ازدواج یک راه پر فراز و نشیب است. چه تازه ازدواج کرده باشید و چه مدت ها از شروع زندگی مشترک شما بگذرد، باید بتوانید از عشق، روابط زناشویی و زندگی مشترک خود لذت ببرید. زندگی زناشویی موفق و عاشقانه نیاز به صرف وقت و تلاش شما و همسرتان دارد. شاید برای شما نیز پیش آمده است که در نزدیکان خود و یا خانواده زوج هایی را مشاهده می کنید که سرشار از عشق و محبت هستند و همیشه در کنار یکدیگر حال خوبی را دارند. با دیدن این زوج ها سوالی که برای هر کسی پیش می آید این است که راز زندگی مشترک موفق و عاشقانه آنها چیست؟

روانشناسان مرکز مشاوره خانواده آویژه به بررسی زوج هایی که در زندگی مشترک موفقی را دارند پرداخته اند و نتیجه تحقیقات خود را در این مقاله جامع و تخصصی گردهم آورده اند. در این مقاله شما در مورد اصول زندگی مشترک، زندگی موفق زناشویی، ویژگی های یک زندگی زناشویی موفق و ... اطلاعات مفیدی کسب می کنید پس با ما همراه باشید.

مرکز مشاوره خانواده تلفنی آویژه با همراهی متخصصان حوزه روان‌شناسی و مشاوره، در زمینه موضوعاتی مانند مشکلات خانوادگی، روابط زوجین، ازدواج، تعارضات عاطفی، تربیت فرزند و مسائل فردی خدمات مشاوره ارائه می‌دهد.

اگر احساس می‌کنید یک مسئله بارها تکرار می‌شود، گفت‌وگو با همسر یا اعضای خانواده به نتیجه نمی‌رسد، یا برای تصمیمی مهم نیاز به نگاه تخصصی دارید، کمک گرفتن از یک مشاور می‌تواند نقطه شروع مناسبی برای تغییر باشد.

آویژه؛ همراه شما برای شناخت بهتر، تصمیم‌های آگاهانه‌تر و روابط سالم‌تر.

زندگی مشترک موفق چه معنایی دارد؟

چارچوب زندگی مشترک در ذهن هر کسی متفاوت است. انتظارات زوجین از زندگی مشترک با دیگر زوج ها یکی نیست. پس معنای ازدواج و زندگی زناشویی موفق نیز از زوجی به زوج دیگر متفاوت خواهد بود. هیچ تعریف روشنی از زندگی زناشویی موفق وجود ندارد. در این قسمت برخی از تعاریف استاندارد و انتظارات مشترکی که هر زوج می تواند از همسر خود داشته باشد را برای شما می گوییم. به یاد داشته باشید که موارد زیر کلی و جامع هستند و ممکن است شما از زندگی مشترک خود انتظارات بیشتر و یا کمتری داشته باشید.

داشتن همسر خوب

برخی از زوجین زندگی شاد و ازدواج موفق را داشتن همسر خوب معنا می کنند. عده ای از مردان، زنی با فضیلت و اخلاق نیکو می خواهند که همیشه از آنها مراقبت می کند و به هر قیمتی از او حمایت می کند. آنها معنای ازدواج موفق را اینگونه تعریف می کنند. برخی از زنان نیز مردی را می خواهند که همیشه پشت آنها باشند و در مقابل بقیه از او حمایت کنند. پس همسر خوب از نظر هر شخصی متفاوت است و ملاک های مختلفی در ذهن هر شخصی دارند.

تشکیل خانواده موفق

برخی معتقدند ازدواج پیوند دو نفر و تشکیل یک خانواده عالی و اخلاقی است. آنها اعتقاد دارند باید یک خانواده مناسب و اخلاقی را بسازند و باید فرزندان خود را از نظر اخلاقی درست تربیت کنند. آنها معتقدند اگر بتوانند فرزندان خود را درست تربیت کنند، جامعه افراد بهتری خواهد داشت. این افراد ازدواج و زندگی مشترک موفق را تشکیل خانواده اخلاقی می دانند.

ارتباط موثر داشتن

برخی از افراد ارتباط شفاف و مفید داشتن را کلیدهای ازدواج موفق می دانند. این افراد اعتقاد دارند که صحبت بدون قید و شرط با یکدیگر و پنهان نکردن هیچ رازی باعث موفقیت یک زندگی مشترک می شود.

عشق و درک مشترک یکدیگر

یکی دیگر از تعریف رایج ازدواج موفق تعهد، مسئولیت پذیری و فداکاری است. برخی افراد بر این باورند که درک خوب و عشق بی قید و شرط کلیدهای یک ازدواج موفق هستند. آنها می گویند زندگی موفق این گونه است که شریک زندگی خود را با همه عیب و نقص هایش بپذیرید و درک کنید که هیچ کس کامل نیست. هیچ گاه همسرتان را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه کردن همسر با دیگران باعث می شود عشق و علاقه بین شما روز به روز کمرنگ تر شود. به شما توصیه می کنیم حتما مقاله مقایسه همسر با دیگران را مطالعه بفرمایید.

چگونه زندگی زناشویی موفقی داشته باشیم؟

اگر به دنبال یک رابطه زناشویی موفق در زندگی هستید باید نکات ضروری در مورد ازدواج و زندگی مشترک را که به حفظ رابطه ها کمک می کند، بدانید. در این قسمت رازهای زندگی زناشویی موفق را برای شما بیان می کنیم تا با استفاده از این راهکارها بتوانید زندگی شاد و روابط موفق را بسازید.

ارتباط موثر

ارتباط یک کلید موثر برای یک رابطه موفق و زندگی مشترک شاد است. همیشه روشن و واضح در مورد آنچه که انتظار دارید و نیازهایتان با همسرتان صحبت کنید. ارتباط موثر باعث ساختن یک رابطه زناشویی موفق می شود.

 

توجه و احترام متقابل

یکی از رازهای زندگی زناشویی موفق احترام متقابل است. بدون احترام، ازدواج و زندگی مشترک سمی و استرس زا می باشد. سعی کنید تمام چیزهایی را که می تواند منجر به بی احترامی شریک زندگی تان شود حذف کنید. نسبت به شریک زندگی خود و دیدگاه ها و نظراتش حساسیت داشته باشید. مسلما هر شخصی عقیده و ایده های متفاوتی دارد، مهم این است که دو نفر بتوانند نسبت به طرز فکرهای متفاوت خود درک خوبی داشته باشند و احترام یک دیگر را حفظ کنند.

 

عشق و علاقه دوطرفه

مهم ترین راز یک زندگی زناشویی خوب، داشتن عشق و علاقه نسبت به همسر است. برخی از زوجین همیشه به دنبال اثبات عشق از سمت شریک زندگی خود هستند ولی خودشان هیچ قدمی برای نشان دادن عشق و دوست داشتن خود برنمی دارند. مردان بد اخلاق نیز در بیان این احساسات خود بسیار ضعیف هستند. عشق و دوست داشتن یک موضوع دو طرفه است. هر دو نفر باید برای اثبات آن به یک دیگر تلاش کنند. نباید فقط انتظار داشت که دوستتان داشته باشند بلکه شما نیز گاهی نیاز است اولین قدم برای ابراز عشق را بردارید.

 

تعیین حریم خصوصی

یکی دیگر از کلیدهای داشتن یک رابطه زناشویی موفق در زندگی تعیین حد و مرزهای خصوصی و شخصی است. هر کسی نیاز به حریم خصوصی و شخصی دارد، حتی اگر ازدواج کرده باشد. ممکن است همسرتان گاهی نیاز داشته باشد که تنها باشد و یا مشکلات خود را به تنهایی حل کند. پس هر دو نفر باید حریم خصوصی خود را مشخص کنند.

 

اعتماد متقابل

همه ازدواج های موفق نیاز به اعتماد متقابل و شکست ناپذیر بین زوجین را دارد. اگرچه ایجاد چنین اعتمادی به زمان نیاز دارد، اما باید از همان ابتدا مراقب بود که در دام ازدواج با همسر شکاک گرفتار نشوید. ازدواج با همسر شکاک اصلا توصیه نمی شود.

 

همیشه صاحب اختیار نباشید

چه تازه زندگی مشترک خود را شروع کرده اید و چه مدت زمان زیادی از ازدواج شما می گذرد، تفاوتی ندارد. شما نباید حد مالکیت بیش از حدی نسبت به همسرتان یا هر چیز دیگری داشته باشید. اگر بخواهید با خود خواهی تمام، همیشه صاحب اختیار باشید، طرف مقابل فرار می کند. تلاش برای کنترل و یا تصاحب کسی ایده مناسبی برای یک زندگی موفق نیست.

شخصیت واقعی خود را پنهان نکنید

رفتارهای مصنوعی و نشان ندادن احساسات واقعی آن چیزی است که خیلی زود مشخص می شود. سعی کنید همیشه خود واقعی تان باشید. ساده و طبیعی بودن بهتر از این است که خودتان را جور دیگری نشان بدهید. مسلما طرف مقابل شما نیز رفتارهای مصنوعی شما که برای تحت تاثیر قرار دادنش است را متوجه می شود. این گونه رفتارها باعث دوری دو طرف می شود.

 

هم مسیر بودن

یکی از نکات روانشناسی زندگی زناشویی داشتن یک هدف مشخص است. زوج هایی که هر کدام برای اهداف مختلفی تلاش می کنند به مرور زمان راهشان از هم جدا می شود و دیگر در زندگی هم مسیر نیستند. برعکس زن و شوهر هایی که تمام وقت خود را برای عملی کردن و برآورده کردن هدف همسر خود صرف می کنند، بعد از گذشت مدت زمانی احساس پوچی می کنند و می گویند زیاد از حد خودشان را فدای همسر خود کرده اند. تنها زمانی که دو نفر باهم و هم مسیر هم، به سمت یک هدف مشترک و مشخص حرکت می کنند می توانند یک زندگی ایده آل را برای خود بسازند. زن موفق در زندگی مشترک علاوه بر نیازها و اهداف خود، توجه خاصی نیز به نیازها و اهداف شوهرش دارد و برعکس.

 

راز داشتن رابطه خوب با مرد، احترام و دوست داشتن اوست

یکی از مهمترین انتظاراتی که مردان از زنان دارند این است که مرد در خانه احساس کند مورد احترام و قدردانی است و همه او را دوست دارند. سعی کنید خوبی ها و تلاش هایی را که شوهرتان برای زندگی مشترک انجام داده است را فراموش نکنید و از او برای اینکه حامی خوبی برای خانواده است، تشکر و قدردانی کنید. انرژی مثبت دادن به مرد و قدردانی از او نه تنها به او احساس امنیت و حمایت را می دهد بلکه او را تشویق می کند تا تلاش و سعی خود را برای خوشحالی و رضایت خانواده اش بیشتر کند.

 

شنونده خوبی باشیم

اکثر خانم ها از این موضوع که همسرشان توجهی به صحبت های آنها ندارند گله مند هستند. زنان گاهی نیاز دارند همسرشان بدون اینکه قضاوت کند به آنها گوش دهند. البته این یک نیاز و انتظار دو طرفه است. مردان نیز گاهی می گویند دوست دارند همسرشان به آنها گوش دهد بدون اینکه نصیحتی کنند و یا بخاطر انجام کار اشتباهی آن ها را سرزنش کنند. پس مراقب این موضوع باشید که شریک زندگی شما گاهی نیاز به همدلی و درک شما دارد و شما باید فقط یک شنونده خوب باشید.

 

یک زوج موفق و شاد همیشه با هم می خندند

تحقیقات نشان می دهد که خوشبخترین زوج ها با هم می خندند، هم دیگر را اذیت می کنند و راه هایی برای خنداندن و بازیگوشی پیدا می کنند. این موضوع که زوجین بتوانند لحظه های خوش و به دور از استرس را با هم دیگر بسازند، یک راهکار عالی برای دوری از یک زندگی یکنواخت است.

 

رابطه جنسی رضایت بخش

داشتن یک رابطه جنسی رضایت بخش یکی از مهم ترین ارکان یک زندگی زناشویی موفق است. هم شما و هم همسرتان باید تمایل داشته باشید که بر روی این موضوع کار کنید و زمان بگذارید. نیازهای جنسی یک دیگر را باید بدانید و برای برآورده کردن آنها تلاش کنید. زوج های خوشبخت گفته اند که بسیار مهم است که حداقل 9 بار در هفته به یکدیگر بگویند دوستت دارم و یکدیگر را در آغوش بگیرند. رابطه های جنسی یکی از راه های برقراری ارتباط موثر با همسر است، مخصوصا برای مردان، که رابطه جنسی یکی از مهم ترین نیازهای آنها تلقی می شود.

 

سخنی از مشاوران آویژه

راز داشتن یک زندگی زناشویی موفق چیست؟ چه چیزهایی شما را در لحظات خوب و بد و در تمام مشکلات زندگی در کنار هم نگه می دارد؟ این سوالات، پاسخ های مشخص و یکتایی ندارد. زن و مرد باید متناسب با زندگی، نیازها، اولویت ها و ... مشخص کنند که چه چیزهایی برای آنها اهمیت دارد. باید بدانند که همسرشان را چگونه می توانند خوشحال کنند و یا چه چیزی باعث ناراحتی و نگرانی همسرشان می شود.

قوانین زندگی مشترک موفق را هر زوجی باید برای زندگی خودش تعیین کند. البته برخی از فاکتورها و ملاک های عمومی نیز وجود دارند که در اکثر زندگی ها کاربردی هستند. شما با برخی از مهم ترین این معیارها در بالا آشنا شده اید. برای ساختن یک زندگی موفق از این معیارها استفاده کنید. اگر باز هم نتوانستید رازهای زندگی زناشویی موفق را برای زندگی دو نفره خود پیدا کنید. می توانید از مشاوره خانواده یا روانشناس کمک بگیرید. حواستان باشد ازدواج و زندگی مشترک نیاز به مراقبت و صرف وقت و گاهی هزینه دارد. پس برای شادی خود و خانواده خود تلاش کنید.

چیکار کنم شوهرم دنبال زن دیگه ای نباشه؟ رازهایی که هیچ‌ کس به شما نمی‌ گوید! 

هیچ زنی دوست ندارد روزی با این ترس روبه‌رو شود که چیکار کنم که شوهرم بهم خیانت نکنه؟ خیانت زخمی عمیق بر رابطه است که اعتماد، عشق و آرامش را نابود می کند. اما آیا راهی وجود دارد که همسرتان هرگز حتی به فکر زن دیگری نیفتد؟ آیا می‌توان از خیانت پیشگیری کرد؟

حقیقت این است که خیانت یکباره و ناگهانی رخ نمی دهد؛ بلکه نتیجه‌ بی‌ توجهی‌ های کوچک، مشکلات حل‌ نشده و فاصله‌ هایی است که به مرور زمان شکل می گیرد. اما خبر خوب این است: شما می‌ توانید قبل از اینکه دیر شود، راه های جلوگیری از خیانت را به کار ببرید!

در این مقاله، ۸ راهکار طلایی از دیدگاه مشاوره خانواده تلفنی را بررسی می‌ کنیم که کمک می‌ کند شوهرتان جز شما کسیو نبینه، بلکه بیشتر از همیشه عاشق شما باشد! پس اگر می‌ خواهید زندگی‌ تان را از خیانت نجات دهید و رابطه‌ ای استوار و محکم‌ تر از همیشه بسازید، تا انتهای این مطلب همراه آویژه باشید! 

راهکارهایی برای جلوگیری از خیانت همسر

به همسرتان بگویید به او اعتماد دارید

بهترین و سریع ترین راه برای جلوگیری از خیانت مرد و یا زن این است که به همسرتان بگویید که به او اعتماد و اطمینان دارید. سپس در موقعیت های مختلف و مناسب حس اعتماد خود را به او ابراز کنید تا همسرتان متوجه شود که لایق اعتماد کردن است. در چنین شرایطی همسر شما اولا که به خاطر حس ارزشمندی که به او القا کرده اید به دنبال خیانت نمی‎رود و دوما اگر فرصت خیانت پیدا کرد به احتمال زیاد وفادار خواهد ماند تا این احساس ارزشمندی و اعتماد شما را از دست ندهد.

رابطه زناشویی تان را در اولویت زندگی قرار بدهید

گاهی اوقات برخی از مردان زمانی به همسرشان خیانت می‎ کنند که با خیانت زنان شان مواجه می‌شوند. البته منظور ما خیانت جنسی نیست بلکه خیانت عاطفی است که در بستر روابط اجتماعی رخ می‌دهد. زمانی که شما فرزند، مراقبت از یک بیمار، دوست، شغل و یا هر چیز دیگری را به جای شوهرتان در اولویت زندگی خود قرار می‌دهید پس انتظار نداشته باشید که همسرتان نسبت به شما وفادار بماند. برای جلوگیری از مواجه شدن با خیانت باید رابطه زناشویی خود را در اولویت قرار دهید چرا که همسر شما تنها کسی است که در سختی و مشکلات زندگی تا آخر عمر در کنار شما می‌ماند.

غرغرو نباشید

[caption id="attachment_11901" align="aligncenter" width="800"] غرغر کردن و بالا رفتن احتمال خیانت[/caption]

اگر می‌خواهید مانع خیانت همسرتان شوید به شما توصیه می‌کنیم دست از غر و نق زدن بردارید. معمولا میان زنان و مردان بیشتر این زنان هستند که عادت به غر زدن دارند. گاهی اوقات ممکن است همسر شما خسته باشد و بعد از بازگشت از سر کار جوراب های کثیفش را در گوشه ای از خانه بگذارد و یا گاهی شلخته به نظر برسد. اما شما نباید به محض اینکه شوهرتان وارد خانه می‌شود شروع به گله و شکایت کنید. اگر شما عادت به غر زدن داشته باشید احتمالا نیم ساعت بعد دوباره غر زدن را از سر می‌گیرید و همسرتان را بیش از پیش کلافه و خسته می‌کنید.

این بار او را تهدید می‌کنید که اگر یک بار دیگر فلان کار را انجام ندهد، یعنی شما را دوست ندارد. اما این رفتار کاملا اشتباه است. اگر شما عاشق همسرتان هستید و او را از صمیم قلب دوست دارید باید او را درک کنید و به او فرصت بدهید. شوهرتان مرد عاقل و بالغی است و نیازی به تهدید و یا شنیدن نق های شما را ندارد. بنابراین برای جلوگیری از خیانت مرد، عادت نق زدن را کنار بگذارید. آیا مردان خیانتکار را میتوان تشخیص داد؟ آنها رفتار خاصی دارند؟ پیشنهاد می کنیم مقاله نشانه های خیانت مردان را حتما مطالعه کنید.

قدردان همدیگر باشید

گاهی اوقات وقتی مدت زمانی از شروع زندگی مشترک می‌گذرد به مرور زمان انگار زندگی شور و احساس اول آشنایی و رابطه را ندارد. البته کاملا طبیعی است که هرچه که بیشتر از زندگی زناشویی تان می‌گذرد به همان اندازه بیشتر درگیر مسائل و مشکلات زندگی می‌شوید اما نباید دچار احساس کاذب امنیت شوید.

روزها می‌گذرند و شما یادتان می‌رود که باید بابت حضور همسرتان در زندگی قدردان او باشید و با گفتن یک جمله محبت آمیز و یا هدیه ای کوچک این موضوع را به او یادآوری کنید. شما نباید اجازه بدهید که این روزمرگی میان شما و همسرتان فاصله به وجود آورد. بنابراین برای جلوگیری از خیانت از همین امروز تغییرات مثبتی را در زندگی خود ایجاد کنید.

کنترل گرا نباشید

[caption id="attachment_11904" align="aligncenter" width="800"] ارتباط کنترل گرایی و خیانت[/caption]

در بعضی از مواقع عشق زیاد ما به همسرمان باعث می‌شود تا ناخودآگاه او را بیش از اندازه تحت کنترل خود درآوریم. در نهایت این خود رای بودن و خودخواهی باعث پیامدهای منفی بزرگ تر مانند شکایت کردن، غر زدن، سرزنش کردن، تهدید و در نهایت شک به همسر می‌شود. در نتیجه همسر شما برای فرار از این همه تنش های عصبی از خانه بیرون می‌رود تا از شما دور بماند بلکه به آرامش برسد.

در واقع همین که همسر شما مجبور می‌شود آرامش خود را در بیرون از خانه به دست آورد، فرصت خیانت را برای همسرتان فراهم می‌کند. پس برای عدم مواجه با خیانت رفتارهای کنترل گرایانه خود را کنار بگذارید.

ظاهری آراسته و مرتب داشته باشید

درست است که شما خیلی فرصت رسیدگی به ظاهر خود را مانند دوران اول آشنایی ندارید اما نباید اجازه بدهید روزمرگی شوق زندگی پرهیجان را از شما بگیرد. برخی از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که بعد از ازدواج و تصاحب قلب طرف مقابل دیگر لازم نیست به خودشان برسند و همسرشان باید آن ها را همانطور که هست، بپذیرد.

البته منظور ما این نیست که خودتان را به خاطر همسرتان به کلی تغییر دهید بلکه منظور ما این است که نباید آنقدر شلخته و نامرتب به نظر برسید که مردان و یا زنان دیگر جذاب تر از شما به نظر برسند. بنابراین برای جلوگیری از خیانت مرد و یا زن، وزن مناسب خود راحفظ کنید، به خودتان برسید و بهداشت فردی را رعایت کنید تا همیشه برای همسرتان ایده آل ترین فرد باشید. اگر با خیانت همسر روبه‌رو شده‌اید و نمی‌دانید چه واکنشی نشان دهید، این مقاله را حتماً بخوانید! در مقابل خیانت شوهر چه عکس العملی نشان دهیم؟

رابطه زناشویی تان را جذاب کنید

مراقب باشید رابطه زناشویی تان به مرور زمان یکنواخت و کسل کننده نشود. رابطه جنسی آخرین دستاویزی است که وقتی همه چیز در زندگی شما در حال فروپاشی‌ است شما را درکنار یکدیگر نگه می‌دارد. به همین دلیل به کمک کتاب، مراجعه به زوج درمانگر و یا به هر شکلی که می‌توانید اطلاعات خود را در زمینه رابطه زناشویی بالا ببرید و رابطه جنسی خودتان را لذت بخش تر از گذشته کنید.

مثلا در مورد فانتزی های جنسی همسرتان سوال بپرسید و اگر امکان دارد آن ها را انجام بدهید. اگر زن هستید حتما هر ازگاهی برای شروع رابطه جنسی پیش قدم شوید تا تاثیر مثبت این رفتار را بر زندگی زناشویی خود ببینید. اگر زوجین از رابطه جنسی با همسرشان رضایت کافی را داشته باشند احتمال مواجه با خیانت به حداقل می‌رسد.

خیانت، درد بزرگی است که نمی‌توان به راحتی فراموش کرد. اگر می‌خواهید بدانید دوباره به زندگی و آرامش خود بازگردید، همین حالا روی این لینک کلیک کنید! چگونه خیانت را فراموش کنیم؟

عواقب خیانت را به شوهرتان بگویید

عواقب خیانت همسر می‌تواند پایه های زندگی شما را سست کرده و رابطه شما را در معرض فروپاشی قرار دهد. بنابراین به همسرتان در فضای دوستانه بگویید که به هیچ وجه خیانت را تحمل نمی‌کنید و بخشش خیانت برای شما کار دشوار و سختی است.

شما هر دو نفر آنقدر عاقل و بالغ هستید که به همسرتان بفهمانید در صورتی که فکر می‌کند دیگر نمی‌تواند با شما زندگی کند اول از شما جدا شود و بعد رابطه عاطفی دیگر خود را شروع کند. به همسرتان بگویید که واقعا او را دوست دارید و اگر زمانی برسد که بفهمید دیگر قلب او همراه شما نیست با اینکه شما قلبتان می‌شکند اما ترجیح می‌دهید که این موضوع را صادقانه با شما در میان بگذارد تا اینکه به طور پنهانی به شما خیانت عاطفی و یا جنسی بکند. بنابراین برای جلوگیری از خیانت زن و یا مرد در مورد خیانت با او صحبت کنید و اخطار بدهید که در صورت خیانت دیگر راه برگشت به شما را ندارد.

سخن آخر

خیانت یک فاجعه است که اگر در زندگی مشترک با آن مواجه شوید ممکن است دچار افسردگی بعد از خیانت شوید و تصمیم بگیرید که دیگر همه چیز را برای همیشه تمام کنید. اما روانشناسی بعد از خیانت معتقد است که خیانت به معنای اتمام صد در صد رابطه نیست و شما با درمان خیانت می‌توانید دوباره به زندگی خود برگردید. اما چرا شما باید اجازه بدهید که زندگیتان به چنین مرحله ای برسد؟ شما با به کار بردن مهارت هایی که در این مقاله به آن ها اشاره کردیم می‌توانید تا حد زیادی مواجه با خیانت را به حداقل برسانید. از اینکه تا انتهای مطلب همراه ما هستید، متشکریم.

مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده تلفنی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خیانت به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

منبع: مشاوره ازدواج

وقتی عاشق کسی می شوید، طبیعی است که بخواهید بقیه عمرتان را با آن شخص زندگی کنید. با این حال، ممکن است ناامید کننده باشد اگر منتظر باشید تا مردی که دوستش دارید به شما پیشنهاد ازدواج بدهد. اگر می خواهید یک مرد را به سمت ازدواج بکشانید، روی ایجاد یک رابطه سالم و قوی تمرکز کنید که تا آخر عمر باقی بماند. همچنین، سعی کنید بهترین نسخه از خودتان باشید، زیرا این کار تکلیف رابطه تان را بهتر مشخص می کند. در نهایت، در صورت نیاز، سعی کنید چند نکته را ذکر کنید تا به او بفهمانید که آشنایی شما به قصد ازدواج است.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با بهره‌گیری از رویکردهای علمی روانشناسی، در زمینه مشاوره خیانت، زوجین، ازدواج و روابط عاطفی فعالیت می‌کند. هدف آویژه، کمک به افراد و خانواده‌ها برای شناخت بهتر مسائل، تصمیم‌گیری آگاهانه و ایجاد روابط سالم‌تر و پایدارتر است.

چگونه آشناییمان را به ازدواج ختم کنیم؟

برای ازدواج با فردی که ارزش های مشترکی با شما دارد برنامه ریزی کنید.

ارزش های شما چیزهایی مانند دیدگاه شما در مورد خانواده، پول، اعتقادات و نحوه رفتار شما با دیگران است. اگر به این نوع چیزها توجه داشته باشید، برای هر دو شما ساختن یک زندگی مشترک در یک مسیر آسان تر می شود.

• زمانی که ارزش‌های متضاد دارید، اگرچه ازدواج می‌تواند ممکن باشد، اما سازش و همکاری بسیار بیشتری می‌طلبد، و این مسائله ممکن است بعداً منبع تنش و درگیری بین شما باشد.

بیشتر با هم وقت صرف کنید و با نظرات او آشنا شوید.

ازدواج یک قدم بزرگ در زندگی شماست. اگر فقط به این دلیل که شما او را دوست دارید، لزوماً به این معنی نیست که دوست پسر شما هم چنین است. همانطور که همدیگر را بهتر می شناسید، از او سؤالاتی بپرسید که نشان می دهد در مورد تصمیم ازدواج چه فکری می کند. اگر او آماده ازدواج نیست، احتمالاً کاری برای ترغیب مردتان به ازدواج نمی توانید انجام دهید.

[caption id="attachment_12568" align="aligncenter" width="800"] رابطه بین وقت گذراندن و متقاعد کردن یک مرد به ازدواج[/caption]

• به عنوان مثال، اگر او در مورد روابط گذشته خود صحبت می کند، به دنبال نشانه هایی از هر چیزی در زندگی او باشید که ممکن است باعث خیانت و ترس از تعهد شود. اگر قبلاً ازخیانت آسیب دیده باشد، ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشد تا بتواند به ازدواج فکر کند.
• اگر او جملاتی مانند "ازدواج فقط یک تکه کاغذ است" بگوید که ممکن است نشان دهد که او قصد ازدواج ندارد.

ببینید فرد مقابلتان چقدر به شما اعتماد دارد.

اگر می خواهید مردی با شما ازدواج کند، باید کاملاً به شما اعتماد کند. اگر او مرد مناسبی برای ازدواج شماست، باید احساس کنید که می توانید به او اعتماد کنید. این نوع اعتماد مستلزم این است که با یکدیگر راحت و صادق باشید. به او دروغ نگویید و بی صداقتی را نیز از او برنتابید.

• ارتباط صادقانه و مداوم نشان می دهد که شما به او متعهد هستید.

نقشی دلسوز و مسئولیت پذیر داشته باشید.

در برخی مواقع، ممکن است در رابطه شما سوئ تفاهم و اختلافاتی ایجاد شود. سعی کنید، برای چیزهای ناخوشایندی که گفتید یا انجام دادید عذرخواهی کنید. به این ترتیب، او می‌تواند ببیند که شما دو نفر می‌توانید با هم به روشی بالغ برای مشکلاتتان راه حل پیدا کنید، این کار به کاهش ترس او از ازدواج کمک می کند.

[caption id="attachment_12569" align="aligncenter" width="800"] مسئولیت پذیری و متقاعد کردن یک مرد برای ازدواج[/caption]

• در طول مشاجره، سعی کنید احساسات خود را بدون عصبانیت بیان کنید. از او بخواهید که با شما نیز با احترام رفتار کند.
• اجازه ندهید کسی شما را چنان تحت تاثیر قرار دهد تا همه تقصیر ها را گردن بگیرید. تقریباً در هر موردی، هر دوی شما در این وضعیت سهیم بوده اید.

سعی کنید به او اعتماد به نفس بدهید.

اگر می خواهید دوست پسرتان احساس کند که می تواند بقیه عمرش را با خوشحالی با شما سپری کند، از هر فرصتی برای تمجید از او استفاده کنید. به طور مکرر به او بگویید که چقدر او را دوست دارید و چقدر برای شما مهم است. از ویژگی های دوست داشتنی او تعریف کنید.

• به عنوان مثال، ممکن است جملاتی مانند: "تو خیلی سخت کوشی، و من واقعاً به تو افتخار می کنم" یا "من عاشق لبخندت هستم!"

در روزهای سخت از او حمایت کنید.

در یک ازدواج موفق و سالم، باید همدیگر را تشویق کنید، مشکلات را با هم حل کنید، و در مواقع سختی کنار هم باشید. با نشان دادن اینکه می تواند به شما تکیه کند، میتوانید مردی را مشتاق به ازدواج کنید.

• به عنوان مثال، اگر او به خاطر فوت یکی از اعضای خانواده اش احساس غمگینی می کند، شما ساکت کنار او بنشینید و دستش را بگیرید.
• اگر او در مورد کاری احساس استرس می کند، یک وعده غذایی خوب برای او تهیه کنید. یا او را برای صرف شام در جایی بیرون ببرید تا بتواند آرام شود.

مراقب خط قرمزهای رابطه باشید.

هنگامی که دلتان جایی گیر می کند، تشخیص علائم هشدار دهنده سخت تر می شود. اینگونه مواقع راضی شدن پسر برای ازدواج به چه دردی می خورد!

• برای مثال، اگر در حین مشاجره او شما را بگیرد، هل دهد یا بر سر شما فریاد بزند، این نوع رفتار احتمالاً در آینده تشدید خواهد شد.
• سایر خطوط قرمز شامل تلاش برای دور نگه داشتن شما از خانواده و دوستانتان، تحقیر کردن شما یا ایجاد احساس بد نسبت به خودتان، سرزنش شما برای کارهای خودش، یا اصرار بر اینکه او کنترل امور مالی هر دوی شما را در دست بگیرد.

به خودتان اهمیت دهید

علایق خود را دنبال کنید.

در یک رابطه سالم، هر کسی باید سرگرمی ها و دوستان خود را داشته باشند. این نه تنها به شما کمک می کند احساس رضایت و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، بلکه رابطه شما را قوی تر می کند. کمی دور بودن از هم به شما این امکان را می دهد که دلتان برای همدیگر تنگ شود. درنتیجه زمانی که یکدیگر را دیدید صحبت های بیشتری خواهید داشت!

• به عنوان مثال، ممکن است با بهترین دوست خود در حالی که او در حال تماشای بازی فوتبال با دوستانش است، به دوچرخه سواری بروید.
• البته اگر علایق مشابهی دارید، با خیال راحت از آنها لذت ببرید! فقط از انجام کارها به تنهایی نترسید.

برای خودتان وقت بگذارید.

خودتان را در اولویت قرار دهید. اینگونه شما احساس شادی و آرامش بیشتری خواهید داشت. دوست پسرتان احتمالاً دوست خواهد داشت بداند که شما می توانید گلیم خود را از آب بیرون بکشید. این طور ممکن است زودتر به خواستگاری شما بیاید.

• خودمراقبتی، کاری فیزیکی مانند استراحت در حمام یا شانه کردن موهایتان باشد، اما می‌تواند چیزی ذهنی یا عاطفی مانند تمرین یوگا یا مدیتیشن که به شما احساس سلامتی می‌دهد، باشد.

خودتان را دست کم نگیرید.

اگر اعتماد به نفستان پایین آمد، جملات مثبت را تکرار کنید. تقریباً همه ما گاهی اوقات به توانایی های خود با شک و تردید نگاه می کنیم. اگر احساس می کنید به اندازه کافی خوب نیستید، فهرستی از بهترین ویژگی های خود تهیه کنید. سپس در آینه نگاه کن و آن مطالب را با صدای بلند با خود بگو.

• به عنوان مثال، بگویید: "من واقعاً دوست خوبی هستم و ارزش دوست داشتن را دارم."

[caption id="attachment_12570" align="aligncenter" width="800"] نقش اعتماد بنفس در جذب یک مرد[/caption]

سعی کنید تا از نظر مالی مستقل باشید.

اینکه بتوانید به خانواده کمک کنید و تصمیمات مالی خود را بگیرید، به شما اعتماد به نفس بالایی می دهد. شغلی را دنبال کنید که متناسب با شخصیت، استعدادها و علایق شما باشد. هنگامی که در کار خود هستید، سخت کار کنید و با افراد بالاتر خود ارتباط خوبی برقرار کنید، که ممکن است به شما کمک کنند در طول زمان به سمت های بالاتر سعود کنید.

• در برخی موارد، نگرانی در مورد مسائل مالی ممکن است دلیلی باشد که دوست پسرتان حرفی از ازدواج نمیزند، بنابراین داشتن امنیت مالی ممکن است به کاهش استرس او کمک کند. برای ازدواج از همین جا شروع کنید.

منظم ورزش کنید تا سالم بدون استرس به نظر بیایید.

ورزش 20 تا 30 دقیقه در روز یکی از بهترین راه ها برای کمک به کاهش استرس است. سعی کنید بعدازظهرها پیاده روی کنید. همچنین می‌توانید به کلاس یوگا بپیوندید، در ورزش‌هایی مانند شنا شرکت کنید.

• علاوه بر فواید کاهش استرس، ورزش به تناسب اندام و زیبا بودن بدن شما کمک می کند که می تواند به افزایش عزت نفس شما کمک کند.
• احساس بهتر بودن و نشاط باعث می شود برای مردی که دوستش دارید جذاب تر به نظر برسید، بنابراین ممکن است حتی تمایل بیشتری به خواستگاری از شما داشته باشد.اینگونه یک مرد را به سمت ازدواج بکشانید.

به او بفهمانید قصد شما از آشنایی ازدواج است

در مورد آینده با هم صحبت کنید.

اگر می خواهید میزان علاقه مردتان به ازدواج را بسنجید، سعی کنید برنامه های خود را برای آینده مطرح کنید. به عنوان مثال، در مورد جایی که دوست دارید زندگی کنید، اینکه آیا می خواهید بچه دار شوید یا نه، یا اینکه در نهایت می خواهید چه نوع شغلی داشته باشید صحبت کنید. با زیرکی به طور اتفاقی از او به عنوان بخشی از برنامه ها یاد کنید، سپس به واکنش او توجه کنید.

• به عنوان مثال، چیزی شبیه این بگویید: "خیلی دوست دارم یک روز با هم به اروپا سفر کنیم." این طور متوجه می شود که در رویاهای شما گنجانده شده است.
• اگر پاسخ او غیر متعهدانه باشد، مانند "بله، شاید"، ممکن است به اندازه شما قصد ازدواج ندارد. اغلب این دوستی ها به ازدواج ختم نمیشه.

با دوستان متاهل خود وقت بگذرانید

دیدن افرادی که رابطه شاد و متعهدانه دارند ممکن است باعث شود که ترغیب شوید آشناییتان را به ازدواج ختم کنید. اگر هر یک از شما دوستانی دارید که نمونه های خوبی از یک ازدواج سالم و موفق هستند، سعی کنید هر زمان که می توانید با آنها وقت بگذرانید.

[caption id="attachment_12571" align="aligncenter" width="800"] نقش وقت گذراندن با دوستان متاهل در ازدواج[/caption]

• به عنوان مثال، ممکن است با هم برنامه آشپزی داشته باشید، برای قرارهای دوتایی سرگرم کننده در فیلم یا رستوران برنامه ریزی کنید، یا حتی با هم به یک سفر بروید.
• شرکت در یک مراسم عروسی می تواند راه دیگری برای جلب توجه او به ازدواج باشد. این طور مردی را مشتاق ازدواج کنید.

به حلقه نامزدی که دوست دارید اشاره کنید.

اگر واقعاً می‌خواهید او بداند که امیدوارید به زودی نامزد کنید، یک کاتالوگ حاوی حلقه‌های نامزدی بردارید. سپس، هنگامی که او در اطراف است، آن را مرور کنید و چند موردی را که واقعاً دوست دارید به او نشان دهید.
این نه تنها به او اجازه می دهد تا بداند که شما به ازدواج فکر می کنید، بلکه به او کمک می کند تا بداند سلیقه شما چیست.

• سعی کنید انگشترهایی را به او نشان ندهید که خیلی قیمتی هستند. اگر فکر کند سلیقه شما گران‌تر از چیزی است که می‌تواند برآورده کند، ممکن است اصلاً در خرید انگشتر مردد شود.

از گرفتن مسئولیت نترسید!

اگر واقعاً می‌خواهید با هم نامزد کنید اما دوست پسرتان حرفی از ازدواج نمیزنه، دلیلی وجود ندارد که نتوانید از او بپرسید. این به شما بستگی دارد. این را روشن کنید که هدف شما از آشنایی ازدواج است.

• سعی کنید راهی برای خاص و شخصی برای تبدیل دوست پسر به شوهر پیدا کنید، مانند بردن او به جایی که اولین قرار ملاقات خود را داشتید یا مکانی با منظره ای واقعا عاشقانه. هنگامی که آنجا هستید، به او بگویید چقدر برای شما مهم است، و هدف شما آشنایی به قصد ازدواج است، سپس از او بپرسید که آیا برای همیشه مال شما خواهد بود یا خیر!

مرکز مشاوره خانواده آویژه با بهره‌گیری از رویکردهای علمی روانشناسی، در زمینه مشاوره خانواده، زوجین، ازدواج و روابط عاطفی فعالیت می‌کند. هدف آویژه، کمک به افراد و خانواده‌ها برای شناخت بهتر مسائل، تصمیم‌گیری آگاهانه و ایجاد روابط سالم‌تر و پایدارتر است.

آمار طلاق متاسفانه رو به افزایش است و حدودا نیمی از ازدواج‌ ها به طلاق ختم می‌ شود. پس احتمال بالایی وجود دارد که حداقل یک دوست، همکار و یا آشنایی داشته باشید که طلاق را تجربه کرده‌ است. شاید شما حتی خواستگاری را داشته‌ باشید که قبلا طلاق گرفته‌ است و تصمیم دارد مجدد، زندگی جدیدی را آغاز کند. شما ممکن است از شنیدن این موضوع که خواستگارتان مردی مطلقه است ناراحت شوید. شاید شما از مردی خوشتان آمده و متوجه شده‌اید که او یک بار ازدواج ناموفقی را تجربه کرده‌ است. هر کدام از این اتفاقات سوالات زیادی مانند آیا ازدواج دختر مجرد با مرد مطلقه اشتباه است؟ آیا ازدواج با مردی که طلاق گرفته سرانجام تلخی دارد؟ و ... را در ذهنتان به وجود می‌ آورد. مشاوران مرکز مشاوره آویژه در این مقاله سعی کرده‌اند به سوالات شما درمورد ازدواج با مرد مطلقه پاسخ مناسبی بدهند. شما را راهنمایی می کنند تا بتوانید تصمیم درستی بگیرید. پس با ما همراه باشید.

آیا آشنایی با مردی که قبلا ازدواج کرده است اشتباه است؟

قرار ملاقات و صحبت با مرد مطلقه اصلا کار اشتباهی نیست. شاید شما از مردی خوشتان آمده باشد و به این نتیجه رسیده‌ باشید که مورد مناسبی برای ازدواج است. اما شاید فهمیدن این موضوع که او قبلا ازدواج ناموفقی داشته‌ است باعث شود که درمورد تصمیم خود تردید داشته‌ باشید.حتی اگر آن مرد قبلا ازدواج ناموفقی داشته‌ است. شما می‌توانید با او قرار ملاقات بگذاریدو سوالات خود را بپرسید. طلاق و ازدواج ناموفق مرد مورد تایید شما نباید باعث شود که از احساسات و دوست داشتنتان به راحتی بگذرید. اگر شما مشکلاتی در زمینه ترس از ازدواج کردن دارید می توانید با کلیک بر روی ترس از ازدواج اطلاعات مفیدی در این زمینه کسب کنید. مطالعه این مقاله به شما کمک می کند تا بهترین تصمیم را در رابطه با آینده و زندگی مشترک خود بگیرید. مشاوره خیانت آویژه نیز در خدمت شما عزیزان می باشد.

 

اگر می خواهید با مرد مطلقه ازدواج کنید، این 6 نکته را بدانید

نسبت به طلاق گرفتن او دید منفی نداشته باشید

حواستان باشد طلاق گرفتن نشانه‌ بد بودن یک فرد نیست. بدون در نظر گرفتن مفاهیم منفی طلاق که در ذهن اکثر افراد وجود دارد، با او قرار ملاقات بگذارید. خیلی از زوج‌ ها بعد از اینکه باهم زیر یک سقف زندگی می‌کنند متوجه می‌شوند که سازگاری لازم را برای زندگی مشترک ندارند و به همین دلیل نتوانسته‌ اند زندگی دو نفره خود را ادامه بدهند و روابط بلند مدت داشته‌ باشند.

پایان ازدواج برای افراد مختلف می‌تواند دلایل و معانی بسیار متفاوتی داشته باشد. شما نمی‌‎توانید نه خود فرد و نه همسر سابقش را به تنهایی مقصر بدانید. با آرامش دلایل جدایی او از همسرش را بپرسید و جواب‌‎های طرف مقابلتان را بسنجید و درمورد مشکلاتی که داشته‌ اند تحقیق کنید. مطمئن شوید خواستگار شما مشکلی ندارد و می‌توان به او به عنوان گزینه‌ای مناسب برای ازدواج فکر کرد. اگر شما به دنبال این هستید که در رابطه با نشانه ها و ویزگی های مرد خسیس نیز اطلاعات کسب کنید. توصیه می کنم مقاله ازدواج با مرد خسیس را مطالعه بفرمایید.

ازدواج برای هر کسی معنای متفاوتی دارد و طلاق نیز دلایل مختلفی دارد

دلایل زیادی وجود دارد که باعث می‌ شود یک فرد در مقطعی از زندگی خود به ازدواج فکر کند. همچنین تصمیم بگیرد زندگی مشترک خود را آغاز کند. اما با گذشت زمان زوجین متوجه می‌ شوند که هدف‌‎ های متفاوتی در زندگی دارند. بعضی مواقع زوج‌ ها برای حل مشکلات و یا فرار از آنها، بچه دار می‌ شوند. سپس متوجه می‌ شوند که حتی با وجود یک کودک نیز نمی‌ توانند زندگی شاد و سالمی داشته‌ باشند.

آنها در نهایت به این نتیجه می‌ رسند که باید راه خود را از هم جدا کنند. حتی گاهی اوقات زوج ها برای مدت طولانی زندگی شادی را در کنار هم دارند. اما اتفاقاتی برای آنها رخ می دهد که به رابطه و زندگی دو نفره آنها آسیب می رساند و باعث جدایی آنها می شود.

پس طلاق گرفتن به این معنی نیست که فرد در تمام روابط خود نمی‌ داند چه می‌ کند. یا اینکه برای همیشه شیفته همسر سابق یا شوهر سابق خود خواهد بود.

مشکلات او را بپذیرید

مسلما مرد مطلقه بیشتر از مردی که ازدواج نکرده‌ است مشکلات و ناراحتی دارد. او شاید به خاطر ازدواج قبلی خود مشکلات مالی داشته‌ باشد مثل مهریه، حمایت از فرزندان و ... . همچنین مرد مطلقه مشکلات عاطفی زیادی را تحمل کرده است. مرد مطلقه به دلیل مشکلاتی که پشت سر گذاشته‌ است به سختی اعتماد می‌ کند. نسبت به سایر مردها بیشتر شما و زندگی‌ اش را چک می‌ کند و نگرانی بیشتری دارد. شما می‌ توانید با مراجعه به روانشناس یا مشاوره خانواده اطلاعاتی را در مورد حساسیت‌ ها و ویژگی‌ های مرد مطلقه کسب کنید. شما باید مشکلاتی را که وجود دارند، بدانید و آنها را بپذیرید.

توجه کنید که آیا کلمات و حرف هایش با رفتار او مطابقت دارد یا خیر

این نکته که فرد مقابل شما تا چه میزان نسبت به حرف‌ ها و قول و قرارهایش پایبند خواهد بود بسیار مهم است. شما باید در موقعیت‌ های مختلف او را امتحان کنید. تا ببینید به چه میزان نسبت به آنچه که گفته است، صادق خواهد بود. آیا او می داند که چه می خواهد؟ آیا همسر سابق و ازدواج قبلی خود را فراموش کرده است؟ آیا او مهارت‌ های آشنایی موثر دارد؟ او باید بتواند مرزهای عاطفی و فیزیکی رابطه را حفظ کند. آیا او مهارت‌ های ارتباط موثر را بلد است؟ او باید در برقراری ارتباط قاطعانه و واقعی، حفظ صمیمیت، محبت کردن و آسیب پذیر بودن مهارت داشته باشد. اگر شما نگران این موضوع هستید که او بعد از تجربه تلخ طلاق، وابستگی شدیدی به مادر و یا خانواده اش پیدا کرده است یا خیر؟ می توانید از مقاله شوهران وابسته به مادر کمک بگیرید.

درباره سوالاتی که برایتان پیش آمده صریح و صادقانه صحبت کنید

در مورد اینکه چه چیزی باعث شکست و جدایی ازدواج قبلی او شده‌ است؟ و دلیل جدایی آنها چه بوده‌؟ سوال کنید تا بتوانید مشکلات را حل کنید یا اشتباهاتی را که در گذشته وجود داشته‌ است، اصلاح کنید. همچنین به او یادآوری کنید که چیزهایی که در رابطه گذشته اتفاق افتاده هیچ ربطی به رابطه آینده ندارد. مطمئن شوید که او قبل از اینکه به شما تعهدی بدهد، احساسات خود را در مورد همسر سابقش فراموش کرده است.

در مورد فرزندانش و آینده آنها صحبت کنید

این حق شماست که در مورد زندگی مشترکتان نگران باشید. شاید نگرانی شما هنگامی که متوجه شوید مرد مطلقه فرزند نیز دارد، بیشتر شود. در مورد فرزندانش و نحوه‌ حمایت از آنها سوال کنید. آیا قرار بر این است که فرزندانش با شما زندگی کنند؟ آیا همسر سابقش به ملاقات فرزندانش می‌ آید؟ و ... .

 

ازدواج با مرد مطلقه دارای فرزند

ازدواج دختر مجرد با مرد مطلقه بچه‌ دار شاید در نگاه اول سخت و یا غیر ممکن بنظر برسد. اما زوج‌ های زیادی وجود دارند که با بودن فرزندان همسر سابق شریک زندگی خود، زندگی شاد و سالمی را ساخته‌‎ اند. در این قسمت نکاتی را بیان می‌ کنیم که دردسر ازدواج با مرد مطلقه بچه‌ دار را کمتر می‌ کند و باعث می‌ شود روابط خوبی را با فرزندان همسرتان بسازید و آن را حفظ کنید. همچنین اگر شما به دنبال ایده هایی برای پیشنهاد ازدواج دادن هستید حتما خواندن مقاله چگونه پیشنهاد ازدواج بدهیم؟ را از دست ندهید. در زیر نکاتی در مورد ایجاد رابطه با فرزندان مرد مطلقه و ملاقات با آنها گفته شده‌ است:

در مورد نقش خود و مسولیت‌ هایی که در مقابل فرزندان شریک زندگی خود دارید صحبت کنید.

در ملاقات با فرزندان عجله نکنید و زمان مناسبی را برای آن پیدا کنید.

با بچه ها در محیط مناسب خودشان آشنا شوید و ارتباط مناسب برقرار کنید.

وقتی برای اولین بار با بچه هایش ملاقات می‌ کنید، شاید آنها هیجان زده شوند و یا مقاومت و پرخاشگری کنند، پس صبور باشید.

اگر با مقاومت و ناسازگاری آنها روبه رو شدید، سعی کنید با صحبت هایتان آنها را قانع کنید مثلا بگویید: «می‌ دانم که این موضوع برایت سخت است. اما می‌ خواهم بدانی که من به پدرت اهمیت می‌ دهم و تو را خیلی دوست دارم؛ اگر روزی خواستی صحبت کنی، من اینجا هستم. "

سعی کنید مدتی را با آنها سپری کنید، فرزندان همسرتان را به شهربازی ببرید و دقایقی را با آنها تنها باشید. این به شما کمک می‌ کند تا کودکان را بشناسید و به آنها اجازه دهید شما را بشناسند.

 

تجربه ازدواج با مرد مطلقه و نکات مثبت آن

طلاق، نباید سایه تاریکی را برروی هیچ مرد و زنی به جا بگذارد. از بعضی جنبه ها ازدواج با مردی که قبلا ازدواج کرده نکات مثبت بیشتری نسبت به عوارض ازدواج با مرد مطلقه دارد. اگر انتخاب درستی داشته باشید و تمام جوانب را سنجیده باشید حتی شاید با مرد مطلقه‌ای روبرو شوید که از ازدواج ناموفق خود درس گرفته و قصد دارد از آن برای تشکیل آینده‌ ای بهتر استفاده کند. در زیر به صورت مختصر برخی از این فواید را بیان می‌ کنیم.

او تعهد داشتن را می فهمد و درک می کند.

از اشتباهاتی که انجام داده درس گرفته است.

او می داند چگونه از شما قدردانی کند.

در برقراری روابط زناشویی و جنسی بهتر عمل می کند.

طلاق این قدرت را دارد که فرد را به سمت بهتر یا بدتر بودن تغییر دهد و اگر بهتر شدن را پیش بگیرد باعث می شود خودش را بهتر بشناسد.

سخنی از مشاوران آویژه

برخی از افراد شاید یک بار ازدواج کرده باشند و به طلاق ختم شده باشد. اما توانسته اند دوباره عشق پیدا کنند و دوباره ازدواج کنند و سپس تا پایان عمر با خوشحالی به زندگی جدید و سرشار از شادی و محبت خود ادامه بدهند. در موارد دیگر، داشتن یک ازدواج بسیار زیان بار که منجر به طلاق می‌ شود، می‌ تواند برای برخی آنقدر آسیب‌ زا باشد که با خود عهد می‌ کنند دیگر ازدواج نکنند. به هر حال، نمی توان گفت فردی که طلاق گرفته است دیگر نمی تواند زندگی شاد و روابط سالمی را بسازد و تجربه کند. اگر شما نیز خواستگاری دارید که قبلا ازدواج ناموفقی را تجربه کرده است نباید صرفا به این دلیل او را رد کنید. شما می توانید از روانشناسی ازدواج با مرد مطلقه کمک بگیرید و با کمک روانشناس و یا مشاوره ازدواج تصمیم درستی درمورد زندگی خود بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا دختر مجرد می تواند با مرد مطلقه ازدواج کند؟

بله، البته ازدواج با مرد مطلقه، اگر انسان خوبی باشد، خوب است. نمی توان از روی وضعیت تاهل یک فرد را قضاوت کرد. شاید دلایل مختلفی برای طلاق او وجود داشته باشد. اگر او فرد خوبی است، ارزش ازدواج با او را دارد، زیرا او بیشتر از شما مراقبت خواهد کرد.

 

آیا 3 بار ازدواج کردن یک خطا و هشدار قرمز است؟

آیا ازدواج های متعدد اشتباه است؟ بستگی دارد. تا زمانیکه حقایق را ندانیم و از آنچه که رخ داده است اطلاع نداشته باشیم، قضاوت و پیبش داوری کردن بر اساس تعداد دفعاتی که فرد ازدواج کرده است اشتباه و نادرست است.

ازدواج یک تصمیم بسیار مهم در زندگی همه افراد است. قطعا با انتخاب فردی به عنوان همسر، زندگی شما دچار تغییراتی خواهد شد. این تغییرات گاهی شیرین و لذت بخش و گاهی چالش بر انگیز خواهد بود. با بالا رفتن سن و تغییر روابط، عاشق شدن و انتخاب همسر سخت خواهد شد. اما این انتخاب زمانی سخت تر خواهد بود که شما بخواهید با مرد مطلقه دارای فرزند ازدواج کنید. کنار آمدن و زندگی کردن با فرزندان سابق این مردان، به خصوص زمانی که با تربیت فرزندان آشنایی ندارید، می تواند برای شما یک چالش بزرگ باشد.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با بهره‌گیری از رویکردهای علمی روانشناسی، در زمینه مشاوره خیانت، زوجین، ازدواج و روابط عاطفی فعالیت می‌کند. هدف آویژه، کمک به افراد و خانواده‌ها برای شناخت بهتر مسائل، تصمیم‌گیری آگاهانه و ایجاد روابط سالم‌تر و پایدارتر است.

این مقاله، به صورت تخصصی در مورد ازدواج با مرد مطلقه بچه دار و دردسرهای ازدواج با مردان دارای فرزند و ... توسط کارشناسان مرکز مشاوره خانواده آویژه نگارش شده است. اگر شما نیز جز آن دسته از زنانی هستید که از مردی خوشتان آمده اما بچه دار است و این باعث تردید و دودلی شما شده با ما همراه باشید. تا بتوانیم شما را برای تصمیم گیری درست راهنمایی کنیم.

دردسرهای ازدواج با مرد مطلقه بچه دار که قبل از ازدواج با او باید بدانید

شما ممکن است بگویید خواستگارم بچه دار است و نمیدانم چه جوابی به او بدهم؟ قبل از اینکه به ازدواج با مرد مطلقه جواب مثبت بدهید باید دردسرهای ازدواج با مرد بچه دار را بدانید. مسلما زندگی شما با مرد مطلقه بچه دار تجربه متفاوتی خواهد بود. شما باید بسنجید آیا با این تفاوت ها مشکلی ندارید؟ برای تصمیم گیری درست و درک این تفاوت ها شما می توانید از مشاوره ازدواج کمک بگیرید. برخی از این تفاوت ها در زیر گفته شده است.

همیشه شما اولویت اول او نیستید

گاهی شوهرتان باید به فرزندان خود نیز توجه خاصی داشته باشد تا آنها احساس تنهایی نکنند. فرزندان به حمایت عاطفی و محبت پدرشان نیاز دارند. این موضوع گاهی به اشتباه اینگونه قضاوت می شود که شما برای او مهم نیستید و اولویت ندارید. حواستان باشد شما در زندگی او اولویت دارید، اما همیشه اولویت اول او نیستید.

مانند بقیه زوج ها در سال های اول ازدواج، زندگی دو نفره ای ندارید

وقتی ازدواج با مرد مطلقه بچه دار را انتخاب کنید دیگر نباید توقع داشته باشید که زندگی شما یک زندگی دو نفره پر شور باشد. شما شاید مجبور باشید برای ماه عسل نیز فرزندان همسرتان را با خود همراه کنید. یا تصمیم داشته باشید یک شب رمانتیک را در یک رستوران بگذارنید در صورتی که بچه ها بخواهند به شهربازی بروند.

شوهرتان نمی تواند هر کاری را که شما می خواهید انجام دهد

شما باید با این موضوع که از همان اول زندگی همسرتان را با فرزندانش شریک باشید، مشکلی نداشته باشید. اگر او پدری بد برای فرزندانش باشد پس مسلما همسر بدی نیز برای شما خواهد بود. شما باید در کنار همسرتان باشید و او را برای تربیت درست فرزندانش همراهی کنید.

اولین ملاقات شما با فرزندان لحظه سختی است

اولین دیدار شما با فرزندان شوهرتان کار بسیار سخت و البته بزرگی است. مرد شاید شما را در اولین ملاقات با فرزندانش به عنوان دوست معرفی کند، پس ناراحت نشوید. اجازه دهید او با توجه به شناختی که از فرزندانش دارد اولین قرار شما را مدیریت کند. این موضوع که جلسه اول آشنایی چگونه می گذرد؟ بسته به سن بچه ها، مدت زمانی که از جدایی والدینشان می گذرد، جنسیت فرزندان و ... متفاوت خواهد بود. شاید آنها شما را به عنوان یک عضو جدید خانواده راحت قبول کنند و یا شاید برای آنها حکم یک دشمن و فرد اضافی داشته باشید و با شما کنار نیایند. خودتان را برای هر دو حالت آماده کنید.

گاهی ملاقات با خانواده او سخت و ناراحت کننده است

جدایی مرد از زن سابقش برای خانواده او نیز قطعا ناراحتی و مشکلاتی را ایجاد کرده است. اینکه زن سابقش، با خانواده همسرش چه رفتاری داشته است، بسیار مهم است. اگر همسر سابق با پدر و مادر شوهرش خوب رفتار کرده باشد و او را دوست داشته باشند، این گونه دیده می شود که آنها یکی از اعضای خانواده خود را از دست داده اند و نسبت به شما حس خوبی ندارند. پس انتظار نداشته باشید با آغوش باز از شما استقبال کنند. یا اگر همسر سابق با پدر و مادر شوهرش رفتار درستی نداشته و آنها از او ناراضی باشند، از ازدواج مجدد فرزندشان می ترسند و نگران هستند که پسرشان دوباره گرفتار ازدواج غلط و زندگی پر از کشمکش و درگیری دیگری شود. مردانی که یک بار طلاق را تجربه کرده اند به احتمال زیاد بیشتر از قبل وابسته به مادر و پدر خود شده اند. پس حواستان باشد ممکن است شما با یک مرد وابسته به مادر مواجه شوید که کنترل آن سخت خواهد بود. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید از مقاله شوهران وابسته به مادر کمک بگیرید.

شاید وضعیت مالی آشفته ای داشته باشد

مردی که تازه همسرش را طلاق داده است، درگیر مشکلات مالی زیادی است. او باید مهریه همسر سابق خود را پرداخت کند و یا به فرزندان همسر سابقش نفقه بدهد. به همین دلیل ممکن است نتواند توقع های مالی شما را به خوبی برآورده کند. مثلا برای رفتن به ماه عسل مشکل مالی داشته باشد و یا برای تولد 30 سالگی شما نتواند هدیه گران قیمتی تهیه کند.

7 سوالی که هنگام ازدواج با مرد مطلقه دارای فرزند باید از خود بپرسید!

اگر شما به ازدواج با مرد مطلقه دارای فرزند پاسخ مثبت داده اید باید از خودتان سوالات زیر را بپرسید و دنبال جواب مناسبی برای آنها باشید. شما می توانید در کنار او زندگی شاد و روابط سالمی را داشته باشید به شرطی که از تصمیم خود آگاه باشید و بهترین انتخاب را کرده باشید. روابط خود با فرزندانش را مدیریت کنید و آنها را قسمت مهمی از زندگی خود بدانید. اگر هنوز نمی دانید که ازدواج با مرد مطلقه کار درستی است یا نه؟ به شما پیشنهاد می کنم با کلیک بر روی مقاله ازدواج با مرد مطلقه و مطالعه آن شک و دو دلی خود را از بین ببرید و بهترین تصمیم را بگیرید.

چه احساسی نسبت به کودکان دارید؟

برخی از افراد اصلا بچه دار شدن را دوست ندارند و هرگز نمی توانند خود را در نقش یک مادر یا پدر تصور کنند. پس باید دقت کنید اگر شما نیز از کودکان خوشتان نمی آید مسلما نمی توانید نامادری خوبی برای فرزندان شوهرتان باشید. در این مورد هم خودتان و هم کودکان با مشکل مواجه خواهید شد. اما اگر به طور کلی از کودکان لذت می برید و همیشه دوست داشتید بچه دار شوید. باید این موضوع را در نظر بگیرید که آیا فقط دوست دارید فرزندان خودتان را بزرگ کنید و از بچه های خودتان لذت می برید یا اینکه می توانید برای فرزندان سابق همسرتان نیز مادری مهربان و دلسوز باشید.

فرزندانش نسبت به شما چه احساسی دارند؟

طلاق برای فرزندان سخت است، اما ازدواج مجدد والدین می تواند از طلاق گرفتن آنها نیز سخت تر باشد. آنها به شما حسادت می کنند و می ترسند والدین خود را در مقابل فرد غریبه از دست بدهند. گاهی اوقات آنها فکر می کنند که شما سعی دارید جایگزین مادرشان شوید و آنها را از مادرشان دور کنید.

شما باید بتوانید ارتباط مثبت و موثری با کودکان برقرار کنید. این اطمینان را به آنها بدهید که بودن شما در کنار پدرشان باعث نمی شود آنها فراموش شوند و شما دزد محبت پدرشان نیستید.

مسئولیت شما در قبال فرزندانش چه مقدار است؟

قبل از ازدواج با مرد مطلقه بچه دار تعیین کنید که او از شما چه توقع هایی دارد. با او در مورد انتظاراتش از شما در مقابل فرزندانش سوال کنید.

آیا او از شما می خواهد تمام روز را با فرزندانش سپری کنید؟

آیا فرزندانش همیشه با شما زندگی خواهند کرد؟

اگر فرزندش تب داشت انتظار دارد شما تا صبح از او مراقبت کنید؟

به شما اجازه می دهد وقتی کودکان کار اشتباهی کردند آنها را تنبیه و یا دعوا کنید؟ و...

شاید او از شما انتظار داشته باشد که تمام مسئولیت های فرزند داری را به عهده بگیرید. فرزندانش را مثل فرزندان خودتان بزرگ کنید. پس باید تصمیم بگیرید که آیا می توانید انتظارات همسرتان را به درستی پاسخ دهید یا نه. اگر او نسبت به فرزندان خود حساس باشد و وسواس فکری نسبت به آنها داشته باشد پس شرایط برای شما سختتر خواهد شد. ازدواج با مرد وسواسی مشکلات خاص خودش را دارد. فردی که یک بار طلاق و جدایی را تجربه کرده است ممکن است از وسواس فکری خیانت و رابطه ای رنج ببرد. با مطالعه مقاله ازدواج با فرد وسواسی اطلاعات خود را در این زمینه افزایش بدهید.

اگر شما نیز فرزندی دارید، او با فرزندان شما چگونه رفتار می کند؟

در ازدواج زن مطلقه با مرد مطلقه دارای فرزند، اگر زن نیز فرزندی از شوهر سابق خود داشته باشد این شرایط نیز بسیار مهم است. رابطه فرزندان شما با ناپدری و فرزندان شوهرتان با نامادری بسیار مهم است. به این موضوع که چگونه می توانید با آنها در مورد خانواده جدید خود صحبت کنید و آنها را راضی کنید که خانواده جدید را بپذیرند، فکر کنید. سعی کنید روابط آنها را با فرزندان همسرتان گسترش دهید و به آنها در برقراری یک دوستی و روابط سالم کمک کنید.

آیا می توانید با همسر سابقش روبرو شوید؟

شوهر شما ممکن است با همسر سابقش در مورد کودکان خود، صحبت کند یا زن سابقش برای دیدن فرزندان به ملاقات آنها بیاید و ... آیا می توانید با همسر سابق او کنار بیاید و او را به عنوان مادر فرزندان قبول کنید؟ اگر او با همسرتان تماس بگیرد این موضوع شما را ناراحت می کند؟ شما نمی توانید مدام همسرتان را کنترل کنید و یا او را متهم کنید یا به خاطر ازدواج ناموفقش سرزنش کنید.

اگر نمی توانید با ازدواج قبلی او کنار بیاید پس به ازدواج با مرد مطلقه بچه دار فکر نکنید.

آیا می توانید با این که همیشه اولویت اول او نباشید کنار بیایید؟

همه این توقع را دارند که حداقل دو سال اول ازدواج، مرکز توجه همسرشان باشند و زندگی دو نفره عاشقانه ای را تجربه کنند. ازدواج با مرد مطلقه دارای فرزند این تصور را برهم می زند. همسرتان شاید مجبور باشد در خیابان دست دختر کوچکش را به جای دست شما بگیرد. یا به جای مکان های دو نفره و رمانتیک مجبور باشید با او و کودکانش به پارک بروید. برای اینکه بتوانید با این مشکلات کنار بیاید باید انعطاف پذیر و صبور باشید. باید همسرتان را درک کنید و همیشه این موضوع که شما نیز یکی از اولویت های زندگی او هستید را در نظر بگیرید.

آیا همسرتان برای داشتن فرزندان بیشتر مشکلی ندارد؟

مسلما شما نیز دوست دارید طعم مادر شدن را بچشید. این نکته مهمی است که باید قبل از ازدواج دختر مجرد با مرد مطلقه دارای فرزند در نظر گرفت. این موضوع را مطرح کنید که آیا او با وجود فرزندان همسر سابقش باز می خواهد که بچه دار شود؟ از نظر مالی، عاطفی و .. مشکلی ندارد؟ و شما را برای دستیابی به حس مادر شدن کمک می کند یا نه؟ اگر او مرد خسیسی باشد احتمالا با داشتن بچه های بیشتر مخالفت کند و حتی با نبودن مشکلات مالی، از بچه دار شدن مجدد خودداری کند. حواستان باشد که در دام ازدواج با مرد خسیس گرفتار نشوید. اگر به دنبال نشانه های مرد خسیس هستید، خواندن مقاله ازدواج با مرد خسیس را از دست ندهید.

دختران بهتر با نامادری کنار می آیند یا پسران؟

مرد مورد علاقه شما فرزند دختر دارد یا پسر؟ این یک سوال بسیار مهم در مورد ازدواج با مرد مطلقه بچه دار است. چون فرزندان دختر نسبت به پسران دیرتر با ازدواج پدر خود سازگار می شوند. آنها به دلیل اینکه احساساتی تر از پسران هستند و از نظر عاطفی و محبت وابستگی بیشتری به مادر خود دارند سخت تر قبول می کنند کسی دیگر به جای مادرشان در کنار پدر آنها باشد. دختران سعی می کنند که روابط پدر و مادر خود را حفظ کنند و گاهی مانع از ازدواج مجدد پدرشان می شوند. اما پسران چون وابستگی عاطفی کمتری به مادر خود دارند راحت تر با این قضیه روبه رو می شوند.

شاید در برابر دختر سابق همسرتان درمانده شوید و ندانید که باید چگونه با او رفتار کنید تا شما را قبول کند. شما باید این اطمینان خاطر را به او بدهید که کسی نمی خواهد جای مادرش را پر کند و شما نمی خواهید رابطه او با مادرش را خراب کنید، یا مانع از این شوید که پدرش به او محبت و مهربانی کند. تلاش کنید با او دوست شوید و روابط سالمی برقرار کنید. شما می توانید از مشاوره خانواده برای ایجاد روابط سالم با دختر همسرتان کمک بگیرید.

سخنی از مشاوران آویژه

اگر می خواهید با یک مرد مطلقه دارای فرزند ازدواج کنید، باید قوی باشید. به توانایی ها و ارزش های خود اطمینان داشته باشید. اگر او برای شما یک مرد ایده آل است که تمام ملاک های ازدواج با شما را دارد. پس در مقابل پذیرفتن این نکته که او بچه دارد، انعطاف پذیرتر عمل کنید. شما با صبر و آرامش و خوش رویی می توانید روابط خوبی را با کودکان او داشته باشید.

به یاد داشته باشید کودکان، معصوم و بی گناه هستند. آنها در جدایی پدر و مادرشان تقصیری نداشتند و به شدت مستعد افسردگی و مشکلات روحی و روانی هستند. پس با آنها مهربان باشید و آنها را دوست داشته باشید.

 

خودشیفتگی یا نارسیستی از کجا می آید؟

ازدواج با یک فرد خود شیفته و مغرور در حقیقت پذیرش یک عمر بردگی و تحقیر در آن رابطه می باشد.این افراد یک نوع نگاه ابزاری به شریک زندگی خود دارند. حال که به اهمیت این مطلب در مشاوره قبل از ازدواج پی بردید بد نیست بدانیم که اصولا فرد خودشیفته کیست و چه خصوصیاتی دارد؟

مرکز مشاوره خانواده آویژه با بهره‌گیری از رویکردهای علمی روانشناسی، در زمینه مشاوره خیانت، زوجین، ازدواج و روابط عاطفی فعالیت می‌کند. هدف آویژه، کمک به افراد و خانواده‌ها برای شناخت بهتر مسائل، تصمیم‌گیری آگاهانه و ایجاد روابط سالم‌تر و پایدارتر است.

ازدواج با فرد خودشیفته تصمیم درستی است؟

خود شیفتگی یا نارسیستی در حقیقت یک نوع اختلال شخصیت می باشد. جالب است بدانید که این اختلال نام خود را از یک چهره افسانه ای یونان قدیم گرفته است. نارسیس (نرگس) پسر جوان و بسیار زیبایی بود که به دختران زیاد اهمیت نمی داد و حتا آنها را با حقارت رفتار می کرد. نمسیس، خدای انتقام از متکبران، این موضوع را متوجه شد و زمینه ای فراهم کرد تا نارسیس به کنار یک برکه برود. نارسیس وقتی برای دفعه اول عکس خود را در آب دید عاشق آن شد. یک روز طاقت نیاورد و خود را به آب زد تا آن تصویر را بگیرد. چون شنا بلد نبود غرق شد و به گل نرگس تبدیل شد.

[caption id="attachment_10286" align="aligncenter" width="1000"] عواقب ازدواج با افراد خودشیفته چیست[/caption]

خصوصیات یک فرد خود شیفته چیست؟

ویژگی اصلی این اختلال عبارت است از احساس عجیب فرد نسبت به اهمیت به خودش . این افراد درک غیر عادی و کاذبی از اهمیت خود دارند. افراد مبتلا به این اختلال از دیگران انتظار دارند آنها را تحسین نموده و همه خواسته های آن را برآورده کنند. اما این افراد خود به نیازهای دیگران اعتنایی ندارند، چون آنها خود را خیلی استثنایی می دانند.

این آدمها آرزوهای زیادی برای زندگی خودشان دارند و از کسانی که به نظر آنها موفق تر، زیباتر، یا باهوش تر هستند به شدت می رنجند. آنها دل مشغول رسیدن به اهداف خودشان هستند و برای تحقق بخشیدن به این اهداف حتی حاضرند دیگران را استثمار کنند.

به رغم اینکه آنها خود والا بینی خود را به نمایش می گذارند اما اغلب دچار خود ناباوری هستند. آنها می توانند متکبر و خودپسند باشند، ویژگی هایی که روابط میان فردی آنها را مختل می کنند.

خودشیفته ها معمولا تحمل انتقاد را ندارند، احترام به نفس شکننده داشته و مستعد مبتلا به افسردگی هستند. اختلافات بین فردی، طرد شدن، فقدان شغل مناسب، مشکلات شغلی از استرس هایی است که خودشیفته ها با رفتار خود ، آنها را به وجود می آورند.

به علت عدم همدلی با دیگران و تلاش برای سوء استفاده از بقیه ، این افراد ممکن است به رفتارهای مجرمانه و بزهکارانه دست بزنند. برای خواندن مقاله با چه کسانی نباید ازدواج کرد؟ لطفا کلیک کنید.

حال که با خصوصیات یک فرد خود شیفته آشنا شدیم، به بررسی شیوع این اختلال در بین افراد می پردازیم .

شیوع این اختلال چه میزان است؟

شیوع اختلال خودشیفتگی کمتر از 1 درصد است.این اختلال بیشتر ریشه ارثی و ژنتیکی دارد. و فراوانی آن در بین زنان و مردان تقریبا به یک اندازه است.

[caption id="attachment_10287" align="aligncenter" width="1000"] ازدواج با شخصیت خودشیفته چه مشکلاتی در پی دارد؟[/caption]

معایب ازدواج با یک فرد خودشیفته چیست؟

اگر قصد ازدواج دارید در اینجا به معایب ازدواج با یک فرد خودشیفته نگاهی می اندازیم.

1- محبت های غیر اصیل

افراد خود شیفته توقع دارند که دائما از جانب طرف مقابل مورد تقدیر و ستایش قرار بگیرند.این افراد ممکن است در رابطه ابراز محبت کنند اما این ابراز علاقه و محبت کردن اصیل نیست در حقیقت این محبت کردن برای ارضای نیاز تحسین کردن خودشان است.

2- کنترل گری و احساس مالکیت

فکر می کنند حق مالکیت نسبت به دیگران دارند و چون خود را صاحب دیگران می دانند، رابطه با این افراد منجر می شود به کنترل شدن دائمی از طرف آنها و عدم پذیرش ابراز عقاید و نظرات همسرشان.

3- بروز رفتارهای پرخاشگرانه در صورت عدم تایید

آنها چون یک تصویر بدون عیب و نقص از خودشان می سازند بنابراین در برابر انتقادهای دیگران بسیار آسیب پذیر هستند و اگر در زندگی مشترکشان همسرشان به دلیل اشتباهاتشان از آنان انتقاد کند، خیلی زود با رفتارهای پرخاشگرانه پاسخ می دهند و اصلا تحمل انتقاد ندارند.

4- حس طرد شدن و سرخوردگی

این افراد احساس همدلی وهمدردی ندارند یعنی نمی توانند دنیا را از زاویه دید طرف مقابل ببینند و خودشان را به جای او بگذارند، بنابراین در ازدواج با یک دختر خودشیفته و یا در ازدواج با یک پسر خود شیفته طرف مقابل خیلی زود احساس سرخوردگی و تنهایی می کند و احساس طرد شدن دارد.

5- رشد دهنده و مکمل همسر نیستند

خیلی حسود هستند و نمی توانند بالا تر بودن طرف مقابل راببینند. این افراد نمی توانند در زندگی مکمل و رشد دهنده شریک زندگی شان باشند. به خاطر حس برتری جویی که دارند نمی توانند کس دیگری را بالاتر از خود ببینند آنها توانا یی های طرف مقابل را کوچک می شمارند و آنها را خیلی پیش پا افتاده و ابتدایی می دانند . بدلیل همین حس حسادتی که دارند، خودشان در عذاب و بلا هستند.

6- داشتن رفتارهای هیجانی و نمایشی

افراد خودشیفته رفتارهای نمایشی و هیجانی افراطی دارند اگر در یک مهمانی باشند دوست دارند کانون توجه دیگران باشند. به همین دلیل وقتی در جمع هستند کارهایی انجام می دهند تا نظر دیگران را جلب کنند. لطفا مقاله معیارهای ازدواج از دیدگاه دکتر فرهنگ هلاکویی را مطالعه کنید.

7- عدم قبول اشتباه و عذر خواهی

آنها مسئولیت رفتارهای خشمگینانه خود را نمی پذیرند و دائما می خواهند این مسولیت را به گردن دیگران بیاندازند و دیگران را مسئول رفتارهای پرخاشگرانه خود می دانند، طوری رفتار می کنند تا طرف مقابل یا شریک زندگیشان مجبور به عذر خواهی از آنها بشود.

8- از خود تهی کردن شریک زندگی

این افراد فرد مقابل را از درون تهی می کنند و فرد بعد از مدتی اعتماد به نفس خودش را از دست می دهد چرا که آنها برای تمامیت و موجودیت کسی ارزشی قائل نیستند. آنچه که برای این دسته از آدم ها مهم است تنها تمامیت خودشان و سلایق و علایق شخصی خودشان می باشد.

9- عدم پیشرفت در زندگی

افراد خودشیفته خیلی دشوار هستند چون خودشان را خیلی قبول دارند، آنها هیچ کس دیگری را قبول ندارند. این افراد دائم در حال خیالبافی در مورد خودشان و موفقیت هایشان هستند. احساس می کنند خیلی ویژه و استثنایی هستند به دلیل حس خود برتر بینی که دارند خود را عقل کل می دانند، اگر در زندگی با مشکلی مواجهه شوند صحبت های همسر را قبول ندارند. بیشتر این افراد در زندگی پیشرفتی ندارند.

آنچه گفته شد نمی تواند برای همه افراد خود شیفته صادق باشد چرا که خودشیفتگی نیز مانند بسیاری از بیماری های روانی دیگر روی یک طیف قرار دارد که هر چه فرد در انتهای طیف قرار بگیرد شخصیت خود شیفته تری دارد و ازدواج با این فرد آسیب های بیشتری به شریک زندگیش خواهد زد. ازدواج با یک فرد خودشیفته شدید خیلی زود به سردی و گاها جدایی می انجامد. برای خواندن مقاله ملاک های انتخاب همسر مناسب کلیک کنید.

[caption id="attachment_10288" align="alignnone" width="1000"] ازدواج با فرد خودشیفته و مغرور[/caption]

علل بروز خود شیفتگی در یک فرد کدامند؟

براساس بعضی نظریه ها صفات شخصیتی خود شیفته، در فرزندانِ والدینِ سرد و بی عاطفه، که به ندرت موفقیت های کودک را ستایش می کنند، به وجود می آیند. والدین سخت گیری که موفقیت های کوچک فرزندان را با قدرت خود می سنجند و به اصطلاح این موفقیت ها به چشمشان نمی آید.

در اثر این تجربه ها، کودکان برای مقابله با احساس بی ارزشی، نارضایتی، و عدم پذیرش خود، سعی می کنند راه هایی پیدا کنند و خود را به والدین و دیگران اثبات کنند. یکی از این روش ها این است که به خود این اطمینان را می دهند و خودشان را متقاعد می کنند که فردی با ارزش و با استعداد هستند. نتیجه این فرایند، فردی است بدون اعتماد به نفس و شکننده که درباره استعدادها و موفقیت های خود دائما به دنبال جلب توجه است، نسبت به دیگران بی عاطفه و بی اعتناست و موفقیت های دیگران برایش ارزشی ندارد. آنچه این نظریه را تایید می کند گذشته افراد مبتلا به اختلال شخصیت خود شیفته است.

نظر دیگری وجود دارد و آن این است که محبت بیش از اندازه والدین و تعریف و تمجید های غیر واقعی و نامتناسب، باعث می شود که فرزندان بیش از حد به خود مطمئن شوند و باورهای غیر معقول و خود بزرگ بینانه به وجود آورند. جالب است که شواهد نیز تایید می کنند که اکثر افراد مبتلا به خود شیفتگی فرزندان اول یا تک فرزند هستند. چرا که این افراد بیشتر در خانواده کانون توجه و حمایت های بی دریغ بوده اند. مقاله ویژگی های همسر خوب را از دست ندهید.

[caption id="attachment_10289" align="aligncenter" width="1000"] عواقب ازدواج با افراد خودشیفته چیست[/caption]

برای بهبود فرد خودشیفته چه کارهایی می توان انجام داد؟

معمولا برای کمک به این افراد بیشتر از روان درمانی استفاده می کنند. روان درمانگر بیشتر روی خود بزرگ بینی، تمرکز زیاده از حد فرد خودشیفته روی ارزیابی اش توسط دیگران، و عدم همدلی او با دیگران کار می کند. روان درمانگر به فرد خودشیفته آموزش می دهد که دیگران و توانایی هایشان را نیز به رسمیت بشناسد.

با شناخت درمانی تلاش می شود تا باورهای غلط یا خیالبافی های این افراد جایگزین تجربه های قابل دست یابی و واقع بینانه شوند. در برخورد با انتقاد دیگران و قبول آنها از راهکارهای مقابله ای استفاده می شود. یکی از این راهکارها آموزش ریلکسیشن می باشد.

البته لازم به ذکر است درمان یک فرد خودشیفته مانند سایر اختلالات شخصیتی کار دشواری است و مستلزم صرف زمان زیادی می باشد. مقاله مراحل آشنایی قبل از ازدواج را بخوانید.

جمع بندی

افراد خودشیفته جذابیت‌های زیادی دارند. آنها توانایی زیادی در جذب کردن انسانها به خود دارند. با دیگران به گونه ای برخورد می کنند که دیگران از همنشینی و مصاحبت با آنها بهره و لذت می برند. در همنشینی با آنها در می یابید که آنها حرف های زیادی برای گفتن دارند. هرچند که بعد خواهید فهمید که بسیاری از این حرف ها داستان گویی و افسانه بافی های غلو آمیز درباره خود و توانایی هایشان بوده است.

بطور کلی ازدواج با فرد خود شیفته کار غلط و اشتباهی است. زندگی با اینگونه افراد مترادف است با ازدست دادن اعتماد به نفس، تمامیت و سلف طرف مقابل و حتا از دست دادن باورهای قلبی و اعتقادات شخصی، حس طرد شدگی و رها شدن و نوعی بردگی و استثمار.

برای اینکه جذب این افراد نشوید قبل از ازدواج بهتر است با دادن تست های شخصیتی متعدد از وجود اختلالات شخصیتی طرف مقابل آگاهی پیدا کنید و همان ابتدا سودای ازدواج با فردی را که دچار اختلال شخصتی است از سر دور کنید. چرا که درمان فردی که دچار اختلال شخصیت است کاری بسیار سخت و به زعم بعضی روان شناسان نا ممکن است.

حال اگر بعد از ازدواج با یک فرد خود شیفته متوجه خود شیفتگی اش شدید بهترین کار مشاوره با یک روان درمانگر و کمک گرفتن از او می باشد. هرچند که فردی که خود شیفتگی دارد چون خود را عقل کل می داند و خود را خالی از اشتباه می بیند، متقاعد کردن وی برای رفتن پیش مشاور کاری دشوار است.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره تلفنی ازدواج به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

در مرکز مشاوره خانواده آویژه تلاش می‌کنیم با تکیه بر دانش تخصصی روانشناسی و مشاوره، در مسیر حل چالش‌های فردی، عاطفی و خانوادگی همراه شما باشیم و به انتخاب آگاهانه‌تر و داشتن روابط سالم‌تر کمک کنیم.

منبع: مشاوره ازدواج

منبع: What to Expect When you Marry a Narcissist

یکی از شایع ترین اختلالات شناختی که برخی از افراد را درگیر کرده، اختلال وسواس فکری-عملی و شخصیت وسواسی-جبری است. این وسواس تاثیر قابل توجهی بر روی زندگی افراد می گذارد. زندگی با افراد وسواسی چالش های خاص خودش را دارد. شاید شما بعد از ازدواج متوجه شوید که همسرتان نسبت به تمیزی وسواس دارد. به طور مکرر دست هایش را می شوید و یا از شما می خواهد هر روز به حمام بروید. اینگونه رفتارها مسلما زندگی مشترک شما را تحت تاثیر قرار می دهد. همسر فرد وسواسی با این نوع رفتارها عاجز و درمانده می شود.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با بهره‌گیری از رویکردهای علمی روانشناسی، در زمینه مشاوره خیانت، زوجین، ازدواج و روابط عاطفی فعالیت می‌کند. هدف آویژه، کمک به افراد و خانواده‌ها برای شناخت بهتر مسائل، تصمیم‌گیری آگاهانه و ایجاد روابط سالم‌تر و پایدارتر است.

روانشناسان مرکز مشاوره خانواده آویژه به مطالعه تخصصی در زمینه وسواس فکری و ازدواج با افراد دارای اختلال شخصیت وسواسی پرداخته اند و بررسی های خود را در این مقاله در اختیار شما قرار داده اند. اگر شما نیز همسر یا خواستگار وسواسی دارید که نمی دانید چگونه با او رفتار کنید و یا سوالاتی در زمینه ازدواج با شخصیت وسواسی و ...دارید، با ما تا انتهای مقاله همراه باشید.

اختلال وسواس فکری عملی چیست؟

قبل از بررسی مشکلات ازدواج و یا رابطه عاطفی با افراد وسواسی تفاوت وسواس فکری و شخصیت وسواسی را توضیح می دهیم. وسواس فکری یک اختلال اضطرابی است که در همه افراد به یک میزان و شدت نیست. اختلال وسواس فکری در هر فردی به صورت های مختلفی ظاهر می شود. افرادی که مبتلا به وسواس فکری هستند خودشان هم می دانند که رفتار غیر منطقی دارند. اما وسواس آنها به قدری زیاد است که نمی توانند آن را کنترل کنند. آنها کاری را انجام می دهند که می دانند غیر معقول است ولی افکارشان آنها را مجبور به اجبار انجام آن می کند. با گذشت زمان این وسواس و اجبار به قدری شدید می شود که فرد زمان زیادی را برای انجام کاری صرف می کند و مدام آن را تکرار می کند. در نهایت این روند مانع از رسیدگی فرد به فعالیت های مهم و کارهای ضروریش می شود.

وسواس فکری ایده ها، تصاویر و یا نگرانی هایی هستند که به طور مکرر وارد افکار فرد می شوند و فرد نمی تواند آنها را کنترل کند.

این افکار می توانند در مورد هر موضوعی باشند، موضوعات رایج عبارتند از:

نگرانی از آلودگی و کثیفی که باعث می شود فرد به طور مداوم در حال تمیز کردن و شست و شو باشد.

احساس می کنند که همه اشیاء باید متقارن باشند یا به روش خاصی مرتب چیده شده باشند.

ترس از تمام شدن مواد خوراکی یا هر چیز دیگر که باعث می شود فرد تمایل به احتکار و جمع آوری اشیاء را داشته باشد.

ترس از آسیب رساندن به دیگران.

افکار جنسی که جامعه آنها را غیرقابل قبول می داند.

کندن موها یا کندن پوست دست.

بررسی مکرر و بیش از حد برخی چیزها، مانند قفل در یا خاموش بودن اجاق گاز.

امتناع از لمس اشیایی که افراد دیگر زیاد لمس می‌کنند، مانند دستگیره‌های در.

به یاد داشته باشید که اختلال وسواسی فکری برای فردی که آنها را تجربه می کند نیز ناراحت کننده و مخرب می باشد.

اختلال شخصیت وسواسی اجباری چیست؟

شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که از کجا بفهمم خواستگارم وسواس فکری دارد یا خیر؟ شما می توانید با مراجعه به مشاوره ازدواج این موضوع را بررسی کنید. گاهی اوقات اختلال شخصیت وسواسی اجباری با اختلال وسواسی فکری اشتباه گرفته می شود.

اختلال شخصیت وسواسی جبری یک نوع از اختلالات شخصیتی است که افراد درگیر این نوع اختلال همیشه خود را مجبور می کنند تمام کارها را به بهترین شکل ممکن و به دور از خطا و اشتباه انجام دهند. آنها دوست دارند همه چیز تحت کنترلشان باشد. افراد درگیر این بیماری ترجیح می دهند خودشان به تنهایی همه کارها را انجام بدهند زیرا اعتمادی به دیگران ندارند. برخی از این افراد در کنار شخصیت وسواسی خود ترس از ازدواج را نیز دارند. زیرا فکر می کنند فقط خودشان راه صحیح را می دانند. به همین دلیل نمی توانند وقت و انرژی خود را با کسی شریک شوند. اگر شما نیز به هر دلیلی ترس از ازدواج دارید حتما مقاله ترس از ازدواج را مطالعه بفرمایید.

اکثرا افراد دارای شخصیت وسواسی-جبری منزوی و گوشه گیر هستند. این نوع بیماری در مردان بیشتر از زنان شایع است. افرادی که درگیر اختلال شخصیت وسواسی هستند نمی توانند قبول کنند که افکار و رفتارشان مشکل دارد بلکه اشتباه را از دیگران می دانند. این موضوع کاملا برعکس افرادی است که اختلال وسواسی فکری دارند.

مشکلات ازدواج با فرد وسواسی چیست؟

زندگی با همسر وسواسی به دور از مشکل نیست. اعضای خانواده و یا دوستان نیز درگیر افکار و شخصیت فرد وسواسی می شوند. گاهی مجبور هستند مسئولیت بسیاری از فعالیت های روزانه فرد وسواسی را به عهده بگیرند.

وسواس فکری نیز در رابطه عاطفی تاثیر مخربی دارد و باعث کمرنگ شدن صمیمیت و رابطه زناشویی می شود. مثلا اگر همسرتان فرد وسواسی باشد از اینکه در کنار شما روی تختخواب مشترک بخوابد دوری می کند. او همیشه از شما درخواست می کند قبل از اینکه به رختخواب بروید دوش بگیرید. یا مثلا هربار که به خانه می روید لباس هایتان را بشوید و ... .

اجبار به انجام رفتارهای غیر معقول و غیر منطقی هم خود فرد و هم اطرافیان را به شدت آزار می دهد.

مطالعات نشان داده است که حدود 2 درصد از افرادی که وسواس فکری دارند، از افسردگی رنج می برند. ازدواج با اختلال شخصیت وسواسی گاهی باعث ایجاد افسردگی شریک زندگی می شود. کم نیستند زنانی که به طلاق از مرد وسواسی و مردانی که به طلاق گرفتن از زن وسواسی فکر کرده اند. افرادی که از این بیماری رنج می برند گاهی به سمت مصرف مواد برای آرام شدن ذهن و دوری از افکار مزاحم روی می آورند. اما نگران نباشید اختلال وسواس فکری را می توان با کمک گرفتن از مشاوره خانواده و یا روانشناس درمان کرد.

چگونه به زندگی با همسر وسواسی ادامه بدهیم؟

ازدواج با مرد وسواسی یا ازدواج با زن وسواسی شاید سخت باشد. اما شما میتوانید با تلاش و تمرین روابط خود را با افراد وسواسی تقویت کنید. اگر شما نیز می خواهید به زندگی با همسر وسواسی خود ادامه بدهید می توانید از راه کارهایی که مشاوران آویژه در این قسمت بیان کرده اند کمک بگیرید. همچنین اگر به دنبال راهکارهایی برای خواستگاری کردن و یا پیشنهاد ازدواج دادن هستید. می توانید با مراجعه به مقاله چگونه پیشنهاد ازدواج بدهیم؟ از بهترین راهکارها استفاده کنید.

تغییرات در رفتار و افکار همسر خود را جدی بگیرید

افکار و تغییرات رفتاری که در نهایت به وسواس فکری ختم می شوند به صورت تدریجی در فرد ظاهر می شوند. اگر تفاوتی در رفتار همسر خود مشاهده کرده اید نسبت به آن حساس شوید و به دنبال دلایلی که باعث این تغییرات شده باشید. تغییراتی که باید به آن ها توجه کنید مواردی شامل:

فرد نسبت به قبل زمان خیلی زیادی را برای انجام کارهایش مانند حمام کردن، لباس پوشیدن، انجام تکالیف و .. هدر می دهد.

او کارهایش را چند بار تکرار می کند و مدام در حال تکرار بیش از حد و غیر منطقی کارهاست.

برای انجام کارهای ساده بیشتر از حد معمول وقت می گذارد.

نگرانی بیش از حد و غیر معقول برای موضوع های ناچیز و کم اهمیت دارد.

افراد وسواسی واکنش های احساسی شدیدی برای موضوعات بی ارزش نشان می دهند.

آنها تا دیر وقت برای انجام کارها بیدار می مانند.

تغییرات قابل توجهی در عادات غذایی دارند.

افراد وسواسی نمی توانند خوب بخوابند.

شخصیت وسواسی نمی تواند به درستی تصمیم بگیرد.

به این نکته توجه داشته باشید که:

افرادی که به وسواس فکری مبتلا هستند، هرچه بیشتر مورد انتقاد یا سرزنش دیگران قرار می گیرند افکار وسواسی آنها بدتر می شود. چون این احساس که آنها ناتوان هستند و یا مورد انتقاد قرار گرفته اند باعث ایجاد اضطراب بیشتری در آنها می شود. پس حواستان باشد که فرد وسواسی یک بیمار است که نیاز به توجه دارد و سرزنش او برای رفتارش درست نیست چرا که این افکار و رفتار تحت کنترل خود فرد نیست و ناخواسته است.

 

انتظارات خود را کنترل کنید

استرس و نگرانی شدت این بیماری را افزایش می دهد. انتظارات خود را از فردی که وسواسی دارد کاهش دهید چرا که آنها ترس از این دارند که نتوانند کارها را به درستی انجام دهند و در مقابل انتظارات شما به خوبی عمل نکنند. پس انتظارات غیر منطقی و فراتر از تصور نداشته باشید. به آنها کمک کنید تا کارهایشان را به درستی انجام دهند و زمان زیادی برای انجام کارهایشان هدر ندهند.

شدت این وسواس در همه افراد یکسان نیست

شما باید شدت وسواس فرد را نسبت به خودش بسنجید. فرد وسواسی را تشویق کنید که تمام تلاشش را برای بهبودی انجام دهند اما او را مجبور نکنید بیش از حد توانش تلاش کند. اگر بیشتر از توانای هایش از او انتظار داشته باشید باعث ایجاد استرس در فرد می شود که شدت بیماری اش را افزایش می دهد. صبور باشید و در آرامش کامل به بهبودی تدریجی آنها کمک کنید.

تغییرات کوچک و بهبودی های ناچیز آنها را نادیده نگیرید

افراد مبتلا به وسواس اغلب از این موضوع که اعضای خانواده تغییرات مثبت آنها مثل کاهش زمان دوش گرفتن حتی به اندازه پنج دقیقه، یا کاهش چک کردن قفل در یا شیر گاز و ...را نادیده می گیرند، شاکی هستند. شاید این تغییرات و دستاوردها برای شما کوچک و ناچیز باشد. اما یک قدم بسیار بزرگ برای خود فرد است. این تغییرات کوچک آنها را تشویق می کند که به تلاش خود برای رهایی از وسواس فکری ادامه بدهند.

پس تغییرات مثبت هر چند کوچک هم باشد انگیزه قوی برای تغییر در افراد وسواسی ایجاد می کند.

از استدلال ها و بحث های طولانی دوری کنید

افراد وسواسی دائم از شما در مورد افکار وسواسی خود سوال می کنند. مثلا ممکن است چندبار از شما بپرسند مطمئنی در را قفل کردم؟ زیر اجاق گاز را خاموش کردم؟ آیا به اندازه کافی تمیز هستم؟ و ... احتمالاً متوجه شده اید که هرچه بیشتر تلاش می کنید ثابت کنید که فرد نیازی ندارد نگران باشد، بیشتر شما را رد می کنند. پس از توضیحات طولانی بپرهیزید چرا که پیچیده ترین توضیحات نیز کارساز نیستند. به آنها با جواب های کوتاه و قطعی و محکم پاسخ دهید. این اطمینان را به آنها بدهید که شک و تردیدشان بی مورد است.

دائم آنها را کنترل نکنید

افراد وسواسی نیز مانند شما نیاز به این دارند که تایمی را تنها باشند و به تنهایی به کارهایشان بپردازند. دائم نخواهید در کنارشان باشید و آنها را کنترل کنید. این کار باعث کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس افراد می شود. روال عادی زندگی را در پیش بگیرید و از دور حواستان به آنها باشد.

تمسخر و شوخی کردن ممنوع

رفتار ها و کارهای افراد وسواسی تحت کنترل خودشان نیست. شما نباید با مسخره کردن رفتارشان باعث رنجش و ناراحتی آنها بشوید. همچنین باید حواستان باشد در محیط خانواده یا اجتماع کسی آنها را به خاطر کارها و افکارشان مسخره نکنند.

در خانواده قرار دادهایی را تنظیم کنید

هدف استفاده از قرارداد خانوادگی این است که اعضای خانواده و افراد مبتلا به وسواس فکری با یکدیگر همکاری کنند تا برنامه های واقع بینانه ای برای مدیریت وسواس فکری ایجاد کنند. به قراردادی که بین اعضای خانواده بسته شده همه باید پایبند باشند. مثلا یکی از بندهای این قرارداد می تواند این باشد که دست دادن و احوال پرسی هنگام ورود به خانه باید اجرا شود. یا هفته ای دوبار به نظافت منزل رسیدگی شود نه هر روز و ...

سخنی از مشاوران آویژه

اگر شما تصمیم به ازدواج دارید اما نگران این هستید که ازدواج با فرد وسواسی را به اشتباه تجربه کنید می توانید از تست ازدواج استفاده کنید. این تست ویژگی های شخصیتی و بیماری های روانی مثل اختلال وسواسی فکری و ... که فرد ممکن است با آنها مواجه باشد را برایتان مشخص می کند. ازدواج با اختلال شخصیت وسواسی و یا زندگی با همسر وسواسی مشکلات و سختی های فراوانی دارد. اما مطمعنا شما با کمک به شریک زندگیتان می توانید این سختی ها و مشکلات را پشت سر بگذارید. اختلال وسواسی فکری بیماری قابل درمان است پس اگر زندگیتان را دوست دارید و همسرتان فرد مطلوب شماست، سعی کنید بین وسواس فکری و طلاق رابطه ای برقرار نکنید.مطمئن باشید همسرتان با کمک شما و راهنمایی ها و درمان های مشاوره خانواده یا روانشناس می تواند زندگی جدیدی به دور از مشکلات را آغاز کند.

اگر تازه ازدواج کرده اید پس حتما سوالاتی در مورد رفتار درست با همسر برای شما ایجاد شده است. به این نکته توجه داشته باشید که همه نوع روابط بر پایه ارتباطات محکم شده اند. پس اگر به دنبال این هستید که یک زندگی مشترک شاد و موفق را با همسرتان بسازید، باید بر نحوه صحیح رفتار زوجین با یکدیگر و برقراری ارتباط عاطفی و کلامی تسلط کافی پیدا کنید.

افراد زیادی به مرکز مشاوره روانشناسی آویژه مراجعه می کنند، و این سوال را می پرسند که چگونه با همسر خود رفتار کنیم که عاشقمان شود؟ به همین منظور مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه یک مقاله جامع و تخصصی در مورد روش های ارتباط موثر با همسر و نحوه برقراری یک رابطه خوب با همسر را برای شما نگارش کرده اند. اگر به دنبال این هستید که رفتارهای خود با همسرتان را سامان بدهید و روابط عاطفی و کلامی و زناشویی خود را تقویت کنید پس حتما این مقاله را مطالعه بفرمایید.

مرکز مشاوره خانواده آویژه با بهره‌گیری از رویکردهای علمی روانشناسی، در زمینه مشاوره خیانت، زوجین، ازدواج و روابط عاطفی فعالیت می‌کند. هدف آویژه، کمک به افراد و خانواده‌ها برای شناخت بهتر مسائل، تصمیم‌گیری آگاهانه و ایجاد روابط سالم‌تر و پایدارتر است.

 

چگونه با همسر خود رفتار کنیم که عاشقمان شود؟

مهارت های ارتباطی خوب کلید هر زندگی موفقی است زیرا ارتباط صحیح با همسر باعث تقویت رابطه عاطفی، زناشویی، جنسی و ... بین زوجین می شود. طبق تحقیقات انجام شده اکثر زندگی هایی که منجر به طلاق می شوند به دلیل نداشتن ارتباط درست و موثر با همسر بوده است. داشتن مهارت برای رفتار با همسر بسیار مهم و حیاتی است. این موضوع حتی برای تربیت کودکان نیز اهمیت خاصی پیدا می کند زیرا بچه ها اولین تکنیک های ارتباطی خود را از والدین یاد می گیرند. کاربردی ترین و مهم ترین روش های ارتباط موثر با همسر عبارتند از:

 

ایجاد الگوهای ارتباطی سالم

در رفتارهای خود با همسرتان الگوهای سالم ارتباطی را ایجاد کنید. یعنی به دنبال رفتارهای مثبت و سازنده در ارتباطات خود باشید. شما باید به دنبال رفتارها و الگوهای مناسب در خانواده خود باشید و از رفتارهای نامناسبی که مشاهده می کنید الگو برداری نکنید. مثلا آیا در خانواده شما همیشه اختلاف نظرها و مخالفت ها به داد و فریاد والدین ختم می شود؟ و یا خانواده شما سعی می کنند به نظرات یکدیگر احترام گذاشته و اختلاف نظرها را به آرامی و منطقی حل کنند؟

هر خانواده متناسب با فرهنگ و سبک زندگی خود، سبک رفتاری مختلفی را در هنگام مشکلات و سختی ها دارد. این سبک رفتار ،خواه سالم باشند و خواه ناسالم، می تواند به الگوهایی برای فرزندان تبدیل شود و شما از این الگوهای رفتاری در روابط خود استفاده کنید. انسان ها سریع الگو برداری می کنند و رفتارها برایشان به یک عادت تبدیل می شود. پس سعی کنید الگوهای درستی را برای زندگی و رفتار با همسر انتخاب کنید چون ترک رفتارهای نامناسب بسیار سخت و زمان بر است. رفتارهای صحیح اطرافیان خود را الگو قرار بدهید. رفتارهای مناسب می توانند به شکل دادن شخصیت ارتباطی ما کمک کنند.

 

احترام گذاشتن به خودتان را فراموش نکنید

اغلب ما برای احترام گذاشتن و اهمیت دادن به دیگران تمام تلاش خود را انجام می دهیم. غافل از این موضوع که هر فردی ابتدا باید احترام گذاشتن به خودش را تمرین کند. ما برای رفع نیازهای اجتماعی، عاطفی و فیزیکی از روابط و تشکیل زندگی مشترک استفاده می کنیم. پس یاد بگیرید حتی بعد از ازدواج کردن به خودتان نیز اهمیت بدهید. حفظ رابطه خوب با همسر مستلزم اهمیت دادن به خودتان و شریک زندگی است. در ارتباطات خود با همسرتان از خود گذشتگی داشته باشید اما در کنارش به خودتان نیز اهمیت بدهید. در مورد نیازهایتان با همسر خود صحبت کنید. در این باره می توانید از مقاله چگونه با همسر خود صحبت کنیم؟ کمک بگیرید.

 

برای حفظ ارتباط خوب با همسر قوانینی را تنظیم کنید

چه شما و چه همسرتان هر دو باید برای داشتن یک رفتار عاشقانه با همسر و ساختن یک زندگی خوب تلاش کنید. زوجین باید برای ایجاد الگوهای ارتباطی سالم هر دو تلاش کنند. شما می توانید یک ارتباط خوب با همسرتان داشته باشید اگر قوانین را در زندگی مشترک خود تعیین کنید. این قوانین باید احترام متقابل، اهمیت دادن به یک دیگر، رفتارهای صحیح با خانواده ها و... را در ارتباطات شما با همسرتان تقویت کنند.

مثلا می توانید با همسرتان این قانون را تعیین کنید که در هنگام عصبانیت و ناراحتی و مشکلات، هیچ گونه خشونت فیزیکی، مثل هل دادن یا درگیری، نباید وجود داشته باشد. در قوانین خود از تایم استراحت یا زمانی برای آرام شدن در هنگام درگیری ها استفاده کنید. بد زبانی و تحقیر کردن را در ارتباطات خود ممنوع کنید. مطالعات نشان داده است زوج هایی که از زبان توهین آمیز در برابر یکدیگر استفاده می کنند، رضایت کمتری از زندگی خود دارند. یاد بگیرید هر آنچه که در ذهن دارید نگویید. ویرایش افکارتان قبل از صحبت کردن، نشانه بلوغ و عاقل بودن شماست. این یک سیاست رفتار با شوهر یا زن به حساب می آید.

 

همسر خود را به عنوان فردی منحصر به فرد بشناسید

قبول کنید که همسر شما یک انسان منحصر به فرد است و سبک ارتباطی خاص و مربوط به خودش را دارد. ویژگی های شخصیتی، اختلاف های فرهنگی، گرایش ها و اعتقادات، سبک زندگی و ... همگی می تواند بر نحوه ارتباط دو نفر تاثیر گذار باشد. حواستان باشد که مردان و زنان سبک های ارتباطی کلامی، عاطفی و ... متفاوتی دارند. اغلب گفته می شود که مردان ساکت، منطقی و گاهی عصبانی هستند در حالیکه زنان بیشتر احساساتی هستند. البته این ویژگی ها در مردان و زنان یکسان نیست و قابل تغییر است. مهم این است که شما قبول کنید هر فردی با مدل متفاوتی برای برقراری ارتباط تلاش می کند.

مثلا شما ممکن است ترجیح بدهید با گفتن هر چیزی که به ذهنتان خطور می کند، ارتباط برقرار کنید. در حالیکه همسرتان ترجیح می دهد ابتدا درباره مسائل فکر کند و سپس به طور مختصر در مورد آن صحبت کند. شما باید این تفاوت ها را درک کنید تا بتوانید یک ارتباط موثر با همسر خود داشته باشید. برای اینکه به درک درستی نسبت به تفاوت های رفتاری یکدیگر برسید می توانید از راهنمایی مشاوره حضوری خانواده کمک بگیرید.

برای برقراری رابطه خوب با همسر فعالیت های جدیدی را امتحان کنید

تحقیقات نشان می دهد زن و شوهرهایی که به دنبال امتحان چیزهای جدید با یکدیگر هستند و تازگی را به روابط خود اضافه می کنند، زندگی موفق تری دارند. به جای صحبت های تکراری در مورد پرداخت اجاره خانه، وام های عقب افتاده و یا غذای سوخته و ... به دنبال راه های جدید برای ارتباط با همسر خود باشید. می توانید به دنبال فعالیت های هیجان انگیز مثل رفتن به شهربازی، انجام بازی های سرگرم کننده گروهی، پختن یک کیک با یکدیگر و ... بپردازید. فعالیت های جدید ارتباط بین فردی را لذت بخش تر کرده و استرس ها و تنش ها را از بین می برند.

 

در روابط سالم، اختلاف نظر طبیعی است!

اینکه رابطه ای بدون اختلاف نظر و متفاوت بودن نظرات باشد، اصلا وجود ندارد. رابطه سالم، رابطه ای هست که در آن زوجین گاهی دچار کشمکش و اختلاف نظر می شوند و می توانند این اختلافات را به درستی مدیریت و حل و فصل کنند. اگر اختلاف نظر در رابطه ای وجود نداشته باشد پس مطمئن باشید یکی از زوجین از بیان احساسات و نظرات واقعی خود اجتناب می کند. به هرحال، شما باید سعی کنید از جملات مثبت و تعریف و تمجید در کنار اختلاف نظرهای خود استفاده کنید. تا بتوانید ارتباط موثر خود را حفظ کنید. برخی از جملات مثبت برای حفظ رابطه خوب با همسر عبارتند از:
همسر عزیزم! از اینکه یک شام عالی آماده کردی با اینکه به شدت خسته بودی سپاس گزارم.
من برای پدر و مادر تو بسیار ارزش و احترام قائل هستم.
از اینکه به جای من در جلسات اولیا و مربیان شرکت کردی بی نهایت ممنونم.
ممنون که بخاطر آرامش و رفاه من و فرزندانت سخت کاری می کنی.
و ...

 

صمیمیت عاطفی از دست رفته را بازیابی کنید

اگر چند سالی از ازدواج شما می گذرد و احساس می کنید نسبت به اوایل ازدواج صمیمیت عاطفی با همسر خود ندارید. پس به فکر بازیابی آن باشید. انسان ها در طول زندگی دائما تغییر می کنند. پس با پرسیدن سوالاتی مانند: چه اهدافی برای امسال خود داری؟ دوست داری چه تفریحی را با یکدیگر امتحان کنیم؟ آیا از کنار من بودن راضی هستی؟ و ... نیازها و خواسته های همسرتان را در مورد ارتباط عاطفی با خود پیدا کنید. بهترین رفتار با زن و همچنین بهترین رفتار با مرد این است که به نیازهای عاطفی او پاسخ صحیحی داده شود.

هر هفته زمانی را برای تجدید روابط عاطفی خود و همسرتان و برقراری ارتباط عاطفی با شریک زندگی خود، انتخاب کنید. داشتن یک ارتباط عاطفی قوی با همسر باعث می شود که او همیشه در کنار شما باشد و اگر بین شما و همسرتان فاصله ای ایجاد شد، به سرعت دلتنگ شما و محبت های شما شود. اگر به دنبال این هستید که همسرتان را دلتنگ خود کنید می توانید به مطالعه مقاله نحوه دلتنگ کردن شوهر بپردازید.

گفتن نظرات منفی ممنوع

انتقادهای کوبنده و نظرات و انرژی های منفی را از مکالمات خود با همسرتان حذف کنید. اگر می خواهید یک ارتباط خوب با همسر خود برقرار کنید از منفی نگری فاصله بگیرید. در رفتار خود با همسرتان انرژی و نشاط را نشان بدهید و بی حوصلگی و بی ذوقی را از خود دور کنید. سعی کنید به طور مثبت، قاطعانه، صادقانه و محترمانه با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. بخصوص مراقب باشید که از شریک زندگی خود به تندی انتقاد نکنید. شکایات و اختلاف نظرهای خود را با احترام بیان کنید. از جملات زیبایی مانند «دوستت دارم» و «روز خوبی داشته باشی» و «تو بهترین همسر دنیایی» و ... در مکالمات خود استفاده کنید. گاهی ارسال پیامک یا پست صوتی همراه با انرژی مثبت فراوان را امتحان کنید. این کار باعث تقویت روحیه همسرتان و ایجاد ارتباط مثبت با او می شود.

صداقت، لازمه حفظ روابط با همسرتان است

زندگی مشترک باید سراسر صداقت و راستگویی باشد. هرگز از دروغ و پنهان کاری در رفتار خود با همسرتان استفاده نکنید. حتی اگر می دانید گفتن حقیقت رابطه شما را شکرآب می کند باز جز حقیقت چیزی را بیان نکنید. سعی کنید موقعیتی را فراهم کنید و دلایل خود را برای اشتباهی که انجام داده اید، بگویید. نشانه های دروغ گویی همسر سریع نمایان می شوند. پس گفتن حقیقت تلخ بهتر از دروغ شیرینی است که بعدا رسوایتان می کند. با شفافیت و صداقت ارتباط برقرار کنید.

 

روابط سالم با همسر، نیاز به صبر و بردباری دارد

یکی از ضروری ترین مهارت های ارتباطی برای زوج ها، افزایش صبر و بردباری است. که افراد باید در روابط خود آن را پرورش دهند. مسلما پرورش صبر در زندگی مشترک بسیار کار دشواری است. اما به شدت مهم و ضروری است. همسرتان فراموش کرده است زباله ها را بیرون بگذارد؟ حواسش نبوده و غذا سوخته است؟ ناامید شدن یا حتی عصبانی شدن در مورد چنین چیزهایی آسان ترین راه و همچنین بدترین راه است. سعی کنید نفس عمیق بکشید و تمرین کنید تا صبر و آرامش خود را تقویت کنید. تکنیک های ارتباطی موثر می تواند به شما در کاهش استرس ها و تنش ها و افزایش صبر کمک بسزایی کند. یکی از جنبه های کار بر روی مهارت های ارتباطی در یک رابطه شامل پرورش صبر و عدم تحمیل مکالمات استرس زا به همسر خود است.

 

مراقب زبان خود باشید

لطفا مراقب زبان خود باشید. یکی از عواملی که ارتباط موثر را خاتمه می دهد استفاده غلط از کلمات و زبان گزنده است. مشکلات گذشته که مدت ها پیش اتفاق افتاده است را مجدد بازگو نکنید. مخصوصا وضعیتی که حل شده یا بخشیده شده است. از کلماتی مثل شما یا افعال رسمی برای صحبت با همسر خود در هنگام ناراحتی ها و قهر کردن ها استفاده نکنید. این کلمات مسلما روابط و رفتار شما با همسرتان را تحت تاثیر قرار می دهند. در عوض سعی کنید نام کوچک همسرتان را با محبت صدا بزنید. این یک تکنیک عالی برای کاهش خشم است. پس به لحن گفت و گوی خود توجه کنید.

 

در ارتباط با همسر خود از معجزه جمله دوستت دارم غافل نشوید

به گفتن جمله دوستت دارم به همسرتان، عادت کنید. در ارتباط با همسر خود از معجزه جمله دوستت دارم غافل نشوید. اگر یک شب خوب با همسر خود داشته اید پس با ابراز احساسات خود و استفاده از جملات عاشقانه این شب را به بهترین شب زندگی خود تبدیل کنید. سعی کنید رابطه مناسبی بین ارتباط عاطفی و ارتباط کلامی خود برقرار کنید. گفتن دوستت دارم یک عادت عالی برای تقویت رابطه و ارتباطات شما با همسرتان است. یکی از راه های به دست آوردن دل شوهر یا همسر استفاده از جملات عاشقانه در مکالمات خود با همسرتان است. از ابراز احساسات به همسر خود برای برقراری یک رابطه عاطفی قوی استفاده کنید. شما باید بتوانید احساست خود را به همسرتان نشان دهید و ثابت کنید او را دوست دارید.

 

سخنی از مشاوران آویژه

در رفتارهای خود با همسرتان صداقت، احترام، عشق و بیان احساسات را جدی بگیرید. سعی کنید رفتار با همسرتان را به سمت رفتارهای درست و مناسب هدایت کنید. عادت به تندخویی، فریاد زدن، نادیده گرفتن همسر و ... بسیار مضر و مخرب است و ترک این عادات نیاز به تکرار و تمرین زیادی دارد. پس قبل از اینکه به رفتارهای نامناسب عادت کنید، از آنها دوری کنید. برای ایجاد یک ارتباط قوی با همسرتان وقت بگذارید و تلاش کنید. طرز برخورد و رفتار زوجین با یکدیگر در تربیت فرزندان نقش بسیار بزرگی دارد. آنها به شما نگاه می کنند و از رفتارهای شما الگو برداری می کنند. پس سعی کنید در مقابل فرزندان احترام یکدیگر را حفظ کنید. تا آنها نیز احترام گذاشتن به شما، یعنی احترام گذاشتن به پدر و مادر خود، را یاد بگیرند.

برای حفظ رابطه و رفتار مناسب بین زوجین هر دو نفر باید تلاش کنند و این موضوع را جدی بگیرند. اگر همچنان نمی توانید روش های ارتباط با همسرتان و طرز رفتار کردن با او را در زندگی خود قرار بدهید. به یک مشاوره خانواده مراجعه کنید. روانشناس یا مشاور خوب به شما یاد می دهد که چگونه با همسر خود رفتار کنید تا ارتباطات عاطفی و کلامی سالمی بین شما و شریک زندگیتان برقرار شود.

چگونه استرس قبل از ازدواج را کنترل کنیم؟

مرکز مشاوره خانواده آویژه؛ همراه شما برای ساختن رابطه‌ای سالم‌تر و خانواده‌ای آرام‌تر. در آویژه، با بهره‌گیری از دانش تخصصی روان‌شناسی و مشاوره، درباره مسائل فردی، خانوادگی، ازدواج و روابط عاطفی، راهکارهای علمی و کاربردی ارائه می‌شود.

 

همان اندازه که ازدواج یک امر اساسی و مهم در زندگی است. همانقدر هم میتواند ترسناک و استرس زا باشد. گاهی برخی از زوجین، وقت خود را صرف شناختن یکدیگر کرده و تصمیم میگیرند برای همیشه به یکدیگر متعهد بمانند و ازدواج کنند. اما در این مسیر با مشکلاتی هم مواجه میشوند. تقریباً همه ما مراحل ازدواج را طی میکنیم. قرار است ازدواج شادترین دوران زندگی باشد و برای خیلی ها همین طور هم هست. اما برای میلیون ها عروس و داماد، ازدواج یک امر پرتنش و اضطراب آور است و اکثرا استرس ازدواج را تجربه میکنند. اما دلیل این استرس چیست؟ و راه درمان استرس ازدواج چیست؟

اگر در رابطه‌تان با خیانت یا بی‌اعتمادی روبه‌رو شده‌اید، مطالعه صفحه مشاوره خیانت می‌تواند به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر کمک کند.

دلهره های قبل از ازدواج چه علتی دارد؟

در این مقاله ابتدا دلایل استرس و ترس از ازدواج را بررسی میکنیم و بعد چند راه کاربردی برای مقابله با آن را مطرح میکنیم:

امور مالی امور

امور مالی و اقتصادی به راحتی میتوانند منبع استرس و نگرانی در ازدواج شما باشند. بسیاری از زوجینی که در شرف ازدواج هستند، درگیر مشکلات اقتصادی هستند. لذا روزهای خوش ازدواج میتواند برای دختری که باید هزینه های سنگین، خرید جهیزیه را به دوش بکشد و پسری که باید برای تامین مخارج عروسی و مسکن و... تلاش کند، سخت و استرس زا باشد. علاوه بر این برخی افراد نگرانی های دیگری همچون اشتغال، هزینه های فرزندآوری و مراقبت های بهداشتی و مراقبت از کودکان دارند. که فشار ناشی از آن میتواند بر روی هر دو فرد تأثیر بگذارد و میتوان آن را دلیل عمده ترس از ازدواج دانست. اما فراموش نکنید که شما در یک ازدواج موفق باید بتوانید مسائل مالی را به شکلی حمایتی و سازنده با یکدیگر در میان بگذارید تا بتوانید آنها را به بهترین شکل مدیریت کنید.

[caption id="attachment_10695" align="aligncenter" width="1000"] علائم استرس ازدواج و نحوه درمان آن[/caption]

وضعیت شغلی

عدم ثبات شغلی یکی دیگر از عواملی است که میتواند دلهره های قبل از ازدواج را بیشتر کند. چون بسیاری از مشکلات اقتصادی شما در آینده، که در قسمت قبل مطرح شد، ارتباط مستقیمی با وضعیت شغلی شما یا همسرتان دارد. بدیهی است فردی که شغل و درآمد مناسبی نداشته باشد، مشکلات بیشتری خواهد داشت.این مقاله را حتما بخوانید زنان خطرناک برای ازدواج | با این دختران ازدواج نکنید!

[caption id="attachment_10696" align="aligncenter" width="1000"] علت استرس ازدواج | راه های کاهش دلهره های پیش از مراسم ازدواج[/caption]

ترس از تغییر

میدانیم که ازدواج، تغییر بزرگی در سبک و شیوه ی زندگی افراد ایجاد میکند. دختر و پسری که در خانه پدری مسئولیت چندانی نداشته اند، حالا باید مسئولیت یک زندگی را به دوش بکشند. لذا همین تغییر سبک زندگی و ورود به یک جریان ناشناخته، میتواند استرس ازدواج را دو چندان کند. حتی شخصی که بعد از ازدواج به آن تبدیل میشوید، ممکن است با فردی که امروز هستید کاملا متفاوت باشد. شما مسئولیت ها و وظایف جدیدی خواهید داشت. که در بیشتر موارد، ترس از ازدواج ارتباط مستقیمی به این مسئولیت ها دارد. سوالی که فرد در چنین شرایطی از خودش میپرسد که آیا میتوانم این وضعیت جدید را بپذیرم؟ و وظایفم را به درستی انجام دهم یا خیر؟ این مقاله را مطالعه کنید: بهترین سن برای ازدواج از نظر روانشناسان

[caption id="attachment_10697" align="aligncenter" width="1000"] آشنایی با علل استرس ازدواج[/caption]

عدم تفاهم برای بچه دار شدن

بچه دار شدن، میتواند یکی از شگفت انگیزترین تجربیات در زندگی باشد. با این حال برای بسیاری از زوجینی که در ابتدای راه قرار دارند، تصور بچه دار شدن، استرس زا است. معمولا تصمیم گیری در مورد زمان فرزندآوری برای زوجین دشوار است. ممکن است یکی از شما به دلایل مختلف از جمله چشم انداز شغلی، آمادگی لازم برای تعهد به بچه دار شدن را نداشته باشد. یا ممکن است بخواهد بعد از گذشت چند سال از زندگی مشترک بچه دار شود. در حالیکه طرف مقابل بخواهد بلافاصله بعد از ازدواج، صاحب فرزند شود. همین اختلافات میتواند زمینه ای برای استرس ازدواج باشد. علاوه بر این ممکن است فکر به آینده و تولد و تربیت کودکان نیز گاهی اوقات شما را دچار استرس کند.برای مطالعه مقاله تست تفاهم قبل از ازدواج لطفا کلیک کنید.

[caption id="attachment_10698" align="aligncenter" width="1000"] علت استرس قبل از ازدواج[/caption]

ترس از انتخاب اشتباه

اغلب دختران و پسران جوان، استرس قبل از خواستگاری را تجربه میکنند. دلیل عمده این ترس میتواند، ترس از انتخاب اشتباه باشد. ممکن است شما با خودتان فکر کنید اگر بله را بگویم دیگر هیچ راه برگشتی وجود ندارد. پس بهترین کار این است که با آگاهی هر چه تمام تر برای این انتخاب مهم گام بردارید. زیرا به طور کلی میتوان منشا استرس قبل از خواستگاری را میتوان عدم اطمینان و شناخت کامل از همسر آینده دانست. اگر شما به شناخت درستی از یکدیگر برسید دیگر ترس و اضطراپاب وجود ندارد. هر چند زندگی مسیر درازی است که نمیتوان به دیده ها و شنیده های ابتدای مسیر اعتماد صد در صدی داشت. برای خواندن مقاله ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

[caption id="attachment_10699" align="aligncenter" width="1000"] راه حل مقابله با ترس از ازدواج[/caption]

راه های مقابله با ترس از ازدواج چیست؟

حالا که برخی از دلایل استرس ازدواج را شناختیم، باید ببینیم که چطور بر این ترس و اضطراب غلبه کرد؟

دلیل استرس خود را پیدا کنید

اولین گامی که شما باید برای درمان استرس ازدواج بردارید این است که به علت ترس خود پی ببرید. ببینید منشا ترس شما از کجاست. وقتی این را بفهمید، آنگاه میتوانید درمان و راه حل متناسب با آن را پیدا کنید. اگر چه این یک فرآیند طولانی است اما میتواند به شما کمک کند علائم هشداردهنده را شناسایی کنید و آنها را از سر راه بردارید.

[caption id="attachment_10700" align="aligncenter" width="1000"] راه جادویی مبارزه با اضطراب پیش از ازدواج و عروسی[/caption]

با افرادی که به آنها اعتماد دارید صحبت کنید

شما باید مشکلات اضطراب خود را با خانواده یا دوستان مورد اعتماد در میان بگذارید. اگر در مورد برنامه ریزی ازدواج استرس دارید، اگر با اضطراب روزانه دست و پنجه نرم میکنید یا به طور کلی حالتان خوب نیست، عزیزانتان شایسته این هستند که این موضوع را بدانند تا بتوانند به شما کمک کنند. مطمئنا حضور و کمک آنها برایتان آرامش به همراه دارد. برای خواندن مقاله با چه کسانی نباید ازدواج کرد؟ کلیک کنید.

[caption id="attachment_10701" align="aligncenter" width="1000"] تست ترس های قبل از ازدواج[/caption]

یک فضای امن پیدا کنید

یک راه موثر برای غلبه بر استرس ازدواج، پیدا کردن یک فضای امن و آرامش بخش است. این فضا میتواند خانه بهترین دوست شما، یک حمام آبگرم یا یک قدم زدن در پارک باشد. فضاهای امن به شما کمک میکنند تا از عوامل افسردگی فاصله بگیرید و در یک محیط نسبتاً عاری از استرس از پس حملات اضطرابی برآیید. هنگام برنامه ریزی عروسی یا قبل از خواستگاری و ازدواج، باید فضاهای ایمن خود را شناسایی کنید. هر زمان که احساس میکنید یک مرحله افسردگی یا حمله اضطرابی به وجود میاید به آن مکان امن پناه ببرید.

بدانید که هیچ چیز کامل نیست و این اشکالی ندارد

فشارهای زیادی روی عروس و دامادهای جوان برای برگزاری عروسی، خرید جهیزیه، امکانات زندگی و... وجود دارد. همچنین ممکن است شما از همسرتان توقع داشته باشید یک فرد همه چیز تمام باشد. اما یادتان باشد که هیچ چیز و هیچکس کامل نیست. و این توقعات اگر تحقق نیابند، تنها استرس و دودلی شما را بیشتر میکند.

برقراری ارتباط کلامی با یکدیگر

صحبت و گوش دادن کلید روابط سالم است که میتواند راهی برای رفع استرس و اضطراب قبل از ازدواج هم باشد. ارتباطات باز، صادقانه و محترمانه به شما کمک میکند تا آزمایشات و سختی ها را پشت سر بگذارید. بدون الگوی ارتباطی مثبت، زن و شوهر ممکن است از افکار، نیازها و احساسات همسر خود بی اطلاع بمانند و باعث شود که زوجین یکدیگر را درک نکنند و به شناخت کافی از یکدیگر نرسند. برای خواندن مقاله آداب خواستگاری کلیک کنید.

[caption id="attachment_10702" align="aligncenter" width="1000"] علائم استرس ازدواج و نحوه درمان آن[/caption]

صرف وقت با یکدیگر

گذراندن وقت با هم یک ماده اساسی برای حفظ و پرورش ازدواج شماست. این میتواند به شما کمک کند از یکدیگر قدردانی کنید و از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرید. همچنین درک خود را از یکدیگر تعمیق بخشید، ارتباط بیشتری برقرار کنید و استرس را از بین ببرید.

به دنبال کمک مشاوران و روانشناسان باشید

اگر همه اقدامات با شکست روبرو شد، هرگز از مراجعه به مشاور برای درمان اضطراب و استرس ازدواج شرم نداشته باشید. مطمئن باشید مشاوران و متخصصان بهترین راه حلها را به شما ارائه میدهند. مقاله ازدواج با دختر بزرگتر از نظر روانشناسی را حتما مطالعه کنید.

[caption id="attachment_10703" align="aligncenter" width="1000"] دلایل ترس از ازدواج در مردان[/caption]

ترس از ازدواج دیر هنگام یا ازدواج نکردن

در نقطه ی مقابل افرادی که از ازدواج میترسند، یکسری افراد هم هستند که ترس از ازدواج نکردن دارند. این افراد معمولا خودشان را با دوستان و همسالان خود مقایسه میکنند و از اینکه هنوز ازدواج نکرده اند، میترسند و با بالا رفتن سن این ترس بیشتر هم میشود. این ترس ممکن است تا جایی باشد که فکر کنند، هرگز قرار نیست ازدواج کنند و تشکیل خانواده دهند. ترس و اضطراب برای ازدواج نکردن میتواند منجر به انتخاب های عجولانه و اشتباه شود. اگر شما هم جز این دسته افراد هستید برای کنترل ترس از ازدواج نکردن نکات زیر را در نظر داشته باشید:

• سن فقط یک عدد است:

شاید شعار به نظر برسد اما هرگز به خاطر بالا رفتن سنتان، برای ازدواج عجله نکنید. زیرا ازدواج انتخابی است که میتواند شما را به سعادت یا به بدبختی بکشاند. پس عجله را کنار بگذارید. برای خواندن مقاله ایده آل ترین فاصله سنی در ازدواج کلیک کنید.

• شما هر روز رشد میکنید:

شاید شما دیرتر از همسالان و دوستانتان ازدواج کنید، اما شما فرصت بیشتری برای رشد و تعالی دارید. هر چقدر بلوغ و رشد فکری شما بیشتر باشد مطمئنا موفقیت شما در زندگی مشترک آینده بیشتر خواهد بود.

• شما آزادی بیشتری دارید:

اگر به دوستان متاهل خودتان نگاهی بیندازید، خواهید دید که بسیاری از لذات زندگی مجردی را از دست داده اند. پس سعی کنید به جای استرس و ناراحتی از این لذات استفاده کنید.

• همه سزاوار عشق هستند، این شامل شما هم میشود:

ممکن است فکر کنید هرگز شانسی برای تجربه عشق نخواهید داشت. اما اینطور نیست باور داشته باشید که شما هم به اندازه دیگران، لیاقت یافتن عشق را دارید. به شرطی که به این تردید آزار دهنده در وجود خود پایان دهید.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره تلفنی ازدواج به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

منبع: مشاوره ازدواج

چیزهایی که قبل از ازدواج باید بدانیم!!

مرکز مشاوره خانواده آویژه؛ همراه شما برای ساختن رابطه‌ای سالم‌تر و خانواده‌ای آرام‌تر. در آویژه، با بهره‌گیری از دانش تخصصی روان‌شناسی و مشاوره، درباره مسائل فردی، خانوادگی، ازدواج و روابط عاطفی، راهکارهای علمی و کاربردی ارائه می‌شود.

هرچقدر اطلاعاتتان در مورد مسئله ای بیشتر باشد، آگاهانه تر به سمت آن می روید و طبیعتا تصمیمات بهتری نیز در مورد آن موضوع می گیرید. ازدواج نیز از این قاعده مستثنی نیست و شما زمانی می توانید یک ازدواج موفق داشته باشید که از همان ابتدای آشنایی سعی کنید به تمامی توصیه های قبل از ازدواج توجه کنید و نکات مهم قبل از ازدواج را در نظر بگیرید. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا دانستنی های قبل از ازدواج را برایتان بگوییم.

اگر در رابطه‌تان با خیانت یا بی‌اعتمادی روبه‌رو شده‌اید، مطالعه صفحه مشاوره خیانت می‌تواند به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر کمک کند.

آگاهی قبل از ازدواج

مهم ترین چیزی که شما باید در ابتدای آشنایی با فردی به آن تسلط پیدا کنید آگاهی و شناخت است. اگر قصد شروع کردن یک رابطه جدی که ممکن است منجر به ازدواج شود را دارید باید حتما به شناخت کافی از طرف مقابلتان برسید. این شناخت چیزی نیست که طی یک هفته و یا یک ماه به دست بیاید بلکه شما و شخص مورد نظرتان باید صبور باشید و رفتار او را در موقعیت های مختلف بسنجید. در مشاوره ازدواج، آگاهی قبل از ازدواج شامل موارد زیر می شود:

1. آگاهی از وضعیت خانوادگی

باید سعی کنید که با سوالاتی که می پرسید در مورد وضعیت خانوادگی او اطلاعاتی بدست بیاورید. آدم ها تا حد زیادی شبیه به خانواده شان هستند. شاید با خود بگویید وقتی خودش را می توانم بشناسم چه نیازی به شناخت خانواده است؟

در این جا باید به این نکته توجه کنید که معمولا افراد وقتی در مورد خودشان صحبت می کنند، نکات منفی را فیلتر می کنند و سعی می کنند وجهه خوبی از خودشان نشان دهند در حالی که در مورد دیگران به این صورت نیست و به طور مثال اگر شما از اخلاقیات خواهرش از او سوال کنید خیلی راحت خصوصیات بدش را نیز به شما می گوید.

[caption id="attachment_10549" align="aligncenter" width="1000"] کدام مسائل را قبل از ازدواج مطرح کنیم؟[/caption]

2. آگاهی از وضعیت مالی

بر کسی پوشیده نیست که مسائل مالی یکی از مهم ترین مسائل در شروع زندگی مشترک است. باید بتوانید از عنوان دقیق شغلی او، پایداری آن، میزان حقوق و مسائل دیگر به طور کامل آگاهی پیدا کنید.

3. آگاهی از اعتقادات

یکی از موارد مهم در ازدواج داشتن تفاهم در مسائل اعتقادی است. شاید شرایط مالی و یا حتی اجتماعی یک فرد تغییر پیدا کند ولی مطمئن باشید اعتقادات یک شخص به ندرت قابل تغییر است و یکی از نکات روانشناسی ازدواج هم همین موضوع است:« اگر با شخصی در اعتقادات تفاهم ندارید با او ازدواج نکنید» زیرا احتمال تغییر آنقدر ضعیف است که ریسک امتحان کردنش به یک زندگی ناموفق نمی ارزد! برای اطلاعات بیشتر در مورد تست تفاهم قبل از ازدواج کلیک کنید.

4. آگاهی از شرایط اجتماعی و فرهنگی

از مهم ترین نکات قبل از ازدواج آگاهی از وضعیت اجتماعی فرد مورد نظرتان است. روابط او را زیر نظر بگیرید، سعی کنید دوستان او را بشناسید و از تفریحات مورد علاقه او سر در بیارید. این موارد اطلاعات دقیقی را از شخصیت او برای شما به ارمغان می آورد.

توصیه های قبل از ازدواج

علاوه بر آگاهی هایی که باید به دست بیاورید یک سری از توصیه ها وجود دارد که باید به آن ها توجه کنید.

1. صحبت های قبل ازدواج

هر موقع که با شخص مورد نظرتان وقت می گذرانید باید به صحبت های او توجه کنید. در میان صحبت های معمولی که شاید از نظر شما بی ارزش باشد افراد خیلی از مسائل و عقایدشان را بیان می کنند. با دقت به حرف هایش گوش دهید و با چیزهایی که در مواقع دیگر می گوید مقایسه کنید. چیزهایی که متوجه می شوید شما را شگفت زده خواهد کرد. صحبت های اولیه آشنایی برای کسب اطلاعات در مورد سوالات آشنایی قبل از ازدواج لطفا کلیک کنید.

2. با دوستانش ملاقات کنید

به طور حتم یکی از نکات مهم قبل از ازدواج همین مورد است. در قسمت قبل به شما گفتیم که در مورد دوستانش از او سوال کنید. شما علاوه بر سوال کردن باید از نزدیک هم با آن ها ملاقات کنید. خانواده یک شخص انتخاب او نیست ولی دوستان یک شخص انتخاب خودش است. ببینید با چه افرادی رفت و آمد می کند.

[caption id="attachment_10550" align="aligncenter" width="1000"] سوالات آشنایی قبل از ازدواج[/caption]

3. تن به خواسته های غیر معقول ندهید

این موضوع به خصوص برای دخترها باید خیلی مهم باشد. آن چه که یک دختر باید قبل ازدواج بداند این است که باید جوری رفتار کند که بازیچه دست یک پسر نشود. معروف ترین خواسته نامعقولی که بیان می شود رابطه جنسی خارج از چارچوب است که نباید به آن تن داد. شما قبل از این که شخص مقابلتان را به خوبی نشناخته اید و نباید اصلا در مورد مسائل جنسی صحبت کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد با چه کسانی نباید ازدواج کرد؟ کلیک کنید.

4. سعی در تغییر نداشته باشید

در قسمت قبل گفتیم که اعتقادات یک شخص به ندرت تغییر می کنند، این موضوع قابل بسط به سایر مسائل هم هست و افراد به خصوص پس از رسیدن به اسقلال و بالا رفتن سنشان به سختی تغییر می کنند. بنابراین سعی کنید میزان تفاهم و تناسب خودتان را در نظر داشته باشید. یکی از مهم ترین صحبت های قبل ازدواج که باید بین طرفین انجام شود سر موضوع میزان تناسب آن ها با یکدیگر است. البته این موضوع را در نظر داشته باشید که اگر به دنبال کسی هستید که دقیقا و 100 درصد با شما همخوانی دارد باید بگویم که هیچ وقت چنین شخصی را پیدا نخواهید کرد. شما باید به دنبال کسی باشید که در مسائل مهم و اساسی با یکدیگر توافق دارید.

[caption id="attachment_10552" align="aligncenter" width="1000"] دانستنی های ازدواج[/caption]

مواردی که قبل از ازدواج باید توافق شود

همانطور که گفتیم اگر هدفتان از آشنایی با کسی جدی باشد و به ازدواج با او فکر کنید نیاز است که همه چیز آگاهانه و با برنامه پیش برود. طبیعی است که وقتی مقداری از آشنایی شما بگذرد و آگاهی هایی که در بالا گفتیم را بدست بیاورید نیاز است که خانواده های طرفین نیز در جریان قرار بگیرند. این آشنایی خانواده ها معمولا در طی جلسه خواستگاری انجام می شود. در مقالات دیگری به طور مفصل در مورد مواردی مانند قبل از ازدواج چه بپرسیم و یا اینکه در جلسه خواستگاری به چه نکاتی باید توجه کنیم و اینکه چگونه رفتار کنیم صحبت کرده ایم. در ادامه می خواهیم در مورد چیزهایی که باید توافق شوند صحبت کنیم.

1. توافقات شخصی

یک سری از موارد هستند که فقط میان شما و همسر آینده تان قرار دارند. این موارد شامل:

• نحوه ارتباط شما با دیگران

ارتباط با دوستانتان، رفت و آمد های خانوادگی، نحوه ارتباط شما با محیط کاری اتان همگی از مواردی هستند که دو نفر باید در مورد آن ها به توافق برسند. این موارد به خصوص وقتی یک نفر بیشتر از دیگری اهل مهمانی و روابط اجتماعی است اهمیت پیدا می کند.

• نوع پوشش

یکی از نکات قبل از ازدواج که باید در مورد آن ها توافق شود نوع پوشش است. برای مرد و زن هم فرقی نمی کند، نوع پوشش شما باید توسط همسرتان مورد تایید باشد.

• فرزندان

بر روی مسائل مختلف در هنگام بچه دار شدن باید توافق داشته باشید. تعداد بچه ها، زمان بچه دار شدن، نحوه تربیت آن ها و سایر موارد مربوط به آن ها باید در جلسات خواستگاری به توافق طرفین برسد.

• مسائل مالی

باید صریحا از طرف مقابل خود بپرسید که بودجه مدنظرش برای شروع زندگی چقدر است؟ چه حقوق ماهیانه ای را مناسب می داند. چه چیزهایی در خرج کردن برایش در اولویت قرار دارند؟ دانستن این مسائل به شما کمک می کند متوجه بشوید آیا بدرد یکدیگر می خورید یا خیر؟ برای خواندن مقاله راه های شناخت همسر مناسب برای ازدواج لطفا کلیک کنید.

[caption id="attachment_10553" align="alignnone" width="1000"] همه چیز در مورد ازدواج[/caption]

2. توافقات خانوادگی

در طی جلسات خواستگاری و صحبت های قبل ازدواج خانواده ها با یکدیگر باید مسائل زیر در نظر گرفته شود و توافقات بین خانواده ها انجام شود.

• مدت زمان عقد

زمان عقد نباید آنقدر کوتاه باشد که شناخت لازم به دست نیاید و نباید آنقدر طولانی شود که طرفین فرسوده شوند. نظر خانواده های مختلف در مورد دوران عقد متفاوت است و هر کس عدد خاصی را برای آن در نظر دارد. این موضوع باید در صحبت های میان دو خانواده حل و فصل شود.

• میزان مهریه

آمار بالای زندانیان مهریه و طلاق خود گویای اهمیت این موضوع است. البته فکر کنم نیاز به گفتن هم نیست زیرا یکی از پایه و اساس های صحبت های جلسه خواستگاری میزان مهریه است.

• مراسمات مختلف

این موضوع با توجه به رسومات و فرهنگ های مختلف متفاوت هستند. تعداد این جشن ها در رسومات مختلف متفاوت است. برخی ها رسم دارند مراسم عقد را خانواده دختر و مراسم عروسی را خانواده پسر برگزار کند در حالیکه برخی دیگر همه ی مخارج را تقسیم می کنند. بر سر این مسائل و حتی الامکان نحوه برگزاری آن و تعداد مهمان ها صحبت کنید.

• جهیزیه

رسم در اکثر نقاط ایران این است که چند وسیله را پسر قبول می کند و بقیه آن را نیز خانواده دختر باید تامین کنند. ولی این مورد نیز با توجه به رسومات مختلف متفاوت است. بر سر این موارد نیز دو خانواده باید به توافق برسند. مقاله 10 مرحله آشنایی قبل از ازدواج کارشناسان ما را از دست ندهید.

توافقات و نکات مهم قبل از ازدواج بسیار گسترده هستند و با توجه به خیلی از مسائل می توانند متغیر باشند. زیرا معقوله ازدواج کاملا به مسائلی مانند دین و فرهنگ و قومیت وابسته است و ممکن است یک سری از مسائل برای آن ها با اهمیت باشد و مسائل دیگر خیر. ما در این مقاله سعی کردیم مسائلی را که در مورد آن ها صحبت می کنیم در بیشتر فرهنگ ها صدق کند و از دید روانشناسی به موضوع نگاه کردیم.

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره قبل از ازدواج به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

منبع: مشاوره ازدواج

شب اول ازدواج چکار کنیم؟

اگر تازه عروس و داماد باشید حتما تا به حال درباره این که شب اول عروسی تان چگونه خواهد گذشت فکر کرده اید. و بدون شک هم تصورات مختلفی نسبت به شب اول ازدواج تان خواهید داشت. ما در این مقاله می خواهیم به طور کامل درباره ی تجربه شب اول ازدواج با شما صحبت کنیم. اگر شما هم نگران چگونه سپری شدن این شب هستید با ما تا آخر این مقاله همراه باشید.

مرکز مشاوره خانواده آویژه؛ همراه شما برای ساختن رابطه‌ای سالم‌تر و خانواده‌ای آرام‌تر. در آویژه، با بهره‌گیری از دانش تخصصی روان‌شناسی و مشاوره، درباره مسائل فردی، خانوادگی، ازدواج و روابط عاطفی، راهکارهای علمی و کاربردی ارائه می‌شود.

اگر در رابطه‌تان با خیانت یا بی‌اعتمادی روبه‌رو شده‌اید، مطالعه صفحه مشاوره خیانت می‌تواند به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر کمک کند.

دستمال شب اول ازدواج چیست؟

شب اول زفاف و یا همان رسم شب اول ازدواج رسمی است که از زمان های بسیار قدیم در بین مردم مرسوم بوده است. امروزه این رسم تا حد زیادی منسوخ شده است و کمتر جایی به آن عمل می کنند. اصل رسم شب اول زفاف بدین صورت بوده است:

« در آخر شب روز عروسی، پدر عروس، تازه عروس و داماد را تا درب خانه شان همراهی می کند. دختر و پسر باید اولین رابطه جنسی شان را انجام دهند و سپس به نشانه باکره بودن دختر داماد باید یک دستمال آغشته شده به خون را به مادر زن خود نشان دهد و بدین صورت پاکدامن بودن عروس نشان داده می شود»

در نظر بسیاری از افراد این موضوع بسیار خجالت آور است و همانطور که گفتیم تا حد زیادی این رسم منسوخ شده است. اما متاسفانه هنوز به دلیل ناآگاهی بسیاری از افراد ترس شب اول زفاف باقی مانده است. برای مطالعه مقاله ملاک های انتخاب همسر مناسب کلیک کنید.

[caption id="attachment_10964" align="aligncenter" width="1080"] آموزش شب زفاف[/caption]

آیا شب اول ازدواج درد دارد؟

شاید بتوان گفت که این سوال، اولین سوالی است که در ذهن دختران شکل می گیرد. افسانه ای که از شب اول ازدواج برای آن ها ساخته شده است باعث شده این فکر را بکنند که قرار است شب اول ازدواج درد بسیار زیادی را متحمل شوند. اما واقعیت این است که در این باره بسیار غلو شده است و به عنوان دختر قرار نیست درد عجیبی را تجربه کنید.

بیایید به این موضوع کمی علمی تر نگاه کنیم:

پرده بکارت و خونریزی

پرده بکارت غشای بسیار نازکی است که در واژن دخترهایی که تا به حال رابطه جنسی نداشته اند وجود دارد. این غشا بسیار نازک می باشد و برای بسیاری از دخترها در اولین رابطه جنسی کاملشان پاره می شود و با پاره شدن آن داخل واژن کمی خونریزی می کند. تمامی فلسفه شب اول زفاف هم همین موضوع می باشد تا این خون مشاهده شود و معلوم شود دختر باکره بوده است.

همانطور که گفتیم پرده بکارت بسیار نازک است و با کوچک ترین فشاری از بین می رود بنابراین قرار نیست دختر درد زیادی را متحمل شود. اگر تا به حال از اطرافیان خود شنیده اید که رابطه جنسی شب اول ازدواج بسیار دردناک است بخاطر این است که درد علاوه بر منشا جسمی، منشا روانی نیز دارد و اگر واقعا از این درد بترسید درد زیادی را تجربه خواهید کرد. بنابراین هرچقدر نسبت به این موضوع آگاهی بیشتری داشته باشید بهتر با آن مواجه خواهید شد. مقاله عوامل ازدواج موفق از نظر روانشناسی را حتما مطالعه کنید.

[caption id="attachment_10965" align="aligncenter" width="1080"] شب اول عروسی باید چه کارهایی کنیم؟[/caption]

توصیه های شب اول ازدواج

آرامش داشته باشید

اولین چیزی که باید بدانید این است که قرار است شما در این شب لذت ببرید پس نباید چنان استرسی به خود وارد کنید که تمام فکرتان به سمت منفی متمایل شود. تصور بکنید که قرار است یکی از بهترین لذت های زندگی را با کسی که عاشقش هستید تجربه بکنید. با این تفکرات شما استرس را از خودتان دور می کنید و همین موضوع باعث می شود که درد کمتری را تجربه کنید.

معاشقه کنید

در شب اول عروسی هرگز معاشقه را فراموش نکنید. به هنگام معاشقه و تحریک شدن محیط واژن مرطوب می شود و همین موضوع رابطه جنسی را بسیار راحت تر می کند. قبل از اینکه دخول انجام شود سعی کنید حداقل نیم ساعت با یکدیگر معاشقه کنید تا هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روانی کاملا آماده برقراری رابطه شوید.

استفاده از ژل لوبریکانت

ژل لوبریکانت یک ژل کاملا استریل می باشد که در روابط زن و شوهر در شب اول ازدواج می تواند به شما کمک کند. این ژل یک روان کننده است و می تواند عمل دخول را برای خانم ها راحت تر کند. اگر استرس دارید و یا اینکه از درد آن می ترسید می توانید از این ژل استفاده کنید.

استفاده از لیدوکایین

لیدوکایین خاصیت بی حس کنندگی دارد. بنابراین وقتی از آن استفاده می کنید باید بدانید که اندام جنسی شما تقریبا بی حس می شود و در حقیقت لذت کامل یک رابطه جنسی را نخواهید چشید. استفاده از این ژل زیاد توصیه نمی شود ولی اگر اصرار دارید که همان شب اول عروسی با یکدیگر رابطه داشته باشید می توانید از این ژل برای کاهش درد استفاده کنید.

به طور کلی اگر با انجام این کارها مشاهده کردید که درد عجیبی را متحمل شده اید رابطه را ادامه ندهید و آن را به یک زمان دیگر موکول کنید. برای خواندن مقاله بهترین سن برای ازدواج لطفا کلیک کنید.

[caption id="attachment_10966" align="aligncenter" width="1080"] شب اول عروسی[/caption]

آموزش های شب اول ازدواج

رعایت کردن این نکات باعث می شود که رابطه بهتری داشته باشید.

بهداشت شخصی

حتما حتما قبل از اینکه بخواهید رابطه برقرار کنید بهداشت شخصی را رعایت کنید. شما در تمام طول روز درگیر مراسم بوده اید و ممکن است سر و وضع مناسبی نداشته باشید. مسواک بزنید، عطر بزنید و یا اگر امکانش هست دوش بگیرید. این کارها یکی از مهم ترین کارهای آمادگی برای شب اول ازدواج می باشد. علاوه بر این انجام دادن این موارد به شما اعتماد به نفس می دهد و باعث می شود رابطه بهتری داشته باشید.

خجالت نکشید

شخص مقابل شما شوهر قانونی شما است و قرار است که این اتفاق از این پس به یکی از بهترین زمان هایی که شما با یکدیگر هستید تبدیل شود. بنابراین نباید از یکدیگر خجالت بکشید. احساس خجالت همانند استرس یکی از مخرب های رابطه زناشویی است و از کیفیت رابطه شما می کاهد.

از قبل در این مورد صحبت کنید

قبل از اینکه این شب فرا برسد در مورد برخی از مسائل با همسر خود صحبت کنید. به طور مثال در مورد نقاط تحریک پذیر او بپرسید و یا اینکه نظرش را در مورد چگونه سپری شدن این شب بپرسید. برای خواندن مقاله ازدواج بدون عشق لطفا کلیک کنید.

[caption id="attachment_10967" align="aligncenter" width="1080"] اموزش رابطه شب اول ازدواج[/caption]

دانستنی های شب اول ازدواج

شب اول ازدواج همه یک شکل نیست!

اگر با کس دیگری در مورد شب اول عروسی صحبت کرده اید توقع نداشته باشید تا برای شما هم اتفاق های یکسانی بیفتد. قرار نیست مراحل شب اول ازدواج شما نیز همانند آن ها باشد.

رابطه همراه با خون ریزی

آناتومی واژن خانم ها همه به یک صورت نیست و قرار نیست همه خون ریزی داشته باشند. ممکن است دخول نیز انجام شود و خونریزی صورت نگیرد. این بدین معنا نیست که زن شما باکره نیست. بنابراین نباید او را متهم به چیزی کنید.

عجله نکنید

همین که وارد خانه خودتان شدید قرار نیست شروع به انجام کاری بکنید. ابتدا استراحت کنید و به نکاتی که در بالا گفته شد توجه کنید و سپس اقدام به برقراری رابطه کنید.

اصراری بر این کار وجود ندارد!

طبیعی است که هم شما و هم همسرتان بسیار خسته باشید. برقراری رابطه شب اول ازدواج کاملا به شما دو نفر بستگی دارد. اگر واقعا آنقدر خسته بودید که تمایلی به برقراری رابطه نداشتید آن را به یک شب دیگر موکول کنید. مطمئن باشید که هیچ اتفاق خاصی نخواهد افتاد! مهم این است که لذت ببرید نه اینکه حتما شب اول عروسی این اتفاق بیفتد. مقاله تست تفاهم قبل از ازدواج را حتما مطالعه کنید.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره ازدواج به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع: مشاوره ازدواج

ازدواج فامیلی یا غریبه؟

مرکز مشاوره خانواده آویژه؛ همراه شما برای ساختن رابطه‌ای سالم‌تر و خانواده‌ای آرام‌تر. در آویژه، با بهره‌گیری از دانش تخصصی روان‌شناسی و مشاوره، درباره مسائل فردی، خانوادگی، ازدواج و روابط عاطفی، راهکارهای علمی و کاربردی ارائه می‌شود.

 

ازدواج با فامیل یا غریبه؟ کدام یک؟ یکی از دوراهی های بزرگی که هر خانواده ای به هنگام ازدواج فرزندانش بر سر آن گیر می کند دوراهی ازدواج با فامیل یا غریبه است. از دیدگاه علم روانشناسی نمی توان هیچ کدام را با قطعیت رد کرد و هر کدام دارای مزایا و معایبی هستند. در حقیقت معیارهای ازدواج بسیار مهم تری وجود دارند که در مقالات قبلی به تفصیل به آن ها پرداخته ایم. اما در این مقاله قصد داریم به طور کلی به ازدواج فامیلی بپردازیم و آن را با ازدواج با غریبه مقایسه کنیم. اگر شما هم مشتاق هستید تا مزایا و معایب این دو ازدواج را بدانید با مرکز مشاوره خانواده آویژه در ادامه این مقاله همراه باشید.

اگر در رابطه‌تان با خیانت یا بی‌اعتمادی روبه‌رو شده‌اید، مطالعه صفحه مشاوره خیانت می‌تواند به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر کمک کند.

دید کلی در مورد ازدواج فامیلی

دیدگاه ها در مورد ازدواج فامیلی در سرتاسر جهان متفاوت است. این دیدگاه تا حد زیادی به فرهنگ و دین غالب یک جامعه بستگی دارد. به طور کلی ازدواج با فامیل در کشورهای خاورمیانه و مسلمان به دلیل آموزه های دینی اشان بیشتر دیده می شود به طوری که تقریبا 40 درصد ازدواج ها را در اینگونه کشورها، ازدواج های فامیلی تشکیل می دهند. این موضوع در حالی است که سهم ازدواج با فامیل در کشورهای اروپایی و امریکایی تنها 10 درصد کل ازدواج ها می باشد.

[caption id="attachment_10781" align="aligncenter" width="1000"] ازدواج فامیلی[/caption]

1. از لحاظ فرهنگی

ازدواج با فامیل:

طبیعی است که وقتی شما با شخص مورد علاقه اتان در یک فرهنگ بزرگ شده باشید با یکدیگر تناسب بیشتری دارید. شما کاملا با آداب و رسوم یکدیگر آشنا هستید و مطمئن خواهید بود از این لحاظ به مشکل بر نخواهید خورد.

ازدواج با غریبه:

ولی در ازدواج با غریبه شرایط کاملا به شخصیت شما بستگی دارد. اگر شما آدم ماجراجویی هستید و مشتاق آشنایی با فرهنگ های جدید هستید می توان گفت ازدواج با غریبه برای شما هیجان انگیز خواهد بود. شما فرصت این را خواهید داشت که با یک شرایط جدید آشنا شوید و زندگی کنید. ولی اگر زیاد اهل تغییر نیستید و دوست دارید هرچیزی را از پیش بدانید ازدواج با فامیل نزدیک برایتان بهتر خواهد بود. زیرا در این صورت ازدواج با یک غریبه برای شما تبدیل به یک چالش خواهد شد. شما نیاز دارید که با آداب و رسوم آن ها آشنا شوید و چه بسا بر سر برخی مسائل همانند جشن عقد و عروسی و یا میزان مهریه و موارد دیگر اختلاف نظر داشته باشید. این مقاله را مطالعه کنید: بهترین سن برای ازدواج از نظر روانشناسان

2. از لحاظ اعتقادی

ازدواج با فامیل:

طبیعی است که اعضای یک خانواده اعتقادات مشابهی با یکدیگر دارند. این موضوع یکی از نقاط قوت ازدواج های فامیلی است. به طور مثال اگر بخواهید با پسر عمو یا دختر عموی خود ازدواج کنید به احتمال خیلی زیاد از لحاظ اعتقادی بسیار شبیه به یکدیگر هستید زیرا پدران شما در یک خانواده و با تربیت یک والدین بزرگ شده اند. بنابراین فضای اعتقادی یکسانی در خانواده ها حاکم بوده است.

ازدواج با غریبه:

در ازدواج با فامیل دور و یا غریبه احتمال وجود تفاوت در اعتقادات وجود دارد. بنابراین از این لحاظ باید به یک شناخت دقیق از یکدیگر برسید. در اینگونه ازدواج ها استفاده از تست ازدواج به شدت توصیه می شوند زیرا شما با اینگونه تست ها می توانید تا حد زیادی از داشتن تفاهم در مسائل اعتقادی با یکدیگر مطمئن شوید. دقت داشته باشید که نیازی نیست درباره ی این موضوع نگران باشید. زیرا اگر شما راه درستی برای شناخت شخص مقابلتان انتخاب کنید. به راحتی می توانید از میزان تشابهتان آگاه شوید.

[caption id="attachment_10782" align="aligncenter" width="1000"] ازدواج فامیلی و هزار مزایا و معایب[/caption]

3. از لحاظ اجتماعی

ازدواج فامیلی:

به طور طبیعی اگر اتفاق خاصی در خانواده شما نیفتاده باشد، اعضای فامیلتان در شرایط فرهنگی یکسانی با شما بزرگ شده اند. در اینجور مواقع شباهت زیادی بین اعضا از لحاظ اجتماعی وجود دارد. اینکه این موضوع یک مزیت هست یا خیر تا حد زیادی به شما بستگی دارد. اگر اعتقادتان بر این است که ازدواج موقعیت مناسبی برای آشنایی با شرایط اجتماعی متفاوتی است به احتمال زیاد از ازدواج با فامیل نزدیک استقبال نخواهید کرد.

ازدواج با غریبه:

ازدواج فامیلی دور و یا ازدواج با غریبه این شانس را برای شما به وجود می آورد تا بتوانید ارتباطات خود را در سطح جامعه گسترش دهید. به طور مثال فرض کنید فرض کنید که شغل اکثر افراد خانواده شما آزاد می باشد و کار و کاسبی خودشان را دارند و شما با یک شخصی ازدواج می کنید که عمدتا اعضای آن شغل های نظامی دارند. بنابراین شما به نوعی دارای ارتباطات گسترده ای در این زمینه خواهید شد.

[caption id="attachment_10783" align="aligncenter" width="1000"] ازدواج با فامیل یا غریبه ؟ مسئله این است ![/caption]

4. از لحاظ مالی

ازدواج با فامیل:

شما هیچوقت رودربایستی ای که با غریبه ها دارید با فامیل نزدیک خود ندارید. همین موضوع یکی از بزرگ ترین مزیت های ازدواج فامیلی است. آن ها کم و بیش با وضعیت مالی شما آشنا هستند بنابراین شرایطی نخواهند گذاشت که شما از پس انجام دادن آن برنیایید. شما می توانید به راحتی بر سر میزان خرج و مخارج مراسم عروسی و یا جهزیه و مهریه با یکدیگر کنار بیایید.

ازدواج با غریبه:

یکی از معایب ازدواج با غریبه همین موضوع است. شما نمی توانید در مورد مسائل مالی بخواهید که با شما راه بیایند و یا اینکه شرایط مناسب تری را برای شما فراهم کنند. آمار نیز نشان می دهد که بیشتر مهریه های سنگین در ازدواج هایی اتفاق می افتد که طرفین با یکدیگر هیچ نسبتی ندارند.

5. دخالت های های دیگران

ازدواج فامیلی:

وقتی با فامیل نزدیک خود ازدواج می کنید، فامیل مشترک زیاد دارید. به طور مثال وقتی با دخترخاله خود ازدواج می کنید فامیل مادری تان با یکدیگر مشترک است. همین موضوع باعث می شود که دخالت سایر اعضای فامیل در زندگی شما بیشتر شود. شاید با خود بگویید می توانید جلوی این دخالت ها را بگیرید ولی حقیقت این است که بسیاری از طلاق ها بر سر همین دخالت ها اتفاق می افتند. شاید با خود بگویید که با داشتن فامیل خوب چنین اتفاقی نخواهد افتاد ولی متاسفانه این قضیه تا حد زیادی اجتناب نا پذیر است.

ازدواج با غریبه:

یکی از بزرگترین مزایای ازدواج با غریبه نبودن دخالت های بی جا سایر اعضا در زندگی شما می باشد. نداشتن فامیل مشترک به شما این اطمینان را می دهد که کمترین میزان دخالت افراد دیگر در زندگی شما اتفاق خواهد افتاد.

[caption id="attachment_10784" align="aligncenter" width="1000"] ازدواج با فامیل دور[/caption]

6. مشکلات ژنتیکی

ازدواج با فامیل:

و اما به بزرگترین مشکل در ازدواج های فامیلی می رسیم و آن چیزی جز به وجود آمدن مشکلات ژنتیکی نمی باشد. اگر از متخصصین ژنتیک بپرسید که چرا ازدواج فامیلی توصیه نمی شود قطعا به همین موضوع اشاره می کنند. اعضای یک خانواده شباهت ژنتیکی زیادی به یکدیگر دارند و در صورتی که با یکدیگر ازدواج کنند امکان بروز مشکلات ژنتیکی ازدواج فامیلی و مادرزادی در فرزندان آن ها زیاد می باشد. از لحاظ آماری احتمال وجود مشکلات ژنتیکی در فرزندان حاصل ازدواج فامیلی به میزان 30 درصد بیشتر از سایر ازدواج ها می باشد.

ازدواج با غریبه:

حتما باید به این نکته توجه داشته باشید که احتمال بروز مشکلات ژنتیکی در فرزندان افرادی که با یکدیگر هیچ نسبتی ندارند صفر نیست. و فقط میزان بروز آن کمتر است. آمار نشان می دهد که احتمال به دنیا آمدن فرزندی معلول در اینگونه ازدواج ها نزدیک به 10 درصد می باشد که تا حد زیادی قابل پیشگیری هستند. بنابراین باید همیشه به یاد داشته باشید یکی از واجب ترین کارها قبل از هرگونه ازدواجی انجام دادن آزمایش ژنتیک می باشد زیرا امکان بروز مشکلات ژنتیکی در هیچگونه ازدواجی صفر نیست.

7. قضیه طلاق

ازدواج با فامیل:

طلاق گرفتن در ازدواج های فامیلی همیشه پر دردسر خواهد بود. ممکن است با طلاق شما ارتباط یک خانواده به طور کلی از هم بپاشد. به همین خاطر در اینجور مواقع بسیاری از افراد سعی می کنند که زندگی اشان را بدون طلاق گرفتن ادامه دهند و یا به عبارتی زندگی اشان دچار طلاق عاطفی خواهد شد.

ازدواج با غریبه:

طلاق گرفتن همیشه سخت خواهد بود ولی در ازدواج با غریبه از سختی آن کاسته می شود زیرا با طلاق گرفتن شما دو نفر عملا دیگر هیچ راه ارتباطی دیگری بین دو خانواده وجود نخواهد داشت.

ازدواج فامیلی از نظر دکتر فرهنگ هلاکویی یکی از مناسب ترین نوع ازدواج در شرایط جامعه ما می باشد زیرا در هنوز هم تا حد زیادی جامعه ایران حالت سنتی دارد. اما باید به این موضوع توجه داشته باشید که حتما همه جوانب را قبل از ازدواج فامیلی بسنجید که یکی از مهم ترین این موارد انجام آزمایش ژنتیک می باشد.

با این حال روانشناسی ارتباط با فامیل این موضوع را به ما می گوید برای از دست ندادن رابطه های فامیلی باید در زمینه این نوع ازدواج ها بسیار محتاط باشید. زیرا با یک انتخاب اشتباه و یک ازدواج ناموفق که منجر به طلاق شود می تواند روابط چندین و چند ساله یک خانواده و فامیل را به طور کلی نابود کند.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره قبل از ازدواج به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

منبع: مشاوره ازدواج

مرکز مشاوره خانواده آویژه؛ همراه شما برای ساختن رابطه‌ای سالم‌تر و خانواده‌ای آرام‌تر. در آویژه، با بهره‌گیری از دانش تخصصی روان‌شناسی و مشاوره، درباره مسائل فردی، خانوادگی، ازدواج و روابط عاطفی، راهکارهای علمی و کاربردی ارائه می‌شود.

ترس از ازدواج و تعهد یک امر طبیعی است. ازدواج کردن یک تصمیم بسیار مهم است که تاثیر بسزایی در ادامه زندگی شما خواهد داشت. اما شما باید با منطقی فکر کردن در رابطه با ازدواج و زندگی آینده خود اجازه ندهید که این بخش از زندگی برای شما به یک کابوس و ترس بیش از اندازه تبدیل شود. افرادی که به شدت ترس از ازدواج کردن دارند، نمی توانند از روابط معنا دار و تشکیل زندگی مشترک خود لذت ببرند. اگر شما نیز جز آن دسته از افرادی هستید که از فوبیای ازدواج رنج می برید و نمی توانید بر ترس خود غلبه کنید، با ما همراه باشید.

مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه تحقیقات جامع و تخصصی را در رابطه با دلایل ترس از ازدواج، درمان و راه های مقابله با ترس از ازدواج و ... انجام داده اند. نتیجه این بررسی و تحقیقات را در این مقاله برای شما عزیزان نگارش کرده اند. پیشنهاد می کنم حتما این مقاله کامل و مفید را مطالعه کنید. تا از بهترین راهکارهای درمان ترس از ازدواج اطلاع یابید.

اگر در رابطه‌تان با خیانت یا بی‌اعتمادی روبه‌رو شده‌اید، مطالعه صفحه مشاوره خیانت می‌تواند به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر کمک کند.

ترس از ازدواج یا گاموفوبیا چیست؟

گاموفوبیا همان ترس از ازدواج و تعهد است. افرادی که به گاموفوبیا مبتلا هستند برای ایجاد رابطه طولانی مدت، تعهد یا ازدواج کردن ترس بیش از حد و غیر منطقی را تجربه می کنند. این ترس به قدری شدید است که افراد اغلب داشتن روابط طولانی مدت را غیر ممکن و یا غلط می دانند. ترس از ازدواج باعث می شود ایجاد روابط با افراد دیگر دشوار شده و توانایی فرد برای داشتن عملکرد عادی در زندگی را مختل می کند. شاید برای شما نیز پیشنهاد ازدواج دادن یک مرحله سخت و پر استرس باشد. اگر به دنبال راهکارهایی برای خواستگاری کردن هستید، حتما مقاله چگونه پیشنهاد ازدواج بدهیم؟ را مطالعه بفرمایید.

(گاموس) یک کلمه یونانی است و به معنای ازدواج است. و (فوبوس) همان ترس معنا می دهد. فوبیا نوع شایع اختلال اضطرابی است. افرادی که فوبیا دارند ترس شدید و غیرمنطقی در مورد اتفاقات یا موضوعاتی که اصلا مضر و ترسناک نیستند را تجربه می کنند. مثلا گاموفوبیا یک اختلال خاص است. به این معنی که شما از یک موقعیت خاص مثل ازدواج یا تعهد به شدت می ترسید.

افراد مبتلا به گاموفوبیا:

نمی توانند روابط صمیمانه پایدار و طولانی مدتی را برقرار کنند.

آنها وقتی در یک رابطه هستند، دائم اضطراب و استرس شدیدی را تجربه می کنند. مدام نگران به پایان رسیدن و از بین رفتن رابطه ها هستند.

هنگامی که زوج های متعهد و خوشبخت را می بینند، اضطراب و استرس را در خود احساس می کنند.

به شدت منزوی هستند و دائم با رفتار و کردارشان افراد را از خود دور می کنند.

به دلیل ترس از وابستگی و طرد شدن، به طور ناگهانی و بدون دلیل به روابط خود پایان می دهند.

نشانه های گاموفوبیا

فوبیای ازدواج در زنان و مردان چیزی فراتر از محتاط بودن یا وسواس داشتن در مورد ازدواج و تشکیل زندگی مشترک است. افرادی که ترس از ازدواج دارند. حتی با فکر کردن به این موضوع که در یک رابطه متعهدانه قرار بگیرند و یا ازدواج کنند، ترس بسیار شدید و غیر قابل کنترلی را در خود احساس می کنند. مهم ترین علائم و نشانه های ترس از ازدواج عبارتند از: احساس فوری اضطراب، ترس یا وحشت زیاد، استرس غیر قابل کنترل و ... . همچنین فوبیای ازدواج باعث می شود افراد اقداماتی را برای دوری از قرار گرفتن در موقعیت های مربوط به ازدواج انجام دهند مثل: فاصله گرفتن از دیگران، قطع ارتباط خود با شخص یا خانواده ای که درخواست ازدواج دادند، نپذیرفتن قرار ملاقات ها و ... .

اگر شما ترس از این دارید که در دام ازدواج با یک مرد خسیس گرفتار شوید. نگران نباشید. شما با مطالعه مقاله ازدواج با مرد خسیس می توانید از ویژگی ها و خصوصیات مردان خسیس مطلع شوید. در این صورت می توانید یک انتخاب سنجیده و به دور از نگرانی داشته باشید.

فوبیای ازدواج باعث می شود افراد علائم فیزیکی را نیز تجربه کنند مانند:

سرگیجه

حالت تهوع

درد قفسه سینه

ضربان قلب بالا

نفس نفس زدن

احساس این که عذاب وحشتناکی در حال رخ دادن است

احساس خفگی

عرق کردن بیش از اندازه

لرز

سبکی سر

سوء هاضمه یا ناراحتی معده

به طور کلی فوبیای ازدواج در مردان یا زنان می تواند علائم فیزیکی، احساسی و رفتاری را با خود به همراه داشته باشد. افراد مبتلا به این بیماری ممکن است علائم فیزیکی که در بالا گفته شد را در خود مشاهده کنند و یا پریشانی و افکار منفی را تجربه کنند. یا شاید برای دوری از تعهد و ازدواج دست به رفتارهایی بزنند.

علت ترس از ازدواج چیست؟

دلایل ترس از ازدواج می تواند ترکیبی از عوامل مختلف باشد. برخی از گزارشات نشان می دهد که اضطراب های مالی و هر موضوعی که به خواسته های اجتماعی مرتبط است می تواند به افزایش ترس از ازدواج کمک کند. برخی از مهم ترین علت های ترس از ازدواج عبارتند از:

 

داشتن تجربیات منفی در گذشته

تجربه های منفی و آسیب زا در گذشته می تواند احتمال ابتلا به گاموفوبیا را افزایش دهد. افرادی که در سنین کودکی خود شاهد دعوا و اختلافات زیاد پدر و مادرشان بوده اند. یا خشونت خانگی را تجربه کرده اند، احتمالا در بزرگسالی از ازدواج کردن و یا قرار گرفتن در موقعیت هایی که نیاز به تعهد دارد، می ترسند. همچنین روابط گذشته نیز می تواند دلیلی برای شروع ترس از ازدواج در افراد باشد. روابط سمی و ناپایدار، طلاق، خیانت، نداشتن زندگی مشترک خوب در گذشته و ... همگی باعث افزایش ترس از ازدواج و تعهد می شوند. افراد از اینکه روابط جدیدی را آغاز کنند و مجدد با مشکل روبرو شوند، می ترسند. اگر شما خواستگاری دارید که قبلا ازدواج ناموفقی داشته و فرد بسیار معقول و مناسبی است ولی شما ترس از ازدواج با او را دارید. خواندن مقاله ازدواج با مرد مطلقه به شما کمک می کند تا تصمیم درستی را بگیرید.

 

الگوهای دلبستگی نامناسب

سبک های دلبستگی نا ایمن و نامناسب در اوایل کودکی به ایجاد ترس از تعهد در بزرگسالی کمک می کنند. سبک های دلبستگی همان الگوهای رفتاری و پیوند های عاطفی هستند که در بین افراد شکل می گیرند. این موضوع که کودک با چه کسانی ارتباط دارد و الگوهای رفتاری او در کودکی چه کسانی هستند تاثیر بسیار زیادی در وابستگی های بزرگسالی افراد خواهد داشت. اگر در دوران کودکی پاسخ مناسبی به نیازهای افراد داده شود، بیشتر سبک های دلبستگی ایمن در آنها شکل می گیرد. در حالیکه کودکانی که نیازهایشان برآورده نمی شود، احتمال قرار گرفتنشان در سبک های ناایمن بیشتر است. به همین دلیل در بزرگسالی نمی توانند با اطرافیان خود ارتباط مفید برقرار کنند و در روابط خود احساس امنیت ندارند. آنها همیشه ترس از رها شدن یا طرد شدن را با خود به همراه دارند.

 

عواملی ژنتیکی و تاثیرات خانواده

ژنتیک در ایجاد انواع فوبیا و شرایط اضطرابی نقش دارد. ویژگی های ارثی فرد را به سمت ترس از ازدواج سوق می دهد. در کنار عوامل ژنتیکی می توان به تاثیرات خانواده ها و نوع رفتار، فرهنگ و طرز فکر آنها اشاره کرد. نگرش هایی که از طریق خانواده ها به فرزندان یاد داده می شود نیز نقش بسزایی در ترس آنها از تعهد و ازدواج دارد.

چگونه بر ترس از ازدواج غلبه کنیم؟

اگر متوجه این موضوع شده اید که نمی توانید به ازدواج و یا خواستگاری رفتن و یا جواب خواستگار دادن فکر کنید و با فکر کردن به این موضوعات دچار استرس و اضطراب شدید می شوید. پس حتما به دنبال راه های درمان و مقابله با این ترس باشید. برای درمان ترس از ازدواج در مردان و زنان شما می توانید از راهکارهایی که در زیر گفته شده است کمک بگیرید.

 

روابط شکست خورده و تجربیات منفی گذشته را ارزیابی کنید

همانطور که در بالا گفته شد یکی از دلایل فوبیای ازدواج تجربیات منفی در گذشته است. روابط شکست خورده خود در گذشته را مجددا ارزیابی کنید. چه اشتباهاتی انجام داده اید؟ چرا این اتفاقات رخ داد؟ ترس شما از تعهد چه تاثیریی بر روابط شما در گذشته گذاشته است؟ آیا کار اشتباهی انجام داده اید که موجب شکست یا طلاق شما شده است؟ مثلا شاید شما حاضر به سازش و فداکاری کافی نبوده باشید و به اشتباه روابط خود را پایان داده باشید. سعی کنید در خودتان تغییراتی را ایجاد کنید. همچنین اگر مشکلاتی در زمینه وابستگی مرد به مادرش در اززدواج قبلی خود داشته اید یا نگران این هستید که ازدواج با مردان وابسته به مادر را تجربه کنید. پس بر روی شوهران وابسته به مادر کلیک کنید و راهکارهای مقابله با این وابستگی را یاد بگیرید.

سعی کنید به تعهدات بلند مدت خود فکر کنید

یکی از دلایل رایج ترس از ازدواج این است که فرد ترس از اضافه شدن تعهدات طولانی مدت و بر عهده گرفتن مسئولیت ها را دارد. قبل از اینکه به ازدواج فکر کنید سعی کنید تعهدات زندگی خود را توسعه بدهید. این کار می تواند یک تمرین بسیار مفید برای قبول تعهدات طولانی مدت در ازدواج باشد. مثلا در رابطه با تعهدات شغلی خود و توسعه آنها فکر کنید. یا اینکه در قالب یک دختر یا پسر در برابر خانواده خود چه تعهدات بلند مدتی را دارید؟ اگر می خواهید از متعهد بودن و ازدواج کردن نترسید ابتدا باید در رابطه با مسئولیت پذیری و قرار گیری در تعهدات بلند مدت تمرین کنید.

 

یاد بگیرید که میزان تعهدات خود را افزایش بدهید

در شرایط سخت و هنگام روبرویی با مشکلات تمرین کنید که میزان تعهدات و مسئولیت پذیری خود را افزایش دهید. روی روابط خود سرمایه گذاری کنید و به یاد داشته باشید که مشکلات موقتی هستند. شما برای ایجاد روابط سالم و زندگی مشترک عالی باید در کنار همسر خود به مبارزه با سختی ها بپردازید.

 

مشخص کنید ترس از تعهد و ازدواج از کجا سرچشمه می گیرد

در اکثر اوقات ترس از تعهد به دلیل عدم اعتماد است که ناشی از تجربیات گذشته و سلب شدن اعتماد شما است. مثلا ممکن است شما خیانت کسی که دوستش داشتید را تجربه کرده باشید. یا به طور کلی ترس از مسئولیت پذیری در مقابل شخص دیگر، از دست دادن استقلال خود، از دست دادن خانواده یا شخص دیگر و ... داشته باشید. که همگی منجر به ایجاد احساس ناتوانی در اعتماد کردن می شود. شما می توانید در این رابطه از مشاوره خانواده کمک بگیرید. مشاوره خانواده به شما کمک می کند تا بتوانید بفهمید ترس از ازدواج شما از کجا سرچشمه می گیرد.

 

به این فکر کنید که ترس از تعهد چه چیزی از شما کاسته یا به شما اضافه کرده است

از گوشه گیری و منزوی بودن و یا فرار از تعهد چه چیزی به دست آورده اید؟ شاید شما فکر کنید با این رفتارها از خود محافظت کرده اید و اجازه نداده اید کسی از شما سوء استفاده کند. این موضوع را در نظر بگیرید که همه افراد به دنبال سوء استفاده از شما و یا طرد کردن و کنار گذاشتن شما نیستند. دلایلی که باعث نبود روابط صمیمانه و پایدار برای شما شده است را در نظر بگیرد و اینکه آیا با انجام این کارها سودی برای شما حاصل شده است یا خیر؟ شما حق این را دارید که یک زندگی مشترک عالی را تجربه کنید. آیا این شانس را با ترس از تعهد از دست داده اید یا خیر؟

 

از تکنیک های آرام سازی استفاده کنید

اگر فوبیای ازدواج باعث ایجاد اضطراب و استرس در شما می شود، راهی برای آرام شدن بیابید. از تکنیک های آرامش بخش مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا یا تمرکز حواس استفاده کنید. این تمرین ها می تواند به شما کمک کند تا با ترس خود کنار آمده و به مرور بر آن غلبه کنید. برای کاهش اضطراب و استرس خود:

مصرف قهوه و الکل را کاهش دهید: این مواد می توانند تاثیر بسزایی در خلق و خو شما بگذارند.

به مقدار کافی بخوابید و ورزش کنید: ورزش کردن و داشتن خواب کافی برای سلامتی روح و جسم شما نیاز است. ورزش کردن به شما کمک خواهد کرد تا ترس و اضطراب خود را کاهش دهید.

 

دفتر خاطرات داشته باشید و افکار خود را یادداشت کنید

نوشتن افکار و ترس های خود می تواند یک راه عالی برای کشف دلیل ترس های شما باشد. همانطور که در رابطه با ترس های خود می نویسید سعی کنید راه حل های مناسبی را نیز برای آنها پیدا کنید. در رابطه با اینکه چرا می خواهید ازدواج کنید؟ و یا چرا از برقراری ارتباط با دیگران دوری می کنید؟ بنویسید. این کار شما را برای رسیدن به اهداف و غلبه بر ترس خود کمک می کند.

 

به نیازهای خود فکر کنید

این موضوع را در نظر بگیرید که آیا ترس شما باعث شده از آنچه که می خواهید دور شوید؟ شاید شما نیاز به ازدواج و تشکیل زندگی مشترک را در خود احساس کنید. اما به دلیل ترس از ازدواج نتوانید پاسخ مناسبی به نیاز خود بدهید. همچنین چیزی را که نیاز دارید و می خواهید را از دست بدهید. فکر کردن به نیازها باعث می شود تا شما قدم هایی برای رفع ترس خود و غلبه بر آن بردارید تا بتوانید یک رابطه سالم و پایدار را حفظ کنید.

 

وجود مشکلات و سختی ها در زندگی را قبول کنید

چه شما ازدواج کنید و چه مجرد بمانید، زندگی دوره های سخت و مشکلاتی را برای همه افراد به همراه دارد. شما، شریک زندگیتان و همه افراد روی زمین ویژگی های منفی و نقص دارید. دوره های مبارزه و سختی در زندگی اجتناب ناپذیر است. پس وجود مشکلات در زندگی را بپذیرید. به این موضوع فکر کنید که آیا می توانید با مشکلاتی که در زندگی مشترک ممکن است رخ بدهد روبرو شوید یا خیر.

 

با یک متخصص سلامت روان و یا روانشناس در مورد ترس از ازدواج خود صحبت کنید

اگر شما درگیر گاموفوبیا شده اید پس بهتر است هرچه سریع تر از یک مشاوره ازدواج یا روانشناس برای درمان ترس از ازدواج کمک بگیرید. ترس از تعهد و ازدواج می تواند مشکلات جدی را برای شما ایجاد کند و به زندگی شما آسیب برساند. پس اگر به تنهایی قادر به حل این مشکل نیستید. باید حتما از روانشناس کمک بگیرید تا مشکلتان حل شود.

 

عوارض ترس از ازدواج چیست؟

اجتناب از برقراری ارتباط با دیگران، دوری از افرادی که دوستشان دارید و یا فرار از ایجاد روابط جدید می تواند تاثیرات به شدت مخربی برروی سلامتی جسم و روان شما داشته باشد. برخی از شایع ترین پیامدهای ترس از ازدواج عبارتند از:

افسردگی شدید

ایجاد افکار خودکشی در ذهن

اختلال نعوظ

اختلال اضطراب و ترس

مصرف مواد و یا الکل

از بین رفتن اعتماد به نفس

سخنی از مشاوران آویژه

اگر شما نیز از فوبیای ازدواج رنج می برید حتما به دنبال راه های مقابله و درمان این بیماری باشید. شما باید ابتدا به دنبال نشانه های گاموفوبیا در خودتان باشید. تا متوجه شوید که آیا این میزان از ترس و استرس شما در ازدواج کردن امری طبیعی است یا خیر. اگر متوجه شدید که ترس و استرس شما فراتر از امری طبیعی است پس حتما به فکر راه چاره و از بین بردن این فوبیا در خودتان باشید. اجازه ندهید این ترس ها و استرس ها باعث شوند به نیازهای خود پاسخ غلط بدهید و یا آن ها را نادیده بگیرید. اگر در زمینه مشکلات ازدواج با فرد وسواسی سوالی دارید میتوانید از مقاله ازدواج با مرد خسیس کمک بگیرید.

ازدواج بدون شناخت چه پیامد هایی دارد ؟

مرکز مشاوره خانواده آویژه؛ همراه شما برای ساختن رابطه‌ای سالم‌تر و خانواده‌ای آرام‌تر. در آویژه، با بهره‌گیری از دانش تخصصی روان‌شناسی و مشاوره، درباره مسائل فردی، خانوادگی، ازدواج و روابط عاطفی، راهکارهای علمی و کاربردی ارائه می‌شود.

آیا نبودن شناخت کافی می تواند تهدیدی برای روابط زوجین باشد؟ آیا ممکن است بدون آشنایی و شناخت از طرف مقابل یک ازدواج موفق داشت؟ درست است که نمی توان تمام خصوصیات اخلاقی و رفتاری را در رابطه آشنایی قبل از ازدواج فهمید . اما ازدواج بدون شناخت قطعا مشکلات خود را به همراه خواهد داشت . زمینه سازی و آشنایی سالم قبل از ازدواج از معیار های ازدواج موفق می باشد. از پیامد های ازدواج های بدون شناخت ایجاد ناسازگاری بین زوجین طی زندگی مشترک می باشد . عدم آشنایی با سوالات آشنایی قبل از ازدواج و شناخت کافی می تواند عواقب زیان باری را در رابطه زن و مرد به جای بگذارد . اگر در رابطه‌تان با خیانت یا بی‌اعتمادی روبه‌رو شده‌اید، مطالعه صفحه مشاوره خیانت می‌تواند به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر کمک کند.

اگر در رابطه‌تان با خیانت یا بی‌اعتمادی روبه‌رو شده‌اید، مطالعه صفحه مشاوره خیانت می‌تواند به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر کمک کند.

صدمات ناشی از ازدواج بدون شناخت می تواند ساده ترین تا پیچیده ترین مشکلات را شامل شود. زیرا ازدواج بدون شناخت معمولا با عدم تفاهم همراه است . ازدواج های بدون شناخت و تشکیل زندگی مشترک بدون زمینه آشنایی با تفاوت های اخلاقی و رفتاری همراه است . همین باعث بروز اختلافات و ناسازگاری بین زن و مرد می شود . اگر ازدواج بدون شناخت را نمی پسندید اما راهکار و شیوه آشنایی قبل از ازدواج را نمی دانید . مراجعه به مشاوره قبل از ازدواج می تواند راهکار مناسبی جهت مشاوره ازدواج باشد .

[caption id="attachment_10912" align="aligncenter" width="1000"] سرانجام ازدواج بدون شناخت[/caption]

پیامد های ازدواج بدون شناخت

پیامد های ازدواج بدون شناخت در بیشتر زوجین به صورت طلاق عاطفی‌ نمایان می شود . که عواقب این نوع جدایی از طلاق شرعی به مراتب بیشتر است . از پیامد های ازدواج های بدون شناخت بروز زود هنگام اختلاف بین زوجین است . چرا که عدم آشنایی و شناخت بین زن و مرد باعث بروز تنش و اختلاف نظر می شود . هنگامی که شناخت و آشنایی قبلی وجود نداشته باشد ، تفاوت ها و عدم سازگاری اثرات مخربی را بر روی زندگی مشترک می گذارند .

از پیامد های ازدواج بدون شناخت آشنا نبودن زن و مرد با خلق و خو و رفتار یکدیگر است . این نا آشنایی سبب میشود در برخورد با رفتار و اخلاقی که به مزاج زن یا مرد خوش نیست ، واکنش های تند و منفی به وجود بیاید . اختلاف در علایق ، برنامه ها ، روابط و تفریحات ، برخورد های تنش آمیز با تفاوت ها و اختلاف نظر ها ، بروز لجاجت و پا فشاری در رفتار و یا اخلاق هایی که مورد پسند زوج مقابل نیست ، کمبود از خود گذشتی و سازگاری با همدیگر از پیامد های مختلف ازدواج بدون شناخت هستند . لذا دریافت راهنمایی های مشاوره خانواده یک شیوه مناسب جهت ملاک های انتخاب همسر مناسب قبل از ازدواج می باشد .

نتیجه ازدواج بدون شناخت

نتیجه ازدواج بدون شناخت چیست؟ چه پیامد هایی را به دنبال دارد ؟ آیا آغاز مهمترین مرحله یک زندگی بدون شناخت قبلی کار درستی است ؟ همه ما می دانیم امروزه افراد بیشتری به اختلالات روحی و جسمی دچار هستند . نداشتن سلامت اخلاقی ، عادات و رفتار های نا مناسب ، اعتیاد به مواد مختلف و بسیاری از ناهنجاری های اجتماعی ، مسائلی هستند که افراد در ازدواج سعی در مخفی کردن آن ها دارند . نتیجه ازدواج های بدون شناخت می تواند رو به رو شدن با هر یک از این مشکلات باشد . از طرفی بعد از رسمی شدن رابطه و شروع یک زندگی مشترک ، شرایط بسیار سخت تر از زمان آشنایی است .

نمی توان به سادگی از تعهد ازدواج بیرون رفت . مشکلات زناشویی ، اقتصادی ، مسکن و کار ، اخلاق و رفتار از نتیجه های ازدواج بدون شناخت هستند . که می توان با یک رابطه اصولی و در چهار چوب عقلانی و منطقی طرف مقابل را بسنجیم ، نواقص و کاستی ها را تشخیص دهیم ، شروط و توقعات را بیان کنیم . تا بتوانیم با زمینه سازی وارد یک زندگی مشترک بشویم . در این صورت چون احتمال بروز مشکلات را می دهیم در برخورد با مسائل مختلف منطقی تر و با گذشت رفتار می کنیم . که البته لازمه آن این است که بدانیم با چه کسانی نباید ازدواج کرد؟

[caption id="attachment_10914" align="aligncenter" width="1000"] آیا ازدواج بدون علاقه امکان پذیر است؟[/caption]

دردسر های ازدواج بدون شناخت

دردسر های ازدواج بدون شناخت بیشتر در زمینه نداشتن تفاهم پیش می آید . در این زمینه تست تفاهم قبل از ازدواج میتواند به شما تا حدودی کمک کند. هنگامی که زوجین پیش از ازدواج با هم آشنایی داشته باشند ، تا حدودی در مورد مسائل مختلف به تفاهم رسیده اند و شرایط مختلف همدیگر را پذیرفته اند . سپس وارد زندگی مشترک شده اند . در این صورت اگر با مشکل رو به‌ رو شوند ، منطقی تر برخورد می کنند . چرا که از قبل در مورد آن مسئله به توافق رسیده اند . از دردسر های ازدواج بدون شناخت این است که زوجین هنگام مواجهه با مسائل و اختلاف نظرها به تندی برخورد می کنند و معمولاً واکنش غیر منطقی نشان می دهند .

چون از قبل شناختی نسبت به هم نداشته اند ممکن است نسبت به هر مسئله ای که به میل آنها نباشد جبهه بگیرند . اینجا است که ناسازگاری ها و اختلافات خود را نشان می دهند . چون از قبل آشنایی وجود نداشته ، مشکلات برای زوجین غیر منتظره است و زن و مرد احساس می کنند اخلاق و رفتار نامناسب و مشکلات دیگر از آن ها پنهان شده است . یا در ازدواج فریب خورده اند و بسیاری از مشکلات دیگر که دامن گیر ازدواج های بدون شناخت است . به همین دلیل به آشنایی قبل از ازدواج و شناخت کافی طرف مقابل به شدت توصیه می شود. برای اطلاعات بیشتر لطفا مقاله تشخیص دختر خوب برای ازدواج را مطالعه کنید.

سر انجام ازدواج بدون شناخت

سر انجام ازدواج های بدون شناخت چه می شود ؟ آیا پایه و اساس یک زندگی مشترک بدون شناخت محکم است ؟ آیا می توانیم بدون آشنایی و شناخت به فردی که قرار است مهمترین نقش را در آینده ما داشته باشد اعتماد کنیم ؟ طبیعی است که نه تنها در انتخاب همسر بلکه در هرچیزی نباید بدون اطلاعات و شناخت تصمیم گرفت. در امر ازدواج نیز معمولا افراد سعی در پوشاندن نکات منفی خود دارند . اگر با دید باز و آگاهی کامل تصمیم نگیریم قطعا در آینده دچار مشکل خواهیم شد . سر انجام ازدواج بدون شناخت اغلب به صورت طلاق عاطفی پیش می رود . زن و مرد با دیدن اخلاق و رفتار نا مناسب نسبت به هم بدبین می شوند . پس بهتر است با معیارهای ازدواج یکدیگر بیشتر آشنا شوید.

به دلیل دیدن رفتار هایی که انتظارش را ندارند احساس می کنند در انتخاب شریک زندگیشان اشتباه کرده اند . یا این شخص همان همسری نیست که می خواستند . در این قبیل ازدواج ها کمتر از خود گذشتگی و صمیمیت دیده می شود . چرا که زن و مرد چون پیش زمینه ای از همدیگر نداشته اند اغلب حق به جانب رفتار می کنند و طرف مقابل را دلیل مشکلات و اختلافات می دانند .

[caption id="attachment_10915" align="aligncenter" width="1000"] ازدواج سنتی بدون شناخت یا شناخت کم[/caption]

نتیجه ازدواج بدون شناخت

نتیجه ازدواج بدون شناخت ایجاد رابطه ای است که تنش ها و درگیری های خاص خود را به همراه دارد . این قالب زندگی پایه و اساس سستی دارد که ممکن است با بروز کوچکترین مسائل با مشکل رو به رو شود . دردسر های ازدواج بدون شناخت:

نداشتن شناخت کافی از یکدیگر ، کمبود صمیمیت بین زوجین ، آشنا نبود با علایق ، برنامه های زندگی ، ویژگی های اخلاقی و رفتاری ، توقعات و انتظارت نمونه هایی از مشکلات ازدواج بدون شناخت هستند .