا دلت نخواهد حرف بزنی. این ها طبیعی است. بدن و مغزت دارند خودشان را با شرایط جدید هماهنگ میکنند.»
با بیانی محترمانه و طبیعی درباره نعوظ‌های ناگهانی یا «خواب‌های خیس» صحبت کنید و تأکید کنید که کاملاً طبیعی و بی‌اشکال هستند.
مثال جمله:
«اگه گاهی بدون دلیل آلتت سفت میشود یا هنگام خواب ادرار جنسی می‌کنی، نگران نباش. این ها بخشی از بلوغ است و برای همه پیش می آید.»
این بخش میتواند ترس‌ها یا سوءتفاهم‌های پسران را به‌وضوح رفع کند.
بعد از توضیح فیزیولوژیک، لازم است درباره احترام به بدن خود، حریم خصوصی دیگران و مسئولیت‌های جدید صحبت کنید.
«در دوران بلوغ، علاوه بر تغییرات بدن، باید یاد بگیری که چطور با احساساتت، روابطت و بدن خودت با احترام رفتار کنی.»
اینجا میتوانید از نقش‌پذیری، مسئولیت‌پذیری و آگاهی جنسی مثبت صحبت کنید.
در نهایت، دوران بلوغ پسران مرحله‌ای پر از تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی است که با حمایت درست خانواده و آگاهی از مشکلات رایج، میتوان آن را به خوبی پشت سر گذاشت. اگر نیاز به راهنمایی و مشاوره تخصصی دارید، مرکز مشاوره آویژه آماده همراهی شما در این مسیر مهم رشد نوجوانان است.
تصمیم به ازدواج یکی از مهمترین انتخاب‌های زندگی هر فرد است. در این مسیر، شناخت دقیق شخصیت و سبک رفتاری طرف مقابل نقش تعیین‌کننده‌ای در موفقیت یا شکست رابطه دارد. یکی از تیپ‌های شخصیتی که توجه بسیاری را به خود جلب میکند، افراد وسواسی‌جبری هستند؛ افرادی که در نگاه اول منظم، مسئولیت‌پذیر و دقیق به نظر می‌رسند، اما در بطن رابطه ممکن است مشکلاتی جدی به همراه داشته باشند.
اگر در آستانه ازدواج با فردی قرار دارید که چنین ویژگی‌هایی دارد، مشاوره پیش از ازدواج با مرکز مشاوره خانواده آویژه یک گام هوشمندانه و ضروری است. مشاوران آویژه میتوانند با بررسی عمیق الگوهای رفتاری و سبک زندگی، شما را نسبت به واقعیت‌های پنهان رابطه آگاه کنند.
در جلسات مشاوره پیش از ازدواج، یکی از مهمترین موضوعاتی که باید بررسی شود، ویژگی‌های شخصیتی طرف مقابل است. یکی از تیپ‌های شخصیتی که معمولاً در روابط نزدیک، به‌ویژه در زندگی زناشویی، چالش‌برانگیز میشود، شخصیت وسواسی جبری است.
افراد دارای این نوع شخصیت اغلب بسیار منظم، قانون‌مند، سخت‌کوش و متعهد به مسئولیت‌هایشان هستند. اما همین ویژگی‌ها، زمانی که از تعادل خارج شوند، میتوانند به شکل کمال‌گرایی افراطی، کنترل‌گری، انتقاد مداوم و سخت‌گیری بی‌انعطاف در زندگی مشترک بروز کنند. این افراد معمولاً در تصمیم‌گیری‌ها پافشاری زیادی روی روش خود دارند و به‌ندرت پذیرای نظر یا سبک زندگی متفاوتی از سوی همسرشان هستند.
نکته کلیدی: برخلاف افرادی که دچار وسواس فکری و عملی هستند و معمولاً از افکار یا رفتارهایشان رنج می‌برند و به‌دنبال درمان می‌روند، کسانی که شخصیت وسواسی دارند، رفتار خود را طبیعی، صحیح و حتی برتر از دیگران می‌دانند. بنابراین، پذیرش تغییر یا کمک گرفتن از مشاور برایشان دشوارتر است.
اگر در رابطه‌ای قرار دارید که طرف مقابلتان بیش از حد به قانون، برنامهریزی و کنترل زندگی پایبند است و با انعطاف‌پذیری مشکل دارد، این موضوع را در مشاوره پیش از ازدواج جدی بگیرید. مشاور متخصص میتواند با ارزیابی دقیق شخصیت طرف مقابل، به شما کمک کند تا چشم‌انداز واقع‌بینانه‌ای از آینده رابطه داشته باشید و تصمیمی آگاهانه برای ادامه مسیر بگیرید.
اگر در آستانه ازدواج هستید و با فردی آشنا شده‌اید که بیش‌ازحد منظم، سخت‌گیر یا کنترل‌گر است، احتمالاً این سؤال ذهنتان را مشغول کرده: آیا ازدواج با آدم وسواس فکری خطرناکه؟ پاسخ این است: نه همیشه، اما فقط در صورتی که شناخت عمیق و مشاوره تخصصی قبل از ازدواج انجام شده باشد. زندگی با فردی که ویژگی‌های وسواس فکری دارد میتواند هم مزایا و هم چالش‌هایی جدی به همراه داشته باشد.
در نگاه اول، این افراد ممکن است شریک زندگی ایده‌آل به‌نظر برسند؛ منظم، وظیفه‌شناس، متعهد و دقیق. اما به مرور زمان، اگر شناختی از ویژگی‌های شخصیتی آنها نداشته باشید، ممکن است رابطه‌تان با احساس محدودیت، کنترل‌شدگی و فرسودگی عاطفی همراه شود. در مشاوره پیش از ازدواج، آشنایی با ابعاد پنهان شخصیت این افراد اهمیت بسیاری دارد.
در ادامه، نگاهی می‌اندازیم به رفتارهایی که ممکن است در رابطه با افراد دارای شخصیت وسواس فکری مشاهده شود:
نیاز شدید به کنترل در روابط
فرد وسواسی تمایل دارد همه چیز طبق اصول و استانداردهای شخصی خودش پیش برود. این استانداردها ممکن است شامل نحوه صحبت کردن، چیدمان وسایل منزل، حتی نوع لباس پوشیدن یا ترتیب کارهای روزمره باشد. این تمایل افراطی به کنترل، میتواند احساس خفگی در شریک زندگی ایجاد کند و آزادی فردی را زیر سؤال ببرد.
افراد با وسواس فکری معمولاً تمرکز زیادی روی انجام کارها "درست" دارند؛ اما در مقابل، در شناخت و بیان احساسات خود یا همسرشان ضعف دارند. آنها ممکن است درک نکنند چرا شما ناراحت هستید یا به محبت نیاز دارید، چون در ذهنشان اولویت اصلی "درست انجام دادن کارها" است، نه ابراز محبت یا همدلی.
اگر همسر شما با کوچک‌ترین تغییر در برنامه روزانه یا پیش‌آمدهای غیرمنتظره دچار استرس یا ناراحتی شدید میشود، این یک نشانه واضح از تفکر وسواسی است. چنین افرادی به برنامهریزی دقیق وابسته‌اند و انعطاف‌پذیری پایین دارند، چیزی که در زندگی مشترک میتواند به اختلافات مداوم منجر شود.
یکی از مشکلات رایج در روابط با شخصیت وسواسی، کم‌رنگ شدن صمیمیت است. ممکن است همسرتان توانایی یا میل کمتری برای ابراز احساسات داشته باشد و ارتباط عاطفی شما سطحی و رسمی بماند. این سردی ممکن است به‌مرور زمان احساس تنهایی و نارضایتی ایجاد کند.
اگر شما در آستانه ازدواج هستید و متوجه شده‌اید که طرف مقابلتان رفتاری کنترل‌گر، کمال‌گرا و بیش‌ازحد سخت‌گیر دارد، ممکن است با فردی روبه‌رو باشید که ویژگی‌های شخصیت وسواسی فکری را دارد. زندگی با افرادی که وسواس فکری دارند میتواند ترکیبی از نظم و مسئولیت‌پذیری بالا در کنار فشار روانی پنهان باشد. این افراد معمولاً در ظاهر شریک زندگی قابل اتکایی به نظر می‌رسند، اما در عمل ممکن است چالش‌هایی برای رابطه ایجاد کنند که اگر بدون شناخت و آماده‌سازی وارد آن شوید، آسیب‌زا باشد.
در مشاوره پیش از ازدواج با چنین فردی، باید نگاه واقع‌گرایانه‌ای به مسیر پیش‌رو داشته باشید. شناخت کامل شخصیت، درک عمیق از چالش‌ها و آگاهی از راهکارهای درست برای مدیریت این رابطه، به شما کمک میکند تصمیم آگاهانه‌تری بگیرید.
برای داشتن رابطه‌ای سالم با همسر مناسب شخصیت وسواسی، این نکات کلیدی را در نظر داشته باشید:
انتخاب همسر برای فردی که دچار اختلال شخصیت وسواسی جبری است، نقش کلیدی در موفقیت و پایداری رابطه دارد. همسری که بتواند با ویژگی‌ها و چالش‌های این اختلال کنار بیاید، میتواند به ایجاد یک رابطه سالم، حمایتگر و با ثبات کمک کند. به‌طور کلی، همسر مناسب فرد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری باید ویژگی‌های زیر را داشته باشد:
صبوری و بردباری بالا: این افراد به دلیل کمال‌گرایی و نیاز به کنترل، ممکن است رفتارهای سختگیرانه و دقیق داشته باشند. همسری که بتواند با صبر و تحمل، این رفتارها را مدیریت کند، پایه‌ای قوی برای رابطه ایجاد میکند.
توانایی برقراری گفت‌وگوی عمیق و محترمانه: وجود مهارت‌های ارتباطی موثر و همدلانه، باعث میشود اختلافات به شکل سازنده حل شوند و فضای گفتگو باز و امن باقی بماند.
استقلال فکری و شخصیتی: همسری که دیدگاه‌ها و نیازهای خود را حفظ میکند و تحت فشار تغییر نمیکند، میتواند تعادل خوبی در رابطه برقرار کند و از وابستگی بیش از حد جلوگیری نماید.
تمایل و آمادگی برای همکاری در مسیر درمان: حمایت از شریک زندگی در مراجعه به روانشناس یا شرکت در جلسات زوج‌درمانی، میتواند به بهبود رفتارها و تقویت رابطه کمک شایانی کند.
ازدواج با افراد وسواس فکری میتواند هم چالش‌برانگیز و هم رشدیابنده باشد؛ به‌شرط آنکه آگاهانه، صبورانه و با کمک حرفه‌ای وارد رابطه شوید. اگر حس میکنید در چنین رابطه‌ای قرار دارید، اولین گام، شناخت دقیق اختلال و دومین گام، گفت‌وگوی صادقانه و دریافت کمک تخصصی است.
روابط با افراد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری میتواند چالش‌برانگیز باشد، اما با درک، صبر و تلاش مشترک، امکان بهبود و رشد وجود دارد. استفاده از راهکارهای ذکر شده و حمایت حرفه‌ای میتواند به ایجاد رابطه‌ای سالم و رضایت‌بخش کمک کند.
اگر شما هم درگیر رابطه‌ای با یک فرد مبتلا به OCPD هستید یا در آستانه چنین ازدواجی قرار دارید، مرکز مشاوره آویژه میتواند راهنمایی جامع، دقیق و قابل‌اعتماد برایتان باشد. تا پایان همراه ما باشید تا راهکارهایی واقعی برای بهبود و مدیریت رابطه‌تان بیاموزید.
مرکز مشاوره خانواده آویژه به‌عنوان یکی از پیشگامان ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره تخصصی در کشور، مفتخر است که اطلاعات جامع و به‌روزی را درباره فرآیند تأسیس مرکز مشاوره خانواده ارائه نماید. با توجه به افزایش نیاز جامعه به خدمات مشاوره‌ای حرفه‌ای، تأسیس چنین مراکزی، به‌ویژه در قالبی علمی و استاندارد مانند مرکز مشاوره آویژه، نقش تعیین‌کننده‌ای در بهبود سلامت روان جامعه ایفا میکند.
خانواده به عنوان مهمترین رکن اجتماعی، در شکل‌گیری شخصیت فرد و سلامت روان جامعه نقشی بنیادین دارد. مرکز آویژه با درک این مسئولیت، تلاش دارد تا با ترویج فرهنگ راه‌اندازی مراکز مشاوره تخصصی، گامی مؤثر در ارتقای کیفیت زندگی ایرانیان بردارد.
در سال‌های اخیر، افزایش مشکلات روانی، تعارض‌های خانوادگی، طلاق، مسائل تربیتی فرزندان و فشارهای زندگی شهری، نیاز به مراکز مشاوره معتبر مانند مرکز مشاوره آویژه را دوچندان کرده است. راه‌اندازی چنین مراکزی نه‌تنها پاسخی به این نیاز اجتماعی است، بلکه فرصتی طلایی برای فارغ‌التحصیلان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و مددکاری محسوب میشود.
تأسیس مرکز مشاوره خانواده مستلزم رعایت استانداردهایی است که مرکز مشاوره آویژه نیز همواره آنها را سرلوحه فعالیت خود قرار داده است:
مدرک معتبر کارشناسی ارشد یا دکتری در رشته‌های روانشناسی، مشاوره یا مددکاری اجتماعی
عضویت فعال در سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
تجربه یا سابقه فعالیت در حوزه مشاوره خانواده (مزیت رقابتی)
تابعیت ایرانی
نداشتن سوءپیشینه کیفری و ارائه گواهی مربوطه
سلامت روانی و جسمی تأییدشده توسط مراجع معتبر
عدم اعتیاد به مواد مخدر و روان‌گردان‌ها
نداشتن دشمنی یا عناد با نظام جمهوری اسلامی
کارت پایان خدمت یا معافیت قانونی برای آقایان
حداقل سن (معمولاً ۲۵ سال یا بیشتر)
اگر تمایل دارید مرکزی مانند مرکز مشاوره آویژه تأسیس کنید، لازم است مدارک زیر را طبق ضوابط سازمان‌های مربوطه آماده نمایید:
اصل و کپی مدرک تحصیلی (کارشناسی ارشد یا بالاتر)
مدرک عضویت در سازمان نظام روانشناسی
شناسنامه و کارت ملی (همراه با کپی)
گواهی عدم سوءپیشینه
گواهی سلامت روان و جسم از مراکز معتبر
کارت پایان خدمت یا معافیت (برای آقایان)
رزومه حرفه‌ای یا سوابق کاری مرتبط (در صورت وجود)
مرکز مشاوره آویژه توانسته است با رعایت دقیق ضوابط قانونی، استفاده از مشاوران مجرب، به‌کارگیری متدهای نوین روانشناسی و حفظ منشور اخلاق حرفه‌ای، به‌عنوان یکی از معتبرترین مراکز مشاوره کشور شناخته شود.
این مرکز با رعایت نکاتی مانند:
نصب منشور اخلاقی و مجوز رسمی در محل
تشکیل پرونده اختصاصی برای هر مراجع
استفاده صرف از نیروهای دارای پروانه فعالیت
ممنوعیت تبلیغات غیرمجاز و انتقال مجوز
توانسته اعتماد جامعه هدف خود را جلب کند و در حوزه مشاوره خانواده برند شود.
برای طی مسیر قانونی تأسیس مرکز مشاوره مشابه با آویژه، مراحل زیر را طی کنید:
دریافت مدرک تحصیلی مرتبط
عضویت در سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
ثبت‌نام برای آزمون صلاحیت حرفه‌ای
شرکت در آزمون تخصصی (در صورت لزوم)
گذراندن دوره کارآموزی تحت نظارت سازمان
انجام مصاحبه حضوری
دریافت تأییدیه نهایی و صدور مجوز فعالیت
اعضای هیئت علمی دانشگاه‌ها از شرکت در آزمون معاف هستند.
اطلاعیه‌های ثبت‌نام و آیین‌نامه‌ها معمولاً از طریق سایت سازمان نظام روانشناسی یا مرکز امور مشاوران منتشر میشود.
سؤالات این آزمون بر پایه دانش تخصصی رشته شما طراحی شده‌اند. منابع آزمون سالانه توسط سازمان نظام روانشناسی اعلام میشود.
با مراجعه به وب‌سایت سازمان نظام روانشناسی یا مرکز امور مشاوران قوه قضائیه، میتوانید مدارک را بارگذاری کرده و فرآیند ثبت‌نام را آغاز نمایید.
مراحل تاسیس مرکز مشاوره خانواده از طریق سازمان های زیربط به اطلاع متقاضی میرسد . بدیهی است که اولین مرحله برای اخذ مجوز ، دریافت مدرک تحصیلی مورد تایید میباشد . عضویت در سازمان مشاوره و روانشناسی کشور نیز یکی از مراحل تاسیس مرکز مشاوره خانواده میباشد . علاوه بر اینها متقاضیانی که تمایل دارند مجوز مرکز مشاوره خانواده دریافت کنند ، بعد از ارائه مدارک باید در آزمون شرکت کنند . این آزمون بر اساس مطالب و موضوعات تخصصی هر رشته برگزار میشود . البته این آزمون تنها از افراد دارای شرایط اعلام شده ، گرفته میشود . همچنین باید این نکته را ذکر نمود که ، اعضای هیئت علمی دانشگاه ها از این آزمون معاف میباشند . پس از آنکه متقاضیان قبول شده در آزمون مشخص شدند ، صلاحیت این افراد توسط مرکز امور مشاوره بررسی میشود . در نهایت آخرین مرحله ، انجام مصاحبه حضوری میباشد .
یکی دیگر از پله هایی که داوطلبان دریافت مجوز مرکز مشاوره خانواده باید طی کنند ، کارآموزی میباشد . کارآموزی میتواند برای تقویت توانایی های تخصصی و مهارت های مشاوره بسیار موثر باشد . از این جهت گذراندن تمامی این مراحل برای اخذ مجوز ضروری میباشد .
چگونگی تاسیس مرکز مشاوره خانواده بر اساس آیین نامه ها و قوانین سازمان روانشناسی مشاوره و مرکز امور مشاوران تعیین میگردد . متقاضیان اخذ مجوز مراکز مشاوره ، برای این کار باید به اطلاعیه های این مراکز توجه نمایند . دسترسی به این اطلاعیه ها به شکل اینترنتی و از طریق سایت ها ی هر سازمان امکان پذیر میباشد . به علاوه اطلاعات مربوط به چگونگی تاسیس مرکز مشاوره خانواده به طور گسترده دررسانه ها و سایت های دیگر نیز قابل دسترسی میباشد . برای اخذ مجوز مرکز مشاوره تبصره ها و قوانین ویژه ای وجود دارد . که از آن جملهمیتوان به موارد زیر اشاره کرد : تابلوی مربوط به تعرفه ها و منشور اخلاقی میبایست در معرض دید قرار گیرد ، تبلیغات مرکز باید در چارچوب قوانین مربوط به سازمان باشد ، برگزاری دوره ها و کارگاه های تخصصی ، برای افراد دارای مجوز و مدرک تحصیلی مورد قبول امکان پذیر میباشد .
نصب‌اصل مجوز فعالیت در محل کار الزامی میباشد . مشاورین موظف میباشند برای هر کدام از مراجعین پرونده تشکیل دهند و مسئولیت آن بر عهده ی مشاور میباشد . به کار گرفتن افرادی که واجد شرایط نباشند ، به طور کلی افراد غیر مجاز در امر مشاوره غیر قانونی میباشد . نکته ی دیگر این است که انتقال مجوز یا پروانه ی فعالیت مراکز مشاوره به دیگران تخلف به حساب میاید .
آزمون مجوز مرکز مشاوره خانواده چگونه است ؟
این آزمون برای متقاضیان واجد شرایط که مدارک تحصیلی و ... خود را ارائه میدهند ، میباشد . که سوالات این آزمون بر اساس موضوعات تخصصی هر رشته طرح میگردد .
ثبت نام پروانه مرکز مشاوره خانواده چگونه است ؟
ثبت نام برای دریافت مجوز مرکز مشاوره از سوی سازمان های مربوطه همچون سازمان روانشناسی و مشاوره کشور و همچنین مرکز خدمات مشاوره امکان پذیر میشد . لذا متقاضیان برای ثبت نام باید به این مراکز مراجعه نمایند .
دستورالعمل تاسیس مرکز مشاوره خانواده چگونه است؟
متقاضیان با تهیه ی مدارک لازم باید درخواست خود را برای تاسیس مرکز مشاوره ثبت نمایند و در نهایت با گذراندن مراحل مختلف از جمله آزمون و مصاحبه میتوانند مرکز خود را تاسیس نمایند .
اگر قصد شرکت در آزمون نظام مهندسی را دارید، اولین قدم برای موفقیت، شناخت منابع رسمی و معتبر آزمون در رشته‌های مختلف است. مرکز مشاوره آویژه به‌عنوان یکی از تخصصی‌ترین مراکز مشاوره آموزشی و تحصیلی کشور، به شما کمک میکند تا با دقیق‌ترین منابع و روش‌های مطالعه، خود را برای قبولی در آزمون آماده کنید.
عمران (نظارت – محاسبات – اجرا)
تاسیسات مکانیکی (نظارت – طراحی)
تاسیسات برقی (نظارت – طراحی)
نقشه‌برداری
معماری (نظارت – اجرا – طراحی)
شهرسازی
ترافیک
مبحث ۶ مقررات ملی ساختمان (بارهای وارد بر ساختمان) – ویرایش ۱۳۹۲ + غلط‌نامه
مبحث ۷ (پی و پی‌سازی) – ۱۳۹۲
مبحث ۸ (ساختمان‌های مصالح بنایی) – ۱۳۹۲
مبحث ۹ (ساختمان‌های بتن‌آرمه) – ویرایش چهارم، چاپ دوم به بعد
مبحث ۱۰ (ساختمان‌های فولادی) – ۱۳۹۲
مبحث ۱۱ (طرح و اجرای صنعتی ساختمان) – ۱۳۹۲
آیین‌نامه ۲۸۰۰ (طراحی ساختمانها در برابر زلزله) – ویرایش چهارم + اصلاحیه
مبانی استاتیک، مقاومت مصالح، تحلیل سازه‌ها
مکانیک خاک، گودبرداری، سازه‌های نگهبان
نکته مهم: همراه داشتن جداول پروفیل‌های ساختمانی در جلسه آزمون الزامی است.
قانون نظام مهندسی و آئین‌نامه‌های اجرایی – شامل اصلاحیه‌های هیأت وزیران
مباحث ۱، ۲، ۵، ۶، ۷، ۸، ۹، ۱۰، ۱۱، ۱۲، ۲۱، ۲۲ مقررات ملی ساختمان
آیین‌نامه طراحی ساختمانها در برابر زلزله (استاندارد ۲۸۰۰)
راهنمای جوش و اتصالات جوشی ساختمان‌های فولادی – بخش نظارت و اجرا
تحلیل سازه‌ها، طراحی فولادی و بتنی در حد دانشگاهی
مقررات حقوقی و انتظامی مرتبط با ساخت و ساز
روش‌های اجرایی ساختمان، گودبرداری و سازه‌های نگهبان
توصیه آویژه: به‌روزرسانی منابع و تسلط کامل بر مباحث مقررات ملی، کلید موفقیت در این آزمون است.
در مرکز مشاوره آویژه ما فقط منابع معرفی نمی‌کنیم، بلکه:
✅ بهترین منابع را با توجه به آخرین ویرایش‌ها معرفی می‌کنیم
✅ برنامهریزی مطالعاتی شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌دهیم
✅ مشاوران تخصصی ما در رشته‌های عمران، معماری، تاسیسات و ... همراه شما هستند
✅ با تحلیل آزمون‌های سال‌های گذشته، شما را به‌صورت هدفمند برای آزمون آماده می‌کنیم
منابع آزمون نظام مهندسی - رشته عمران (اجرا)
• قانون نظام مهندسي و كنترل ساختمان و آئين‌نامه‌هاي اجرائي آن (۱۳۹۰) و تصويب نامه شماره ۱۶۰۲۷۷/ت۵۲۶۶۰ ه مورخ ۵/۱۲/۹۴ هيات وزيران در مورد اصلاح موادي از آئين‌نامه اجرايي قانون و نظامنامه رفتار حرفه ای اخلاقی در مهندسی ساختمان
• مبحث دوم ( نظامات اداري)- (۱۳۸۴)
• مبحث سوم: حفاظت ساختمانها در مقابل حريق (۱۳۹۵)
• مبحث چهارم ( الزامات عمومي ساختمان )- (۱۳۹۲)
• مبحث پنجم (مصالح و فرآورده‌هاي ساختماني)- (۱۳۹۲)
• مبحث ششم ( بارهاي وارد بر ساختمان )- (۱۳۹۲) به همراه غلط‌نامه مربوطه
• مبحث هفتم ( پي و پي‌سازي )- (۱۳۹۲)
• مبحث هشتم (طرح و اجراي ساختمانهاي با مصالح بنايي)- ( ۱۳۹۲)
• مبحث نهم ( طرح و اجراي ساختمانهاي بتن‌آرمه )- ويرايش چهارم، چاپ دوم به بعد(۱۳۹۲) به همراه غلط‌نامه مربوطه
• مبحث دهم ( طرح و اجراي ساختمانهاي فولادي )- (۱۳۹۲) به همراه غلط‌نامه مربوطه
• مبحث يازدهم (اجراي صنعتي ساختمانها)- ( ۱۳۹۲)
• مبحث دوازدهم (ايمني و حفاظت كار در حين اجرا)- (۱۳۹۲)
• مبحث هجدهم ( عايق‌بندي و تنظيم صدا)- (۱۳۹۶ )
•مبحث نوزدهم (صرفه‌جوئي در مصرف انرژي )- (۱۳۸۹)
• مبحث بيستم (علائم و تابلوها)- (۱۳۹۶)- مبحث بيست و يکم (پدافند غيرعامل)- (۱۳۹۵)
• مبحث بيستم و دوم (مراقبت و نگهداري از ساختمانها)- (۱۳۹۲)
• آئين‌نامه طراحي ساختمانها در برابر زلزله ( استاندارد ۲۸۰۰) ويرايش چهارم (به همراه اصلاحیه مربوطه)
• گودبرداري و سازه‌هاي نگهبان*
• راهنماي جوش و اتصالات جوشي در ساختمانهاي فولادي (بخشهاي نظارت و اجرا)- (۱۳۹۰)
• روشها و مسائل اجرايي*
• مباحث سيزدهم، چهاردهم، شانزدهم و هفدهم مقررات ملّي ساختمان
• قراردادها و شرايط عمومي و خصوصي آنها
• قوانين و ضوابط حقوقي و انتظامي مرتبط با مسئوليت مجري*
• قوانين صنعت بيمه و ماليات*
• مديريت ساخت و نظام برنامه‌ريزي و كنترل پروژه*
• قانون كار*
• ماشين آلات ساختماني*
• مقررات، قوانين و ضوابط حقوقي و انتظامي مرتبط با ساخت و سازها
براي موارد ذكر شده منبع خاصي معرفي نمي‌گردد
– تذكر۱: منظور از مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان ميباشد.
– تذكر۲: در صورت تناقض بين مباحث مقررات ملّي ساختمان و ساير مدارك فني و يا جمله كتابهاي راهنماي مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان ملاك عمل خواهد بود.
– تذكر۳: به غير از ويرايش‌هاي ياد شده در مباحث مقررات ملّي ساختمان اشاره شده در فوق، براي ساير مدارك و منابع فني اعلام شده آخرين نسخه معتبر ملاك عمل خواهد بود.
– تذكر۴: به همراه داشتن جداول پروفيل‌هاي ساختماني در جلسه‌ي آزمون الزامي است.
– تذکر۵: در صورت وجود راهنما برای مباحث مقررات ملی ساختمان اشاره شده در موارد فوق این راهنما هم جز مواد آزمون محسوب می شود.
منابع آزمون نظام مهندسی - رشته تاسيسات مكانيكي (طراحی)
تذكر۱: منظور از مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان است.
تذكر۲: آخرين نسخه معتبر مدارك و منابع فني و مباحث مقررات ملّي ساختمان اعلام شده ملاك عمل است
تذكر۳:در صورت تناقض بين مباحث مقررات ملّي ساختمان و ساير مدارك فني از جمله كتابهاي راهنماي مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان ملاك عمل است.
منابع آزمون نظام مهندسی - رشته تاسيسات مكانيكي (نظارت)
تذكر۱: منظور از مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان است.
تذكر۲: آخرين نسخه معتبر مدارك و منابع فني و مباحث مقررات ملّي ساختمان اعلام شده ملاك عمل است.
تذكر۳:در صورت تناقض بين مباحث مقررات ملّي ساختمان و ساير مدارك فني از جمله كتابهاي راهنماي مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان ملاك عمل است.
منابع آزمون نظام مهندسی - رشته تاسيسات برقی (طراحی)
تذكر۱: منظور از مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان است.
تذكر۲: آخرين نسخه معتبر مدارك و منابع فني و مباحث مقررات ملّي ساختمان اعلام شده ملاك عمل است.
تذكر۳:در صورت تناقض بين مباحث مقررات ملّي ساختمان و ساير مدارك فني از جمله كتابهاي راهنماي مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان ملاك عمل است.
منابع آزمون نظام مهندسی - رشته تاسيسات برقی (نظارت)
قانون نظام مهندسي و كنترل ساختمان و آئين‌نامه‌هاي اجرائي آن (۱۳۹۰) و تصويب نامه شماره ۱۶۰۲۷۷/ت۵۲۶۶۰ ه مورخ ۵/۱۲/۹۴ هيات وزيران در مورد اصلاح موادي از آئين‌نامه اجرايي قانون و نظامنامه رفتار حرفه ای اخلاقی در مهندسی ساختمان
تذكر۱: منظور از مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان است.
تذكر۲: آخرين نسخه معتبر مدارك و منابع فني و مباحث مقررات ملّي ساختمان اعلام شده ملاك عمل خواهد بود.
تذكر۳:در صورت تناقض بين مباحث مقررات ملّي ساختمان و ساير مدارك فني از جمله كتابهاي راهنماي مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان ملاك عمل خواهد بود.
منابع آزمون نظام مهندسی- رشته شهرسازي
• قانون نظام مهندسي و كنترل ساختمان و آئين‌نامه‌هاي اجرائي آن (۱۳۹۰) و تصويب نامه شماره ۱۶۰۲۷۷/ت۵۲۶۶۰ ه مورخ ۵/۱۲/۹۴ هيات وزيران در مورد اصلاح موادي از آئين‌نامه اجرايي قانون و نظامنامه رفتار حرفه ای اخلاقی در مهندسی ساختمان
• مبحث اول ( تعاريف )-ويرايش( ۱۳۹۲ )
• مبحث دوم ( نظامات اداري )-( ۱۳۸۴ )
• مبحث چهارم ( الزامات عمومي ساختمان )-( ۱۳۹۲)
• مبحث بيستم (علائم و تابلوها )-( ۱۳۹۶ )
• مبحث بيست و يکم (پدافند غير عامل )- ( ۱۳۹۵ )
• مصوبات شوراي عالي شهرسازي و معماري ايران
• *اصول و مباني مديريت برنامه‌ريزي و طراحي شهري
• *روشها و شيوه‌هاي مديريت برنامه‌ريزي و طراحي شهري
• *مسائل شهرسازي ايران اعم از مديريت برنامه‌ريزي شهري و طراحي شهري
• حقوق، قوانين، مقررات و آئين‌نامه‌هاي مربوط به شهرسازي كشور ( نظير قانون تغيير نام آباداني و مسكن به وزارت مسكن و شهرسازي، قانون تاسيس شوراي عالي شهرسازي و معماري ايران، قانون شهرداريها، آيين‌نامه بررسي و تصويب انواع طرحها از سطح ملي تا محلي، مباحث عمومي حقوق شهري و مشابه)
• اطلاعات تكنيكي لازم در زمينه انواع طرحها و برنامه‌هاي شهرسازي ايران از سطح ملي تا محلي شامل طرحهاي آمايش، كالبد ملي، منطقه‌اي، ناحيه‌اي و محلي، هادي، جامع، ساختاري، تفصيلي، آماده‌سازي، شهرك‌سازي، شهرهاي جديد، طراحي شهري، نوسازي و بهسازي، توانمند سازي، طراحي تفكيك اراضي شهري، انطباق كاربري اراضي شهري، طراحي انطباق شهري ساختمانها و نظاير آن
* براي موارد ذكر شده منابع معتبر مورد نظر بوده و منبع خاصي معرفي نمي‌گردد.
• تذكر۱: منظور از مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان ميباشد.
• تذكر۲: در صورت تناقض بين مباحث مقررات ملّي ساختمان و ساير مدارك فني و يا جمله كتابهاي راهنماي مباحث، ملاك عمل مباحث مقررات ملّي ساختمان ملاك عمل خواهد بود.
• تذكر۳: آخرين نسخه معتبر مدارك و منابع فني و مباحث مقررات ملّي ساختمان اعلام شده ملاك عمل خواهد بود.
منابع آزمون نظام مهندسی - رشته نقشه برداري
• قانون نظام مهندسي و كنترل ساختمان و آئين‌نامه‌هاي اجرائي آن (۱۳۹۰) و تصويب نامه شماره ۱۶۰۲۷۷/ت۵۲۶۶۰ ه مورخ ۵/۱۲/۹۴ هيات وزيران در مورد اصلاح موادي از آئين‌نامه اجرايي قانون و نظامنامه رفتار حرفه ای اخلاقی در مهندسی ساختمان
• مبحث اول ( تعاريف )- ( ۱۳۹۲ )
• مبحث دوم ( نظامات اداري )-( ۱۳۸۴)
• مبحث دوازدهم ( ايمني و حفاظت كار در حين اجرا )-( ۱۳۹۲ )
• مبحث بیست و یکم (پدافند غير عامل )- (۱۳۹۵)
• دستورالعملهاي تيپ نقشه‌برداري ( نشريه شماره ۱۱۹و ۹۵ سازمان مديريت و برنامه‌ريزي )
• *متره و برآورد كارهاي نقشه‌برداري
• *نقشه‌برداري عمومي ( در حد اطلاعات دانشگاهي و اجرایی )
• *كاربرد روشها و دستگاههاي نقشه‌برداري در ساختمان‌سازي و شهرسازي
• *كاربرد عكسهاي هوايي و اطلاعات ماهواره‌اي در صنعت ساختمان‌سازي
• *تعيين موقعيت املاك
• *پياده كردن نقشه‌هاي طراحي شده ساختمانها، محل پي‌ها يا شالوده‌ها، ستونها، قوسها در ساختمان، هندسه ساختمان و معابر، کنترل اجرای صحیح هندسه ساختمان
• * ژئودزی
• *گرايشهاي ميكروژئودزي ( جهت رفتارسنجي و كنترل سازه‌هاي سنگين )، فتوگرامتري كاربردي، سيستمهاي اطلاعات جغرافيايي( LIS , GIS ) در حد كاربردي
• * مبانی فتوگرامتری عمومی
• *كنترل بر و كف در ساختمان‌سازي
* براي موارد ذكر شده منابع معتبر مورد نظر بوده و منبع خاصي معرفي نمي‌گردد.
• تذكر۱: منظور از مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان ميباشد.
• تذكر۲: در صورت تناقض بين مباحث مقررات ملّي ساختمان و ساير مدارك فني و يا جمله كتابهاي راهنماي مباحث، ملاك عمل مباحث مقررات ملّي ساختمان ملاك عمل خواهد بود.
• تذكر۳: آخرين نسخه معتبر مدارك و منابع فني و مباحث مقررات ملّي ساختمان اعلام شده ملاك عمل خواهد بود.
منابع آزمون نظام مهندسی - رشته ترافيك
• قانون نظام مهندسي و كنترل ساختمان و آئين‌نامه‌هاي اجرائي آن (۱۳۹۰) و تصويب نامه شماره ۱۶۰۲۷۷/ت۵۲۶۶۰ ه مورخ ۵/۱۲/۹۴ هيات وزيران در مورد اصلاح موادي از آئين‌نامه اجرايي قانون و نظامنامه رفتار حرفه ای اخلاقی در مهندسی ساختمان
• مبحث اول ( تعاريف )- ( ۱۳۹۲ )
• مبحث دوم ( نظامات اداري )- (۱۳۸۴ )
• مبحث بيست و يکم (پدافند غيرعامل)- (۱۳۹۵)
• *طراحي راههاي شهري
• *مطالعات برنامه‌ريزي حمل و نقل و ساماندهي ترافيك
• *مشخصات فني و اجرائي معابر
• *مهندسي ترافيك و ترابري
• *ايمني معابر
• *حمل و نقل همگاني
منابع آزمون نظام مهندسی - رشته معماري (طراحي)
• مبحث سوم: حفاظت ساختمانها در مقابل حريق (۱۳۹۵)
• مبحث چهارم( الزامات عمومي ساختمان)(۱۳۹۲)
• مبحث هشتم (طرح و اجراي ساختمانهاي با مصالح بنايي) ( ۱۳۹۲)
• مبحث يازدهم ( اجراي صنعتي ساختمانها)(۱۳۹۲)
• مبحث پانزدهم (آسانسورها و پلکان برقي)، (فقط ضوابط مربوط به طراحي) (۱۳۹۲)
• مبحث هجدهم ( عايق‌بندي و تنظيم صدا) (۱۳۹۶ )
• مبحث نوزدهم ( صرفه‌جويي در مصرف انرژي) (۱۳۸۹)
• مبحث بيستم ( علائم و تابلوها) (۱۳۹۶)
•مبحث بيست و يكم ( پدافند غير عامل) (۱۳۹۵)
• مصوبات شوراي عالي شهرسازي و معماري
• مباني طراحي معماري *
• جزئيات اجرائي ساختمان *
• ضوابط بلند مرتبه سازي *
• ضوابط مقررات شهرسازي و معماري براي معلولين
• تذكر۱: منظور از مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان ميباشد.
• تذكر۲: در صورت تناقض بين مباحث مقررات ملّي ساختمان و ساير مدارك فني و يا جمله كتابهاي راهنماي مباحث، ملاك عمل مباحث مقررات ملّي ساختمان ملاك عمل خواهد بود.
• تذكر۳: آخرين نسخه معتبر مدارك و منابع فني و مباحث مقررات ملّي ساختمان اعلام شده ملاك عمل خواهد بود.
منابع آزمون نظام مهندسی - رشته معماري (نظارت)
• قانون نظام مهندسي و كنترل ساختمان و آئين‌نامه‌هاي اجرائي آن (۱۳۹۰) و تصويب نامه شماره ۱۶۰۲۷۷/ت۵۲۶۶۰ ه مورخ ۵/۱۲/۹۴ هيات وزيران در مورد اصلاح موادي از آئين‌نامه اجرايي قانون و نظامنامه رفتار حرفه ای اخلاقی در مهندسی ساختمان
• مبحث دوم (نظامات اداري)(۱۳۸۴)
• مبحث سوم: حفاظت ساختمانها در مقابل حريق (۱۳۹۵)
• مبحث چهارم( الزامات عمومي ساختمان)(۱۳۹۲)
• مبحث پنجم (مصالح و فرآورده‌هاي ساختماني) (۱۳۹۲)
•مبحث هفتم ( پي و پي‌سازي )- ( ۱۳۹۲)
• مبحث هشتم (طرح و اجراي ساختمانهاي با مصالح بنايي) ( ۱۳۹۲)
• مبحث نهم ( طرح و اجراي ساختمانهاي بتن‌آرمه )- ويرايش چهارم، چاپ دوم به بعد(۱۳۹۲) به همراه غلط‌نامه مربوطه
• مبحث دهم ( طرح و اجراي ساختمانهاي فولادي )- (۱۳۹۲) به همراه غلط‌نامه مربوطه
• مبحث يازدهم ( اجراي صنعتي ساختمانها)(۱۳۹۲)
• مبحث دوازدهم (ايمني و حفاظت كار در حين اجرا) (۱۳۹۲)
• مبحث پانزدهم (آسانسورها و پلکان برقي)، (فقط ضوابط مربوط به طراحي) (۱۳۹۲)
• مبحث هفدهم (لوله‌كشي گاز طبيعي)-( ۱۳۸۹)
• مبحث هجدهم ( عايق‌بندي و تنظيم صدا) (۱۳۹۶ )
• مبحث نوزدهم ( صرفه‌جويي در مصرف انرژي) (۱۳۸۹)
• مبحث بيستم (علائم و تابلوها) (۱۳۹۶)
• مبحث بيست و يكم (پدافند غير عامل) (۱۳۹۵)
• مبحث بيست و دوم (مراقبت و نگهداري از ساختمانها) (۱۳۹۲)
• راهنماي صرفه‌جويي در مصرف انرژي (۱۳۹۲)
• راهنماي جوش و اتصالات جوشي در ساختمانهاي فولادي (بخشهاي نظارت و اجرا)(۱۳۹۰)
• گودبرداري و سازه‌هاي نگهبان *
• روشها و مسائل اجرايي*
• مقررات، قوانين و ضوابط حقوقي و انتظامي مرتبط با ساخت و سازها*
• مباحث سيزدهم، چهاردهم و شانزدهم مقررات ملّي ساختمان
– براي موارد ذكر شده منابع معتبر مورد نظر بوده و منبع خاصي معرفي نمي‌گردد.
• تذكر۱: منظور از مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان ميباشد.
• تذكر۲: در صورت تناقض بين مباحث مقررات ملّي ساختمان و ساير مدارك فني و يا كتابهاي راهنماي مباحث، ملاك عمل مباحث مقررات ملّي ساختمان ملاك عمل خواهد بود.
• تذكر۳: آخرين نسخه معتبر مدارك و منابع فني و مباحث مقررات ملّي ساختمان اعلام شده ملاك عمل خواهد بود.
منابع آزمون نظام مهندسی - رشته معماري (اجرا)
• قانون نظام مهندسي و كنترل ساختمان و آئين‌نامه‌هاي اجرائي آن (۱۳۹۰) و تصويب نامه شماره ۱۶۰۲۷۷/ت۵۲۶۶۰ ه مورخ ۵/۱۲/۹۴ هيات وزيران در مورد اصلاح موادي از آئين‌نامه اجرايي قانون و نظامنامه رفتار حرفه ای اخلاقی در مهندسی ساختمان
• مبحث دوم: ( نظامات اداري)(۱۳۸۴)
• مبحث سوم: حفاظت ساختمانها در مقابل حريق (۱۳۹۵)
• مبحث چهارم( الزامات عمومي ساختمان)(۱۳۹۲)
• مبحث پنجم (مصالح و فرآورده‌هاي ساختماني) (۱۳۹۲)
• مبحث هفتم ( پي و پي‌سازي )- ( ۱۳۹۲)
• مبحث هشتم (طرح و اجراي ساختمانهاي با مصالح بنايي) ( ۱۳۹۲)
• مبحث نهم ( طرح و اجراي ساختمانهاي بتن‌آرمه )- ويرايش چهارم، چاپ دوم به بعد(۱۳۹۲) به همراه غلط‌نامه مربوطه
• مبحث دهم ( طرح و اجراي ساختمانهاي فولادي )- (۱۳۹۲) به همراه غلط‌نامه مربوطه
• مبحث يازدهم ( اجراي صنعتي ساختمانها)(۱۳۹۲)
• مبحث دوازدهم (ايمني و حفاظت كار در حين اجرا) (۱۳۹۲)
• مبحث پانزدهم (آسانسورها و پلکان برقي)، (فقط ضوابط مربوط به طراحي) (۱۳۹۲)
• مبحث هفدهم (لوله‌كشي گاز طبيعي)-( ۱۳۸۹)
• مبحث هجدهم ( عايق‌بندي و تنظيم صدا) (۱۳۹۶ )
• مبحث نوزدهم ( صرفه‌جويي در مصرف انرژي) (۱۳۸۹)
• مبحث بيستم (علائم و تابلوها) (۱۳۹۶)
• مبحث بيست و يكم (پدافند غير عامل) (۱۳۹۵)
• مبحث بيست و دوم (مراقبت و نگهداري از ساختمانها) (۱۳۹۲)
• راهنماي صرفه‌جويي در مصرف انرژي(۱۳۹۲)
• راهنماي جوش و اتصالات جوشي در ساختمانهاي فولادي (بخشهاي نظارت و اجرا)(۱۳۹۰)
• گودبرداري و سازه‌هاي نگهبان *
• روشها و مسائل اجرايي*
• مباحث سيزدهم، چهاردهم و شانزدهم مقررات ملّي ساختمان
• نظام فني و اجرائي کشور
• مقررات، قوانين و ضوابط حقوقي و انتظامي مرتبط با مسئوليت مجري*
• قوانين صنعت بيمه و ماليات*
• مديريت ساخت و نظام برنامه‌ريزي و كنترل پروژه*
• قانون كار*
• ماشين آلات ساختماني*
• قراردادها و شرایط عمومی و خصوصی آن ها
* براي موارد ذكر شده منابع معتبر مورد نظر بوده و منبع خاصي معرفي نمي‌گردد.
• تذكر۱: منظور از مباحث، مباحث مقررات ملّي ساختمان ميباشد.
• تذكر۲: در صورت تناقض بين مباحث مقررات ملّي ساختمان و ساير مدارك فني و يا جمله كتابهاي راهنماي مباحث، ملاك عمل مباحث مقررات ملّي ساختمان ملاك عمل خواهد بود.
• تذكر۳: آخرين نسخه معتبر مدارك و منابع فني و مباحث مقررات ملّي ساختمان اعلام شده ملاك عمل خواهد بود.
اگر ابهاماتی در خصوص پروانه اشتغال یا مباحث آزمون نظام مهندسی دارید و یا در خصوص ثبت نام آزمون نظام مهندسی و حدنصاب نمره قبولی این آزمون یا منابع آزمون نظام مهندسی نیاز به مشورت و راهنمایی دارید ٬ می توانید از ساعت 8 صبح الی 12 شب از تلفن ثابت و بدون کد و پیش شماره با شماره تهران 9099071985 و سایراستانها 9099071985 تماس حاصل فرمایید .
اگر به‌دنبال ادامه تحصیل در مقاطع کارشناسی ارشد یا دکتری بدون کنکور در دانشگاه تربیت مدرس هستید، این فرصت استثنایی را از دست ندهید. دانشگاه تربیت مدرس به‌عنوان یکی از معتبرترین مراکز آموزش عالی کشور، هر ساله بخشی از ظرفیت پذیرش خود را به دانشجویان استعداد درخشان اختصاص میدهد. این پذیرش در قالب آیین‌نامه پذیرش بدون آزمون وزارت علوم، برای مقاطع ارشد و دکتری انجام می‌پذیرد.
مرکز مشاوره آویژه در کنار شماست تا تمام مسیر پذیرش را با اطمینان و بدون دغدغه طی کنید.
هر ساله، جدول رشته‌ها و مهلت ثبت‌نام دوره‌های بدون آزمون (ویژه استعدادهای درخشان) از طریق سایت رسمی دانشگاه تربیت مدرس تا پایان بهمن ماه اعلام میشود.
اعلام نتایج اولیه پذیرش و معرفی افراد واجد شرایط جهت شرکت در آزمون شفاهی، برای دوره‌های کارشناسی ارشد و دکتری بدون کنکور، معمولاً تا پایان اردیبهشت ماه از طریق سامانه جامع دانشگاهی دانشگاه تربیت مدرس صورت میگیرد.
برگزاری جلسه آزمون شفاهی نیز به‌طور همزمان با جلسه آزمون شفاهی داوطلبان آزمون نیمه‌متمرکز دکتری تخصصی انجام می‌پذیرد.
بررسی شرایط فردی شما برای واجد شرایط بودن
آشنایی با آیین‌نامه استعداد درخشان و نحوه امتیازدهی
انتخاب بهترین زمان و رشته برای ارسال درخواست
تهیه و تکمیل صحیح رزومه علمی، مقالات و سوابق پژوهشی
مشاوره برای آمادگی در مصاحبه شفاهی
پیگیری لحظه‌به‌لحظه اطلاعیه‌های دانشگاه
پشتیبانی تا مرحله قبولی نهایی
برای دریافت مشاوره تلفنی در زمینه پذیرش بدون کنکور در دانشگاه تربیت مدرس، کارشناسان متخصص آویژه همه‌روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب پاسخ‌گوی شما هستند.
تماس از تلفن ثابت و بدون نیاز به کد:
تهران: 9099071985
سایر استان‌ها: 9099071985
مرکز مشاوره آویژه با سابقه درخشان در ارائه خدمات مشاوره تحصیلی، شغلی و مهاجرت تحصیلی، افتخار دارد در تمام مراحل پذیرش بدون آزمون در کنار دانشجویان برتر و آینده‌سازان ایران باشد.
با آویژه، مسیر موفقیت را حرفه‌ای طی کنید.
برای مشاوره دقیق، برنامهریزی هدفمند و پیگیری مستمر، همین امروز با ما تماس بگیرید.
www.avije.org
اگر به‌دنبال ادامه تحصیل در مقاطع کارشناسی ارشد یا دکتری بدون کنکور در دانشگاه تربیت مدرس هستید، این فرصت استثنایی را از دست ندهید. دانشگاه تربیت مدرس به‌عنوان یکی از معتبرترین مراکز آموزش عالی کشور، هر ساله بخشی از ظرفیت پذیرش خود را به دانشجویان استعداد درخشان اختصاص میدهد. این پذیرش در قالب آیین‌نامه پذیرش بدون آزمون وزارت علوم، برای مقاطع ارشد و دکتری انجام می‌پذیرد.
مرکز مشاوره آویژه در کنار شماست تا تمام مسیر پذیرش را با اطمینان و بدون دغدغه طی کنید.
هر ساله، جدول رشته‌ها و مهلت ثبت‌نام دوره‌های بدون آزمون (ویژه استعدادهای درخشان) از طریق سایت رسمی دانشگاه تربیت مدرس تا پایان بهمن ماه اعلام میشود.
اعلام نتایج اولیه پذیرش و معرفی افراد واجد شرایط جهت شرکت در آزمون شفاهی، برای دوره‌های کارشناسی ارشد و دکتری بدون کنکور، معمولاً تا پایان اردیبهشت ماه از طریق سامانه جامع دانشگاهی دانشگاه تربیت مدرس صورت میگیرد.
برگزاری جلسه آزمون شفاهی نیز به‌طور همزمان با جلسه آزمون شفاهی داوطلبان آزمون نیمه‌متمرکز دکتری تخصصی انجام می‌پذیرد.
بررسی شرایط فردی شما برای واجد شرایط بودن
آشنایی با آیین‌نامه استعداد درخشان و نحوه امتیازدهی
انتخاب بهترین زمان و رشته برای ارسال درخواست
تهیه و تکمیل صحیح رزومه علمی، مقالات و سوابق پژوهشی
مشاوره برای آمادگی در مصاحبه شفاهی
پیگیری لحظه‌به‌لحظه اطلاعیه‌های دانشگاه
پشتیبانی تا مرحله قبولی نهایی
برای دریافت مشاوره تلفنی در زمینه پذیرش بدون کنکور در دانشگاه تربیت مدرس، کارشناسان متخصص آویژه همه‌روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب پاسخ‌گوی شما هستند.
تماس از تلفن ثابت و بدون نیاز به کد:
تهران: 9099071985
سایر استان‌ها: 9099071985
مرکز مشاوره آویژه با سابقه درخشان در ارائه خدمات مشاوره تحصیلی، شغلی و مهاجرت تحصیلی، افتخار دارد در تمام مراحل پذیرش بدون آزمون در کنار دانشجویان برتر و آینده‌سازان ایران باشد.
با آویژه، مسیر موفقیت را حرفه‌ای طی کنید.
برای مشاوره دقیق، برنامهریزی هدفمند و پیگیری مستمر، همین امروز با ما تماس بگیرید.
www.avije.org
جدول رشته ها و مهلت ثبت نام در دوره های بدون آزمون مربوط به دانشجویان استعداد درخشان تا پایان بهمن ماه از طریق سایت دانشگاه تربیت مدرس اعلام خواهد شد.
نتیجه بررسی اولیه درخواست داوطلبان و راه یافتگان به جلسه آزمون شفاهی برای دوره های کارشناسی ارشد و دکتری بدون آزمون این دانشگاه تا پایان اردیبهشت ماه ۹۷ از طریق سامانه جامع دانشگاهی این دانشگاه اعلام خواهد شد. جلسه آزمون شفاهی برگزیدگان این دوره همزمان با جلسه آزمون شفاهی داوطلبان آزمون نیمه متمرکز دوره های دکتری تخصصی سال ۹۷ برگزار خواهد شد.
داوطلبان گرامی دقت نمایند که تیم آویژه دانش همه روزه پیگیر این موضوع خواهد بود و به محض دریافت اطلاعات بیشتر در این خصوص ٬ این مطلب بروز رسانی شده و اطلاعات تکمیلی در اختیار شما بازدیدکنندگان و مشترکان آویژه دانش قرار خواهد گرفت .
اگر قصد تحصیل و پذیرش بدون کنکور در دانشگاه تربیت مدرس را دارید و نیاز به مشاوره تلفنی دارید می توانید همه روزه و از ساعت 8 صبح الی 12 شب از تلفن ثابت و بدون کد یا صفر با شماره تهران 9099071985 و سایراستانها 9099071985 تماس حاصل فرمایید .
راز خواب عمیق؛ آرامشی ساده اما حیاتی
خواب، آن بخشی از زندگی است که اغلب نادیده گرفته میشود، اما در واقع میتواند کیفیت کل روزمان را تعیین کند. اگر شبها ساعت‌ها در تخت غلت بزنیم و آرام و بی‌وقفه نخوابیم، صبحی پر از خستگی و بی‌حوصلگی در انتظارمان است.
در روزگار امروز که بیشتر از هر زمانی درباره سلامت می‌دانیم، چرا خواب راحت و عمیق اینقدر کمیاب شده؟ در ادامه، با دیدگاهی علمی و کاربردی به روش‌های بهبود کیفیت خواب و رسیدن به یک خواب عمیق و آرام میپردازیم.
خواب عمیق چیست و چرا اهمیت دارد؟
خواب فقط دراز کشیدن و بستن چشم‌ها نیست. مغز در زمان خواب، حتی از بیداری هم فعال‌تر است! خواب شامل دو مرحله‌ی اصلی است: خواب با حرکات سریع چشم (REM) و خواب غیر REM. در مرحله‌ی سوم خواب غیر REM، به خواب عمیق می‌رسیم؛ جایی که بدن به ترمیم عضلات، تقویت سیستم ایمنی و شارژ دوباره انرژی می‌پردازد. اگرچه ممکن است ۸ ساعت در تخت باشیم، اما بدون خواب عمیق، همچنان خسته خواهیم بود.
چه چیزی خواب عمیق ما را برهم میزند؟
✅ استرس و فکرهای بی‌پایان
وقتی ذهن پر از نگرانی و استرس است، حتی اگر بخوابیم، مغزمان بیدار و فعال باقی می‌ماند.
✅ نور زیاد، مخصوصاً نور آبی
صفحه‌نمایش‌ها مثل موبایل و لپ‌تاپ با نور آبی‌شان، ترشح ملاتونین را به تأخیر می‌اندازند و به بدن می‌گویند: «وقت خواب نیست!»
✅ غذاهای سنگین پیش از خواب
وعده‌های پرچرب یا پرکربوهیدرات، فرآیند گوارش را طولانی کرده و بدن را از ترمیم دور میکنند.
✅ بی‌نظمی در ساعت خواب
اگر هر شب در ساعت متفاوتی بخوابیم، بدن گیج میشود و نمی‌تواند ملاتونین را به موقع ترشح کند.
چطور بدن را برای خواب عمیق آماده کنیم؟
یک برنامه خواب ثابت بچینید
سعی کنید هر شب در ساعتی مشابه بخوابید و صبح‌ها در ساعتی ثابت بیدار شوید. مشاوره روانشناسی آویژه همیشه بر اهمیت الگو و تکرار برای کیفیت خواب تأکید دارد.
نور طبیعی را وارد زندگی‌تان کنید
صبح‌ها، پرده‌ها را کنار بزنید و اجازه دهید نور خورشید به بدن شما برسد. این نور به مغز کمک میکند تا ریتم شبانه‌روزی خود را بازیابد.
تکنولوژی را کنار بگذارید
یک ساعت قبل از خواب، از موبایل و تلویزیون فاصله بگیرید. کتاب خواندن، نوشتن در دفترچه یا گوش‌دادن به موسیقی آرام میتواند جایگزین مناسبی باشد.
شام سبک بخورید
غذاهای سبک مثل سوپ یا ماست و مغزها انتخاب‌های خوبی برای وعده‌ی شب هستند. این توصیه را در مشاوره خانواده آویژه هم به خانواده‌ها گوشزد می‌کنیم.
ورزش کنید؛ اما نه قبل خواب
ورزش روزانه کیفیت خواب را بالا می‌برد، اما نزدیک به زمان خواب، ممکن است نتیجه‌ی عکس بدهد. بهتر است ورزش را به صبح یا عصر منتقل کنید.
آرام‌سازی ذهن با تنفس عمیق
اگر شبها ذهنتان آرام نمی‌گیرد، چند تمرین ساده تنفسی انجام دهید. دم را ۴ ثانیه انجام دهید، ۴ ثانیه نگه دارید و ۴ ثانیه بازدم کنید. این چرخه را ۱۰ بار تکرار کنید.
محیط خواب، راز مهم خواب عمیق
تغذیه و مکمل‌ها برای خوابی بهتر
برخی مواد غذایی برای خواب عمیق مفیدند: موز، بادام و گردو (سرشار از ملاتونین طبیعی)، دمنوش‌های گیاهی مثل بابونه، و مواد غذایی سرشار از تریپتوفان مانند جو دوسر و نان سبوس‌دار. مصرف مکمل‌ها مثل ملاتونین یا منیزیم، حتماً باید زیر نظر پزشک باشد.
عادت‌های کوچک، خواب عمیق بزرگ
سخن پایانی؛ اهمیت خواب عمیق
خواب عمیق فقط یک نیاز زیستی نیست؛ اساس سلامت روان و جسم ماست. وقتی مغز استراحت کافی نداشته باشد، حافظه، خلق‌وخو و حتی عملکرد جسمی‌مان آسیب میبیند. اما خوشبختانه، میتوان با اصلاح سبک زندگی، ساعت خواب و توجه به بدن، به خواب عمیق و سالم دست یافت.
اگر در این مسیر نیاز به کمک یا راهنمایی دارید، مشاوره خانواده تلفنی آویژه همیشه در کنارتان است. همچنین میتوانید با مشاوره روانشناسی آویژه تماس بگیرید و خواب آرام را به عادت هر شب‌تان تبدیل کنید!
شما چه راهکاری برای بهبود خواب‌تان دارید؟ تجربه‌های خود را با ما به اشتراک بگذارید!
حتماً! متن رو به زبانی روان‌تر، جذاب‌تر و کمی خلاصه‌تر بازنویسی میکنم، ضمن اینکه دو بار «مرکز مشاوره روانشناسی آویژه» و یک بار «مشاوره خانواده آویژه» هم به‌طور طبیعی داخل متن می‌گنجونم:
سکوت؛ کلید آرامش و بازسازی ذهن
در جهانی که هر روز شلوغ‌تر و پرهیاهوتر میشود، سکوت همچنان قدرتی شگفت‌انگیز برای آرامش ذهن و بدن دارد. سکوت فقط قطع‌کردن سروصدا نیست؛ بلکه فرصتی است برای تازه‌کردن ذهن، بازسازی انرژی و حتی افزایش خلاقیت.
تحقیقات نشان داده‌اند که سکوت، رشد سلول‌های جدید در بخش هیپوکامپ مغز (محل یادگیری و حافظه) را تقویت میکند. جالب است بدانید که ۲ دقیقه سکوت میان قطعات موسیقی، حتی بیشتر از گوش‌دادن به موسیقی آرامش‌بخش، باعث کاهش استرس و تعادل سیستم قلبی و تنفسی میشود.
چهره‌های موفق و سکوت
بسیاری از نویسندگان و متفکران، از جمله جی کی رولینگ، والتر ایزاکسن و کارل یونگ، ارزش سکوت را در زندگی‌شان به‌خوبی درک کرده‌اند. حتی سیاستمدارانی مثل ری دالیو و جری براون هم تأکید دارند که سکوت نقش مهمی در موفقیت حرفه‌ای آنها داشته‌است.
همین دیدگاه در مرکز مشاوره روانشناسی آویژه هم مورد توجه است؛ سکوت به ما کمک میکند که درگیر سروصداهای بی‌پایان دنیای مدرن نشویم و فرصتی برای شنیدن صدای درونی‌مان داشته باشیم.
چطور سکوت را تمرین کنیم؟
✅ چند دقیقه سکوت در جلسات
جلسه یا حتی روز کاری را با ۵ دقیقه سکوت آغاز کنید. بستن درِ اتاق، نشستن در پارک یا حتی فقط یک لحظه مکث میتواند به ذهن فرصت بازسازی بدهد.
✅ آغوش طبیعت
گاهی وقت بگذارید و بدون تلفن همراه، در طبیعت قدم بزنید. این راه، حتی برای پرمشغله‌ترین افراد هم به‌عنوان یک فرصت برای آرامش و خلاقیت فوق‌العاده است.
✅ روزه‌ی رسانه
برای چند ساعت، ایمیل و شبکه‌های اجتماعی را کنار بگذارید. مشاوره خانواده آویژه هم توصیه میکند در این زمان، حواس‌پرتی‌ها را کم کرده و ذهنتان را آزاد کنید.
✅ مدیتیشن و آرام‌سازی ذهن
تمرین‌های مدیتیشن، حتی اگر کوتاه باشد، یکی از بهترین روشها برای تجربه‌ی سکوت درونی است. وقتی یاد بگیریم در سکوت «غوطه‌ور» شویم، دیدگاه‌های تازه‌تری هم پیدا می‌کنیم.
جمع‌بندی؛ یک فرصت طلایی در شلوغی‌های زندگی
سکوت واقعی، فرصتی است برای رهاشدن از عادت‌های ذهنی که مدام در پی پاسخگویی یا اثبات خود هستند. در دنیایی که دائم در حال ارسال و دریافت پیام است، اختصاص زمانی برای سکوت، یک تصمیم آگاهانه و مؤثر است.
فراموش نکنید، مرکز مشاوره روانشناسی آویژه همیشه آماده است تا در مسیر مدیریت سکوت و آرامش ذهن، همراهتان باشد.
شما تجربه‌ای از قدرت سکوت در زندگی روزمره‌تان داشته‌اید؟ با ما در میان بگذارید!
این مقاله توسط مرکز مشاوره روانشناسی آویژه تهیه شده است.
سرطان یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت جهانی است که دانشمندان همواره به دنبال راه‌های نوین برای بهبود درمان آن هستند. یکی از پیشرفته‌ترین روش‌های درمان سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سلول‌های سرطانی است که به آن «ایمونوتراپی» یا درمان ایمنی گفته میشود. با این حال، این روش هنوز محدودیت‌هایی دارد و تنها درصد محدودی از بیماران به آن پاسخ مطلوب میدهند. در تازه‌ترین یافته‌های علمی، نقش مهم یک ماده شیمیایی به نام «سروتونین» و ناقل آن «SERT» در سیستم ایمنی و سرطان کشف شده است که میتواند چشم‌انداز جدیدی در درمان این بیماری سخت ایجاد کند. در این مقاله به زبان ساده و علمی درباره این کشفیات و تاثیر داروهای ضدافسردگی در تقویت سیستم ایمنی علیه سرطان صحبت خواهیم کرد.
سروتونین معمولا به عنوان ماده‌ای شناخته میشود که خلق و خو و احساسات ما را تنظیم میکند و نقش مهمی در مغز ایفا میکند. اما نکته جالب این است که حدود ۹۵ درصد سروتونین بدن نه در مغز بلکه در روده‌ها تولید میشود. این ماده شیمیایی در بدن نقشی گسترده و پیچیده دارد؛ از تنظیم حرکت روده‌ها گرفته تا کنترل متابولیسم، التهاب، ترمیم بافت‌ها و اخیراً کشف شده که سروتونین نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن نیز ایفا میکند.
سروتونین در محیط اطراف سلول‌ها آزاد میشود و برای حفظ تعادل فعالیت سلولی، مقدار آن باید دقیقاً تنظیم شود. در این میان، پروتئینی به نام «ناقل سروتونین» یا SERT نقش مهمی ایفا میکند. این پروتئین سروتونین را از محیط خارج سلول به داخل سلول منتقل میکند و به این شکل میزان سروتونین خارج سلولی را کنترل میکند.
مطالعات جدید نشان داده‌اند که در سلول‌های ایمنی به ویژه سلول‌های T کشنده (CD8+ T cells) که در داخل تومورها حضور دارند، میزان پروتئین SERT به شکل چشمگیری افزایش می‌یابد. این افزایش به این معناست که سروتونین موجود در محیط اطراف این سلول‌های ایمنی کاهش می‌یابد و در نتیجه، قدرت این سلول‌ها برای مبارزه و نابودی سلول‌های سرطانی ضعیف میشود.
میتوان گفت که SERT مانند یک ترمز برای عملکرد سیستم ایمنی در داخل تومور عمل میکند؛ ترمزی که جلوی عملکرد قوی و مؤثر سلول‌های T کشنده را میگیرد و مانع نابودی کامل تومور میشود.
اما آیا میتوان این ترمز را برداشت و سلول‌های ایمنی را دوباره فعال کرد؟ پاسخ مثبت است. داروهای ضدافسردگی که به بازدارنده‌های بازجذب سروتونین یا SSRIs معروفند، مانند فلوکستین (Prozac) و سیتالوپرام (Celexa)، دقیقاً همین کار را انجام میدهند. این داروها فعالیت SERT را مهار میکنند و اجازه میدهند سطح سروتونین در محیط اطراف سلول‌های ایمنی افزایش یابد.
نتایج آزمایش‌ها روی مدل‌های حیوانی نشان داد که درمان با SSRIs باعث کاهش رشد تومورها و تقویت فعالیت سلول‌های T کشنده میشود. جالب‌تر اینکه، وقتی این داروها همراه با داروهای دیگر مانند مهارکننده‌های PD-1 که در درمان‌های ایمنی سرطان کاربرد دارند، استفاده شوند، اثرات ضدسرطانی بسیار قدرتمندتر میشود.
این یافته‌ها اهمیت زیادی دارند. زیرا تاکنون درمان‌های ایمونوتراپی تنها روی درصد محدودی از بیماران تاثیر داشته و در بسیاری از موارد با مشکل مقاومت یا پاسخ ناکافی مواجه بوده‌اند. شناسایی SERT به عنوان یک «ایمنی‌چک‌پوینت» جدید میتواند به توسعه درمان‌های ترکیبی مؤثرتر و شخصی‌سازی‌شده‌تر منجر شود.
از سوی دیگر، داروهای SSRIs سال‌هاست برای درمان افسردگی استفاده میشوند و ایمنی و عوارض آنها به خوبی شناخته شده است. بنابراین استفاده از این داروها در زمینه درمان سرطان میتواند مسیر توسعه درمان‌های جدید را سریع‌تر و مقرون به صرفه‌تر کند.
یکی دیگر از نکات مهم این است که میزان بیان SERT در داخل تومورها با پیش‌آگهی بیماران ارتباط مستقیم دارد؛ به عبارت ساده‌تر، هر چه میزان SERT در سلول‌های ایمنی داخل تومور بیشتر باشد، احتمال زنده ماندن بیمار کمتر است. این داده‌ها نشان میدهد که مهار SERT نه فقط به عنوان یک یافته علمی بلکه میتواند به صورت عملی یک راهکار درمانی مؤثر در آینده نزدیک باشد.
سروتونین در سیستم ایمنی نقشی چندوجهی دارد. در برخی بیماری‌های التهابی، این ماده میتواند باعث افزایش التهاب و تشدید بیماری شود، اما در شرایط دیگر میتواند التهاب را کاهش داده و عملکرد سلول‌های ایمنی را بهبود بخشد. این دوگانگی نقش سروتونین نشان‌دهنده پیچیدگی و حساسیت تنظیمات سیستم ایمنی و وابستگی آن به بافت و نوع بیماری است.
در داخل محیط تومور، افزایش سروتونین به فعال شدن سلول‌های T کشنده کمک میکند و به این ترتیب، سیستم ایمنی را برای مقابله بهتر با سلول‌های سرطانی آماده می‌سازد.
کشف نقش SERT در مهار عملکرد سلول‌های ایمنی و تاثیر مثبت داروهای SSRIs بر تقویت سیستم ایمنی، یک گام مهم به سوی بهبود درمان‌های سرطان است. امید میرود با انجام آزمایش‌های بالینی گسترده‌تر، این داروها بتوانند در کنار سایر روش‌های درمانی، به صورت استاندارد در درمان سرطان به کار روند و نرخ موفقیت درمان‌ها را افزایش دهند.
دانشمندان با کشف اینکه ناقل سروتونین (SERT) در سلول‌های ایمنی داخل تومورها، عملکرد این سلول‌ها را کاهش میدهد، دریچه‌ای نو به سوی درمان بهتر سرطان گشودند. داروهای ضدافسردگی که سال‌ها برای درمان مشکلات روانی استفاده شده‌اند، اکنون به عنوان ابزارهای امیدوارکننده برای تقویت سیستم ایمنی در مبارزه با سرطان مطرح شده‌اند. این کشف میتواند در آینده‌ای نزدیک تحولی بزرگ در درمان سرطان ایجاد کند و جان هزاران بیمار را نجات دهد.
برای اطلاعات بیشتر به سایت https://psychology.avije.org مراجعه کنید.
